今年はフルはやめようと思っていたら、東京が当たった。東京の撃沈ぶりに、もう終わりにしようと思ったら、おかやま誘われた。おかやま走ったら、もう一度頑張りたいと思…
今年はフルはやめようと思っていたら、東京が当たった。東京の撃沈ぶりに、もう終わりにしようと思ったら、おかやま誘われた。おかやま走ったら、もう一度頑張りたいと思…
web版にラーメン3杯とってる証拠を上げられました。ポケットが膨らんでるのは大物たちが入ってるから！3杯持ってるんで落とさないよう真剣な表情です。 前回の続き…
さあおなかの痛くなってきた後半戦が始まります。ハーフの通過はほぼ設定通りの2時間10分でした。 ハーフ過ぎてすぐのエイドはせんべいとかもあったけど、お腹の具合…
当日朝6時過ぎの瀬戸大橋線に乗って岡山へ向かいます。何とか座って岡山駅に到着、ジップアリーナまで歩きます。着替えてホクパパさんパパネコさんとお会いし今後の予定…
なんとかゴールしました。30キロまでゆっくり走って、できれば粘る！予定でした。粘って4時間30分、ためなら5時間の想定でした。30キロまではなんとかなりました…
前日受付けめんどくさいです。もう少し遠ければ宿泊するけど、帰ります。前回はネットカフェ泊まり(笑)大福と栗を買って帰ります。明日の服装予定（思ったより暑かった…
なんだかんだ言ってましたが、やっぱり出走します。エントリー時の目標タイムは4時間にしたんで、CグループになってるけどCの最後尾でスタートしようと思います。「お…
何年も前から眠りが浅く約2時間ごとに目が覚めます。シーズンごとに波がありますが、おおむね24時頃に寝て2時と4時に目が覚めてなかなか眠れないって感じでした。 …
この日曜日は岡山に向けて最後のロング走のチャンス、最低20キロあわよくば30キロ目指して走ります。ペースが速すぎるというパパネコさんのアドバイスを参考にできる…
ぜんぜん走れなくなってしまったまぁです。ブログも気が乗らず更新できてませんでした。5月のオリーブで10キロ走って、ラン友から「半年あるんでフル間に合うよ！」っ…
スポンサー絡みの知合いからいただきました。たぶん左が有森裕子さん次は 金哲彦さん？右が 青山剛さんサインがあると、…
我が家で父さんこんな感じなん？って聞かれましたが、この通りです。 プロモーションリポビタンDXシリーズのTVCM、Web動画をご覧ください。brand.tai…
取敢えず申し込んで当選したらみて、出走するかどうかは当選したら考えようと思っていたおかやまマラソンに当選しました。今のところエントリーはこれだけです。今のとこ…
ADIDASの測定会があるっていうので試しに行ってきました。マットの上を行ったり来たりして着圧や、足の荷重移動を測定します。土踏まずは思ったよりあって、指にも…
5月のまとめ半年以上苦しんできた坐骨神経痛（だったと思われる）からの出口が見えてきました。っていうか付き合い方が分かってきた！それは完治はしないだろうというこ…
スタートして暫くすると道が広くなります。とりあえずどれだけ走れるか探りながら走っていきます。キロ5分30秒の時で心拍が110台だったのでそれで行く事にします。…
前週2ヶ月以上振りのランニングをして、木曜日にはロキソニンを飲まずに走ってみようとジムに行きました。走り出した途端、さとりました。ロキソニンないとだめだ。この…
ロキソニン飲んで出走しました思ったよりは走れました。このカテゴリーでは最若手なんで順位がいいです。最後の坂は歩こうかと思ったけど走り切りました。走れるかわから…
体調に不安があって10キロにエントリーしていたオリーブマラソンが週末に迫ってきました。不安のほうが大きく自信がなかったんですが、昨日走ってみました。東京マラソ…
4月のまとめ 坐骨神経痛？から回復できず、まったく走ってません。ランニング始めて初の月間ゼロです。5月はオリーブで10km走る予定なので、そこまで様子見です。…
3月のまとめ全然ダメな状態で東京マラソン何とかゴールしました。その後はジムではずっとエアロバイクエアロバイク踏んでます。症状改善しないんでYouTubeで見て…
ゴールしてメダル・ガウン？・水分・補給食等もろもろ受取り、荷物受取り＆更衣場所に移動します。半分ぐらいの方はガウン被って歩いてました。このイメージの感じ、写真…
歩き続ければ7時間以内のゴールは出来るだろう！でも気になるのは18時の新宿同窓会！6時間45分かかったらゴールは16時になります。東京マラソンの新コースはゴー…
おっかなびっくり準備運動のつもりで走り始めます。2～3キロ走ると左臀部の違和感がだんだん消えていきます。腰の痛みも出ません。キロ6分を目途に走っていくことにし…
土曜日の朝一の飛行機で羽田に飛びます。10時前にビッグサイトにつきますが、もう受付が始まってました。さっさと受付して駆けつけてくれた娘夫婦とEXPOをまわりま…
でも練習でしなかった（できなかった）事はできない4週前の丸亀ハーフでは10キロ過ぎから歩いて、2週前に友人が設定してくれたロング走練習会では16キロでギブアッ…
東京きました昨日は娘夫婦がわざわざ日程を開けて付き合ってくれたので、断れず歩き回って違和感のあった左臀部が痛い。更に鰻屋さんに連れて行ってもらい調子にのって飲…
今までの不調は整体で対処してんですが今回は走っていいのかどうかわかりません。丸亀後1週間は薬飲まず様子を見ていましたが、良くなりそうにありません。 ラン友に整…
今までの不調は整体で対処してんですが今回は走っていいのかどうかわかりません。丸亀後1週間は薬飲まず様子を見ていましたが、良くなりそうにありません。 ラン友に整…
昨年に続いて不調で練習できない中での丸亀ハーフ、今年は更に坐骨神経痛っぽくて痛みを抱えてます。家族はみんな東京の為に止めたらって言いますが逆に今回走ってなかっ…
9月ころから走れるようになっては故障するってのを繰り返してます。特に12月からはほぼ走れてません。症状としては腰や臀部の下の方の張りや違和感、走り出すと太腿の…
明けましておめでとうございます。やっと上がってきたと思った11月下旬またやってしまいました。少し走ると臀部の下の方・太腿の上の方に衝撃が走り、そこから走れなく…
10月18日にプチ故障して、プチなだけにそろそろ走れそうとあがいてはまた『振りだしに戻る』を1か月ほど繰り返しました。半月たった頃にコロナに感染し症状もまあま…
月曜日から体調（ランニングでない）が悪くて、火曜日から発熱してます。買置きの検査キットで検査するとコロナ陰性という事で安心して日常生活は送ってました。火曜から…
10月のまとめ7月にスロージョグから再始動して、フルも見えてきてましたが18日の練習中に故障しました。今も600mほど走ると足の付け根が痛くてリタイアの繰り返…
故障治らず日曜日の高松クオーターはDNSに決めました。 7～8年前までは故障して走れなくなると、よくエアロバイクに乗ってました。しかし負荷が下がったのか故障も…
夏にスロージョグから再スタートして大分復活していました。そのタイミングで先月東京マラソンに当選しモチベーションアップ、練習にも力が入り負荷も上がってきました。…
私の睡眠は質が悪く3〜4時間でパッチリ目が覚めてしまい、それから目が冴えて眠れなくなります。そのまま起きても辛くはないけど、昼間は眠たいです。頑張って寝ても1…
ガーミン255Sは勝手に練習計画立ててくれるし、現在の実力も推定してくれます。 練習計画がオンになってると「今日はリカバリーの日だから速すぎる」とか走ってる間…
先日、使っていた235を紛失しました。ガーミン無しでは走っても距離もスピードもわからずモチベーションだだざがりです。慌ててネットでさがして買いました。サイズは…
約一年前の岡山マラソンでは約30キロまで走りました。2月の丸亀ハーフは10キロから歩きました。3月のとくしまは20キロから歩きました。今シーズンは（というかこ…
9月のまとめ7月下旬からスロージョグで再出発、8月は何とか200km走りました。9月は月初めの登山とその後の疲労（筋肉痛）であまり走れず始まりました。中旬以降…
今年度は走れる気がせず、練習兼ねて AJIクオーター地元なので 丸亀ハーフしかエントリーしていませんでした。フルは運試しに、ダメもとで東京だけエントリーしてみ…
9月に入ってすぐに、はしけんさんに東赤石山ってところに連れて行ってもらいました。ランニング友達のおかげで健康的な趣味が拡がって感謝です。東赤石山は石鎚山系？の…
家族が、お祝いしてくれました。お店に赤いちゃんちゃんこが用意されてた（笑）着るつもりはなかったけど覚悟を決めて着ました。
8月のまとめ今年になって早々に故障して以後走れなくなってます。7月下旬から初心に戻ってスロージョグからやり直してます。今月は今年初めて200kmいきました。ほ…
全然走れる気がしなかった7月前半でした。身体が大きくなり、現在持ってる服は限界を迎えていました。ランニング始めて痩せた時に、ちょっと大き目までを残して残りを捨…
6・7月のまとめなんか知らんけど走らんかったら走れんようになってしまった6月でした。7月は全然走れる気がせんかったけど、20日過ぎてからスロージョグで復活を目…
娘が結婚しました。兄妹達の中で一番色々付き合ってくれてました。大学は県外へ行くことになりましたが、条件として県内で就職することを約束させました。警察官を目指し…
遥か10年余り前、ダイエットのために始めたスロージョグでした。それがいつの間にか大会出るようになって走れて当たり前感がありました。走りに行っては思ったように走…
健診で内視鏡の先生に聞かれました。週三日ぐらいですそうじゃなくて量です少しイラっとした感じで聞かれました。私の酒量は説明しずらい普通は缶ビール1本と酒1～2合…
学生時代の友人たちとの飲み会が東京でありました。お店は当時50代の女将さんがやってたお好み焼き屋さん、今も現役（満89歳）です。飲むだけ飲んで二日酔いの翌日は…
現在の状況7/30 汗見川ハーフ（結婚式でDNS）9/17 ぶどうの里マラソン（大会が無くなってた）終了のお知らせがしばらく前からホームページにありました。去…
人生初のお伊勢さんでした。当地からだと結構交通不便で時間がかかります。 前日泊って松阪牛(ホルモンメイン)を食べます。さすが松阪、ホルモンも美味しい！八丁味噌…
早く着き過ぎたんで（わざと？）寄り道しました。美味しい!平日の昼なのにいっぱいです。
金毘羅さんで伊藤若冲の襖絵他が9年ぶりに公開されています。修復してNHKで8kの映像を残したりした流れだそうです。公開は11までという事で、先週の日曜日(5/…
回復力の問題か、精神力の問題か走れてません。言い訳しては休んでますね 4月のまとめ4月は128kmほどですコロナあけて飲みに行くことも増えました。2・3月から…
岬の方へ曲がってしばらくすると（約10キロ辺りから）アップダウンが始まります。もう帰りたい、歩きたいって思いが頭をよぎりますが、今回はスロージョグでいいから走…
今回もジャンボフェリーで小豆島に向かいます。メリットは島内移動がないこと、比較的快適な船旅である事、デメリットは便数がない（1便だけ）事です。 4時半に地元を…
たぶん4年振りのオリーブマラソンでした。今月も今のところ50キロ程しか走ってません。第一目標は1時間50分で走って丸亀ハーフのBクラスを確保する。第二目標は何…
フェリーに乗って行ってきます
テンション下がって3月のまとめが今頃になってしまいました。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 3月のまとめ1・2月の絶不調から徳島を目…
後半に入ると脹脛が小さく痙攣するようになります。 折り返して下りの土手に入ったところのエイドでまんじゅうをもらって食べます。 28キロ？のエイドではソーメンを…
予想通り大撃沈でした。 スタートまでトイレ渋滞に巻き込まれ整列が遅くなったので指定のBエリアに入れず、Cエリアに並びます。でもさんなに速く走る気はないんで無問…
とくしま2週前に30Kを目標、1週前は軽く15Kの予定でした。結果はどちらも、ほぼ2/3でした。しかも最後は歩き歩き、止まり止まりでした。フル完走はイメージで…
2月のまとめ1月より不調で練習できず、丸亀ハーフは1か月ほぼノーランからのぶっつけ本番で見事お散歩大会となりました。下半身の筋肉痛は初ハーフの時並みにあった気…
丸亀ハーフマラソン最終成績が発表されました。私の後ろには9人しかいない！高校時代の成績表を見るようです。それほどの状況でも頑張ってゴールしたと自分をほめておき…
東京で勤務している娘が「遊びに来い、遊びに来い」って言うので私以外の家族が二泊三日で東京に行きました週末は作業着を洗わないかんし、ランニングウエアも放っといた…
丸亀ハーフマラソン男子選手は3年以内に1時間50分のタイムがあれば第2ウエーブから出走できます。最初はキロ5分で1時間45分、悪くても1時間50分を目指すつも…
見事？に撃沈しました！練習してないのにツッコミ過ぎでした。一応プランあったのに・・・
1月のまとめ12月は100km少ししか走れず、1月は200kmに近づけるべく頑張ってました。成人の日の連休月曜日、朝の隙間時間にと寒い中走ったのが仇となり軽い…
成人の日にやってしまった脹脛の肉離れ？？痛くはありません。10日間ほど安静にしました。 もうしばらく安静にしようかとも思ったんですが、練習できてないんで丸亀ハ…
丸亀ハーフが近づいてますが、故障発生しました。12月が疲労感等で走れなかった分少しずつ上げていた最中でした。 1/8、年末からテレビでバンバン宣伝している高知…
12月のまとめ遅くなってしまったけど12月のまとめです。なんか寒すぎて走れず、疲労感があって走れずと100kmもピンチでしたが、最後に帳尻を合わせました。帳尻…
明けましておめでとうございます。おかやまマラソンから上げて行きたかったんですが、12月は下がってしまい、100キロがやっとこさでした。正月はたくさん家飲みして…
11月のまとめ久し振りのフルマラソンを走れました。その後足の甲が痛んで少しペースダウン、このところの平均的な100キロ台半ばの月間走行距離でした。トレーニング…
先週の練習会はインターバルして、ペース走しました。途中で撃沈したけど・・・まず自主的にアップします 力強さはないけど点数はいい次は800メートル+400メート…
春先から走れなくなってフルマラソンは走りれる気がしませんでした。今シーズンは取り敢えず抽選大会にエントリーして当選したら考えようと東京・大阪・おかやまの3つだ…
ゴールしてフィニッシャータオルと完走メダルを受け取ります。 さっさと着替えて帰らないと飲み会に間に合いません。駅へ向かう道をボランティアさんに聞くと駅まで送迎…
ハーフ地点を過ぎた頃から心拍が上がって苦しくなってきます。22キロ過ぎたあたりでは歩きたくなりますが、ほとんど誰も歩いてないので意地でも頑張ります。5分30秒…
スタートすると周りはキロ6分半ほどのペースで少し遅い気がしますが、無理をせず周りについていきます。詰まった時だけ前へ出るようにしていると1km過ぎるころにはキ…
おかやまマラソンは前日受付(本人)が必要になってます。朝一で往復して昼前から仕事をしようと思ってました。でも土日しか在宅してないお客さんの家(4Fエレベーター…
プラン通り後半あるき倒しでした。ただ本番効果か練習の成果かペースが上がっんで設定より早いゴールになりました。抑えて距離を伸ばす練習頑張りますいるかも?
今のところなんの準備もしていません。明日の前日エントリー土曜日は仕事なんでどうやって抜け出そうか思案中です。最悪早めに仕事終えてとんぼ返り、それなら宿泊の方が…
岡山マラソンまで一週間、鍛え方の足りない私は今更頑張っても疲労が溜まるだけ!ハイキングに行ってきました。メンバーは母(81歳)、妻、息子、上の娘(インドア)、…
10月のまとめ今月は2年7か月ぶりの大会・登山とそれなりに充実してました。距離的には140km弱、山登り迄換算しても150km弱しか走れず岡山に不安が残ります…
号砲鳴ってスタートします。頑張りすぎないよう抑えて走りますが、やはり本番効果+周りにつられて想定より少し速めのキロ5分辺りで走ります。最近キロ5分は高速で5キ…
コロナの時代になって、大会のキャンセルが相次ぎモチベーションも下がり2020年3月の頭を最後に大会に出ることができていませんでした。 しかし来月のおかやまマラ…
朝食時にロッジの御主人から映像を見ながらレクチャーを受けて気分が盛り上がります。但し紅葉時の天狗岳は30分待ちとかになるんで1時間以上余分にかかりますよって言…
石鎚山へ行ってきました。 発端は虚弱な家族に山の素晴らしさを伝えたいって言ったらおこがましいんですが、初心者にありがちな仲間を増やそうモードですね！ さて初心…
9月のまとめ大会が近づいてるのに、だんだん走行距離が減ってきてとうとう100kmちょいになってしまいました。しんどくて走れない、走り出してもやめてしまう日が続…
正直テンションダダ下がり中です。エントリーしたんかな？東京だったら行くんだけどな？ これは行かんかな？
先日、大山へ行った時に家族で石鎚山へ行きたいけどハードなコースは無理って話したら、土小屋からのルートだったら楽に行けると教わりました。 妻を誘うと靴がないし滑…
8月のまとめ年度変わってから何故か走れなくなってます。テンション下がってまとめも忘れてました。ちょっと走るとしんどくて止めてしまってます。お盆期間あまり走れて…
数年前から企画しては流れていた大山登山、やっと行けました。最初に計画した時は頂上付近にウッドデッキを整備中で立ち入れないという事で延期、その後はコロナの影響も…
高校生の甥の帰省に合わせてラフティングに行きました。彼の両親は中国で仕事をしていて往来が困難（彼は寮生活）なので代わりに楽しませてやろうって企画です。うちの家…
11日に私と妻の兄弟や子どもたちとラフティングに行ってきました。楽しく遊んで焼肉食べて解散しましたが、数日して義弟から連絡があり甥が発熱してるとの事・・・検査…
7月のまとめなんか段々と走れん循環になってます。今月は最後頑張って150kmがやっと！持久力（もしくは気力）がありません。夜は毎日ジムに行ったらいいのにビール…
6月のまとめ太りすぎかロング走できません後半は暑さにばててしまいました。酒量は増えています。 岡山マラソン走り切る自信ないしどうしようかなぁ？いつもそなん言い…
あちらこちらで、おかやまマラソン当選したって話を聞いてエントリーしたかどうか考えたけどわかりません。当落結果のメールも来ないし、RUNNETの履歴見ても出てこ…
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今年はフルはやめようと思っていたら、東京が当たった。東京の撃沈ぶりに、もう終わりにしようと思ったら、おかやま誘われた。おかやま走ったら、もう一度頑張りたいと思…
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当日朝6時過ぎの瀬戸大橋線に乗って岡山へ向かいます。何とか座って岡山駅に到着、ジップアリーナまで歩きます。着替えてホクパパさんパパネコさんとお会いし今後の予定…
なんとかゴールしました。30キロまでゆっくり走って、できれば粘る！予定でした。粘って4時間30分、ためなら5時間の想定でした。30キロまではなんとかなりました…
前日受付けめんどくさいです。もう少し遠ければ宿泊するけど、帰ります。前回はネットカフェ泊まり(笑)大福と栗を買って帰ります。明日の服装予定（思ったより暑かった…
なんだかんだ言ってましたが、やっぱり出走します。エントリー時の目標タイムは4時間にしたんで、CグループになってるけどCの最後尾でスタートしようと思います。「お…
何年も前から眠りが浅く約2時間ごとに目が覚めます。シーズンごとに波がありますが、おおむね24時頃に寝て2時と4時に目が覚めてなかなか眠れないって感じでした。 …
この日曜日は岡山に向けて最後のロング走のチャンス、最低20キロあわよくば30キロ目指して走ります。ペースが速すぎるというパパネコさんのアドバイスを参考にできる…
ぜんぜん走れなくなってしまったまぁです。ブログも気が乗らず更新できてませんでした。5月のオリーブで10キロ走って、ラン友から「半年あるんでフル間に合うよ！」っ…
スポンサー絡みの知合いからいただきました。たぶん左が有森裕子さん次は 金哲彦さん？右が 青山剛さんサインがあると、…
我が家で父さんこんな感じなん？って聞かれましたが、この通りです。 プロモーションリポビタンDXシリーズのTVCM、Web動画をご覧ください。brand.tai…
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5月のまとめ半年以上苦しんできた坐骨神経痛（だったと思われる）からの出口が見えてきました。っていうか付き合い方が分かってきた！それは完治はしないだろうというこ…
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ロキソニン飲んで出走しました思ったよりは走れました。このカテゴリーでは最若手なんで順位がいいです。最後の坂は歩こうかと思ったけど走り切りました。走れるかわから…
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10月のまとめ7月にスロージョグから再始動して、フルも見えてきてましたが18日の練習中に故障しました。今も600mほど走ると足の付け根が痛くてリタイアの繰り返…
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夏にスロージョグから再スタートして大分復活していました。そのタイミングで先月東京マラソンに当選しモチベーションアップ、練習にも力が入り負荷も上がってきました。…
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9月のまとめ7月下旬からスロージョグで再出発、8月は何とか200km走りました。9月は月初めの登山とその後の疲労（筋肉痛）であまり走れず始まりました。中旬以降…
今年度は走れる気がせず、練習兼ねて AJIクオーター地元なので 丸亀ハーフしかエントリーしていませんでした。フルは運試しに、ダメもとで東京だけエントリーしてみ…
9月に入ってすぐに、はしけんさんに東赤石山ってところに連れて行ってもらいました。ランニング友達のおかげで健康的な趣味が拡がって感謝です。東赤石山は石鎚山系？の…
家族が、お祝いしてくれました。お店に赤いちゃんちゃんこが用意されてた（笑）着るつもりはなかったけど覚悟を決めて着ました。
8月のまとめ今年になって早々に故障して以後走れなくなってます。7月下旬から初心に戻ってスロージョグからやり直してます。今月は今年初めて200kmいきました。ほ…
全然走れる気がしなかった7月前半でした。身体が大きくなり、現在持ってる服は限界を迎えていました。ランニング始めて痩せた時に、ちょっと大き目までを残して残りを捨…
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娘が結婚しました。兄妹達の中で一番色々付き合ってくれてました。大学は県外へ行くことになりましたが、条件として県内で就職することを約束させました。警察官を目指し…
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現在の状況7/30 汗見川ハーフ（結婚式でDNS）9/17 ぶどうの里マラソン（大会が無くなってた）終了のお知らせがしばらく前からホームページにありました。去…
