お久しぶりです

しばらくブログを留守にしている間、色んな変化がありました。まず、18年間続けてきたパソコンスクールEnjoyを閉校することになりました。 18年間、皆さんと共に楽しく歩んできたこの教室を閉校することになりとても寂しく思います。 もちろん、受講生のみなさんに多大なご迷惑をおかけしました。 この場を借りてお詫び申し上げます。また、長い間パソコンスクールEnjoyをかわいがっていただき そして、カルチャースクールに楽しく通っていただいたこと感謝申し上げます。 私の人生の大きな過渡期であります。 「inaさんの日記」ブログを長く見ていただいているみなさんとも長いお付き合いとなりました。 私は別にどこか…

袋井クラウンメロンマラソン行ってきましたぁー！

頑張りましたぁー！ 完走できるか不安だったけど、得意のグダグダ走りでなんとか完走(^_^)/ 長く苦しい42キロを、終始笑いながら笑顔で走れた自分が「成長したなぁ」と感じました。 成長させてくれた皆さんに感謝ですm(__)m 完走ご褒美はメロン🍈だよ！

「ありがとう」の一言

久しぶりの書き込みです。 私には、13上のいとこの姉さんが居ます。 それはそれは、美人な姉さま（若いころはモデルもやっていた）で 電車に乗っていてもどこから見ても目立つくらい、ひときわステキな姉さんです。 そんな姉さんも若い頃は、「家出」をしたり、喧嘩もしたりで随分尖がっていたもので(^^;) 私の中では、「気に入らない」とすぐキレる怖い姉さんでした。 そんな姉さんと昨晩、ゆっくりと飲むという機会を頂いたんですよ。 私も早くに嫁いだのもあり、なかなか接点がなかった二人です。親の話や仕事の話も同じ感覚で話し、私と姉さんとの関係ではとても新鮮な時間でした。 そんな姉さんが何度も口にしていたことが、…

10/30 ナゴヤアドベンチャーマラソン

いよいよ、マラソンシーズン開幕です。 毎年参加しているナゴヤアドベンチャーマラソン。 ニューシューズは、紐をピンクに変えてみました(*^-^*) ＠FM（FM愛知）、なんでもかしますぅ〜近藤三興の協賛で開かれるこのマラソン。 お昼ごはんもついてるし、＠FMのDJさんたちも応援してくれて毎年楽しいです。 今年は、河村市長もあいさつに来てました。 開幕という事で、まったく自信はなかったのですが とりあえず完走目標に「ハーフ」にエントリーしました。 いつものように東谷先生と一緒に(＾◇＾)途中、白髪交じりの63歳のご婦人の走りが素晴らしく ペースメーカーにして走りました。 なんとなく同じペースになっ…

「偽サポートページ」にご注意

以前からこの手のネット詐欺は多いのでが、また最近増えています。 下記のアドレスをクリックし、詐欺に引っかからないように気をつけてください。http://www.sourcenext.com/product/security/blog/article/2016/10/FakeSupport/?i=Popup1024

名古屋まつり

一週間も過ぎてしまいましたが、先週の日曜日。 正確に言うと、偶然にも名古屋まつりに出くわしました。 ランニング友人と栄のNIKEショップに行ってきました。実は、来年のウィメンズマラソン。 凄い抽選率でした。 2015年は、 1.7倍 2016年は、 2.4倍 2017年は、 2.7倍でした。 年々凄くなっていく。。。 名古屋ウィメンズは、コースもなだらかで、走りやすく記録も出やすい。 さらに、制限時間が7時間と長く、おまけにティファニーまでついているという事で 走ってみたいというマラソン初心者にも大人気。 偶然にも私は、NIKEチャレンジ枠というので応募していたので エントリーできましたが、落…

のんびり休日

世の中、3連休ですね。私はスーパー銭湯でのんびりしてます。 岩盤浴ですっかり汗を流し、血行も良くなりスッキリです。 やっぱり日本のお風呂文化は素晴らしいね☆彡 とりあえず、入浴後はお約束のビールではなく、スムージー。 明日からまた頑張るかね(ง •̀_•́)ง

書道

会社の教室でみなさんと一緒に始めて、はや1年。 筆を握ったこともなかった私ですが、 あっという間に1年経ちました。 残念ながら、書道クラスでも劣等生の私なので 家でも練習せず、隔週のレッスンだけは真面目に（自分の会社だからね…(;^_^A）通っております。 筆の扱いもままならなかったわたしですが、 少しは書けるようになりました。 そりゃー、先輩たちの作品を前にすると とても上手く書けたなどとは言えませんが 私にとっては一応の成果です(^^;) 11月2日にイベントがありますので その日の展示物作品にみなさん頑張っています。 瞑想もそうですが、 集中して書くという事がとてもいいようです。 忙しく…

秋だねぇ〜

今日は暑いけど・・・(;^_^A） 連日、秋の味覚に舌鼓。 私が秋を一番感じるのは、朝のランニングコースです。 私の走るランニングコースは、銀杏並木の路。 そろそろ、その匂いにやられております。 ぎんなんがゴロゴロ落ちてますよ。 あぁ〜、去年もこの頃一生懸命走ってたなぁと季節を感じます。 普段車で移動することがほとんどだが、 散歩やランニングをすると 季節を肌で感じられるからいいよね(^_-)-☆ 明日の朝は、ちょっと冷え込みそう。 朝のランニングがたのしみです。

今日のおやつ

今日は、みよしのKさんに手作りのスウィートポテトを頂きました。 会社に持ち帰り、東谷先生、川村先生とみんなで食べましたよ。 Kさんの手作りスウィートポテトとっても美味しいぃ〜(*^-^*) 夜の講座に備えて、エネルギー補給です。

3分瞑想

今日も3分瞑想してみた。 気が付くと寝てた？それ、無心？ まだまだ、修行が足りませぬ(;_;) でも、ちょっとスッキリしたのでもう少し仕事がんばります（｀＿´）ゞ

おやつの時間

うちの会社は、みなさんのおかげで食べ物が豊富でございます。 昼食後、夕方には必ずおやつがある。 先日は、毎年この時季にいただける 東谷先生お手製の「栗きんとん」。 甘味控えめでこれがまた美味しいんだな。 毎年美味しくいただいております(*^-^*) 今日は、大好きな「うなぎパイ」をいただきました。 東谷先生は、「うなぎパイ」くわえて帰って行った。 美味しい「おやつ」いただきます(＾◇＾)

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今日もFB（フェイスブック）でこんなの見つけた。 仕事の合間にホッと癒される(=^・・^=) ネコ好きな人は分かる、猫たちのあるある行動。 ここをクリックして ↓ http://petbiyori.com/article/4692

ネコの話

我が家には、二匹のネコが住んでおります。・5歳になるオス猫 「いおり」 うちに来た時は、そりゃー小っちゃくてかわいかったけど 今では、牛ネコ状態。 オッサン全開である(^^;) ・最近来た、新入りネコ「玲」 これもまたオスですが、猿のようにやんちゃな4ヶ月の子猫。 毎日、お兄ちゃんいおりを追いかけて走りまくっている。 昨日は、池田勇太を応援していた。 ネコというもの 自分の気分次第という生き物で、ツンデレである。 そこがまた癒してくれるんだけどね。 あなたは、ネコ派？ それても、イヌ派？

久しぶりのランニング倶楽部

マラソンを始めて、かれこれ6年。 最初は15分も走れなかった私が 今では、6時間も走り続ける。 人間の慣れと訓練というものは、素晴らしいものです。 私が所属しているランニング倶楽部。 女性限定という倶楽部だが 平均年齢を上げているのは、明らかに私だ(^^;) 周りはみんな娘のように若い。 20代〜上は60才。平均35才くらいである。 そんな中でもがんばります（｀＿´）ゞ この暑さと雨で（言い訳してるぅ〜） ランニングがサボりがちだった私。 今日はしごかれました(>_ 1.8km×2周の変化走を3セット いつもの1分以上速いスピードでのランニング。 スピードを上げたり、落としたり。 聞いただけで…

脳の活性化とストレス解消にいい「瞑想」

先日、NHK番組「ためしてガッテン」で脳の活性化とストレス解消に「瞑想」がいいと言ってました。 ちょうど次の日、みよし生涯学習講座で脳若トレーニング講座があったので、 みんなでやってみました。 三分間の「瞑想」 ・ ・ ・ 意外といいかも。 あれからずっと続けています。 1日1440分のうちの3分。 じっと黙って無心になる。 まだまだ無心の境地まではいけませんが(;^_^A ぐっと、落ち着くし、いいかも。 10月4日再放送だそうです。興味のある方はみてみて。「ためしてガッテン」へは、こちらこらどうぞ！→ 「ためしてガッテン」

涼しくなりましたね

随分降り続いた雨も上がって、今朝は涼しい朝です。 季節の変わり目、体調には気を付けてください。 さて、今日は、アートデザイナーをしている次男の話です。 絵の描けない私にはサッパリわからない世界ですが、ビジネススタイルの事は分かります。 彼は以前はデザイン会社に務めていた彼ですが、今は自宅で仕事をしています。 Facebook（フェイスブック）やInstagram（インスタグラム）に作品を載せそれを見た人からメールなどで連絡が来て、雑誌の取材やデザイン依頼などにつながるそうです。 会社を持たない、電話すら持たない。 いわゆるノマドワークです。 彼の名刺には住所すらありません。 ひと昔前では考えら…

パンケーキの誘惑に負けるの巻

夜の講座に向けてエネルギー補給。パンケーキが私を呼んでいる(^_^;) 昨日、走ったから許しておくれ(>_

やってみた！

昨日は、珍しくナイトランニング。 お疲れ気味の身体を引きずって、走ってみた。 せっかくなのでポケモンGO!しながら走ったよ。 おかげでレベルが上がりましたよ。 今日は、低レベルでのポケモンGO!を東谷先生にレクチャーしてもらいました。アメちゃん集まったら進化できるらしい。 ふ~ん 進化ね。やり出したら、ちょっと面白いかも。 なかなかそんな時間は無いけどね(^_^;) また、報告します（｀＿´）ゞ

近ごろ・・・

最近、ブログ書いてないなぁ〜 今では、もっぱら手軽にできるフェイスブックに投稿して終わりって感じ。 ブログは、ブログの良さがあるんですけどね(;^_^A みよし悠学カレッジも始まったことだし、 軽〜い気持ちでまた書きだそうかな。先日来た、ちびすけもあっという間に大きくなりました。 仲良く晩ごはんです。 Enjoyカルチャースクールの方では、「ポケモンGo！」が流行ってます。 モンスターを捕まえに、みんなでお出かけしたりして。 私には、さっぱりわからん世界ですか゜ みなさんとっても楽しそうです(＾◇＾)