ハロンボウのジョギング日記

2025年03月30日の練習☆昼ラン

13.3kmランニングしました。

2025/03/30 13:18

2025年03月26日の練習★1000m5本

海老名運動公園の陸上競技場、、、は占有で使えなかったので外周で1000m5本を実施しました。今更ですが、初めて、総合体育館のロッカーが使えることを知りました。着替えて荷物を預けて、快適に走れました。キロ4レスト60秒の5分回しの予定でしたがトラック違ってペース配分

2025/03/26 18:18

2025年03月23日の練習☆昼ラン

21.5km昼ランしました。すっかり暑くなって半袖で汗だく。水分補給しないわけにいかなくなり、途中でGKGK

2025/03/23 18:16

2025年03月21日の練習★1000m6本

海老名運動公園の陸上競技場で1000mを6本走りました。東京マラソン後、初めてのトラック練習。速い身体の動きを思い出しながら1000mを6本走りました。4'204'013'533'533'483'55

2025/03/21 21:21

2025年03月19日の練習☆夕方ラン

9.5kmランニングしました。

2025/03/20 23:30

2025年03月19日の練習☆昼ラン

14.5km昼ランしました。東京マラソン後2回ほど走りましたが日付と距離のメモを失念したため、久々の投稿になってしまいましたが、またフルマラソン完走を目指して頑張りたいと思います。午前中は雪も降ったほどですが、日差しがでて暑いくらいでした。

2025/03/19 20:38

東京マラソン

東京マラソン完走しました。目標タイムには届きませんでしたが、一度も歩かず完走できました。これをきっかけに、またフルマラソンに参加できればと思います！

2025/03/02 13:23

東京マラソン（出走前編）

初の東京マラソンです。10回以上連続で外れて、もう走れることは無いんじゃないかと思っていましたが、当選しました。せっかくの機会なので、自己ベスト更新できるくらいまで調整するつもりで練習できましたが、ブランク期間や意志の弱さでそこまで到達できませんでした。た

2025/03/02 06:05

食事メモ。

今後の参考に、備忘のため。6日前2.24（月） 朝：スモークチキン、絹豆腐、プロテイン昼：7-11のサラダチキン夜：しゃぶ葉で肉肉野菜肉備考：スモークチキンは業務スーパーで800gゲット。今後重宝しそう。5日前2.25（火）朝：スモークチキン、絹豆腐、プロテイン昼：スモー

2025/03/02 06:00