2024(令和6年)3月のウォーキングは、回数31回、歩数372,969歩(1日平均12,031歩)、累計(平成19年4月~)9,147回でした。 3月...
『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます。
元気な100歳を目指して取り組んでいること 1.朝5時から80分のウォーキング 2. 夕方の筋トレ+80分のウォーキング 3.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング 4.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、10月の行橋別府100キロ、11月の飯塚武雄100キロへの参加
第12回糸島三都110キロウォークは、41キロ地点でのリタイアとなりました。 糸島高校駅前のHotei Az Fukuoka Itoshimaに前泊しま...
2023(令和5年)3月のウォーキングは、回数31回、歩数425,446歩(1日平均14,182歩)、累計(平成19年4月~)8,786回でした。 3月...
2023年(令和5年)3月25日(日曜日)は、第27回龍馬ハネムーンウォーク「隼人・天降川コース(17㎞)」を歩きました。 受付に並びます 100キロウ...
2023年(令和5年)3月5日(日曜日)は、「鹿児島マラソン」の応援をします。何時ものようにSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)ですので、鹿児島中央...
2023(令和5年)2月のウォーキングは、回数28回、歩数435,784歩(1日平均15,564歩)、累計(平成19年4月~)8,786回でした。 2月...
2023年(令和5年)2月25日(土曜日)は、第11回南さつま海道「鑑真の道歩き」亀ヶ丘東シナ海絶景コース(12km)を歩きました。 開会式が始まります...
第12回佐世保島原ウルトラウォークラリーを申し込みました。
第12回糸島三都110キロウオークを申し込みました。
2023(令和5年)1月のウォーキングは、回数31回、歩数507,359歩(1日平均16,367歩)、累計(平成19年4月~)8,758回でした。 1月...
第24回行橋別府100キロウォークの感想文集が、届きました。参加者の100キロウォークに対する思いが伝わってきます。しっくりと読ましてもらいます。
第31回 いぶすき菜の花マーチ 2023年(令和5年)1月21日(土曜日)
2023年(令和5年)1月21日(土曜日)、第31回いぶすき菜の花マーチは、30kmコースに参加しました。アップダウンの厳しいコースでしたが、無事に完歩...
2023(令和5年)1月10日(水曜日)、SWCの新年会が「焼肉なべしま鹿児島インター店」で開催されました。サプライズとして、私を含めて4人の誕生日祝い...
今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、五社詣りでした
今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、五社詣りでした。初日の出を拝んだ後、「八坂神社」「南方神社」「稲荷神社」「若宮神社」「春日神社」の五社...
2022(令和4年)12月のウォーキングは、回数31回、歩数457,854歩(1日平均14,469歩)、累計(平成19年4月~)8,727回でした。 本...
2022(令和4年)11月のウォーキングは、回数30回、歩数429,238歩(1日平均14,308歩)、累計(平成19年4月~)8,696回でした。 1...
3年ぶりのSWC(Sunday Walking Club)の忘年会
11月26日(土曜日)、3年ぶりのSWC(Sunday Walking Club)の忘年会が、「居酒屋八十」を貸し切りで開催されました。中園勝彦さんの黄...
武雄飯塚100キロウォークは、残念ながら18.8キロでリタイアしました。 11月5日(土)、武雄飯塚100キロウォークが開催されました。西日本新幹線...
武雄飯塚100キロウォークは、残念ながら18.8キロでリタイアしました。 11月5日(土)、武雄飯塚100キロウォークが開催されました。西日本新幹線開業...
2022(令和4年)10月のウォーキングは、回数31回、歩数498,126歩(1日平均16,069歩)、累計(平成19年4月~)8,666回でした。 来月...
10月23日(日曜日)、SWCの皆さまと「妙円寺詣り」に参加いたしました。去年は退院早々で、チェスト館でリタイアしましたが、今年は無事完歩することができ...
100キロウォークが終われば、恒例の健闘讃会です。会場は、別府名物の「ヒットパレードクラブ」です。100キロウォークの話題で盛り上がり、歌やダンスでも盛...
待ちに待った3年ぶりの「第24回行橋別府100キロウォーク」の朝です。受付も前日に済ませ、前夜祭でも飲み過ぎていませんでしたので爽やかに目覚めます。 チ...
行橋駅前のアパホテルにチェックインをした後、前日受付を済ませます。受付会場でも旧知の100キロ友に会います。受付が終わると、3年ぶりとなる行橋別府100...
3年ぶりとなりますが、恒例の行橋別府100キロウォーク前夜祭の案内をします。100キロウォークの完歩を目指して、お互いの健闘を祈り、旧交を温めましょう。...
2022(令和4年)9月のウォーキングは、回数30回、歩数384,551歩(1日平均12,818歩)、累計(平成19年4月~)8,635回でした。 来月...
2022(令和4年)8月のウォーキングは、回数31回、歩数450,984歩(1日平均14,548歩)、累計(平成19年4月~)8,605回でした。 8...
第9回飯塚武雄100キロウォークの募集が始まりましたので、早速申し込みしました。100キロ友の皆さま、武雄のスタート地点でお会いできることを楽しみにして...
2022(令和4年)7月のウォーキングは、回数31回、歩数445,999歩(1日平均14,387歩)、累計(平成19年4月~)8,574回でした。 7月...
第24回「行橋別府100キロウォーク」は、当選と決まりました。早速、振込も済ませました。100キロ友の皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
2022(令和4年)6月のウォーキングは、回数30回、歩数413,403歩(1日平均13,780歩)、累計(平成19年4月~)8,543回でした。 6月...
2022(令和4年)5月のウォーキングは、回数31回、歩数393,856歩(1日平均12,705歩)、累計(平成19年4月~)8,513回でした。
2012(平成24年)5月10日(木曜日)に初めて投稿してから、10年で訪問者が100,000人を超えました。100キロウォークの備忘録としてスタートし...
5月1日(日曜日)は、久しぶりにSWCに参加しました。
2022(令和4年)4月のウォーキングは、回数30回、歩数377,903歩(1日平均12,597歩)、累計(平成19年4月~)8,482回でした。 4月...
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2024(令和6年)3月のウォーキングは、回数31回、歩数372,969歩(1日平均12,031歩)、累計(平成19年4月~)9,147回でした。 3月...
2024(令和6年)2月のウォーキングは、回数29回、歩数341,872歩(1日平均11,789歩)、累計(平成19年4月~)9,147回でした。 2月...
2024年(令和6年)2月11日(日曜日)、「笑いの会」の31周年祝賀会が「中原別荘」で開催されました。コロナ前までは、毎月一回の頻度で例会がありました...
SWCの活動が、「リビングかごしま」(2024年2月24日)に掲載されました。
令和6年2月3日(土曜日)に、SWCで古希のお祝いをしてもらいました。古希を迎えたのは、私と新名順二君とY君の3人です。メンバーからのプレゼントやあ祝の...
2024(令和6年)1月のウォーキングは、回数31回、歩数446,560歩(1日平均14,405歩)、累計(平成19年4月~)9,118回でした。 1月...
1月27日(日曜日)、第32回いぶすき菜の花マーチの2日目は、22kmコースに参加しました。ふれあいプラザなのはな間館をスタートゴールするコースになりま...
1月27日(土曜日)、第32回いぶすき菜の花マーチの1日目は、15kmコースに参加しました。ふれあいプラザなのはな館をスタートゴールするコースになります...
今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、初日の出ウォーク&五社詣りでした。初日の出を拝んだ後、「八坂神社」「南方神社」「稲荷神社」「若宮神社」...
2023(令和5年)12月のウォーキングは、回数31回、歩数371,792歩(1日平均11,993歩)、累計(平成19年4月~)9,087回でした。 本...
2023(令和5年)11月のウォーキングは、回数30回、歩数354,616歩(1日平均11,821歩)、累計(平成19年4月~)8,994回でした。11...
第10回飯塚-武雄100キロウォーク(2023年11月4日(土)11時スタート~11月5日(日)12時 【制限時間:25時間】)は、不参加と決めました。...
2023(令和5年)10月のウォーキングは、回数31回、歩数375,113歩(1日平均12,100歩)、累計(平成19年4月~)8,964回でした。 1...
第25回行橋別府100キロウォークの歩きは断念することに決めました。2年前の8月に脳梗塞で倒れ、右手足の麻痺と高次脳機能障害の後遺症が残りました。100...
2023(令和5年)9月のウォーキングは、回数30回、歩数349,142歩(1日平均11,638歩)、累計(平成19年4月~)8,933回でした。 SW...
2023(令和5年)8月のウォーキングは、回数31回、歩数350,180歩(1日平均11,296歩)、累計(平成19年4月~)8,903回でした。 8月...
2023(令和5年)7月のウォーキングは、回数31回、歩数350,966歩(1日平均11,322歩)、累計(平成19年4月~)8,872回でした。 7月...
2023(令和5年)6月のウォーキングは、回数30回、歩数329,641歩(1日平均10,988歩)、累計(平成19年4月~)8,841回でした。 6月...
第25回行橋別府100キロウォークの振込みを済ませました。100キロ友の皆さまと、スタート地点でお会いできることを楽しみにしています。
2023(令和5年)5月のウォーキングは、回数31回、歩数320,463歩(1日平均10,337歩)、累計(平成19年4月~)8,811回でした。 5月...
第12回糸島三都110キロウォークは、41キロ地点でのリタイアとなりました。 糸島高校駅前のHotei Az Fukuoka Itoshimaに前泊しま...
2023(令和5年)3月のウォーキングは、回数31回、歩数425,446歩(1日平均14,182歩)、累計(平成19年4月~)8,786回でした。 3月...
2023年(令和5年)3月25日(日曜日)は、第27回龍馬ハネムーンウォーク「隼人・天降川コース(17㎞)」を歩きました。 受付に並びます 100キロウ...
2023年(令和5年)3月5日(日曜日)は、「鹿児島マラソン」の応援をします。何時ものようにSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)ですので、鹿児島中央...
2023(令和5年)2月のウォーキングは、回数28回、歩数435,784歩(1日平均15,564歩)、累計(平成19年4月~)8,786回でした。 2月...
2023年(令和5年)2月25日(土曜日)は、第11回南さつま海道「鑑真の道歩き」亀ヶ丘東シナ海絶景コース(12km)を歩きました。 開会式が始まります...
第12回佐世保島原ウルトラウォークラリーを申し込みました。
第12回糸島三都110キロウオークを申し込みました。
2023(令和5年)1月のウォーキングは、回数31回、歩数507,359歩(1日平均16,367歩)、累計(平成19年4月~)8,758回でした。 1月...
第24回行橋別府100キロウォークの感想文集が、届きました。参加者の100キロウォークに対する思いが伝わってきます。しっくりと読ましてもらいます。
2023年(令和5年)1月21日(土曜日)、第31回いぶすき菜の花マーチは、30kmコースに参加しました。アップダウンの厳しいコースでしたが、無事に完歩...
2023(令和5年)1月10日(水曜日)、SWCの新年会が「焼肉なべしま鹿児島インター店」で開催されました。サプライズとして、私を含めて4人の誕生日祝い...
今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、五社詣りでした。初日の出を拝んだ後、「八坂神社」「南方神社」「稲荷神社」「若宮神社」「春日神社」の五社...
2022(令和4年)12月のウォーキングは、回数31回、歩数457,854歩(1日平均14,469歩)、累計(平成19年4月~)8,727回でした。 本...
2022(令和4年)11月のウォーキングは、回数30回、歩数429,238歩(1日平均14,308歩)、累計(平成19年4月~)8,696回でした。 1...
11月26日(土曜日)、3年ぶりのSWC(Sunday Walking Club)の忘年会が、「居酒屋八十」を貸し切りで開催されました。中園勝彦さんの黄...
武雄飯塚100キロウォークは、残念ながら18.8キロでリタイアしました。 11月5日(土)、武雄飯塚100キロウォークが開催されました。西日本新幹線...
武雄飯塚100キロウォークは、残念ながら18.8キロでリタイアしました。 11月5日(土)、武雄飯塚100キロウォークが開催されました。西日本新幹線開業...
2022(令和4年)10月のウォーキングは、回数31回、歩数498,126歩(1日平均16,069歩)、累計(平成19年4月~)8,666回でした。 来月...
10月23日(日曜日)、SWCの皆さまと「妙円寺詣り」に参加いたしました。去年は退院早々で、チェスト館でリタイアしましたが、今年は無事完歩することができ...