皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です連休の合間の仕事日めちゃくちゃ忙しかったです自分みたいなやぶ医者でも必要としてくれる患者さんがいる限り頑張ろうと思…
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あぁ～7月もあっという間に終わっちゃいましたということで、今日の仕事後ライドは7月〆のライドですで、7月ゲッポー今月は1800キロ超えしました～🎵でも、全然痩…
あぁ～楽しい週末も終わって、また今日から仕事です気分転換にひとっ走り🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉までっていうか、もう習慣化してるから、気分転換ではないかも？コーヒー…
今日は新居浜～四国中央方面をサイクリングしてみようということで、新居浜まで車で移動🚐💨してリーガロイヤルホテルの駐車場の隅っこに駐車させてもらいました県道13…
土曜日夜は楽しい外食デイ🎵今日は回転寿司にやって来ましたいつもは回転寿司ではお茶かお冷やだけど、今日は生ビール🍺の許可をもらって～まずは一杯秒でのみほし2杯目…
土曜日午後からはお休み救急搬送などもあり、仕事が終わるのが少し遅くなりましたが、14時5分にスタートできました朝に30キロ走ってるから、70キロ走って総走行距…
土曜日は半ドンです久しぶりの落ち着いた外来でしたが、最後に来られた患者さん、本来救急車で搬送されてきてもおかしくないくらいの外傷でしたが、現場の方に担ぎ込まれ…
おはようございます土曜日なので半ドン🎵あと半日頑張りましょう～今日も元気に早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉まで織田ヶ浜海水浴場に寄り道ちょうど30キロ体が若干お疲れ…
花金です🎵明日も仕事するけどねっ！最近めちゃめちゃ忙しい日々でしたが、今日はまったり🍵モードたぶんみんな高校野球の愛媛県予選決勝戦見てたのでしょうで、花金の仕…
9回表で同点に追い付くも、10回裏延長サヨナラ打で敗れました勝った川之江高校も久しぶりの甲子園おめでとうございます！甲子園での活躍を祈ってます！
おはようございます実は月曜日辺りからコンディションがイマイチ自転車🚴乗ったら治るわ！と思い、いつも通りやってます今日も道の駅湯ノ浦温泉まで週末まであと少し頑張…
今日は木曜日🎵仕事が早めに終われる日ですお昼休み返上して往診に回ったので、かなり時間ができましたさて、走るか🚴💨💨朝ライド休んだので、その分も走ろう遠回りしな…
今日も1日お勤めご苦労様でした～なんとかやりきった！今日は夜に飲み会🍻あるので、おいしい🍺のためにひとっ走りいつもの道の駅湯ノ浦温泉そんな感じ～んじゃ🙋
勝ちました！8年ぶりの夏の甲子園まであとひとつ頑張れ👊😆🎵
おはようございます🎵昨日の疲れが残ってますが、早朝ライドは休みません今日は北へ自転車🚴を走らせましたサンライズ糸山公園経由して、最北端大角海浜公園へコーヒーブ…
劇的疲労しました、、、僕が実家のクリニックで働くようになって、今日は過去最高一番忙しかった、、、昨日もめちゃくちゃ忙しくて、過去最高かと思ったけど、さらに忙し…
おはようございます🎵今日も夏日🌻です！体調イマイチなので、かるーく流してきました道の駅湯ノ浦温泉までそれでは今日も1日ガンバですんじゃ🙋
今日、チューンナップが仕上がったのでブツを引き取りに行ってきましたあっ、スキーではありませんよギターをリペアに出してましたネックが逆反りしてるのを、調整すると…
おはようございます🎵また今日から1週間頑張りましょう～で、今日も元気に早朝ライドいつもの道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ～んじゃ🙋
自転車🚴乗ってて忘れてたよ！母校野球部は、勝ちました！優勝したら8年ぶりの甲子園です！頑張れ～👊😆🎵
今日は松山の大型ショッピングモールにある自転車屋さんに行ってみたいということで、 じゃその前にサイクリングしようと計画参考にしたルート🎵 スタート地点は伊予市…
やっと週末だっ～🎵でも午前中の外来がチョー忙しくて外来シューリョーが1時間延長してしまいましたそれにしても最近忙しいなんかクリニックの評判が良いのかな？なんて…
おはようございます土曜日は半ドンです！あと半日頑張ったら楽しい週末🎵早朝ライドでリフレッシュいつもの道の駅湯ノ浦温泉あと半日頑張りましょう～んじゃ🙋
花金です🎵まっ明日も仕事するけどねっ！今日も元気に仕事後ライド朝と違うのは自転車🚴くらい朝はGIOS、夕方はRALEIGH デザイン似てるけどね！そんな感じ～…
私の母校は、愛媛県では古豪と言われる野球名門高校です私は野球部ではありませんが、應援團員でしたので、学生スポーツには関心が高い方です今日の試合で県内予選ベスト…
おはようございますあっという間に花金ですお天気☀️良いので、早朝ライドしてきました若干眠くて、最初3キロほどは体が重い、、それでも徐々にほぐれてきて、調子出て…
今日は木曜日です🎵看護学校の講義も終わったし、やっと通常業務の木曜日に戻りました午後の往診をお昼休みを返上して開始し、早めに仕事を終えました！朝方降ってた雨も…
春から秋は自転車🚴があれば元気冬はスキーさえあれば元気になれる！でも自転車もスキーも無くなれば、何があろうと元気になれないかも？ …
今日は朝は雨で走れませんでしたが～仕事後には雨も止んでましたで、ひとっ走り🚴💨💨いつもの道の駅湯ノ浦温泉そんな感じ～明日はもう木曜日🎵看護学校講義も終わったし…
連休明けの火曜日モーレツ忙しい1日でした仕事も定時に終われず、職員の皆さんもお昼休みを返上して頑張ってくれましたありがとうございます僕は夜に会議があるため、仕…
連休明けです！今日からまた日常ですが、仕事あっての趣味ですまた1週間頑張りましょう～日常に戻って、今日も仕事前の30キロライドしてきました若干お疲れモードかと…
三連休最終日は岩国市を観光ライドしてきましたまずは錦帯橋かなり大きくてビックリしましたそのあとは岩国城へ天守閣からの眺めは最高でした麓にある珍しい博物館へ白蛇…
三連休は地元を離れて、サイクリング旅瀬戸内のハワイと言われる周防大島へやって来ました周防大島大橋を渡ってすぐの無料駐車場に停めさせてもらい出発🚴💨💨周防大島大…
今日から世間は三連休～🎵僕はいつも通り土曜日半ドンで仕事ですいつも通り早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉までコーヒーブレイクは微糖いつも通り30キロライドさて、今日は…
花金だっ～🎵まっ、明日も仕事するけどねっ仕事後にはまた朝と同じ鈍川渓谷へそんな感じ～でわまた🙋
同じネタで投稿する 失った時間は戻ってこない。でもあの時こうしとけば良かったとかはよく考えますよね。僕はやっぱり医師国家試験の終わった直後に戻りたいですね。さ…
花金です今日も5時半起床して早朝ライド鈍川渓谷へ逆アーチの湯の花橋でわ！🙋
おはようございます🎵今日もはりきって早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉まで今日は木曜日今年度の看護学校講義も今日が最後来週テストして、今年度のお勤めシューリョーでわ、…
今日もお仕事頑張りました！仕事後はいつもの30キロライド道の駅湯ノ浦温泉までコーヒーブレイクそんな感じ～でわまた🙋
今日は6時起床～✌️はりきって早朝ライドしてきましたLocal Legendもゲット帰ってきたら、車のフロントガラスにカミキリムシがいたよ！本日はお昼休みに市…
食後にダイエットのためにzwiftライドとりあえず15キロ走り🚴💨💨水分補給して、さらに15キロそんな感じ～でわまた🙋
今日も1日お勤めご苦労様です真夏になったようなお天気ですが、今日も仕事後に走ってきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉へコーヒーブレイクそんな感じ～でわまた🙋
梅雨が明けたような快晴の朝です5時半に起床してひとっ走りしてきました玉川町鈍川のここで小休止コーヒーブレイク一人でぼっーとしてたら、地元の農家さんらが軽トラ乗…
雨雲レーダーでは雨が降る予報だけど、外を見たらまだ大丈夫そうなので、とりあえず近場の激坂仙遊寺へ山を降りて、雨が降りだすまで走ってやろうとそのまま走り続けてた…
昨日は雨で自転車🚴乗れなかったし、朝も雨で乗れなかった、でも午後から雨も止んで、今は雨降ってない、やっと夕方には乗れるぞっ～と喜んでたのに、一応雨雲レーダー見…
日曜日ですが、夜はお仕事です救急病院の夜間外来のお手伝いに行ってきましたアウェイでの仕事は、少しだけ緊張しますが、救急外来業務は自分の経験値を上げるのには最適…
日曜日ですが、朝から雨☔全くやる気も起きず、だらだらずっと布団の中にいましたそれでもちょっとは運動しないとね、お昼からまず30キロトイレ休憩してまた30キロさ…
土曜日の夜は好きなだけ食べて飲む日🎵(っていうか普段からけっこう食べてるけどねっ！)今日はビール🍺開けちゃいました！生ジョッキ缶🍺はなんとなくうまい気がする🎵…
土曜日は半ドン🎵しかし、土曜日は患者さんも多く忙しい曜日ですバタバタと外来診療をこなして～無事に1週間を終えました相方さんも月初めの事務処理作業で忙しくて疲労…
土曜日は半ドンです🎵6時起床して、雨も今のところ降ってないので、仕事前のひとっ走り石風呂海岸まででわまた🙋
今日は雨です☔仕事後もzoom会議やら、電子カルテへの移行業務の残業で忙しくて、なんとかノルマの30キロは走ったそんな感じ～でわまた🙋
花金だっ～⤴️今日は夕方には雨になりそうだし、朝のうちに今日も走っておこう🚴💨💨今日は6時起床で早朝ライドいつもの道の駅湯ノ浦温泉コーヒー☕ブレイク復路でやや…
今日は早めに仕事を終えることができました🎵山方面へ鈍川渓谷へ湯の花橋このあと山を下り、與和木峠を越えて帰宅🏠🚴💨💨夜はここへまた食べ過ぎた❗んじゃ🙋
おはようございます本日の天気は快晴☀️気持ちの良い朝です5時半起床してひとっ走りしてきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉まで体内時計も調整ばっちり自然に5時半に目が…
今日は☔雨ですそんな時はもちろんインドアサイクリングzwiftでバーチャルライドなんだけど、PCがめちゃくちゃ機嫌悪くて、インターネットと全然つながらんし、フ…
今日も1日お勤めご苦労様でした～無事に診療を終えて、仕事後ライドお疲れモードなので、平坦を流します道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ～でわまた🙋
おはようございます今日は5時半起床6時スタートで走ってきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムは至福の時間☕😌✨そんな感じ～でわまた🙋
ダイエットしなくちゃいけないのに、欲望に負けて、また食べ過ぎましたなので、本日3回目のライドZwiftライドで30キロ平日で1日90キロ走ったのは初めてかも？…
週の始まりの月曜日電子カルテ導入して、初の一番忙しい月曜日大先生の診察日でもありますが、もちろん電子カルテなぞ絶対に無理紙カルテに記載していただき、医師記録は…
あぁ～今日からまた仕事か～⤵️いや、仕事があるのは感謝すべきことです！今日は5時半起床で、早朝ライド20キロ走っていつもの道の駅湯ノ浦温泉で小休止出るときは晴…
GIOSヴィンテージのハンドル交換、バーテープ交換からの40キロ
お昼までクリニックの事務作業(紙カルテ→電子カルテの移行作業)を行って、午後からここに訪問ワタクシの預けてた🚴自転車ハンドル交換作業終了したので受け取りに行っ…
雨も止んだ日曜日の早朝今日も6時起床して早朝ライド鈍川渓谷まで登って與和木峠を越えて大西方面へ鴨池海外へ大雨のあとで、海岸にはだいぶゴミが流れ着いてましたお天…
土曜日は半ドンですが～今日からワタクシのクリニックもIT化電子カルテを導入したのもあり、初日は大忙しでしたo(T△T=T△T)oしかし初日のこんなときに限って…
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皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です連休の合間の仕事日めちゃくちゃ忙しかったです自分みたいなやぶ医者でも必要としてくれる患者さんがいる限り頑張ろうと思…
ゴールデンウィーク前半最終日ですまた朝からホテルのバイキングで爆食い～🎵この日はお天気が崩れる予報ですので、軽く観光して早めに帰路につく予定ここに行ってきまし…
ゴールデンウィーク前半、2日目です1日目はホテルのバイキングでたらふく食べて、朝もバイキングでむちゃくちゃ食べてしまいましたで、この日は走る日🚴💨💨ホテルを出…
ゴールデンウィーク前半は久しぶりに旅行に行ってきました土曜日午前中の仕事を終えて、さあ出発🚐💨💨来島海峡サービスエリアで休憩お昼ごはん🍴しまなみ海道～やまなみ…
皆さんこんばんわもう花金～🎵1週間お勤めご苦労様です今日はやや忙しい1日でバタバタとなんとか仕事をこなしました明日は半ドンですが、GW前なのでおそらく忙しくな…
未知の体重に向かって、もうひとっ走りそんな感じ～でわ👋
皆さんこんばんわ今日は木曜日仕事が早く終わる日です本日も午後からの往診業務をお昼休み返上して早々に開始してソッコー終わらせさあ走るか🚴💨💨目標70キロ神子の森…
昨日の夜に、飲み会🍻がありまたかなり増量してしまったので、晩御飯後にもう、30キロzwift しましたでわ👋
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですもう折り返しの水曜日週末まで残りも頑張りましょう～で、雨も夕方には止んでたので中3日空けての外ライドサヤノ峠まで走…
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様ですお天気はいまいちで、夜には遅れてはいけない会議もあるので、急いでzwift 30キロそんな感じ～でわ👋
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です1週間また始まりました今週終わればGWワタクシは暦通りで仕事しますが、連休多いのはやっぱり嬉しい😃⤴️とりあえず今…
日曜日ですが、お天気は曇り時々雨外を走ることもできず、ひたすらzwift してましたまずお出かけ前に15キロブランチとお買い物してきて、帰宅後に30キロちょっ…
皆さんこんにちわ土曜日の午後からやっと週末休みですお天気いまいちで、いつ雨が降りだすかわからないので、近くをぐるぐる回ります目標80キロにしてたけど、66キロ…
皆さんこんばんわ今日は花金1週間お勤めご苦労様ですワタクシは明日も仕事しますが、明日は半ドン午後から楽しい週末ですさて、今日の仕事後ルーティンは波方、大西回り…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですワタクシ木曜日は仕事が早く終わる日昼休み返上して午後からの往診を回って、4時から仕事後ライドしてきました道の駅湯ノ…
もう週の折り返し水曜日ですね後半戦も頑張りましょう！今日もルーティンの仕事後の30キロ鈍川渓谷までそんな感じ～でわまた👋
先週末に暴飲暴食して、5キロ太った体重を早く戻したいので、夜にもうひとっ走り🚴💨💨Zwift ライド30キロほぼほぼ戻せたかも油断は禁物今週土曜日のチートデイ…
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様です仕事後にひとっ走りしてきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦今治城 2024.4.16youtube.comそんな感じ～でわ👋…
皆さんこんばんわ楽しみにしてた自転車🚴イベントグランツール瀬戸内も終わってしまいました次は石見グランフォンドに向けてまたトレーニングしていこうで、今回週末食べ…
先日の週末はグランツール瀬戸内2024に今回で4度目の参加をしてきました昨年の記事コロナも終わったし、参加者はものすごく多い感じがしました駐車場も県外ナンバー…
GWですが、自営業のワタクシは暦通りです仕事後はペダルを変えてちょっと気分が上げ⤴️なGIANT TCRで走ってきました🚴まずはサンライズ糸山糸山公園展望台…
あなたの前世は・・・ なんじゃそりゃ！ニンニクめちゃくちゃ好きなんですけど！
木曜日大腸カメラのために絶食したので、そのまま16時間ダイエット開始してみたのだけど、日曜日の夜に救急病院の夜診の仕事があり、晩御飯をちょこっとだけ食べてその…
スキーシーズンも終わったので、もうガッツリ走らんとね！まあまあええ感じかなでわ！
早朝起きたら、まだ雨だったのでゴロゴロしてたら、7時半頃に雨が止んだ！よし！行くか！とりあえず30キロ帰宅後は相方さんとゆったりポタリング隣町に回転寿司食べに…
大腸内視鏡検査も終わったし、ご褒美にまた焼き肉に来てしまった～今日は某チェーン店です僕は高級焼肉店志向ではなく、どちらかというと大衆焼肉店みたいなのが大好きで…
午後からもうひとっ走りzwiftライドとりあえず雨だけど、そこそこ走れたかもんじゃ🙋
この前テレビ見てたら、16時間ダイエットというのをやってた！あっ！これって某ブロガーさん(←誰)もやってるやつかも！ということで、先日の大腸内視鏡検査で絶食し…
GW1日目！今日は雨の予報ですが、朝6時半まだ降ってない雨雲レーダーでは9時から降り始める予報よし！行くか！まずは、サンライズ糸山へレンタルサイクルのお客さん…
花金だっ～🎵明日は🎌祝日なので連休だよ‼️仕事してたらヤフオクで落札したブツが届きましたシマノspd-slペダルシマノ105PD-R7000です元々僕はS…
ワタクシ、自分の健康に関してはほぼほったらかしスキーシーズンが終わったらちゃんと健康診断を受ける約束をしてましたが逃げてて、毎年逃げてもう52歳しかし、最近自…
あっという間に水曜日🎵一週間も半分以上終わった気分です諸般の事情で今日は控えめのトレーニング平坦路メインで走ってきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦までノルマの…
今日は雨☔外ライドはお休みして、夜に自宅でzwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
また月曜日1週間の始まりですね仕事あっての趣味ですしまた1週間家業にはげみましょう仕事後はいつもの30キロライド寒の戻りで少し肌寒い❄️北海道旭岳とかは雪降っ…
日曜日🎵午前中に趣味部屋DIY用の買い出しをして、11時過ぎに出発～🚴💨💨まずはタオル美術館へお昼ご飯にしました八宝菜セット今日もお天気が良く、椎ノ木…
土曜日午後からフリーです風向きが東から強く吹いてるので、帰りの来島海峡大橋が追い風になるのを想定して、しまなみへくり出しました🚴💨💨(来島海峡大橋は、帰…
花金だっ～🎵明日も仕事あるけどねっ！昼休みに洗車したランドナーでひとっ走り🚴💨まずは、サンライズ糸山大角海浜公園そんな感じ～でわでわ🙋
ランドナーがだいぶ汚れてたので、お昼休みに洗車をしましたドライブ回りとチェーンはタイヤも外してしっかり洗車しました回転スムーズだぜっ～！そんな感じ～夕方はこれ…
木曜日は仕事が早く終わる日お昼休みを返上して、仕事したのでさらに早く終われましたいつもより2時間早くスタート🚴道の駅湯ノ浦経由して、四国88箇所霊場の香圓寺…
もう水曜日まで終わった～🎵週末に向けて後半戦も頑張りましょう！で、今日の仕事後ライド與和木峠へ天気が怪しいので、久しぶりにランドナーで走ってきました🚴💨…
