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昭三朗のつぶやき…。 http://saburou-ta.cocolog-nifty.com/blog/

昭和３６年生まれなので”しょうざぶろう”とつけました。特に自分のジョギング・マラソンのブログです。

食事・菓子をたくさん食べるためにジョギングしている。とにかく腹一杯食べたい。それには有酸素運動。マラソン大会は前も後も食べ放題！

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三郎太さんのプロフィール
三郎太
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枚方市
出身
大阪府
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2014/02/20

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  • 役に立たない…。

    役に立たない…。

    蒸し暑くなってきた。先日購入した水冷ベストここからが出番と凍らせたペットボトル予備5本をクーラボックスに入れ、しか...

  • また暑い季節がくるのだが…。

    また暑い季節がくるのだが…。

    梅雨空だ。いつものように段々と蒸し暑くなってきた。蒸し暑い野外作業、雨合羽を着ての作業は中は汗でボトボトで雨で濡れて...

  • 長すぎる休養…。

    長すぎる休養…。

    今月7日㈬にいつものコースを10.91㎞ジョギングして以降走りに出ていない。その10.91㎞に1時間36分57秒かか...

  • ひとつマイブームは去った…。

    ひとつマイブームは去った…。

    あれだけ欠かさずランニングに出ていたのが出なくなって久しい。下肢のしびれが発症するまではいつまでも元気いっぱい走られ...

  • やはり自転車が欲しい…。

    やはり自転車が欲しい…。

    6月、梅雨の時期の花と言えばアジサイで、いつも走りに行く打上川治水緑地でもアジサイ（メインストレート500m沿いと他にも...

  • ちがう遊びを考えているが…。

    ちがう遊びを考えているが…。

    月曜日に行った病院の医師にレントゲン、MRIの画像を見て手術以外に治りませんね、と言われた。 今の段階では保存治療みた...

  • 気落ちしている場合ではないが…。

    気落ちしている場合ではないが…。

    言っているように薬を服用しても腰から下肢のしびれは相変わらず。治らない。日曜日は大阪城でランナーズ9の会仲間集まって...

  • この痺れさえなければ…。

    この痺れさえなければ…。

    と、思うが、それは言い訳か…。体に不具合がおきると一気にやる気が失せてしまう。脊柱管狭窄症の母(89)を見てきている...

  • 雨の日に張り切るキャプテンがいた…。

    雨の日に張り切るキャプテンがいた…。

    高校の部活（47年前の話）。ハンドボール部だった。マイナーなクラブで部員6名ほどしかいなくて、試合の時は他の部から来...

  • 今日も元気でご飯が美味い…。

    今日も元気でご飯が美味い…。

    しかし、それだと親父のように糖尿になってしまうという恐怖感…。体を動かすと言えばパートに行っての野外作業5時間。それ...

  • 嘆き節、言っても…。

    嘆き節、言っても…。

    今さらなのだが…。41の夏(2002/8/13)からジョギングを習慣にしてこなかったら、こうもあちこち痛まなかったに、...

  • やっぱりダメ…。

    やっぱりダメ…。

    昨日㈯に引きつづき今日㈰も良い天気になりそうなので張り切って04:23にスタート。ひんやりして気持ちいい夜明けだと思い...

  • 警報級の大雨…

    警報級の大雨…

    警報級の大雨と言うより昨日は実際、作業中スマートフォンのJアラートが鳴って、避難指示が出ていたが、パートに行って野外作...

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    えっ！また…。

    彼と始めて、嵐山までサイクリングしたのは昨年の11月3日だった…。あの日も快晴だった…。▲2023年11月3日の空...

  • 久しぶりにサイクリング…。
    久しぶりにサイクリング…。

    2月11日64.29㎞走行以来久しぶり…。ランニングの仲間に会いに行くため大阪城公園に向けて8時半スタート。淀川河川...

  • うれしい気分…。
    うれしい気分…。

    昨日から良い天気だ…。 いつものように2時25分のアラームで起きて朝のルーティンを済ませて6時前、朝のゴルフ練習に行こ...

  • 打球には注意…。
    打球には注意…。

    そう、自分は35年ほど前ラウンド中にゴルフボールに当たったことが2度有る。 1度目はショートホールでホールアウトして次...

  • ちかごろ何でもLINEだな…。
    ちかごろ何でもLINEだな…。

    確か6年ほど前、先輩(71)に仕事のちょっとしたやりとりをショートメールからLINEにお願いしていたが、LINEはあっ...

  • 下手くそは直らない…。
    下手くそは直らない…。

    と言うか、一度身に付いたスイングの悪いクセは体に染みついてしまって治るものでない…。昨日も120叩いた。100切りなん...

  • これだけ練習しても…。
    これだけ練習しても…。

    ゴルフが上達しないってバカなのか…。 昨年11月に腰椎脊柱管狭窄症による坐骨神経痛で走るのを諦めてゴルフに走った。今...

  • 暖冬だったなと…。
    暖冬だったなと…。

    ゴルフ場に勤めて3回目の冬だったが、ほんと暖冬だったなと思った。作冬は3回雪が積もってゴルフ場はゲレンデ化して、1回は...

  • この新年度から…。
    この新年度から…。

    走られなくなってもう4か月、もうこの新年度からは走らないだろうと思っている。この神経痛で、何しろその気力がなくなった...

  • 今日から4月…。
    今日から4月…。

    そう今日から新年度がはじまる。これを契機に心機一転、チェンジと行きたいところだが自分的には何も変わらない…。我が家...

  • 台風21号の爪痕…。
    台風21号の爪痕…。

    そう、この辺りを直撃した2018年の台風21号のこと…。仕事に行っているゴルフ場にその爪痕の一つが残っていた。この...

  • また寒くなって湿りがち…。
    また寒くなって湿りがち…。

    昨日パート先で年一度の健康診断があった。毎度のことだが空腹時血糖値を計るための食事制限が(10時間以上)が特に辛い。...

  • ほんと、天気悪い…。
    ほんと、天気悪い…。

    ここのところパートで雨ばかりの気がする。先週も今週も乾かない雨合羽ばかりで作業してきた気がする。雨合羽とゴム手袋が臭...

  • 気のせいだった…。
    気のせいだった…。

    13日に病院(整形外科)に行って痛み止めを替えてもらって気温のせいか痛みが緩和したと思ったのは三日くらいだった。やっぱ...

  • 暖かくなってきて…。
    暖かくなってきて…。

    13日㈫に病院(整形外科)に行った。痛みは変わらない旨を告げた。医師はMRI画像を見て、第4腰椎ズレているし腰椎の各...

  • 久しぶりに自転車に乗る…。
    久しぶりに自転車に乗る…。

    日曜日、4週間ぶりにサイクリングに出かけた。ランニングもしなくなって運動不足なのだろう久しぶりに漕いでいるとキツく感じ...

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    この痛みさえ出なければ…。

    概ね幸せなのだが…。昼、早出のパートから帰ってきたら妻がいなかった。何も聞いていなかったので、おや？買い物に出かけた...

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    マラソンシーズン…。

    そう、今年もマラソンシーズンたけなわなのだが…。自分もハーフも入れて毎年7レースはエントリーしてきた。今シーズンは1...

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    もう明日は立春か…。

    秋(10/12)に植えたチューリップの芽が目立つようになってきた。赤47球、黄色47球を植えたうちの幾らかではあるが...

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    ゴルフもさっぱり…。

    昨年10月にバイク転倒して鎖骨骨折した同僚(63)が今月1日に復帰してきた。この歳になってくると治るのに3ヶ月もかかるの...

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    このままここ（ゴルフ場）で定年（75）まで働けるのか不安になってきた。 世間では、今年はマスクなし「自主判断」のゴー...

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    一言にそう言ってしまえばそれまでなのだけれどこの痛み意味がわからない…。いちおうパートに出て働けるようにはなってきたが...

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    一昨日、寝ていたら脚が痛み出した。頻尿なので就寝中に毎晩、3回以上はトイレに行くのだが右内股の筋が痛くて、痛みで立ち上が...

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    たぶん、最初の関門を通過できなかったと思われる。と、言うのは翌日の夕方、走りに出てみた。やはり、痺れて痛みが出て最初の5...

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    結局棄権…。

    前日（4/22）、午前中の用事を片付け、一息ついて（昼食を食べて）出発。前日受付会場（ビッグハット）に着いたのは5時半...

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    いよいよ明日がラスト…。

    午前中の家の用事を片付け一息ついて、午後から長野に向けて移動だ…。 いつもの冬場の起床時間（02：20）に起床して...

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    もう夏日か…。

    気象庁によると、昨日の自分の暮らしている所（大阪府枚方市）の最高気温は28.1℃だった。勤め先のゴルフ場もおなじ枚方市...

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    こんなに出費…。

    長野マラソンの今週、月、火曜日にランニングに出たが痛いだけ。もう昨日（水曜日）から前日(土曜日）まで走らない予定にした...

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    二日連続でジョギングに出るのは10日ぶりだった。昨日（火曜日）はロキソプロフェンNa錠60㎎を2時間前に服用して出走し...

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    今シーズンも…。

    今シーズンもラストレース5日前となった。足腰の状態は相変わらずで3月19日のとくしまマラソン前と変わらなくて左尻から太...

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    腰痛も悪化の一途…。

    ほんと、良いところはない。頭もいかれて来たのかも知れない。昨日は早出のパートでグリーン刈りのあと、雨の中恒例のフェア...

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    こんなので、長野完走できるのか。と思うほど調子は悪い。そう、長野は今までの外の大会より制限時間が厳しい。ちなみに制限...

  • 今シーズンも…。
    今シーズンも…。

    今シーズンもあと、2週間後の1大会の長野マラソンを残すのみとなった。言っているように満足できる結果だったのはシーズン初...

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    まだコロナ…。

    昨夕、仕事の終わりがけに同僚から○○の奥さんがコロナに感染して入院したのでしばらく休むと携帯に連絡が入ったと聞かされた。...

  • 痛みは改善されず…。
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    と、いうことでこの「抱きまくら」も無用の長物となった。ちなみにサイズ：約横50㎝×縦115㎝×高20㎝とわりとデカく...

  • 買った意味ない…。
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    抱き枕今度はこのようにうつぶせで抱いて就寝してみた。トイレに起きたらベットの下に落ちていた。で、また拾って抱いて...

  • どうも…。
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    坐骨神経痛がよくならない。買った抱き枕抱いて横向きに寝た。トイレに目覚めたらベットの下に落ちていた。で、上下向...

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    桜って350日咲かない…。そう、咲いて15日間。で、見ごろと言えばほんの数日…。 いつも走りに行く打上川治水緑地で...

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