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元気な100歳を目指して https://atenas2848.exblog.jp/

『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます。

元気な100歳を目指して取り組んでいること 1.朝5時から80分のウォーキング 2. 夕方の筋トレ+80分のウォーキング 3.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング 4.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、10月の行橋別府100キロ、11月の飯塚武雄100キロへの参加

アテナス
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住所
南さつま市
出身
南さつま市
ブログ村参加

2013/04/25

  • 第12回糸島三都110キロウオークの結果

    第12回糸島三都110キロウォークは、41キロ地点でのリタイアとなりました。 糸島高校駅前のHotei Az Fukuoka Itoshimaに前泊しま...

  • 3月の結果

    2023(令和5年)3月のウォーキングは、回数31回、歩数425,446歩(1日平均14,182歩)、累計(平成19年4月~)8,786回でした。 3月...

  • 第27回龍馬ハネムーンウォーク2023(令和5年)

    2023年(令和5年)3月25日(日曜日)は、第27回龍馬ハネムーンウォーク「隼人・天降川コース(17㎞)」を歩きました。 受付に並びます 100キロウ...

  • 鹿児島マラソン2023(令和5年)

    2023年(令和5年)3月5日(日曜日)は、「鹿児島マラソン」の応援をします。何時ものようにSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)ですので、鹿児島中央...

  • 2月の結果

    2023(令和5年)2月のウォーキングは、回数28回、歩数435,784歩(1日平均15,564歩)、累計(平成19年4月~)8,786回でした。 2月...

  • 鑑真の道歩き 2023(令和5年)

    2023年(令和5年)2月25日(土曜日)は、第11回南さつま海道「鑑真の道歩き」亀ヶ丘東シナ海絶景コース(12km)を歩きました。 開会式が始まります...

  • 第12回佐世保島原ウルトラウォークラリーを申し込みました

    第12回佐世保島原ウルトラウォークラリーを申し込みました。

  • 第12回糸島三都110キロウオークを申し込みました

    第12回糸島三都110キロウオークを申し込みました。

  • 1月結果

    2023(令和5年)1月のウォーキングは、回数31回、歩数507,359歩(1日平均16,367歩)、累計(平成19年4月~)8,758回でした。 1月...

  • 第24回行橋別府100キロの感想文集が届きました

    第24回行橋別府100キロウォークの感想文集が、届きました。参加者の100キロウォークに対する思いが伝わってきます。しっくりと読ましてもらいます。

  • 第31回 いぶすき菜の花マーチ 2023年(令和5年)1月21日(土曜日)

    2023年(令和5年)1月21日(土曜日)、第31回いぶすき菜の花マーチは、30kmコースに参加しました。アップダウンの厳しいコースでしたが、無事に完歩...

  • SWCの新年会

    2023(令和5年)1月10日(水曜日)、SWCの新年会が「焼肉なべしま鹿児島インター店」で開催されました。サプライズとして、私を含めて4人の誕生日祝い...

  • 今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、五社詣りでした

    今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、五社詣りでした。初日の出を拝んだ後、「八坂神社」「南方神社」「稲荷神社」「若宮神社」「春日神社」の五社...

  • 年中無休を達成しました

    2022(令和4年)12月のウォーキングは、回数31回、歩数457,854歩(1日平均14,469歩)、累計(平成19年4月~)8,727回でした。 本...

  • 11月の結果

    2022(令和4年)11月のウォーキングは、回数30回、歩数429,238歩(1日平均14,308歩)、累計(平成19年4月~)8,696回でした。 1...

  • 3年ぶりのSWC(Sunday Walking Club)の忘年会

    11月26日(土曜日)、3年ぶりのSWC(Sunday Walking Club)の忘年会が、「居酒屋八十」を貸し切りで開催されました。中園勝彦さんの黄...

  • 武雄飯塚100キロウォーク

    武雄飯塚100キロウォークは、残念ながら18.8キロでリタイアしました。 11月5日(土)、武雄飯塚100キロウォークが開催されました。西日本新幹線...

  • 武雄飯塚100キロウォーク

    武雄飯塚100キロウォークは、残念ながら18.8キロでリタイアしました。 11月5日(土)、武雄飯塚100キロウォークが開催されました。西日本新幹線開業...

  • 10月の結果

    2022(令和4年)10月のウォーキングは、回数31回、歩数498,126歩(1日平均16,069歩)、累計(平成19年4月~)8,666回でした。 来月...

  • 妙円寺詣り(2022/10/23)

    10月23日(日曜日)、SWCの皆さまと「妙円寺詣り」に参加いたしました。去年は退院早々で、チェスト館でリタイアしましたが、今年は無事完歩することができ...

  • 健闘讃会

    100キロウォークが終われば、恒例の健闘讃会です。会場は、別府名物の「ヒットパレードクラブ」です。100キロウォークの話題で盛り上がり、歌やダンスでも盛...

  • 行橋別府100キロウォーク

    待ちに待った3年ぶりの「第24回行橋別府100キロウォーク」の朝です。受付も前日に済ませ、前夜祭でも飲み過ぎていませんでしたので爽やかに目覚めます。 チ...

  • 前夜祭

    行橋駅前のアパホテルにチェックインをした後、前日受付を済ませます。受付会場でも旧知の100キロ友に会います。受付が終わると、3年ぶりとなる行橋別府100...

  • 第24回行橋別府100キロウォーク前夜祭のご案内

    3年ぶりとなりますが、恒例の行橋別府100キロウォーク前夜祭の案内をします。100キロウォークの完歩を目指して、お互いの健闘を祈り、旧交を温めましょう。...

  • 9月の結果

    2022(令和4年)9月のウォーキングは、回数30回、歩数384,551歩(1日平均12,818歩)、累計(平成19年4月~)8,635回でした。 来月...

  • 8月の結果

    2022(令和4年)8月のウォーキングは、回数31回、歩数450,984歩(1日平均14,548歩)、累計(平成19年4月~)8,605回でした。 8...

  • 第9回飯塚武雄100キロウォークを申し込みました

    第9回飯塚武雄100キロウォークの募集が始まりましたので、早速申し込みしました。100キロ友の皆さま、武雄のスタート地点でお会いできることを楽しみにして...

  • 7月の結果

    2022(令和4年)7月のウォーキングは、回数31回、歩数445,999歩(1日平均14,387歩)、累計(平成19年4月~)8,574回でした。 7月...

  • 第24回「行橋別府100キロウォーク」は、当選しました

    第24回「行橋別府100キロウォーク」は、当選と決まりました。早速、振込も済ませました。100キロ友の皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

  • 6月の結果

    2022(令和4年)6月のウォーキングは、回数30回、歩数413,403歩(1日平均13,780歩)、累計(平成19年4月~)8,543回でした。 6月...

  • 5月の結果

    2022(令和4年)5月のウォーキングは、回数31回、歩数393,856歩(1日平均12,705歩)、累計(平成19年4月~)8,513回でした。

  • ブログの訪問者が100、000人を超えました

    2012(平成24年)5月10日(木曜日)に初めて投稿してから、10年で訪問者が100,000人を超えました。100キロウォークの備忘録としてスタートし...

  • 久しぶりにSWCに参加しました

    5月1日(日曜日)は、久しぶりにSWCに参加しました。

  • 4月の結果

    2022(令和4年)4月のウォーキングは、回数30回、歩数377,903歩(1日平均12,597歩)、累計(平成19年4月~)8,482回でした。 4月...

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