皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です連休の合間の仕事日めちゃくちゃ忙しかったです自分みたいなやぶ医者でも必要としてくれる患者さんがいる限り頑張ろうと思…
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今日は朝からずっと雨～☔仕事後も明日からの電子カルテの導入準備で、残業でしたので、今日はノー運動デイでしたそして、今日で上半期シューリョーあっという間に冬がや…
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診とバタバタする日しかも午前中忙しくて、外来が定時に終わらず看護学校講義に50分遅刻する失態まぁこればっかりは仕方ないです学…
なんとなく、気分はイマイチですが、時が全て解決してくれます人間とは忘れる生き物嫌な感情もそのうち忘れていきますで、今日も早朝ライド陽射しがキツイぜ～コーヒー飲…
はぁ～今日は仕事でいろいろあって😞💦若干気分が落ち込んでいます、、、お釈迦様のように、広い心を持ち穏やかに生きたいのですが、未熟者なワタクシにはなかなか難しい…
もう折り返しの水曜日🎵雨雲レーダーはあやしかったが、ぜんぜん雨は降りそうな気配無し！よし行こう！テキトーに近場を走る🚴💨💨今日はここでコーヒーブレイクそんな感…
さて、今日も忙しい1日でした！と言っても、現在紙カルテ→電子カルテの移行期間中なので、事務作業で忙しいって感じです若干今日も仕事がおしましたが、昨日は仕事後に…
昨日月曜日の早朝は雨で朝練は休みました月曜日の夕方は仕事がおしてしまい、久しぶりの休足日になりましたで、火曜日の今日は朝から晴れてる☀️道の駅湯ノ浦温泉まで珈…
今日は日曜日ですが、休日返上で諸々のお仕事してました夕方4時で仕事を中断して、ひとっ走り🚴💨💨朝と自転車🚴は変えて、ラレーCRFでそんな感じ～でわまた🙋…
日曜日🎵ですと言っても今日は諸般の事情で遊びに行けないので～とりあえず早朝ライド6時起床で走ってきたよ🚴💨💨糸山公園展望台へ途中サイコンがマウントから外れてぶ…
午後からの仕事前にひとっ走り鈍川渓谷までそんな感じ～でわまた🙋
おはようございますあともう少しで週末休みテンション⤴️て今日も早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉まで缶コーヒー微糖でブレイクそんな感じ～んじゃ🙋
花金です！と言っても明日もお仕事しかも明日は土曜日なのに午後も諸般の事情のお仕事ありということで、走れるときに走る🚴💨💨最近は海方面が多かったので、久しぶりに…
花金だっ～🎵昨日の木曜日は、外来→看護学校講義→電子カルテ導入の打ち合わせなどなどで、忙しく久しぶりのノー運動デイでした今朝は絶対に走りたかったので～🚴💨💨6…
日中降ってた雨もいつの間にか止んでました夜遅くから雨になり、明日の朝も雨っぽいので、走れるときに走っとかないとね！仕事後に30キロ走織田ヶ浜でコーヒーブレイク…
6時に起床して雨雲レーダー見てみると、仕事前にギリいけそう！ということで、近場をぐるっと富田海浜公園でコーヒーブレイク25キロ辺りから雨がパラつきだし、急いで…
明日からは天気も崩れそう、走れるときに走っとかんとね！今日も仕事後にひとっ走りしてきました🚴💨💨唐子浜と赤灯台そんな感じ～んじゃ🙋
おはようございます🎵GIOSヴィンテージバイクの異音問題がほぼ解決したので、気分良く今日も仕事前に早朝ライドしてきました缶コーヒー微糖でブレイク道の駅湯ノ浦温…
GIOSヴィンテージのハンドル回りの異音問題お昼休みにちょいといじっただけでかなり改善『GIOSヴィンテージハンドル回り異音問題』GIOSヴィンテージのハンド…
GIOSヴィンテージのハンドル回りからの異音問題ショップで調整して少し収まってたけど、昨日20%越えの急坂でダンシングしたときに、ミシミシっと音鳴りして、ハン…
おはようございます楽しい週末も終わり、今日からまた1週間始まりますちょっとしんどいけど、心と体のリフレッシュのために早朝ライドしてきましたGIOSヴィンテージ…
今日は日曜日なので、まったりポタリング車に自転車🚴を積み込み大三島多々羅しまなみ公園まで移動して～そこから出発🚴💨💨生口島～因島と渡って、フェリー🚢乗り場へフ…
おはようございます日曜日だっ～🎵昨日は爆食いしてしまい、若干お腹がまだくるぴー🌀で、早起きしてひとっ走り🚴💨💨昨日1日で100キロ以上走ってるので、少し脚がだ…
土曜日の夜は週末のお楽しみ🎵の外食🍴へ近所の焼き鳥屋さんへGo🏃♂️💨💨とりあえず生🍺もつ鍋ソッコーおかわり🎵ハツ軟骨ぼんじり皮豚バラ、ハツ他にもめちゃくち…
土曜日～🎵午前中はお仕事して～お天気も最高😃⤴️⤴️さて、行くかっ！目標は70キロ以上走る！🚴💨💨ひたすら走って写真ほとんどなし、糸山公園展望台で記念撮影そん…
土曜日だっ～🎵半ドンだっ～！今日は諸般の事情で午後からは70キロほどしか走る時間がないなので仕事前に少し走っとこう🚴💨💨で、30キロほどでわまた🙋
花金だっ～🎵まっ明日も仕事するけどねっ！今日も仕事後ライドまったり40キロでわまた🙋
仕事してたら、スキーなお知らせが届きました某スキー関係団体からの郵便物📫年2回届くパトロールニュースでしたパトロールニュースには毎回全国どこかのスキーパトロー…
今日のエールもらってみて、いろいろ思うことがありましたそしたら、ふとパソコンを開いたら、出てきた記事 ｢やりたいことをせずに生きてきてしまった｣89歳で開業し…
今日は初夏の快晴日🎵気分転換に近所をブラブラそんな感じ～さて、週末まであともう少し頑張りましょう❗でわまた🙋
僕も徐々に年齢を重ねていき、自分の夢を諦めたり、今の現状に満足してるわけではないのに、ごまかして生きている人生を振り返ると、あの時こうしてれば良かったの…
もう木曜日～！そして、あっという間に6月も半分過ぎました！お天気回復して、気持ち良く仕事後ライドテキトーに走りながら、鴨池海岸へ今日の相棒はラレーCRF6月中…
COVID-19に対するm-RNAワクチンが免疫寛容を誘導するという論文です IgG4 Antibodies Induced by Repeated Vacc…
今日も1日お勤めお疲れ様～天気は若干微妙ですが、雨は降ってないので、さて、行くかっ！コースを決めずにテキトーに気分でブラブラ走るサンライズ糸山で写真撮影テキト…
今日も1日お勤めご苦労サマンサ～🎵雨雲レーダー見たら、雨は夜遅くからよしっ！行くかっ！朝と同じですが、道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ～でわまた🙋
バイク事故の症例手関節の尺側部痛を自覚レントゲンでは病変はわからない一番疑うのはTFCC損傷三角線維軟骨複合体損傷MRIを撮影してみると同部位に高信号域あり！…
6時に起床して～雨も降ってない🎵よし、行くか！道の駅湯ノ浦温泉まで休憩は、缶コーヒー微糖でいつもと少しだけ違うところ走ってたら、こんなの見つけた昔からあるサイ…
月曜日だ～！また一週間頑張っていこー！今日は午前中は忙しかったが、午後はまったり暇なのも若干不安に😖💧なります定時に終わって、雨も降ってないのでルーティンの3…
お昼御飯に豚カツ+ご飯2杯ガッツリ食べて、眠くなって少し昼寝してしまい、、、このままではイカン！雨も今日は降らないみたいだし、もうひとっ走りしてきました🚴💨💨…
早朝ライドから帰宅後、自転車🚴乗ったので腹が減り、またガッツリ食ってしまった、、、意志薄弱なボク、、、さて、雨雲レーダー見てみると！あれ！雨降らないみたい！よ…
今日は天気がイマイチ予報では雨でしたが、朝起きたら降ってない🎵とりあえずちょっとだけ朝飯前に走っておくか！路面状況があまりよくないので、まったりポタリングな感…
午後4時くらいまではお天気もちそうなので、とりあえず走れるだけ走ろう🚴昼飯食べずに家を出たので、コンビニ🏪にピットインサンライズ糸山へ鴨池海岸なんかボートレー…
仕事終わった～！週末だっ～🎵自転車🚴乗るぞ～！でもなんか雲行き怪しい、、、雨雲レーダーは？なぬ～(怒🌋)4時から雨やないか！朝ちょっと走っといて良かったわ！ん…
土曜日は半ドンだっ～今日はけっこう走りたい気分🚴なので、仕事前にも走って走行距離をかせぎます道の駅湯ノ浦までモーニングコーヒータイム家で自分で作るコーヒーはブ…
ウーンダイエットするぞっ～！と意気込みだけはあるのだけど、結局食べ過ぎなんよね、、、全然痩せてないわっ！まぁちっちゃな頃から肥満児で～だからね現在の体重は高校…
花金だっ～！お昼休みに預けてた自転車の整備が終わってたので、仕事後に自転車屋さんへ徒歩👣💨で向かい、さっそくそのまま試走してきました宅間～波方回りで、サンライ…
GIOSのハンドル回りの異音問題先日ヘッドパーツをもうちょい締め込んでみたので、どうなるのか？昼休みに試走してみたん？異音しないぞ！坂はどうか？近くの大谷墓地…
今日は木曜日～外来→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたお天気は雨なので、軽く筋トレ💪して、zwiftライドそんな感じ～でわ🙋
今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、仕事後ソッコーで自転車に乗り、かなりガチで走りましたそんな感じ～でわまた🙋
はぁ～😞💨月曜日に仕事上で衝撃の事実が発覚して、かなり精神的に参ってます幸い、医療に関しての問題ではないので、なんとかなるやろ！と開き直ってますまあ医者である…
今日は雨なので、zwiftライドでわまた🙋
GIOSヴィンテージのリアホイールからの異音問題が解決したと思ったら、今度はハンドル回りから異音が、、、普通に走ってたらあまり音がしないのだけど、坂道でダン…
今日は西条方面をゆったりポタリングしよう！と思い、西条市氷見石鎚クライミングパークまで車で移動～🚗💨さて、ぼちぼち走ろう🚴💨💨中山川下流近くの河岸に…
昨日の雨もすっかりあがって、今日のお天気は最高😃⤴️⤴️です午後からはいつものように走ってきました🚴💨GIANT TCR Advanced Proで予定…
花金ですっ！ですが、今日は1日中ずっと雨☔なので、軽く筋トレしてからZwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
本来忙しい木曜日ですが、看護学校の講義にいってる合間に、大先生が往診を何件か行ってくれたので、いつもと同じ時間くらいに終われましたしかし86歳の大先生が、老人…
毎週木曜日はしばらく忙しい日が続きます今日は夕方から雨になりそうだし、朝のうちに走っておこうと思い早起きして出発🚴💨💨しかし、、、なんか肌寒い、、、Tシ…
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皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です連休の合間の仕事日めちゃくちゃ忙しかったです自分みたいなやぶ医者でも必要としてくれる患者さんがいる限り頑張ろうと思…
ゴールデンウィーク前半最終日ですまた朝からホテルのバイキングで爆食い～🎵この日はお天気が崩れる予報ですので、軽く観光して早めに帰路につく予定ここに行ってきまし…
ゴールデンウィーク前半、2日目です1日目はホテルのバイキングでたらふく食べて、朝もバイキングでむちゃくちゃ食べてしまいましたで、この日は走る日🚴💨💨ホテルを出…
ゴールデンウィーク前半は久しぶりに旅行に行ってきました土曜日午前中の仕事を終えて、さあ出発🚐💨💨来島海峡サービスエリアで休憩お昼ごはん🍴しまなみ海道～やまなみ…
皆さんこんばんわもう花金～🎵1週間お勤めご苦労様です今日はやや忙しい1日でバタバタとなんとか仕事をこなしました明日は半ドンですが、GW前なのでおそらく忙しくな…
未知の体重に向かって、もうひとっ走りそんな感じ～でわ👋
皆さんこんばんわ今日は木曜日仕事が早く終わる日です本日も午後からの往診業務をお昼休み返上して早々に開始してソッコー終わらせさあ走るか🚴💨💨目標70キロ神子の森…
昨日の夜に、飲み会🍻がありまたかなり増量してしまったので、晩御飯後にもう、30キロzwift しましたでわ👋
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですもう折り返しの水曜日週末まで残りも頑張りましょう～で、雨も夕方には止んでたので中3日空けての外ライドサヤノ峠まで走…
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様ですお天気はいまいちで、夜には遅れてはいけない会議もあるので、急いでzwift 30キロそんな感じ～でわ👋
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です1週間また始まりました今週終わればGWワタクシは暦通りで仕事しますが、連休多いのはやっぱり嬉しい😃⤴️とりあえず今…
日曜日ですが、お天気は曇り時々雨外を走ることもできず、ひたすらzwift してましたまずお出かけ前に15キロブランチとお買い物してきて、帰宅後に30キロちょっ…
皆さんこんにちわ土曜日の午後からやっと週末休みですお天気いまいちで、いつ雨が降りだすかわからないので、近くをぐるぐる回ります目標80キロにしてたけど、66キロ…
皆さんこんばんわ今日は花金1週間お勤めご苦労様ですワタクシは明日も仕事しますが、明日は半ドン午後から楽しい週末ですさて、今日の仕事後ルーティンは波方、大西回り…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですワタクシ木曜日は仕事が早く終わる日昼休み返上して午後からの往診を回って、4時から仕事後ライドしてきました道の駅湯ノ…
もう週の折り返し水曜日ですね後半戦も頑張りましょう！今日もルーティンの仕事後の30キロ鈍川渓谷までそんな感じ～でわまた👋
先週末に暴飲暴食して、5キロ太った体重を早く戻したいので、夜にもうひとっ走り🚴💨💨Zwift ライド30キロほぼほぼ戻せたかも油断は禁物今週土曜日のチートデイ…
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様です仕事後にひとっ走りしてきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦今治城 2024.4.16youtube.comそんな感じ～でわ👋…
皆さんこんばんわ楽しみにしてた自転車🚴イベントグランツール瀬戸内も終わってしまいました次は石見グランフォンドに向けてまたトレーニングしていこうで、今回週末食べ…
先日の週末はグランツール瀬戸内2024に今回で4度目の参加をしてきました昨年の記事コロナも終わったし、参加者はものすごく多い感じがしました駐車場も県外ナンバー…
GWですが、自営業のワタクシは暦通りです仕事後はペダルを変えてちょっと気分が上げ⤴️なGIANT TCRで走ってきました🚴まずはサンライズ糸山糸山公園展望台…
あなたの前世は・・・ なんじゃそりゃ！ニンニクめちゃくちゃ好きなんですけど！
木曜日大腸カメラのために絶食したので、そのまま16時間ダイエット開始してみたのだけど、日曜日の夜に救急病院の夜診の仕事があり、晩御飯をちょこっとだけ食べてその…
スキーシーズンも終わったので、もうガッツリ走らんとね！まあまあええ感じかなでわ！
早朝起きたら、まだ雨だったのでゴロゴロしてたら、7時半頃に雨が止んだ！よし！行くか！とりあえず30キロ帰宅後は相方さんとゆったりポタリング隣町に回転寿司食べに…
大腸内視鏡検査も終わったし、ご褒美にまた焼き肉に来てしまった～今日は某チェーン店です僕は高級焼肉店志向ではなく、どちらかというと大衆焼肉店みたいなのが大好きで…
午後からもうひとっ走りzwiftライドとりあえず雨だけど、そこそこ走れたかもんじゃ🙋
この前テレビ見てたら、16時間ダイエットというのをやってた！あっ！これって某ブロガーさん(←誰)もやってるやつかも！ということで、先日の大腸内視鏡検査で絶食し…
GW1日目！今日は雨の予報ですが、朝6時半まだ降ってない雨雲レーダーでは9時から降り始める予報よし！行くか！まずは、サンライズ糸山へレンタルサイクルのお客さん…
花金だっ～🎵明日は🎌祝日なので連休だよ‼️仕事してたらヤフオクで落札したブツが届きましたシマノspd-slペダルシマノ105PD-R7000です元々僕はS…
ワタクシ、自分の健康に関してはほぼほったらかしスキーシーズンが終わったらちゃんと健康診断を受ける約束をしてましたが逃げてて、毎年逃げてもう52歳しかし、最近自…
あっという間に水曜日🎵一週間も半分以上終わった気分です諸般の事情で今日は控えめのトレーニング平坦路メインで走ってきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦までノルマの…
今日は雨☔外ライドはお休みして、夜に自宅でzwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
また月曜日1週間の始まりですね仕事あっての趣味ですしまた1週間家業にはげみましょう仕事後はいつもの30キロライド寒の戻りで少し肌寒い❄️北海道旭岳とかは雪降っ…
日曜日🎵午前中に趣味部屋DIY用の買い出しをして、11時過ぎに出発～🚴💨💨まずはタオル美術館へお昼ご飯にしました八宝菜セット今日もお天気が良く、椎ノ木…
土曜日午後からフリーです風向きが東から強く吹いてるので、帰りの来島海峡大橋が追い風になるのを想定して、しまなみへくり出しました🚴💨💨(来島海峡大橋は、帰…
花金だっ～🎵明日も仕事あるけどねっ！昼休みに洗車したランドナーでひとっ走り🚴💨まずは、サンライズ糸山大角海浜公園そんな感じ～でわでわ🙋
ランドナーがだいぶ汚れてたので、お昼休みに洗車をしましたドライブ回りとチェーンはタイヤも外してしっかり洗車しました回転スムーズだぜっ～！そんな感じ～夕方はこれ…
木曜日は仕事が早く終わる日お昼休みを返上して、仕事したのでさらに早く終われましたいつもより2時間早くスタート🚴道の駅湯ノ浦経由して、四国88箇所霊場の香圓寺…
もう水曜日まで終わった～🎵週末に向けて後半戦も頑張りましょう！で、今日の仕事後ライド與和木峠へ天気が怪しいので、久しぶりにランドナーで走ってきました🚴💨…
