号砲なってしばらくしてゆっくり動き出します。お城の中はコースが狭くあまり進まない感じです。Bブロックのスタート地点を越えると道が広がり走り出します。スタートゲ…
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号砲なってしばらくしてゆっくり動き出します。お城の中はコースが狭くあまり進まない感じです。Bブロックのスタート地点を越えると道が広がり走り出します。スタートゲ…
走れるか？走れんか？という中途半端な思いで行った篠山ABCマラソンは中途半端に終わりました。 地理がわからないので宿をお城の近くに取りました。スタートがお城な…
医療サービスで見てもらったら肉離れだったようです
年明けには丸亀でハーフ2時間、篠山でフル4時間目指して練習してました。丸亀ハーフは2時間で走って順調でしたが、翌週の練習でふくらはぎをやってしまいそのまま走れ…
2/9の丸亀ハーフが終わって約3週間、篠山まで1週間になりました。練習不足で42.195㎞走れる気がせず20～30㎞したかったんですができませんでした。さらに…
地元区間を抜けかけた14㎞過ぎに友人たちがボランティアしていた。サボらんと働けよ！って叫んで前を見ると高橋尚子さんが道の真ん中で立ってランナーにタッチしている…
やむだろうと思ってた雨は、朝の時点では霧雨だった。ぎりぎりまで粘るつもりだったが9：20に自宅を出る。本当は9：30の予定だったが、ビビりの私は10分早く出て…
走りは、突っ込んで自爆でしたでもまあまあ粘った？
天気が心配だけど・・・予報が変わらなければ、10時55分スタートなので問題はなさそう？ちょっとでも雨をよけるため時間ギリギリで行きます。近いので我が家を9時3…
昨年満61歳になり、いわゆる後厄も過ぎました。しかし12月中旬のインフルエンザ騒ぎ以降会社含めて災難が続きます。インフルエンザ明け、取引先の倉庫から車を出そう…
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 さて12月は20㎞走も何度かでき、自分では上り調子だと思ってました。でも月間走行距離を見る…
金曜日飲みに行きましたよく土曜日なんとなく喉が痛いちょっとだけ安静にしてました日曜日レースに出てる皆さんに負けんと走らなと20キロ走りました。ABCに向けてち…
先週後半から調子が悪くて走れる気がしませんでしたが、予定通り同行の方の運転で安芸まで乗せて行ってもらうことになりました。 朝起きると、腰に嫌な張りがあります。…
ちょっとずつで上がってきてました。でも先週水曜日に練習会に行ったところアップの途中で臀部に痺れが発生！また走れなくなっています。 11月は強度を上げた練習も交…
高校生の頃、学校の近くにケーキ屋さんがありました。キラキラして汚い男子高校生は近寄り難かったです。当時は(私だけかもしれないけど)男が外で甘いものを食べるのは…
連休の土曜日15〜20キロ走のつもりで走り出すも、1キロ行かず坐骨神経痛でリタイア！日曜日、リベンジ出走(もちろん両日ともロキソニンのんでます)目標は昨日と同…
1か月ほど前の練習会の時に靴の試履をしました。この日は各サイズたっぷり持ってきてて履いて走ってもいいとのこと。種類はHOKAリンコン4とクリフトン9でした。ク…
今年はフルはやめようと思っていたら、東京が当たった。東京の撃沈ぶりに、もう終わりにしようと思ったら、おかやま誘われた。おかやま走ったら、もう一度頑張りたいと思…
web版にラーメン3杯とってる証拠を上げられました。ポケットが膨らんでるのは大物たちが入ってるから！3杯持ってるんで落とさないよう真剣な表情です。 前回の続き…
さあおなかの痛くなってきた後半戦が始まります。ハーフの通過はほぼ設定通りの2時間10分でした。 ハーフ過ぎてすぐのエイドはせんべいとかもあったけど、お腹の具合…
3月のまとめ全然ダメな状態で東京マラソン何とかゴールしました。その後はジムではずっとエアロバイクエアロバイク踏んでます。症状改善しないんでYouTubeで見て…
ゴールしてメダル・ガウン？・水分・補給食等もろもろ受取り、荷物受取り＆更衣場所に移動します。半分ぐらいの方はガウン被って歩いてました。このイメージの感じ、写真…
歩き続ければ7時間以内のゴールは出来るだろう！でも気になるのは18時の新宿同窓会！6時間45分かかったらゴールは16時になります。東京マラソンの新コースはゴー…
おっかなびっくり準備運動のつもりで走り始めます。2～3キロ走ると左臀部の違和感がだんだん消えていきます。腰の痛みも出ません。キロ6分を目途に走っていくことにし…
土曜日の朝一の飛行機で羽田に飛びます。10時前にビッグサイトにつきますが、もう受付が始まってました。さっさと受付して駆けつけてくれた娘夫婦とEXPOをまわりま…
でも練習でしなかった（できなかった）事はできない4週前の丸亀ハーフでは10キロ過ぎから歩いて、2週前に友人が設定してくれたロング走練習会では16キロでギブアッ…
東京きました昨日は娘夫婦がわざわざ日程を開けて付き合ってくれたので、断れず歩き回って違和感のあった左臀部が痛い。更に鰻屋さんに連れて行ってもらい調子にのって飲…
今までの不調は整体で対処してんですが今回は走っていいのかどうかわかりません。丸亀後1週間は薬飲まず様子を見ていましたが、良くなりそうにありません。 ラン友に整…
今までの不調は整体で対処してんですが今回は走っていいのかどうかわかりません。丸亀後1週間は薬飲まず様子を見ていましたが、良くなりそうにありません。 ラン友に整…
昨年に続いて不調で練習できない中での丸亀ハーフ、今年は更に坐骨神経痛っぽくて痛みを抱えてます。家族はみんな東京の為に止めたらって言いますが逆に今回走ってなかっ…
9月ころから走れるようになっては故障するってのを繰り返してます。特に12月からはほぼ走れてません。症状としては腰や臀部の下の方の張りや違和感、走り出すと太腿の…
明けましておめでとうございます。やっと上がってきたと思った11月下旬またやってしまいました。少し走ると臀部の下の方・太腿の上の方に衝撃が走り、そこから走れなく…
10月18日にプチ故障して、プチなだけにそろそろ走れそうとあがいてはまた『振りだしに戻る』を1か月ほど繰り返しました。半月たった頃にコロナに感染し症状もまあま…
月曜日から体調（ランニングでない）が悪くて、火曜日から発熱してます。買置きの検査キットで検査するとコロナ陰性という事で安心して日常生活は送ってました。火曜から…
10月のまとめ7月にスロージョグから再始動して、フルも見えてきてましたが18日の練習中に故障しました。今も600mほど走ると足の付け根が痛くてリタイアの繰り返…
故障治らず日曜日の高松クオーターはDNSに決めました。 7～8年前までは故障して走れなくなると、よくエアロバイクに乗ってました。しかし負荷が下がったのか故障も…
夏にスロージョグから再スタートして大分復活していました。そのタイミングで先月東京マラソンに当選しモチベーションアップ、練習にも力が入り負荷も上がってきました。…
私の睡眠は質が悪く3〜4時間でパッチリ目が覚めてしまい、それから目が冴えて眠れなくなります。そのまま起きても辛くはないけど、昼間は眠たいです。頑張って寝ても1…
ガーミン255Sは勝手に練習計画立ててくれるし、現在の実力も推定してくれます。 練習計画がオンになってると「今日はリカバリーの日だから速すぎる」とか走ってる間…
先日、使っていた235を紛失しました。ガーミン無しでは走っても距離もスピードもわからずモチベーションだだざがりです。慌ててネットでさがして買いました。サイズは…
