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元気な100歳を目指して https://atenas2848.exblog.jp/

『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます。

元気な100歳を目指して取り組んでいること 1.朝5時から80分のウォーキング 2. 夕方の筋トレ+80分のウォーキング 3.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング 4.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、10月の行橋別府100キロ、11月の飯塚武雄100キロへの参加

アテナス
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南さつま市
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南さつま市
ブログ村参加

2013/04/25

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  • 10月の結果

    2022(令和4年)10月のウォーキングは、回数31回、歩数498,126歩(1日平均16,069歩)、累計(平成19年4月~)8,666回でした。 来月...

  • 妙円寺詣り(2022/10/23)

    10月23日(日曜日)、SWCの皆さまと「妙円寺詣り」に参加いたしました。去年は退院早々で、チェスト館でリタイアしましたが、今年は無事完歩することができ...

  • 健闘讃会

    100キロウォークが終われば、恒例の健闘讃会です。会場は、別府名物の「ヒットパレードクラブ」です。100キロウォークの話題で盛り上がり、歌やダンスでも盛...

  • 行橋別府100キロウォーク

    待ちに待った3年ぶりの「第24回行橋別府100キロウォーク」の朝です。受付も前日に済ませ、前夜祭でも飲み過ぎていませんでしたので爽やかに目覚めます。 チ...

  • 前夜祭

    行橋駅前のアパホテルにチェックインをした後、前日受付を済ませます。受付会場でも旧知の100キロ友に会います。受付が終わると、3年ぶりとなる行橋別府100...

  • 第24回行橋別府100キロウォーク前夜祭のご案内

    3年ぶりとなりますが、恒例の行橋別府100キロウォーク前夜祭の案内をします。100キロウォークの完歩を目指して、お互いの健闘を祈り、旧交を温めましょう。...

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