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元気な100歳を目指して https://atenas2848.exblog.jp/

『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます。

元気な100歳を目指して取り組んでいること 1.朝5時から80分のウォーキング 2. 夕方の筋トレ+80分のウォーキング 3.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング 4.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、10月の行橋別府100キロ、11月の飯塚武雄100キロへの参加

アテナス
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南さつま市
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南さつま市
ブログ村参加

2013/04/25

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    2023年(令和5年)3月25日(日曜日)は、第27回龍馬ハネムーンウォーク「隼人・天降川コース(17㎞)」を歩きました。 受付に並びます 100キロウ...

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    2023年(令和5年)3月5日(日曜日)は、「鹿児島マラソン」の応援をします。何時ものようにSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)ですので、鹿児島中央...

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