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Essays in Idleness https://blog.ktktmt.com

ロードバイクを中心に、ジムニー、エクストレイル、フリード、エリシオン、野球、音楽、釣りなどを徒然と。 ※2019年3月、blogktktmt.com へ引っ越しました。今後ともよろしくお願いいたします。

健康維持のため、2012年からロードバイクを始めました。 貧脚なのに、無謀にもヒルクライムレースにチャレンジしたりしています。

katsu
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住所
高崎市
出身
渋川市
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2013/09/07

1件〜100件

  • 2022シーズン 赤城山試走・4回目

    09/14(水)は取得期限が迫った夏休みを消化して、赤城山ヒルクライムの4回目の試走に行ってきました。ここのところ涼しかったのに、真夏のような陽気になってしまいました。

  • 2022シーズン 赤城山試走・3回目

    09/10(土)は赤城山ヒルクライムの3回目の試走に行ってきました。曇り予報だったのに、途中から降り出した霧雨が土砂降りになり…

  • ランニングダイナミクスポッドの電池交換

    ガーミン(Garmin) ランニングダイナミクスポッド (Running Dynamics Pod, RDP)の電池交換を行いました。

  • 2022シーズン 赤城山試走・2回目

    08/20(土)は赤城山ヒルクライムの2回目の試走に行ってきました。

  • 骨伝導イヤホンAEROPEXの補修

    Shokz (旧AfterShokz) AEROPEXのシリコンカバーを接着剤で補修しました。

  • 新シューズ(SHIMANO SH-RC702)のインプレ

    ロード用シューズ(SHIMANO SH-RC702)のインプレです。

  • 2022シーズン 赤城山試走・1回目

    05/29(日)は赤城山ヒルクライムの試走に行ってきました。

  • 第10回榛名山ヒルクライムin高崎、お疲れ様でした!

    第10回榛名山ヒルクライムin高崎(ハルヒル)に参加してきました。思い出しながらレポートしたいと思います。

  • ハルヒルまであと4日

    ハルヒルの下山装備をどうする?そもそも、レース中にパンク修理キットを持つ?という課題を考えてみました。

  • 2022シーズン ハルヒル試走・6回目

    本番一週間前の05/15は、最後のハルヒル試走に行ってきました。

  • 2022シーズン ハルヒル試走・5回目

    GW最終日の05/05は、今シーズン5回目のハルヒル試走に行ってきました。

  • 2022シーズン ハルヒル試走・4回目

    05/02(月)、今シーズン4回目のハルヒル試走に行ってきました。気乗りしなかったのですが、せっかくGW狭間の平日をウチの会社が休みにしてくれたので、義務感のようなものに駆られてしまいました。

  • 2022シーズン ハルヒル試走・3回目

    04/10(日)、今シーズン2回目のハルヒル試走に行ってきました。メモっておきたいと思います。

  • SPD-SLのクリート交換

    クリートを交換しました。何年ぶりのことでしょう…。

  • 2022シーズン ハルヒル試走・2回目

    04/10(日)、今シーズン2回目のハルヒル試走に行ってきました。メモっておきたいと思います。

  • 2022シーズン ハルヒル試走・1回目

    長引くコロナ禍で下がり切ったモチベーションを、ハルヒルが上げてくれました!今シーズン1回目の試走メモです。

  • TACX NEO Smartのメンテ

    TACX Neo Smartの異音が出てきたので、フリーハブのグリスアップを行いました。

  • モニターライト購入

    長引くコロナ禍で在宅テレワークの日々が続いている私です。毎日、自室の机と向き合っていると、色々な所が気になってしまいますね。20年以上使ってきたデスクライトをお役御免にして、モニターライトを買ってみま

  • 「風しんの追加的対策」・その後

     「早めに、まずは抗体検査」…なんて書いていたのは、2021年3月27日のことでした。  2021年12月、結局は遅くなってしまいましたが、抗体検査に行ってきました。ここに書くのも、すっかり遅くなって

  • Zwift環境グレードアップ

    Zwiftの画面環境に「HDMI画面分割器」を導入しました。「ながらZwift」には最高です。

  • HUEZ号のケーブル交換

    LOOK 785 HUEZ RSのケーブル交換を行いました。カラーも変更してイメチェンです。

  • コスカボがやってきた

    Contents縁あって三代目オーナーにどんなモデル?シェイクダウン!…の前にシェイクダウン!チューブ交換スペアチューブの運用まとめ 縁あって三代目オーナーに 会社の自転車クラブの先輩から「コスカボを

  • ランニングシューズ新調

    ContentsZoom Fly 3 の寿命プロネーションは?お気に入りメーカーから選択ニューシューズ到着!インプレ足首周りのクッション安定性グリップ性モチベーションまとめ Zoom Fly 3 の寿

  • 夏ラン用に買ったもの

    9月に入った途端に、秋の気配を感じる日が増えてきました。しかし、暑い日はまだまだ、ありそうですね。 私は昨年の秋からランを始めたので、夏場のランは未知の領域でした。でも、それなりに暑さと対峙できたかな

  • ランのトレーニング量管理

    バイクに加えてランもするようになり、トレーニング量管理を試行錯誤した記録をアップします。

  • TACX NEO Smart 壊れた?

    2年半ほど使ったTACX NEO Smart の挙動がおかしくなりました。復活までの顛末をアップしておきます。私のようなアホな人はあまりいないと思いますが、参考になれば幸いです。

  • ハルヒルはDNSです

    ハルヒルこと「第9回榛名山ヒルクライム in高崎」は DNS です。 我が高崎市も5/16から「まん延防止等重点措置」の適用区域に入ることになり、実行委員会から参加辞退をお願いされる立場になってしまい

  • Garmin Edge 520 のバッテリー交換

    Garmin Edge 520 のバッテリーをDIYで交換しましたのでレポートしたいと思います。

  • HUEZ号のチェーン交換 (KMC X11SL)

    コロナ禍で走行距離がなかなか伸びないHUEZ号ですが、ようやく初のチェーン交換をしました。

  • ランにはまって物欲発散

    2020年秋の「歩活」を機にランを始めました。元来の凝り性に火がついて、NIKE Zoom Fly 3、トレッドミル、Garmin Fore Athlete 745…と物欲発散。ますますハマっていきそ

  • 2021シーズン ハルヒル試走・2回目

    矢継ぎ早になってしまいますが、昨日、4/10はシーズン2回目のハルヒル試走に行ってきましたので、アップしておきたいと思います。 この日は走り出しで12℃位。CRAFTインナー、Raphaの防風ブルベジ

  • 2021シーズン ハルヒル試走・1回目

    第9回榛名山ヒルクライム in高崎の開催が決定されました。 少し迷いましたが、エントリーしました。今後のコロナの状況しだいで、どうなるか分かりませんし、無事に開催されるとしても、色々考えてDNSにする

  • 「風しんの追加的対策」

    昭和37年度~昭和53年度生まれの男性の皆様へあなたと、これから生まれてくる世代の子どもを守るために風しんの抗体検査と予防接種を受けましょう! 風しんの追加的対策について|厚生労働省 より 「風しんの

  • ローラー練用のレーパンを新調

    Contentsレーパンの寿命Santic のレーパンを購入インプレフィット感使用感今度はビブもやっぱりサイズ選びは大事! レーパンの寿命 ローラー練用に使っていたレーパンが寿命を迎えました。このレー

  • GARMIN vívoactive 4の光学式心拍計、使えるかも

    2020年5月頃に、GARMIN vivoactive 4 を買いました。 内蔵の光学式心拍計は使えないと早々に判断して、胸ベルト式の心拍計(Garmin HRM2-SS)を復活させていたのでした。

  • 突発性難聴・再発の巻

    昨年(2020年)の6月に突発性難聴にかかった件は、当ブログにも書いていた通りです。 あれから10か月しか経っていないのですが、再発しまして。また簡単に経緯をまとめておきたいと思います。 Conten

  • ツールボトル交換

    「例のポンプ」の購入から波及して、アシストチューブやツールボトルを追加購入しました。 今回はツールボトル交換の件をアップしたいと思います。 Contentsツールボトルの中身LAND CAST ツール

  • 例のポンプ補完(保管)計画

    前回は「例のポンプ」、LAND CAST(ランドキャスト) の Co2ハイブリッドポンプを買った件を書きました。 その後、アシストチューブとツールボトルも手に入れましたので紹介します。 Content

  • 例のポンプ、買いました。

    Contents買い替えを意識するものの…ついに本命現る重量測定使用感装備入れ替えアシストチューブ収納方法今回はここまで 買い替えを意識するものの… 携帯ポンプは TOPEAK の HybridRoc

  • スウェットカバーの補修

    Contentsローラー練の汗対策お気に入りスウェットカバーサイズ感スマホ用ポケットスウェットカバーの寿命スウェットカバーの補修準備するもの1.伸びたベルトをカット2.使用部材の切り出し3.スウェット

  • 謹賀新年

    いよいよ2021年の幕開けですね。依然として、新型コロナウイルスが猛威を振るっていますが、今年は希望の光が見えてくると良いですね。 さて、久しぶりになってしまったので、まずは2020年の振り返りから。

  • 「日本懐かし自転車大全」

    久しぶりの投稿になってしまいました。コロナ禍のニューノーマルな生活にもだいぶ慣れ、自転車などなど、それなりに楽しんでおります。 さて、今回は『日本懐かし自転車大全』という本をご紹介したいと思います。

  • 突発性難聴になりまして

     文字通りですが、ある日突然、突発性難聴になりました。  今はおかげさまで完治しており、自転車もリハビリに励んでおります。このコロナ禍でストレスが増している中、誰しもが発症のリスクが高まっていると思い

  • 心拍センサーの話

    これまで、2回ほど vivoactive 4 について書いてきましたが、内蔵の光学式心拍計がイマイチなので、他の心拍センサーを使うことにしました。 Contents1 やっぱり胸ベルト式は最高!2 新

  • GARMIN vivoactive 4 の修理

    色々あって更新が滞っていましたが、古いネタから順にアップしていきます。 前回の記事で、GARMIN vivoactive 4 の光学式心拍計の不具合(?)について書きました。 GWの休業が明けしだい、

  • GARMIN vívoactive 4 買いましたが…

    Contents1 vivosmart J HR+ もそろそろ…2 vivoactive 4 に決定3 到着!4 Zwiftでシェイクダウン!しかし…5 事象切り分け6 交換?修理?7 当面は胸バンド

  • ローラー練の課題

    なかなか気が向かず、久しぶりの更新になってしまいました。 感染者拡大を続ける新型コロナウイルス。今の状況を見る限りでは長期戦になりそうな気配ですね。サイクリストとしての生活も長期的な視点で対峙していく

  • 2020シーズン ハルヒル試走・2回目

    久しぶりの投稿になってしまいました。新型コロナウイウスによる自粛ムードに始まり、この春から社会人になる息子の引越やら何やら…。 新型コロナウイルスに関しては、現段階で治癒薬がない以上は、自分自身の力が

  • SUPACAZ FLY CAGE ANO(スパカズ フライケージ アノ)

    冒頭の写真は、昨日アップしたハルヒル試走記事からですが、ちょっぴりイメチェンしたの、分かりますかね~。 はい、タイトルでとっくにネタバレしてますが、ボトルケージです。SUPACAZ(スパカズ)のFLY

  • 2020シーズン ハルヒル試走・1回目

    良い天気に恵まれた週末になりましたが、新型コロナウィルスの動向が気になって 気分が晴れませんねぇ…。厚生労働省の見解によると「この1~2週間の動向が、国内で急速に感染が拡大するかどうかの瀬戸際 」 と

  • Mavic R-SYS ゲット!

    昨年末にホイールを買ってしまいました。 ヒルクライム用としては TOKEN C22A を持っています。上級機材を凌駕するほどの軽量ホイールで、使っていて特に不満もありません。しかし、心の中にはこれがゴ

  • ロードバイクに最適な骨伝導ヘッドホン

    ロードバイクでも音楽を楽しみたい!と、骨伝導ヘッドホンを買ってみました。 ふと音楽が欲しくなる 独りぼっちのロングライド、しかも、それが単調な川沿いのサイクリングロードだったりすると、猛烈な退屈感に襲

  • サイクリング携行用の老眼鏡

    私、視力は良いのですが、若い頃から遠視の傾向がありまして。五十路を回った今では、徐々に老眼が進んでおります。今のところ、細かな物を見るときにだけ+1.0の老眼鏡をかける程度です。サイクリングには老眼鏡

  • 【解決!】アラウンドビューモニターが不調な件

    以前からたびたび書いてきました、 NT32型エクストレイル のアラウンドビューモニターが不調な件。 過去に書いていた、T32エクストレイルのアラウンドビューモニターが不調な件。 続報です。その後、ほぼ

  • 本命サドルはフィジーク アンタレス R1

    前回の記事で、こんな箱が届いたところまで書きました。 本命のサドルがPBKから届きました! fi’zi:k (フィジーク) ANTARES (アンタレス) R1です。 HUEZ号に付いてき

  • TNI LiteFly その後

    ショートノーズサドル、TNI LiteFly について、前回の記事では第一印象を書きました。 その後、何回かのライドで試しました。あえて強度を落として平坦を走ってみたり、最初に走ったコースに立ち返って

  • TNI LiteFly ファーストインプレッション

    前回、TNI LiteFlyを買った話を書きました。 ダメ元で試し始めました。これまでのところ、FORCIA号でのZwift、HUEZ号でのロード練と、合計3時間ちょっと乗っています。まだそれだけです

  • TNI Litefly を買ってはみたものの…

    TNIのカーボンサドル、Liteflyを購入しました。 興味深々のショートノーズ、しかも、カーボンで軽量なのにリーズナブル、とくれば食指が伸びないはずがありません。 TNI LiteFly ライト フ

  • 谷川岳・一ノ倉沢への紅葉狩りライド

    旬なうちにアップしようと思っていたのに、すっかり遅くなってしまいました。(–; 10/31(木)は、年休を消化してサイクリングに行ってきました。行き先は谷川岳の一ノ倉沢。何年か前に、自転車

  • HUEZ号のハンドル周り(その2・ハンドル交換編)

    前回の記事で、HUEZ号のハンドル高を仮決めするところまで書きました。 ハンドルも交換しようと考えているので、セッティングの確定はもう少し先かな。 HUEZ号のハンドル周り(その1・高さのセッティング

  • HUEZ号のハンドル周り(その1・高さのセッティング編)

    久々の更新ですが、あまり中身のないネタでスミマセン。自分用の記録のために、アップしております。 赤城山HCも終わり、ひと段落。ようやく、HUEZ号のハンドル周りの調整に手を付けました。(赤城の前にヤレ

  • 第9回まえばし赤城山ヒルクライム大会、お疲れさまでした!

    2019/09/29、私にとってシーズン最後のイベント、まえばし赤城山ヒルクライム大会が終わりました。昨年は台風で中止だったので大会としては2年ぶりでしたね。 前日受付 我が家から受付会場のグリーンド

  • HUEZ号のディレイラーハンガー

    KRYPTON号のディレイラーハンガーを曲げてしまったのは、 ほんの数ヶ月前のことです。 ロードバイクに乗るようになって8年目になりますが、それまで、幸いにもハンガーのトラブルとは無縁でした。でも、実

  • GoPro HERO5のフレーム新調

    9月の頭に、家族で北海道旅行に行ってきました! 今回、重い1眼レフはやめて、GoProを持っていきました。そういえば、せっかくGoProを買ったのに、ロードバイクの車載動画しか撮っていなかったな…と。

  • 2019年赤城山試走・5回目

    早いもので、もう9月。赤城山ヒルクライム大会まであと少しになりました。今日(9/1)は5回目の試走へ行ってきました。 望郷ライン・センチュリーライドの後、一週間のトレーニングメニューは回復走のみ。さら

  • 望郷ライン・センチュリーライド2019、お疲れさまでした!

    先週末(8/24・25)は、望郷ライン・センチュリーライド2019に参加してきました。ざっとレポートしたいと思います。 前日受付 受付開始は13時半のはずでしたが、13時に到着したときにはもう始まって

  • ライド用のポーチを新調

    ライド時の小物携行用のポーチについては、過去にも何回か書きました。 R250の「防水スマートライドポーチ」でポーチ沼から脱出に成功し、この2年半の間、何不自由なく使ってきました。 しかし、ここ何回かの

  • 2019年赤城山試走・4回目

    お盆休み最後の8/18(日)は、赤城山へ行ってきました。シーズン4回目の試走です。 曇り空。朝の気温は30℃に届かない程度でしたが、湿度が高めでまとわりつく暑さ。 今週は、お盆の用事の合間に 679

  • 2つめのパワーメーター

    先日の記事でチラッと書きましたが、HUEZ号にもパワーメーターを導入しました。 KRYPTON号に 4iiii PRECISION を装着したのが2016年11月。2年9ヶ月、約6,900 km 走行

  • 富士見峠へ時短練

    昨日・8/13(火)は、迎え盆の任務を終えてからロード練へ。もう16時近くだったので、自宅最寄の上りコース「富士見峠」です。 HUEZ号と C22A の相性も早々に確認したいところですが、フレーム自体

  • 2019年赤城山試走・3回目

    本日・8/12(月・祝)は、シーズン3回目の赤城山試走へ行ってきました。 夏休み3日目ですが、前日までの2日間は頭痛に悩まされてノーライド。 低気圧のせいか、それとも、ここのところの仕事疲れか…。 ダ

  • ニューバイクはLOOK 785 HUEZ RS! ~③完結編

    これまで、2つの記事に渡って綴ってきました。 今回は完結編として、組み立てからシェイクダウンまでを書きたいと思います。 開封 いよいよ、対面するときが来ました。 ベラチの梱包は過剰さがなく、ツボを押さ

  • ニューバイクはLOOK 785 HUEZ RS! ~②到着編

    前回は、 “RS” に決めたところまでを書きました。 今回は、注文してから届くまでを書きたいと思います。 サイズ選び 通販での高い買い物、サイズ選びは慎重にしなくてはなりません

  • ニューバイクはLOOK 785 HUEZ RS! ~①邂逅編

    突然ですが、このたび、新しいバイクを迎えました。既にタイトルでバレてますが、LOOK 785 HUEZ RSです。 滅多にないことなので、何回かに分けて綴りたいと思います。 バイク選びの顛末記 201

  • 軽井沢へのクラブ・ライド

    昨日(8/3)は会社のクラブの恒例行事、軽井沢ライドでした。ここのところZwiftばかりで、まだ暑さに慣れていない私。DNFかも…なんて弱腰でのスタートとなりました。 7時集合。朝から日陰を探したくな

  • 2019年赤城山試走・2回目

    昨日・7/13(土)は、シーズン2回目の赤城山試走へ行ってきました。天気と用事とモチベーションが なかなか 噛み合わなくて、前回の試走からだいぶ経ってしまいました。 久しぶりに日差しも出て来て、いつに

  • お試しRouvyで赤城山

    梅雨入りして、天気がスッキリしない週末が続いていますね。今日は外を走れるかな…と思いきや、朝の高崎市は小雨。予報どおり、すぐに上がりましたけどね。でも、こんな日は、間違いなく風が吹きます。Yahoo!

  • 2019年赤城山試走・1回目

    6/1(土)は、シーズン初の赤城山試走へ行ってきました。本番は9/29(日)。まだ早いような気もしますが、これから、梅雨入りして、灼熱の真夏を迎えて…と考えると、カラっとしたこの時期の試走は外せません

  • 2019年ハルヒル、おつかれさまでした!

    ハルヒルこと、The 7th 榛名山ヒルクライムin高崎、終わってしまいましたね。 参戦されたみなさん、お疲れさまでした! PR更新を目標に臨んだレースでしたが、結果としてはダメでした。あと4秒届かず

  • 2019年ハルヒル、受付完了!

    いよいよハルヒルこと、The 7th 榛名山ヒルクライムin高崎 がやってきました。 最後の試走を回避してしまったので、準備の尻すぼみ感がハンパありません。今日の前日受付には、体調と機材の確認を兼ねて

  • 妙義山ビューライド in 富岡 2019

    5/12(日)は、妙義山ビューライドに参加してきました。 緊張と興奮で寝付けず…なんてこともなく、4時に目覚ましで起床。準備は順調に進んで、X-TRAIL号の快適ドライブで現地へ。 駐車場はいつもの妙

  • 2019年ハルヒル試走・8回目

    連休9日目の5/5は、会社のクラブでハルヒル試走に行ってきました。この日は私を含めて4人。 26℃の予報、走り出しで18℃位だったかな。もう、チームジャージ上下だけで全然OKです。防寒具は、Rapha

  • 2019年ハルヒル試走・7回目

    10連休も後半に突入ですね~。 令和元年の初ライドは、予告通りZwiftのL5インターバルとなりました。今日、5/2は、初ロード練ということで、ハルヒルの試走へ行ってきました。 久しぶりに、会社のクラ

  • 平成最後はZwiftで100km

    予報通り、4/30は一日中雨降りのグンマーでした。平成最後のライドは、Zwiftとなりました。 100kmライドでもするかーと意気込んだのですが、50kmくらいで飽きて小休止。本当にイヤになったらやめ

  • 平成最後のロード練

    今日(4/29)・明日は、こんなタイトルの投稿が増えそうですね!(^^) グンマーでは、今晩から明日にかけては雨マーク。私にとって、今回が平成最後のロード練になりそうです。 目的地は渋川市の実家です。

  • 2019年ハルヒル試走・6回目

    10連休の2日目、4/28(日)は、6回目のハルヒル試走に行ってきました。 20℃まで上がる予報でしたが、朝は一桁気温。半袖ジャージ上下に上下ともウォーマー装着。さらに、ネックウォーマーに加え、ウイン

  • Edgeのセグメント機能を使いやすく!

    久しぶりにGarmin Edge 520の画面設定を見直しました。 セグメントはモチベーション源 StravaやGarmin Connectのセグメントは、トレーニングする上で、大きなモチベーションに

  • Movesなきあとのライフログ

    以前は、Moves + ActivityDiary for moves の組み合わせで、Evernote にライフログを記録していました。 2018年の夏にMovesが終了してからは、Googleマッ

  • 2019年ハルヒル試走・5回目

    昨日(4/20・土)は、5回目のハルヒル試走に行ってきました。 天気予報の最高気温は23℃。Raphaの長袖コアジャージ+コアビブ、グローブも指切りです。今シーズン初の生足!下山装備もウインドブレーカ

  • 望郷ライン・センチュリーライド2019、エントリー完了

    今年も望郷ライン・センチュリーライドにエントリーしました。 例年通りのロングライドコースです。昨年のような酷暑耐久イベントにならないことを祈りたいと思います。 今年は、ロングライドコースに新たなカテゴ

  • 恒例の榛名山麓一周ライド

    今年もこの時期に行ってこれました。榛名山麓を一周する100kmライドです。 いつもの群馬大橋から利根川CRを北上。 渋川の終点近くは、散り始めの桜がきれいでした。 平日なので交通量多めな通称「日陰道

  • 2019年ハルヒル試走・4回目

    今シーズン4回目のハルヒル試走に行ってきました。 天気予報では最高気温17℃位。走り出し時で12℃位でした。最近こればかりの、Raphaの防風ブルベジャージ+CRAFTのノースリーブインナー、下はコア

  • 花見ポタからの爆風ヒルクラ練

    着々と年休消化を進めております。そんなことだけは、ちゃんと進捗します。(^^; 珍しく、昨日のうちからモチベーションも高め。ハルヒル練に行こうと心に決めていたのですが… まさかの積雪。 画像は、朝6時

  • FORCIA号のシフトケーブル交換

    ローラー専用機FORCIA号のRDが不調に陥りました。症状的には、昨年暮れのKRYPTON号のときと同じ。 シフト操作がカチっと決まらなくなり、さらには、トップ側の何枚かのギヤに変速できなくなるという

  • Zwiftで心肺停止!?

    縁起でもないタイトルを付けてしまいましたが、ZwiftでANT+からのデータをロストする事象に悩まされていました。 こういう瞬断的なものは仕方ないにしても、 ここまでガタガタになってしまうと、さすがに

  • ガーミン バイクスピードセンサーが不調な件(続き)

    本日(4/3)も年休消化日なのですが、ハルヒル試走はDNS。寒くてダメです。(^^;Zwiftに慣れてしまうと、こんな日にロードに出るのが億劫になりますね。 さて、ガーミン・バイクスピードセンサー(B

  • 2019年ハルヒル試走・3回目

    年休消化してハルヒルの試走に行ってきました。 20℃位まで上がる予報。お気に入りの、Raphaの防風ブルベジャージ+CRAFTのノースリーブインナー、下はコアビブ+ウォーマー。グローブは薄手のフルフィ

  • ブラケットカバーの交換

    ローラー専用機、FORCIA号のブラケットカバーが痛んできました。2012年8月から6年7ヶ月、Zwiftを含めて約3万km走行で初めての交換です。結構長持ちですね。 ちなみに、痛んだのはここです。

  • ディレイラーハンガーの交換

    どうもKRYPTON号のRDがビシっと決まってくれません。…と、先日のハルヒル練の記事でもボヤいていましたね。 そのときは大丈夫そうに見えたのですが、やっぱりディレイラーハンガーが曲がっていたのでした

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