2025－7－13 朝・昼兼用ごはんバタートースト・チキンのパン粉焼き（スィートチリソース）・紫キャベツのマリネ・自家製きゅうりピクルス・フルーツ（ピンクグレープフルーツ）・バナナきなこヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝の
日々のおうちごはんで大病したオットの野菜嫌いを、改善できればと奮闘していますが・・・（笑）
できるだけ簡単でおいしくなあれと、日々のお料理しています。てへへ。
2021－12－19 晩御飯鱈のパン粉焼き・豚しゃぶ豆腐サラダ・ガーリックトースト気が付けば今年最後の日々ごはんの更新になっていました拙いブログに温かいメッセージ＆日々の応援つくれぽ・掲載など覗いてくださる多くの方々の励ましのおかげでブログ更新を続けることができ
時間がなかったお昼ごはん☆焼き海苔と水菜のラーメン♪☆♪☆♪
2021－12－19 お昼ごはん海苔と水菜の土鍋ラーメン時間がなかった兼用ごはんじゃないよお昼ごはん最近袋麺に助けられているよあはは。19日のお昼ごはん袋麺のとんこつ醤油ラーメンに干した焼き海苔をたっぷり風味がいいよ青味に水菜をのっけて土鍋の余熱でしゃきしゃき食
これでいいのかと云いたくなる晩御飯・・・青椒肉絲焼きそば♪・・♪
2021－11ー18 晩御飯青椒肉絲焼きそば小さいおかずもなく・・・「これでいいのか自分と」云いたくなるレンジで温めただけの単品メニュー18日の晩御飯青椒肉絲焼きそば（材料 1人前）焼きそば麺 1玉青椒肉絲 1PA.酒 大匙2A.サラダ油 大匙1＊糸唐辛子 少々1.
2021－12－18 お昼ごはん鰆の味噌漬け・小さいおかず3品（南瓜サラダ・パストラミビーフ・めかぶ）・海鮮団子と野菜のお味噌汁（海鮮団子・しめじ・人参・キャベツ・玉葱）この記事が更新されるのは今年も残すところ3日なのかな毎年恒例の遅れはなんとか取り戻してきまし
2021－11－17 朝・昼兼用ごはん豆乳チキンシチュー・ガーリックトースト・フルーツ年末寒波が到来お出かけ予定がある週明け雪の影響が拡大というニュースに不安を募らせているみなづきでございます遅れている日々ごはんは17日の兼用ごはんチキン豆乳クリームシチュー（材
2021－11－16 晩御飯ベーコン串・じゃがいもソテー・サラダ（葉っぱ・レッドキャベツ・アンジェレトマト）・豆乳湯豆腐・ライス年賀状も気になるけどゆっくりPCの前に座る時間がないとムリその前に1週間ほど前から見て見ぬふりしていたカーナビの最新版地図の更新それだけ
手抜きで・・・海老餃子のっけ海苔たっぷりとんこつ醤油ラーメン♪・・♪
2021－11－15 晩御飯海老餃子のっけのりたっぷりとんこつ醤油ラーメンワンタン麺のようになるかなと思って冷凍の海老蒸し餃子をトッピングしてみた15日の晩御飯手抜きしすぎてレシピがなくてごめんなさい袋麺のマルちゃん生麺を使って↓をトッピングしただけ麺を茹でてい
まだ11月の日々ごはんなんですが・・・アレンジベーコンエッグラピュタパン♪・・♪
2021－11－15 朝・昼兼用ごはんアレンジベーコンエッグラピュタパン・フルーツ（林檎・パイナップル）・野菜ジュース予約更新をしているのでこの記事はクリスマスイブに反映されるのかなということは今年は残り1週間になっているってことなんだ・・・遅れている11月の日
カットして冷凍しておくと彩りあって便利やわ☆あらびきソーセージのピザトースト♪☆♪☆♪
2021－11－14 朝・昼兼用ごはんあらびきソーセージのピザトースト・ヨーグルト・林檎・野菜ジュース冷凍しているパプリカとピーマンやっぱこんな時あると彩りあって便利やわ14日の兼用ごはんあらびきソーセージのピザトースト（材料 2人分）食パン 2枚A.あらびきソー
メインのレシピは先延ばし・・・かにかまと水菜の山葵風味サラダ♪・・♪
2021－11－13 晩御飯チキン豆乳クリームちしゅー・小さいおかず3品（椎茸のバター焼き・パストラミビーフ・かにかまと水菜の山葵風味サラダ）・ごはんシチューのレシピは先延ばし小さいおかずのサラダのレシピ13日の晩御飯かにかまの山葵風味サラダ（材料 4人分）かに
またまたすっぽり抜けちゃって・・・きのこバターチーズナン♪・・♪
2021－11－13 朝・昼兼用ごはんきのこバターチーズナン・ヨーグルト・フルーツ・野菜ジュース12日の日々ごはんがすっぽり抜けちゃってほんとに申し訳ございませんですとほほ。13日の兼用ごはんきのこのバターチーズナン（材料 2人分）ナン 2枚A.椎茸 2枚 （微塵
2021－11－11 晩御飯キムチ一人鍋お取り寄せしている季節限定商品キムチ鍋の素が届き冷蔵庫にある食材でミニ鍋にした11日の晩御飯キムチ一人鍋（材料 2人分）キャベツ 2枚 （細めのざく切り）玉葱 1/2 （くし型に切る）豚肉 100g （食べやすいサイズに切る
日々ごはんが1日分すっぽりぬけた・・・圧力鍋de絹厚揚げの炊き合わせ♪・・♪
2021－11－11 朝・昼兼用ごはん圧力鍋de絹厚揚げの炊き合わせ・ボイルあらびきウインナー・焼き海苔と三つ葉のお味噌汁・ちりめん山椒ごはん兼用ごはんや晩御飯が抜けている最近10日の日々ごはんがすっぽりランダムな日々ごはんですがお付き合いくださることが励みにな
材料3つで忙しい日の兼用ごはん☆ピリ辛かき玉土鍋ラーメン♪☆♪☆♪
2021－11－9 朝・昼兼用ごはんピリ辛かき玉土鍋ラーメン洗い物を減らして冷めない寒い日と忙しい日材料3つで癖になるおいしいラーメン9日の兼用ごはんピリ辛かき玉土鍋ラーメン（材料 1人前）袋麺 1袋水 600ccたまご 1こ （ざっくり溶いておく）豆板醤 小匙
いつものあんかけを鶏肉だけにしてみた☆鶏肉とミックスきのこのうどん♪☆♪☆♪
2021－11－8 朝・昼兼用ごはん鶏肉とミックスきのこのうどんいつもはあんかけうどんなのですが鶏肉にだけに片栗粉をまぶした鶏肉とミックス茸のうどん8日の兼用ごはん鶏肉とミックスきのこのうどん（材料 2人分）うどん 2玉鶏肉 1枚 （一口サイズに切る）椎茸 2枚
アレンジが楽しめる香ばしいお握りの兼用ごはん☆焼き味噌お握り♪☆♪☆♪
2021－11－7 朝・昼兼用ごはん焼き味噌お握り・絹厚揚げと野菜のお味噌汁胡麻をふったり大葉で巻いてもおいしいごはんにプロセスチーズを混ぜ込むと風味がアップアレンジが楽しめる焼き味噌お握り7日の兼用ごはん焼き味噌お握り（材料 2人分）お米 1合（炊飯しておく）
作っておくと助かる1品を使った晩御飯☆葱チャーシュー♪☆♪☆♪
2021－11－6 晩御飯葱チャーシュー豚骨醤油ラーメンおかずにもなって丼に麺に作り置きしておくと助かる1品を使った6日の晩御飯葱チャーシュー（材料 作りやすい分量）チャーシュー（市販品） 100g （短冊に切っておく）玉葱 1/5 （スライスしておく）青葱の小
ダイソーのワンハンドミルやっとゲット☆揚げ茄子の甘酢漬け♪☆♪☆♪
2021－11－6 朝・昼兼用ごはん笹かれいの一夜干し・小さいおかず4品（大豆煮・ポテトサラダ・揚げ茄子の甘酢漬け・アスパラのベーコン巻き）・ちりめん山椒のっけごはんダイソーのスリムスタイルなワンハンドスパイスミルを探していたのですがやっと遭遇できました最後に写
作り置きおかずが並んだ晩御飯☆チキンの味噌マヨ焼き♪☆♪☆♪
21－11－5 晩御飯チキンの味噌マヨ焼き・ポテトサラダ・サラダ（葉っぱ・アンジェレトマト）・小さいおかず3品（揚げ茄子の甘酢漬け・百合根の玉子とじ・焼き絹厚揚げ）写真を見ると作り置きおかずが並んでいるのでちょっと時間があったのかな少しやる気があったのかな5日
2021－11－4 晩御飯ビビンバ丼・豆腐と若芽のスープ野菜不足が気になる半端な野菜の消費ができる4日の晩御飯ビビンバ丼（材料 2人前）A.お米 1合A.にんにく 1かけA胡麻油 大匙1ぐらいB.ぜんまいナムル（市販品） 適量B.白菜キムチ（市販品） 適量ほうれん草
キャベツは1玉を買ってしまう☆キャベツサブジたっぷりチーズナンドック♪☆♪☆♪
2021－11－4 朝・昼兼用ごはんキャベツサブジたっぷりチーズナンドック・フルーツ・野菜ジュースお好み焼き以外にホットドックにするといっぱい消費できちゃうのでキャベツは1玉を買ってしまう私4日の兼用ごはんキャベツサブジたっぷりチーナンズドック（材料 2人分）ナ
すっぽり2日のごはんがぬけちゃった・・・百合根の玉子とじ♪・・♪
2021－11－3 朝・昼兼用ごはん焼き鮭・小さいおかず4品（百合根の玉子とじ・ペッパーポークハム・サラダ・大豆煮）・赤米ごはん2日の日々ごはんがすっぽり抜けちゃって3日の兼用ごはん百合根の玉子とじ（材料 作りやすい分量）百合根 1こたまご 2こA.だし汁 10
やっと11月の日々ごはん☆フレンチトースト焼き林檎添え♪☆♪☆♪
2021－11－1 朝・昼兼用ごはんフレンチトースト焼き林檎添え・フルーツ（キウイ）・野菜ジュースやっと11月の日々ごはんいつになれば今年のごはんがリアルに更新できるのやらふぅ。1日の兼用ごはんフレンチトースト焼き林檎添え（材料 2人分）食パン 2枚A.たまご 2こ
2021－10－31 晩御飯豚肉のパン粉焼き・百合根のチーズ焼き・サラダ（グリーンリーフ・ミニトマト）・メカブポン酢南港の舞洲であった火災重たい物をネットでお買い物しているのですが配送車両が入れなかったそうで2日遅れて届きました遅れている日々ごはんは31日の晩御
2021－10－31 朝・昼兼用ごはんしらすマヨチーズトースト・ヨーグルト・フルーツ・野菜ジュース和歌山県と山梨で地震大阪在住のみなづき家も揺れましたその日の夕方虹が見えたのでパチリよろしけば最後に見てくださいお遅れている日々ごはんは31日の兼用ごはんしらすマヨ
季節に合ってるメニューでよかった☆ちゃんこ風豆乳煮込みうどん♪☆♪☆♪
2021－10－30 晩御飯ちゃんこ風豆乳煮込みうどん12月に入ってクリスマスレシピをみかけますが更新記事は10月のごはん冷え込むようになったので煮込みうどんはぴったりでよかったかな30日の晩御飯ちゃんこ風豆乳煮込みうどん（材料 1人分）うどん 1玉薄切り豚肉 4枚（
掲載と偶然にマッチング☆クィーニンアマン風トースト♪☆♪☆♪
221－10－30 朝・昼兼用ごはんクイニーアマン風トースト・フルーツ・野菜ジュース10月30日の兼用ごはんは偶然フーディストノートで掲載頂いた飴のカリっとした食感にザクザクの焼けた味わいにバターの風味が加わってリッチ感を感じるクイニーアマン風トーストお付き合い
2021－10－29 晩御飯あんかけラーメンライフスタイルメディア「フーディストノート」バターがじゅわ♪「クイニーアマン風パン」が至福のおいしさ！に掲載していただきました♪～♪ぽそぽそと更新している1ヶ月以上の遅れの日々ごはんすごく励みになりますありがとうござい
自分でなにがどうなったのか状態・・・笹かれいの一夜干し♪・・♪
2021－10－29 朝・昼兼用ごはん笹かれいの一夜干し・小さいおかず3品(冷奴・メカブ・切り干し大根）・キャベツとあげの落としたまご入りお味噌汁・ちりめん山椒ごはん11月終わりの日みなづきのぼーっとした自分でわからんことがあったお話ETCカードをの入れ替えをしよう
スーパーのカートを持って帰るおじいちゃん☆チキンカレーピラフ♪☆♪☆♪
2021－10－28 晩御飯チキンカレーピラフ・サラダ（グリーンリーフレタス・茗荷・ミニトマト）・ブロッコリーのマヨチーズ焼き・ベーコンのアスパラ巻きベランダで洗濯物を干しているとゴトゴトと大きな音が聞こえてきて何だろうと音のする方を見るとおじいちゃんがスーパー
この季節になると作ってる☆りんごとクリームチーズのメイプルシロップトースト♪☆♪☆♪
2021－10－28 朝・昼兼用ごはんりんごとクリームチーズのメイプルシロップトースト・フルーツ（キウイ・レッドシードレス）・野菜ジュース共通の話題がないと内緒の話を人間関係が円滑にいくと思って話して場つなぎにしていた人がいると内緒にしていた本人からみんなが知っ
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2025－7－13 朝・昼兼用ごはんバタートースト・チキンのパン粉焼き（スィートチリソース）・紫キャベツのマリネ・自家製きゅうりピクルス・フルーツ（ピンクグレープフルーツ）・バナナきなこヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝の
2025ー7－12 朝・昼兼用ごはんピザチーズ＆シナモンバターシュガー2種トースト・とうもろこしのミックススパイス焼き・紫キャベツマリネ・ハム・サラダ・バナナきなこヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになると
2025－7－11 晩御飯鶏ごぼう炊き込みごはん・韓国風まぐろ漬け・一口絹厚揚げの玉子とじ・水茄子のお浸し炊き込みごはんは決めていたメニューお買い物でお手頃なまぐろ見つけて手軽でかんたんな和食居酒屋風献立11日の晩御飯韓国風まぐろ漬け（材料 2人分）鮪 1柵（1
2025－7－10 朝・昼兼用ごはんフルーツとバニラアイスの絶品フレンチトースト・珈琲フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合いくださると嬉しいです10日の兼用ごはんフレンチトースト（材料 1
2025－7－9 朝ごはんバタートースト・紫キャベツのコールスローサラダ・ベーコン・サラダ（葉っぱ・とうもろこし）・フルーツ（ピンクグレープフルーツ）・ヨーグルト・カフェラテフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごは
2025－7－8 朝・昼兼用ごはん焼き鯖（自家製茗荷の甘酢漬け）・夏野菜のひんやり冷やし鉢（水茄子・おくら・ミニトマト）・ピーマンの素焼き・キャベツの塩昆布和え・もずくぽん酢・十五穀雑穀ごはんフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せにな
2025ー7ー7 晩御飯スンドゥブチゲミニ鍋・小さいおかず2品（蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け・揚げ水茄子のピリ辛甘酢漬け）・ごはんエアコンで冷えた身体にじんわり染み渡るピリ辛で旨味たっぷり発汗作用でデトックス効果具材は夏バテ防止になったらよいなと頭にストンと落
2025－7－7 朝・昼兼用ごはん焼きそばサンドイッチ・サラダ・フルーツ（ピンクグレープフルーツ）・ヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合いくださると嬉しいです7
2025－7－5 晩御飯とうもろこしの炊き込みごはん・ガーリックポークステーキ・タラモサラダ・焼き野菜（人参・ズッキーニ）・ミニトマトマリネフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています5日
2025－7－4 晩御飯チキンステーキ・ころころサラダ・焼き野菜（人参・いんげん・おくら）・トルティーヤサラダフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています4日の晩御飯ころころサラダ（材料
2025－7－4 お昼ごはんアレンジラピュタパン・ころころサラダ・ミニトマトマリネ・ヨーグルト・ピンクグレープフルーツ・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合いくださると嬉し
2025－7－3 朝・昼兼用ごはんねばねばとしらすのごはん・明太子巻きたまご焼き・水茄子のお浸し・キャベツと木耳の練り天ぷらのお味噌汁フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪フーディストパーク様の募
2025－7－2 晩御飯ポークガーリック塩炒め・タラモサラダ・蒸し野菜（とうもろこし・水茄子）サラダ（葉っぱ・トマト）・ライスフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています2日の晩御飯ポーク
2025－6－30 朝・昼兼用ごはんバタートースト・貝柱フライ・素揚げ野菜（かぼちゃ・人参）・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・デラウェア・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合い
たくさん撮った写真を5月は短縮で投稿今回は3日間も…お付き合いさっせしまって…申し訳ございませんインドパビリオン先着順ですが入場停止オーストラリアパビリオン前回は2時間以上の待ち時間待ち時間なしユーカリの木ユーカリの木に映像オーストラリアの太陽を追いかけ
長い前置きから引き続いてお付き合い下さると嬉しいです 大屋根リングに昇って1時間30分行くまでにどこの場所がよいかとたぶん正面に見えるだろうと同じことを考える方が多くて2列目に陣取りしましたが前は背の高い男性で隙間から撮った写真インスタグラムに動画をアッ
大阪関西万博EXPO2025に今月28日に夜のイベントに行ってきましたすごく長くなりますがお付き合い下さると嬉しいです前回と一緒に夜間券も一緒にチケット購入4月～10月までの期間8回花火大会の日程が決まっていたので大曲の花火の日を購入した日に28日の17時 東ゲ
2025－6－26 朝・昼兼用ごはんヒウチ一口ステーキ・小さいおかず4品（新じゃがの肉みそチーズ焼き・青梗菜のお浸し・塩麴マリネ冷奴・クリームチーズ）・ごはんフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていた
2025ー6－24 朝・昼兼用ごはんお手軽オープンホットドック・フルーツ（デラウェア）・ヨーグルト・アイスコーヒーレシピブログ様が本日でサービスを終了すごく寂しい気持ちでいっぱです数多くの新商品＆体験ステキなブロガー様と出会い貴重な宝物をたくさんいただきました感
2025－6－23 晩御飯肉みそ冷やし中華（トマト・青梗菜・貝割れ大根）・小さいおかず2品（即席きゅうりのキムチ漬け・塩オイル冷奴）フーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています甜面醤のストッ
2024ー7－3 朝・昼兼用ごはん鰤釜の塩焼き（茗荷の甘酢漬け・おくら・大葉）・青梗菜のナムル・椎茸のバター醤油焼き・玉葱とわかめのお味噌汁・黒米入りごはん脂がのって食べ応えがあって食べやすいお財布に優しい鰤釜が3日の兼用ごはん伯方の塩様 アンバサダー活動中お
チキンステーキ万能オニオンぽん酢ソースかけ 「ミツカン×フーディストパーク」のコラボ企画に参加させていた抱いていますかおりの蔵 丸搾りゆずをモニタープレゼント頂きましたお付き合い下さると励みにつながります♪チキンステーキ万能オニオンぽん酢ソースかけ （材
チキンカレー・かにかまのホースラディッシュ風味のサラダ・キャロットラぺ・黒米入りごはん遅れているごはんはやっと7月の日々ごはん作ったチキンカレーは時間を空けて2回どちらも晩御飯一緒に紹介させてくださいねチキンカレー（材料 2人分）鶏肉 1枚 （食べやすい
2024－6－29 朝・昼兼用ごはん三色そぼろ丼・小さいおかず2品（飛龍頭のあんかけ・きゅうりとわかめの酢の物）・じゃが芋と玉葱のお味噌汁どっちにしょうか迷って色的には紅生姜なんだけど新生姜の甘酢漬けを添えた29日の兼用ごはんたまごそぼろ（材料 2人分）たまご
2024－6－28 晩御飯チキンと野菜のピリ辛甘酢あんかけ・蒸し餃子・きゅうりの即席漬け・大麦入りごはんフディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいですチキンと野菜のピリ辛甘酢あんかけ（材料 1人分
2024－6－27 朝・昼兼用ごはん焼き鯖（茗荷甘酢漬け・焼きズッキーニ・レモン）・飛龍頭のあんかけ（おくら・おろし生姜）・ほうれん草の白和え・黒米入りごはん食材がかぶってしまったよとほほ。27日の兼用ごはん飛龍頭のあんかけ（材料 2人分）飛龍頭 2枚A.だし汁
2024－6－26 晩御飯鶏肉と野菜の花椒風味の味噌炒め・きゅうりの即席キムチ漬け・大麦入りごはん炊飯器で蒸したじゃが芋を入れてみた野菜たっぷりごはんがすすむ花椒風味の味噌炒め26日 晩御飯鶏肉と野菜の花椒風味の味噌炒め（材料 1人分）鶏肉 120g （食べやす
2024－6－25 晩御飯鶏わかめ蕎麦・小さいおかず2品（ほうれん草の白和え・きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け）冷たい麺がおいしい気温遅れている日々ごはんは温かい麺がおいしいかった25日の晩御飯ほうれん草の白和え（材料 ほうれん草1束分）豆腐 150g （水切りして
2024－6－25 朝・昼兼用ごはん鯛のムニエル焼きトマト添え・焼き野菜（椎茸・人参・じゃが芋）・生わかめサラダ（葉っぱ・生わかめ・レッドオニオン・アスパラガス）・イエローライス野菜・鶏肉などホイルに包んでお米と一緒に炊飯しているお話をしていました写真で紹介下さ
ゆず風味香るハワイ風ポキ丼2種フディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さると感謝でいっぱいですゆず風味香るハワイ風ポキ丼（材料 2人分）お米 1合A.サーモン 300g （食べやすい角きりにする）A.茗
海老の塩レモン焼き伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです海老の塩レモン焼き（材料 作りやすい分量）海老 4尾A.伯方の塩（塩の花） フルールドセル 大匙1A.レモンの輪切り 3～4枚エクストラバージンオリーブオイル 大匙1貝割れ大根 少量
2024－6－24 晩御飯貝柱のソテー・サラダ（葉っぱ・ミニトマト・アスパラガス・ブロッコリー）・きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け・生わかめのお味噌汁メニューを考えていなかった冷凍室にある食材の中から時短で作れそうすぐに解凍できそうで選んだ24日の晩御飯貝柱のソテー
食感も楽しむさっぱり和え麺フディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです 食感も楽しむさっぱり和え麺（材料 1人分）中華麺 1玉海老 3尾＊酒 50cc＊塩 一つまみA.きゅうり 30g （
024－6－23 朝・昼兼用ごはんとろほっけ・茗荷の甘酢漬け・小さいおかず4品（ブロッコリーのお浸し・山芋の酢の物・椎茸のマヨ醤油焼き・おくら）・大麦入りごはんフディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいています23日の兼用ごは
青大豆豆腐とめかぶのピリ辛サラダフディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さいませ 青大豆豆腐とめかぶのピリ辛サラダ（材料 2人分）青大豆豆腐 150gA.めかぶ 40gA.ミニトマト 2こ （4等分に
蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け（材料 作りやすい分量）きゅうり 1本茗荷 1本 生姜 適量 （千切りにする）伯方の塩 粗塩 適量A.調味酢 50ccA.胡麻油 適量
2024－6－22 晩御飯鯵フライ・ブロッコリーマヨチーズ焼き・焼き野菜・生サラダ・黒米入りごはんスーパーで綺麗な鯵をみつけ鮮魚売り場の方が開きにして下さると云うので喜んで持ち帰った22日の晩御飯鯵フライ（材料 1人分）鯵の開き 3枚A.塩 適量A.胡椒 適量＜バッ
豚肉とズッキーニのガーリックぽん酢炒め フディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです豚肉とズッキーニのガーリックぽん酢炒め （材料 1人分）うす切り豚肉 100g （食べやすい幅に切ってお
ヤングコーンのバター焼きは結晶がアクセント伯方の塩様 アンバサダー活動中訪問下さって感謝でいっぱいですヤングコーンのバター焼きに結晶がアクセント（材料 作りやすい分量）ヤングコーン 6本バター 20g伯方の塩 フルールドセル（塩の花） 適量1. ヤングコー
定例になってきたまとめ写真のご紹介お付き合いくださいませおみやげの但馬牛を使った焼うどん牛肉と新玉葱の甘みにスパイスとフルーツを使ったウスターソースで味付けた焼うどん新玉葱のチーズホイル焼き新玉葱が焼けたところにピザ用チーズをのっけて溶けたら出来上がり
