昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました(笑) 今日から14年目でした〜!しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために! パソコンやスマホのレッスン&サポートをしています 難しいことはいたしません(笑) もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか??
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました(笑) 今日から14年目でした〜!しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ~~でもない!!こうでもない~~!!と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題!! うまく巻けるのか??ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり(最近はトマトにハマり中♡)🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます(東広島芸術文化センター) ダイエットクラブ & 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました(笑) でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea&Talkというお茶会開催中(今日は15時までの予定) もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽|集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット=食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする!!…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ~~と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは!アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする!!」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます^^ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定でしたが急に思い立って福岡の会場でリアルにトレーニングを受けることに…朝パタパタと出…
こんばんは~~ 昨日のブログも見てくださりありがとうございます♡『こんな大事になってしまうとは…』小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になって…
小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になってしまうとは… 自分のカラダをもっと労わってあげよう!そう思うできごとでした 病気や体調面のことは気…
お野菜食べてます??特に生野菜… 温野菜の方がカラダに良い!と聞いたことがあるのですが… 自分の実体験からだと生野菜がカラダに変化をもたらせてくれたと思ってま…
ロースイーツレッスンで作った2つのケーキは…全てなくなりました 『やっぱりやらかしてしまいました』すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか…
すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか抜けてしまってる💦 そんなこんなでドキドキしながら始まったロースイーツレッスン2回目 そこで作って…
昨日はずっと前から予定していたことがどんどん予定変更 当初の予定とは全く違う1日でした(笑) そのお陰で…お久しぶりの方のカラダチェックもできましたしね 良か…
あれこれと気になることをやってみる!!を続けてますが先日はポーセラーツ&フルコースのコラボレッスンへ皆様素敵でした私はプラチナ色になるシートでこれがどうなるの…
なんだかいきなり夏!ですねこの間まで朝寒いわ~とか話してたのに 今日はダイエットクラブのくららクラスの日 1か月ぶりの方が…体重3kg減!!体脂肪量も3kg減…
帳簿づけが苦手でも大丈夫!「やよい部」で確定申告がスムーズに♪
もう今年も半年近く経っていますが皆様帳簿付けされてますか??毎年この時期になるとこんなお声をよく聞きます・「確定申告ってなにから始めたらいいの?」・「帳簿つけ…
本日2投稿目!! 今日は大窪香先生の手作り石鹸の教室へhappinessmile222 一度作ってみたいと思っていてすぐ近くで開催されることを知りよし!と思い…
昨日はたくさんの方に足をお運びいただき感謝感謝です 始めましての出店者の方々とも楽しい時間を過ごしました。 10時スタートから16時の終了まで絶え間なくお客様…
昨日から一つずつ案件が片付いて気持ちにも余裕が… 久しぶりにインスタリールを投稿してみました(^^)v ロースイーツの初レッスン♥楽しい!美味しい!!私にぴっ…
いつもこのぐらいの時期になるとHPが新しくなるのですが…(笑) 最近はウェルネスのページばかりでオフィシャルサイトはおざなりに… デジタルサポートも大っぴらに…
実家の母には内緒での香港研修(笑) 今日行ってきたことを話しました(先に言うと心配しちゃうから) その時の母の一言が突き刺さる!「行けるときに行っとかないと」…
健康維持には睡眠が必要なのに日をまたいでしまった💦 今日は週に一度のダイエットクラブでフィットネスをする日 運動嫌いで運動なしで体重を落としましたが… 現在は…
私はめちゃめちゃありました 50歳を過ぎてバームクーヘンのごとく薄皮を重ねていくように体重が増加(笑)きっと代謝が落ちて痩せにくい体になったんだと思ってました…
毎年開催されるアジア圏の海外研修昨年は家族の事情で参加しませんでしたが今年は香港!! 2年前にはこんなことを思っていたよう 『みんな自立して自由になるぞ~!…
今日の締めはこれ!!メリハリつけるダイエットいつも食べて良いわけではありません楽しみながらも痩せるにはそれなりに考えないとですよね。
ヘロヘロでもお客様と過ごす時間は楽しくエネルギーも充電できます
イベント続きで…ヘロヘロですが… 本日はパーソナルプログラムの方々のサポートを…今日も皆様良い数字でうれしい♡エネルギーも充電!! そして…次のイベントに向け…
GWはいかがお過ごしでしたか?最終日私は一つ年齢を重ねまた気を引き締めての新たな一歩を!連休の大切なイベントも終わりまた次のイベントへ!!こうして毎日元気に過…
お買い物があってうちの街では大きなスーパーへ!そこで可愛い女の子からチラシを受け取ったのです…でチラシの内容を店主さん?によくお聞きすると…コストコの商品を小…
こんなご飯ではいけませんよ!!栄養入れないとしわしわになっちゃうよ~~
GW後半と言われていますが我が家はやっとスタート!! 明日からイベント続きです だから… 今日はしっかりセーブのごはん ダイエット中だから…とこんなご飯になっ…
先日の記事… 『GW中のダイエットお勧め方法は…』GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートさ…
GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートされました♡ しっかりサポートいたします 遠隔での方…
GW中ですがいつもの我が家水曜日のダイエットクラブでも代謝フィットネスをしてきました お昼ご飯は…いつも美味しくてたまらない♡プロテインシェイク♡♡♡今日はフ…
夕方11℃って…冬?? ストーブを持って行って正解!! 2ルームテントにするか迷いましたが今回もコンパクトにカーサイドロッジに すぐに建って撤収もあっとい…
春だったのに…なんだか寒くありませんか??着る服に困ってしまいますね(-_-;) 今朝も月曜日の定例ZoomミーティングからスタートGWですけど…うちは暦通り…
そんな秘訣を体験談から聞けるカスタマーデーが本日ありました Zoomで全国の会場を繋ぐのでどこからでも見ることができるのがでぃずにありがたい… 私が最初にカス…
もう再来週には62歳の誕生日がやってきますが… 今日はマヤ暦のキンバースデイでした マヤ暦をいつも教えてくれる友人からおめでとうのメールももらいました 特に何…
自分の気持ち?興味?ふと思った・感じたことを丁寧に扱ってみる!!
今年の私のテーマです♡ 自分がふと感じたことや思ったことをスルーしない! 何を感じてどう思った?何に興味を持ってどうしたい? そんなことに徹底的に向き合ってま…
楽しさ満載!!たくさんの催しもあり~!一緒に楽しむ企画も計画中です♡
なんだかバタバタしながらGWに突入しそうですね(笑) やるべきことをしっかりとやりながら忙しさに流されずに進もうと思います 今年はちょっとでもアンテナにひっか…
サポートしていてうれしい瞬間!!きっと私の方がいっぱい感動をもらってる~~
水曜日はダイエットクラブの日午後は…プライベートプログラムのサポートの日 ダイエットもだけど…血液検査の結果が良かった♡お肌がすべすべになった♡頭痛の回数が減…
先週のアートメイクもそう!!ずっと悩んでいたので嬉しさ満載! 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康ダイエットアジューダ 岩田 啓子さんのブログです…
先日も眉毛のアートメイクのことを書きました 『心もあったまる!!抗がん剤治療後のお悩みアピアランスケア!』今日はあったか一日でしたねそして心もあったかくなる出…
マルシェ終了後出店者の皆様と素敵なお店で堪能!バーなんですが…お食事も!そしてスイーツもいただけるんですー♡どのお料理も本当に美味しい😋美味しくいただきながら…
今日もダイエットクラスの方々と楽しいサポートでした 皆様体重は減っていたのですが…体脂肪率が増えてしまっていてどうしてかな??と考えてました 一緒にダイエット…
今日はあったか一日でしたねそして心もあったかくなる出来事が… ブログにもよく書いていますが…抗がん剤治療で全身の毛がなくなって髪の毛が私の場合はまだ生えそろわ…
水曜日はダイエットクラブの日♡今日も楽しくフィットネスしました この私が「楽しく」運動する日が来るとは驚きです(笑) それぐらい運動大嫌いです苦手なんですよ …
2階の子供部屋だったところをランドリールームに♡と片付けてたら45Lゴミ袋が2袋の不要なものが出てきました(;^_^A 確定申告の保管書類7年保管しないといけ…
昨日は春がきたきた!という陽気でしたが今日はさっむい!また冬だわ… 午前中の予定が変更になり6月からスタートする「Tea&Talk」のイベントの打ち合わせを …
春の陽気になり…ずっと前から気になっていた神社へ 山のてっぺんにありましたすぐに着くのかと思ったら結構車で走りましたわ 車を停めてしばし歩く…ちょっと急な坂道…
アジューダに来られる方々とお話してて皆様がおっしゃること… 「もう一人じゃ無理」だと思ったので… 本当にそうなんですよね~~私自身も本当に何をしても痩せない痩…
今日もダイエットサポート時間を楽しくさせていただきました♡ 皆様の結果が出るのは本当にうれしい! 減量のご相談だけでなく増量だったりカラダの不調を良くしたいだ…
とっても眠い日々が続いていますでも布団に入ると目がさえてしまったり… 今日はどうにも眠い先ほどZoomでのミーティングがありましたが途中で寝ちゃいそうで困った…
ずっと観たいと思いながらチケット入手が困難でしたがやっと博多座で観劇できました♡ 最後は涙がポロポロ…号泣するかと思っていましたが静かに泣きました(笑) 推…
脂肪肝とずっと言われてましたけどダイエット後は安定してますよ
今日は私の属するダイエットコミュニティの夜のZoomで話をしたのですが… 「大好きなアウトドアを主人と一緒に楽しんでます」と話そうとしたのに「大好きな主人」と…
またまたパソコンの調子が悪く…Zoomミーティングでカメラ機能が使えずまるで天の声みたいな感じ… 何度同じことになるのか?? 元旦からトラブル続きのパソコンち…
今日は朝から地域の掃除たまりすぎた段ボールの処分などなど…出歩いた後に パパの実家に帰省していた孫ちゃんに会いに少し遠出をしました 子供成長は早いですね~しば…
昨晩?正確には本日真夜中に…よくわからないけど…やってる友人もいるからとりあえずちょっとやってみようか?と大好きなブロガーさんの募集に乗ったのだけど…やっぱり…
5・6・7月と職場の健康診断が…という方が多いようですね 今サポートさせていただいている方々も今年はいい結果になりそう!今度こそA判定をとるぞ!と意気込んでら…
今朝の病院も8:30に診察予定でして… 『まだまだ続く左手小指の治療』あれから小指…固定するのものを作ってもらいましたが一昨日の夜スパッと抜けてどこかに行って…
あれから小指…固定するのものを作ってもらいましたが一昨日の夜スパッと抜けてどこかに行ってしまいました💦自分でなんとなくテーピングしながら今日の診察でした…で今…
水曜日はダイエットクラブの日 ダイエットクラブ(対面・オンライン) アジューダウェルネス🔹 一人じゃないから続く!楽しく学びながら進めるグループプログラム…
毎月1日は…アジューダが所属してますダイエットコミュニティの21日ダイエットチャレンジスタートの日!! 全国のダイエット教室からたくさんの方々がエントリーされ…
今日はサポート・カウンセリングと予定のある日でしたが… 体調不良はお仕事などで別日に!! ぽっかりと予定が空きました ずっとずっと気になっていたダイニングの横…
ちょっと長々、まじめに書いてます(笑)読んでいただけると嬉しいです♡ 私自身の経験から生まれた想い 私は、2020年にステージ2Aの乳がんと診断され、左…
今日は前から興味があった「ロースイーツ」の体験会に参加 健康やダイエットのことなどの仕事を始めてからおやつのこともとても気になり始め カラダに良いおやつ!とい…
アジューダのホームページには少しまじめな記事を載せてます(アメブロはまじめじゃないのか?) 今回は体脂肪について少し… 健康維持に必要な女性の体脂肪率平均 …
修理に出していたパソコンが戻って来ました~~ リカバリーされていたので初期設定からもう一度! 修理の間主人のパソコンを借りてました 私のアカウントでサインイン…
どちらでもしっかりサポートできます! 忙しい方は近くてもLINEや電話で遠方の方もそうZoomも使ってます 水曜日はダイエットクラブからスタートライブビューイ…
5年目の誕生日までが更新期限となっている…という案内の通知が来ていました 誕生日の3か月前に来ていてすっかり忘れていたのですが…友人のブログを読んで思い出し行…
もうすぐ抗がん剤終了から丸4年毎年書いてますがやっぱり髪が生えません😢 でもまぁ元気に毎日過ごせているから良しとしましょう 最近私も実は…と辛い時期のことを話…
暖かさも戻り天気も良く!今年初キャンプへいつものキャンプ場OutdoorFunへ最近は途中のパン屋でお昼を調達野菜も忘れずに…お腹を満たして設営へ今回もカーサ…
ダイエットサポート中のお客様に聞かれたので…昨日は家族がいなかちったので私一人の晩ごはんですどうしても作ってみたかったのが最近はまってますメンタリストDAIG…
入ってみました(笑)迷子になりました💦もうすぐ62歳昔は興味のあることにどんどんチャレンジしてましたがここ最近は…「まぁいいかぁー」と動かなかったのだけど今年…
春分の日でしたね寒かったですけど… ぼたもち作りました うるち米ともち米半々を炊飯器で炊いて作ります うちの炊飯器はLOCABO!糖質をカットしてくれるという…
今日小指の診察の日前回のことを踏まえ… 『急な展開にあたふたしてグッタリ』先日は診察待ちの間にブログを書いていました… 『術後の傷の治り方が今回は違ってた……
ダイエット中…私自身も思っていましたがどんなものを食べたらいいの?と アジューダのメソッドのポイントは減らす!という意識ではなく増やす!!にフォーカスするんで…
今朝起きたら外が真っ白でびっくりしました~~ そして空気が冷たい一日でしたね 春はどこへ?? 今日は確定申告の最終日!サポートしていたお客様もギリギリ間に合い…
体重ももうちょっとですが体脂肪率を減らしたい~ 体重✖体脂肪率%でカラダの脂肪量が何キロかわかります 女性なので脂肪もあった方がいいと思っています ただ多すぎ…
年齢が上がってダイエットすると 皴になる…やつれて見える…老けて見える… などなど言われますが 私は昔の写真を見せると皆様「若返ったよね」と言ってくださいます…
先日は診察待ちの間にブログを書いていました… 『術後の傷の治り方が今回は違ってた…』小指の診察に来てます健康的な毎日を送るためにも!自分のカラダと向き合う時間…
タイトルにもある!!「60代でも元気に楽しむ健康ダイエット」 「楽しむ」ために「元気」で「健康」じゃないと… 一昨年シンガポールに行った時還暦を迎えたばかりの…
小指の診察に来てます健康的な毎日を送るためにも!自分のカラダと向き合う時間を作りましょう アジューダウェルネスそのうちに治るだろうと、そのまま放置していた…
昨日も大阪・福岡の方々とご一緒に やっぱり県外の方が来られたらこれも外せません! 昨日は皆さま鉄板からハフハフと食べられてました 実は今日も行ったんです…(…
今日もたくさんの話しを聞きうちに集まられた方々も…刺激になりましま!と嬉しいお言葉をいただいでます♡その刺激を元に…また新たな視点に立って一緒に頑張りましょう…
遠く大阪から…広島の牡蠣を食しに来られましたせっかくなのでたくさんの方に会っていただいてリアルなお話しを聞いてもらいたい!…と2日間で時間をとってもらいました…
今日も午前中は確定申告サポートを…確認修正事項が多くて昼過ぎまでかかりました💦でも無事にe-taxで送信完了!あとお二人のサポートがあります申告期限まで1週間…
ずっと調子が悪かったのだけど ついに…使えなくなってしまいましたパソコンのカメラ機能😭 連日Zoomを使ってのサポートや研修などがあるのに…画面オンで参加でき…
「ブログリーダー」を活用して、アジューダさんをフォローしませんか?
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました(笑) 今日から14年目でした〜!しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ~~でもない!!こうでもない~~!!と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題!! うまく巻けるのか??ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり(最近はトマトにハマり中♡)🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます(東広島芸術文化センター) ダイエットクラブ & 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました(笑) でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea&Talkというお茶会開催中(今日は15時までの予定) もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽|集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット=食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする!!…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ~~と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは!アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする!!」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます^^ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう!と思えました(^^)v やっぱり止まることができない(笑)興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン|アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ;∀;) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…(笑) …
今日は主人とコンサートへ!すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ~~ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康&美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー! 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました~~ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ~~(笑)「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった(笑) 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです!! forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か?と思いキャンプに来ましたが暑い!! 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか?あれ?どこ…
出産後は手伝いに来て!と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました(笑) それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧~~ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか?あれ?どこだっけ??っと。 ちょっとやばいので…
やっと飲みましたアーモンドミルク使用とううことで少しはカラダに優しいかも…クリーム減らしてとは言えなかった(笑)でも…イチゴの方が好きでした12日からのほうじ…
知らない土地って不安もあるけどそれよりもっとワクワクしちゃいます先週の犬山も…翌日は栄の地下街で待ち合わせ今日も地下鉄乗り換え友人宅へ無事に着くのかドキドキ普…
名古屋生活ももうすぐ1カ月ということで帰りま~~す。 早く帰って会いたい♡ でも…かわいいかわいい子がこちらにもいるので後ろ髪をひかれる思いです… あっとい…