それは感動できるなどうか…だよね…と家族と話しました素晴らしい景色だったり美味しいものであったりしかもそれが美しく盛り付けられて細かな配慮を感じられたら…遠く…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
それは感動できるなどうか…だよね…と家族と話しました素晴らしい景色だったり美味しいものであったりしかもそれが美しく盛り付けられて細かな配慮を感じられたら…遠く…
今日は思いもよらない展開に… ここから始まったのですが…『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れ…
今日はいつもより準備物が多い！！ タルトを2つ作りましたよ♡その1の途中↓↓ これはリンゴのタルトですここにクリームを入れてリンゴを飾ると… 真ん中はバ…
自分にとって居心地の良い空間気分が上がる＾＾心穏やかになれる 確実に健康法ですよね♡ 『これもストレス解消になっているから健康法か？？パートⅢ』昨日の… 『こ…
それは…今習っているロースイーツ！！ 植物性のものだけで火も通さない生の食材で作るからカラダに良い酵素も残ってる 昨日はチョコケーキを作りましたローカカオパウ…
今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
【デジタルサポート】Canva × ChatGPTで“わたしらしい名刺”をラクラク完成
名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定でしたが急に思い立って福岡の会場でリアルにトレーニングを受けることに…朝パタパタと出…
こんばんは～～ 昨日のブログも見てくださりありがとうございます♡『こんな大事になってしまうとは…』小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になって…
小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になってしまうとは… 自分のカラダをもっと労わってあげよう！そう思うできごとでした 病気や体調面のことは気…
お野菜食べてます？？特に生野菜… 温野菜の方がカラダに良い！と聞いたことがあるのですが… 自分の実体験からだと生野菜がカラダに変化をもたらせてくれたと思ってま…
ロースイーツレッスンで作った2つのケーキは…全てなくなりました 『やっぱりやらかしてしまいました』すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか…
すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか抜けてしまってる💦 そんなこんなでドキドキしながら始まったロースイーツレッスン2回目 そこで作って…
昨日はずっと前から予定していたことがどんどん予定変更 当初の予定とは全く違う1日でした（笑） そのお陰で…お久しぶりの方のカラダチェックもできましたしね 良か…
あれこれと気になることをやってみる！！を続けてますが先日はポーセラーツ&フルコースのコラボレッスンへ皆様素敵でした私はプラチナ色になるシートでこれがどうなるの…
なんだかいきなり夏！ですねこの間まで朝寒いわ～とか話してたのに 今日はダイエットクラブのくららクラスの日 1か月ぶりの方が…体重3kg減！！体脂肪量も3kg減…
帳簿づけが苦手でも大丈夫！「やよい部」で確定申告がスムーズに♪
もう今年も半年近く経っていますが皆様帳簿付けされてますか？？毎年この時期になるとこんなお声をよく聞きます・「確定申告ってなにから始めたらいいの？」・「帳簿つけ…
本日2投稿目！！ 今日は大窪香先生の手作り石鹸の教室へhappinessmile222 一度作ってみたいと思っていてすぐ近くで開催されることを知りよし！と思い…
昨日はたくさんの方に足をお運びいただき感謝感謝です 始めましての出店者の方々とも楽しい時間を過ごしました。 10時スタートから16時の終了まで絶え間なくお客様…
昨日から一つずつ案件が片付いて気持ちにも余裕が… 久しぶりにインスタリールを投稿してみました(^^)v ロースイーツの初レッスン♥楽しい！美味しい！！私にぴっ…
いつもこのぐらいの時期になるとHPが新しくなるのですが…（笑） 最近はウェルネスのページばかりでオフィシャルサイトはおざなりに… デジタルサポートも大っぴらに…
実家の母には内緒での香港研修（笑） 今日行ってきたことを話しました（先に言うと心配しちゃうから） その時の母の一言が突き刺さる！「行けるときに行っとかないと」…
健康維持には睡眠が必要なのに日をまたいでしまった💦 今日は週に一度のダイエットクラブでフィットネスをする日 運動嫌いで運動なしで体重を落としましたが… 現在は…
私はめちゃめちゃありました 50歳を過ぎてバームクーヘンのごとく薄皮を重ねていくように体重が増加（笑）きっと代謝が落ちて痩せにくい体になったんだと思ってました…
毎年開催されるアジア圏の海外研修昨年は家族の事情で参加しませんでしたが今年は香港！！ 2年前にはこんなことを思っていたよう 『みんな自立して自由になるぞ～！…
今日の締めはこれ！！メリハリつけるダイエットいつも食べて良いわけではありません楽しみながらも痩せるにはそれなりに考えないとですよね。
ヘロヘロでもお客様と過ごす時間は楽しくエネルギーも充電できます
イベント続きで…ヘロヘロですが… 本日はパーソナルプログラムの方々のサポートを…今日も皆様良い数字でうれしい♡エネルギーも充電！！ そして…次のイベントに向け…
GWはいかがお過ごしでしたか？最終日私は一つ年齢を重ねまた気を引き締めての新たな一歩を！連休の大切なイベントも終わりまた次のイベントへ！！こうして毎日元気に過…
お買い物があってうちの街では大きなスーパーへ！そこで可愛い女の子からチラシを受け取ったのです…でチラシの内容を店主さん？によくお聞きすると…コストコの商品を小…
こんなご飯ではいけませんよ！！栄養入れないとしわしわになっちゃうよ～～
GW後半と言われていますが我が家はやっとスタート！！ 明日からイベント続きです だから… 今日はしっかりセーブのごはん ダイエット中だから…とこんなご飯になっ…
先日の記事… 『GW中のダイエットお勧め方法は…』GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートさ…
GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートされました♡ しっかりサポートいたします 遠隔での方…
GW中ですがいつもの我が家水曜日のダイエットクラブでも代謝フィットネスをしてきました お昼ご飯は…いつも美味しくてたまらない♡プロテインシェイク♡♡♡今日はフ…
夕方11℃って…冬？？ ストーブを持って行って正解！！ 2ルームテントにするか迷いましたが今回もコンパクトにカーサイドロッジに すぐに建って撤収もあっとい…
春だったのに…なんだか寒くありませんか？？着る服に困ってしまいますね(-_-;) 今朝も月曜日の定例ZoomミーティングからスタートGWですけど…うちは暦通り…
そんな秘訣を体験談から聞けるカスタマーデーが本日ありました Zoomで全国の会場を繋ぐのでどこからでも見ることができるのがでぃずにありがたい… 私が最初にカス…
もう再来週には62歳の誕生日がやってきますが… 今日はマヤ暦のキンバースデイでした マヤ暦をいつも教えてくれる友人からおめでとうのメールももらいました 特に何…
自分の気持ち？興味？ふと思った・感じたことを丁寧に扱ってみる！！
今年の私のテーマです♡ 自分がふと感じたことや思ったことをスルーしない！ 何を感じてどう思った？何に興味を持ってどうしたい？ そんなことに徹底的に向き合ってま…
楽しさ満載！！たくさんの催しもあり～！一緒に楽しむ企画も計画中です♡
なんだかバタバタしながらGWに突入しそうですね（笑） やるべきことをしっかりとやりながら忙しさに流されずに進もうと思います 今年はちょっとでもアンテナにひっか…
サポートしていてうれしい瞬間！！きっと私の方がいっぱい感動をもらってる～～
水曜日はダイエットクラブの日午後は…プライベートプログラムのサポートの日 ダイエットもだけど…血液検査の結果が良かった♡お肌がすべすべになった♡頭痛の回数が減…
先週のアートメイクもそう！！ずっと悩んでいたので嬉しさ満載！ 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康ダイエットアジューダ 岩田 啓子さんのブログです…
先日も眉毛のアートメイクのことを書きました 『心もあったまる！！抗がん剤治療後のお悩みアピアランスケア！』今日はあったか一日でしたねそして心もあったかくなる出…
マルシェ終了後出店者の皆様と素敵なお店で堪能！バーなんですが…お食事も！そしてスイーツもいただけるんですー♡どのお料理も本当に美味しい😋美味しくいただきながら…
今日もダイエットクラスの方々と楽しいサポートでした 皆様体重は減っていたのですが…体脂肪率が増えてしまっていてどうしてかな？？と考えてました 一緒にダイエット…
今日はあったか一日でしたねそして心もあったかくなる出来事が… ブログにもよく書いていますが…抗がん剤治療で全身の毛がなくなって髪の毛が私の場合はまだ生えそろわ…
水曜日はダイエットクラブの日♡今日も楽しくフィットネスしました この私が「楽しく」運動する日が来るとは驚きです（笑） それぐらい運動大嫌いです苦手なんですよ …
2階の子供部屋だったところをランドリールームに♡と片付けてたら45Lゴミ袋が2袋の不要なものが出てきました(;^_^A 確定申告の保管書類7年保管しないといけ…
昨日は春がきたきた！という陽気でしたが今日はさっむい！また冬だわ… 午前中の予定が変更になり6月からスタートする「Tea＆Talk」のイベントの打ち合わせを …
春の陽気になり…ずっと前から気になっていた神社へ 山のてっぺんにありましたすぐに着くのかと思ったら結構車で走りましたわ 車を停めてしばし歩く…ちょっと急な坂道…
アジューダに来られる方々とお話してて皆様がおっしゃること… 「もう一人じゃ無理」だと思ったので… 本当にそうなんですよね～～私自身も本当に何をしても痩せない痩…
今日もダイエットサポート時間を楽しくさせていただきました♡ 皆様の結果が出るのは本当にうれしい！ 減量のご相談だけでなく増量だったりカラダの不調を良くしたいだ…
とっても眠い日々が続いていますでも布団に入ると目がさえてしまったり… 今日はどうにも眠い先ほどZoomでのミーティングがありましたが途中で寝ちゃいそうで困った…
ずっと観たいと思いながらチケット入手が困難でしたがやっと博多座で観劇できました♡ 最後は涙がポロポロ…号泣するかと思っていましたが静かに泣きました（笑） 推…
脂肪肝とずっと言われてましたけどダイエット後は安定してますよ
今日は私の属するダイエットコミュニティの夜のZoomで話をしたのですが… 「大好きなアウトドアを主人と一緒に楽しんでます」と話そうとしたのに「大好きな主人」と…
またまたパソコンの調子が悪く…Zoomミーティングでカメラ機能が使えずまるで天の声みたいな感じ… 何度同じことになるのか？？ 元旦からトラブル続きのパソコンち…
今日は朝から地域の掃除たまりすぎた段ボールの処分などなど…出歩いた後に パパの実家に帰省していた孫ちゃんに会いに少し遠出をしました 子供成長は早いですね～しば…
昨晩？正確には本日真夜中に…よくわからないけど…やってる友人もいるからとりあえずちょっとやってみようか？と大好きなブロガーさんの募集に乗ったのだけど…やっぱり…
5・6・7月と職場の健康診断が…という方が多いようですね 今サポートさせていただいている方々も今年はいい結果になりそう！今度こそA判定をとるぞ！と意気込んでら…
今朝の病院も8：30に診察予定でして… 『まだまだ続く左手小指の治療』あれから小指…固定するのものを作ってもらいましたが一昨日の夜スパッと抜けてどこかに行って…
あれから小指…固定するのものを作ってもらいましたが一昨日の夜スパッと抜けてどこかに行ってしまいました💦自分でなんとなくテーピングしながら今日の診察でした…で今…
水曜日はダイエットクラブの日 ダイエットクラブ（対面・オンライン） アジューダウェルネス🔹 一人じゃないから続く！楽しく学びながら進めるグループプログラム…
毎月1日は…アジューダが所属してますダイエットコミュニティの21日ダイエットチャレンジスタートの日！！ 全国のダイエット教室からたくさんの方々がエントリーされ…
今日はサポート・カウンセリングと予定のある日でしたが… 体調不良はお仕事などで別日に！！ ぽっかりと予定が空きました ずっとずっと気になっていたダイニングの横…
ちょっと長々、まじめに書いてます（笑）読んでいただけると嬉しいです♡ 私自身の経験から生まれた想い 私は、2020年にステージ2Aの乳がんと診断され、左…
今日は前から興味があった「ロースイーツ」の体験会に参加 健康やダイエットのことなどの仕事を始めてからおやつのこともとても気になり始め カラダに良いおやつ！とい…
アジューダのホームページには少しまじめな記事を載せてます（アメブロはまじめじゃないのか？） 今回は体脂肪について少し… 健康維持に必要な女性の体脂肪率平均 …
修理に出していたパソコンが戻って来ました～～ リカバリーされていたので初期設定からもう一度！ 修理の間主人のパソコンを借りてました 私のアカウントでサインイン…
どちらでもしっかりサポートできます！ 忙しい方は近くてもLINEや電話で遠方の方もそうZoomも使ってます 水曜日はダイエットクラブからスタートライブビューイ…
5年目の誕生日までが更新期限となっている…という案内の通知が来ていました 誕生日の3か月前に来ていてすっかり忘れていたのですが…友人のブログを読んで思い出し行…
もうすぐ抗がん剤終了から丸4年毎年書いてますがやっぱり髪が生えません😢 でもまぁ元気に毎日過ごせているから良しとしましょう 最近私も実は…と辛い時期のことを話…
暖かさも戻り天気も良く！今年初キャンプへいつものキャンプ場OutdoorFunへ最近は途中のパン屋でお昼を調達野菜も忘れずに…お腹を満たして設営へ今回もカーサ…
ダイエットサポート中のお客様に聞かれたので…昨日は家族がいなかちったので私一人の晩ごはんですどうしても作ってみたかったのが最近はまってますメンタリストDAIG…
入ってみました（笑）迷子になりました💦もうすぐ62歳昔は興味のあることにどんどんチャレンジしてましたがここ最近は…「まぁいいかぁー」と動かなかったのだけど今年…
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ご縁ってすごいなと思います 今日も繋がって繋がってここに辿り着くのか？ということを体験しました まだこの先の続きもあるのでどうなっていくのだろう？？ ワクワク…
なんだか体調が悪い…そんな時…水分摂れていますか？ 私は摂れていない時に体調を崩しやすいように感じています 頭痛も起こりやすいですし… これからの季節！特に気…
今日は福岡へ！大好きな方にお会いするために嬉しくて泣いてしまった（笑）たくさん話しをして気づきをもらい行くべきとこへ導かれ改めて気の引き締まる思いにこの気持ち…
もう購入するものはない！！と思っていましたが色々と見るのは愉しいので… 広島のジ・アウトレットにできたスノーピークのお店に行くことに… アウトレット商品に惹か…
今日もホットクックで…キーマカレー風作りました！！ 毎日大活躍～～ 実家でもらったなすびピーマン玉ねぎトマトザクザク切って… ひき肉大好きなブイヨンカレーフレ…
目指している体重がありますあと2キロ落としたい♡ でも…今日も「もうこれでいいと思うよ」と言われましたけど 自分の中でのこだわりの数字です 実際に見た目では変…
今朝もホットクックで…ジャーマンポテトを とても美味しくできたので覚書です ジャガイモ2個（おっきいの）ウインナー1袋ベーコンバター1かけ塩コショウお水大1 …
モノづくりが好きなので今日もせっせとパソコンで作ってました お気に入りのものを使いたい♡ということで… アジューダウェルネスのメソッドで使う★Fooddiar…
今日は…アジューダのテーマカラーについてみていただきました すごいですよね波動の高い色があるようです それを元に色々と作成中楽しすぎて時間を忘れそうですが無理…
ウェルネスチェックアンケートをしていただいた方の数値を出していました おうちの体重計で測って送ってもらってます 体重だけでなく体脂肪率体年齢基礎代謝内臓脂肪な…
気づかなかったのですが…今日友人と話していて 「それ、この間欲しいって言ってたよね」そうだった！！これが欲しいとその時は強く思っていたなと… その後忘れてた（…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
