お野菜食べてます？？特に生野菜… 温野菜の方がカラダに良い！と聞いたことがあるのですが… 自分の実体験からだと生野菜がカラダに変化をもたらせてくれたと思ってま…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
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お野菜食べてます？？特に生野菜… 温野菜の方がカラダに良い！と聞いたことがあるのですが… 自分の実体験からだと生野菜がカラダに変化をもたらせてくれたと思ってま…
ロースイーツレッスンで作った2つのケーキは…全てなくなりました 『やっぱりやらかしてしまいました』すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか…
すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか抜けてしまってる💦 そんなこんなでドキドキしながら始まったロースイーツレッスン2回目 そこで作って…
昨日はずっと前から予定していたことがどんどん予定変更 当初の予定とは全く違う1日でした（笑） そのお陰で…お久しぶりの方のカラダチェックもできましたしね 良か…
あれこれと気になることをやってみる！！を続けてますが先日はポーセラーツ&フルコースのコラボレッスンへ皆様素敵でした私はプラチナ色になるシートでこれがどうなるの…
なんだかいきなり夏！ですねこの間まで朝寒いわ～とか話してたのに 今日はダイエットクラブのくららクラスの日 1か月ぶりの方が…体重3kg減！！体脂肪量も3kg減…
もう今年も半年近く経っていますが皆様帳簿付けされてますか？？毎年この時期になるとこんなお声をよく聞きます・「確定申告ってなにから始めたらいいの？」・「帳簿つけ…
本日2投稿目！！ 今日は大窪香先生の手作り石鹸の教室へhappinessmile222 一度作ってみたいと思っていてすぐ近くで開催されることを知りよし！と思い…
昨日はたくさんの方に足をお運びいただき感謝感謝です 始めましての出店者の方々とも楽しい時間を過ごしました。 10時スタートから16時の終了まで絶え間なくお客様…
昨日から一つずつ案件が片付いて気持ちにも余裕が… 久しぶりにインスタリールを投稿してみました(^^)v ロースイーツの初レッスン♥楽しい！美味しい！！私にぴっ…
いつもこのぐらいの時期になるとHPが新しくなるのですが…（笑） 最近はウェルネスのページばかりでオフィシャルサイトはおざなりに… デジタルサポートも大っぴらに…
実家の母には内緒での香港研修（笑） 今日行ってきたことを話しました（先に言うと心配しちゃうから） その時の母の一言が突き刺さる！「行けるときに行っとかないと」…
健康維持には睡眠が必要なのに日をまたいでしまった💦 今日は週に一度のダイエットクラブでフィットネスをする日 運動嫌いで運動なしで体重を落としましたが… 現在は…
私はめちゃめちゃありました 50歳を過ぎてバームクーヘンのごとく薄皮を重ねていくように体重が増加（笑）きっと代謝が落ちて痩せにくい体になったんだと思ってました…
毎年開催されるアジア圏の海外研修昨年は家族の事情で参加しませんでしたが今年は香港！！ 2年前にはこんなことを思っていたよう 『みんな自立して自由になるぞ～！…
今日の締めはこれ！！メリハリつけるダイエットいつも食べて良いわけではありません楽しみながらも痩せるにはそれなりに考えないとですよね。
イベント続きで…ヘロヘロですが… 本日はパーソナルプログラムの方々のサポートを…今日も皆様良い数字でうれしい♡エネルギーも充電！！ そして…次のイベントに向け…
GWはいかがお過ごしでしたか？最終日私は一つ年齢を重ねまた気を引き締めての新たな一歩を！連休の大切なイベントも終わりまた次のイベントへ！！こうして毎日元気に過…
お買い物があってうちの街では大きなスーパーへ！そこで可愛い女の子からチラシを受け取ったのです…でチラシの内容を店主さん？によくお聞きすると…コストコの商品を小…
GW後半と言われていますが我が家はやっとスタート！！ 明日からイベント続きです だから… 今日はしっかりセーブのごはん ダイエット中だから…とこんなご飯になっ…
今日からの新作バナナブリュレフラペチーノ！絶対美味しいはず… でもカロリー高いし…とか思いながら頼んでいましたがカロリーや脂肪分をカットするヘルシーオーダーを…
やりたいことがたくさん過ぎて逆に何もできていない… 試験勉強中になぜか部屋を片付けだす… そんな感じで娘の家を片付けてます 『快適な暮らしのために改造中』快適…
お客様も熱望！ ダイエットコーチのお仕事しててよく言われることなんです 食べちゃダメ！なダイエットではないのですが大体皆様にOKというとめちゃ食べてる（笑） …
快適な暮らし＝健康な暮らしだと思ってます 床にモノがあるだけで掃除したくなくなる！！ モノがありすぎると埃も貯まる 快適な暮らしのためにモノの量モノの置き場所…
ここを減らせば…ぐっと締まって見える！！ 体重を落とすことだけに注目せず体脂肪率もしっかりみましょうね …で体脂肪率とは？？ということを詳細にお伝えしています…
何をやっても…ある一定のラインから体重が減らなくなりました💦 当然服のサイズも変化が… 結婚した時に購入した礼服ずっと着ていましたが（出番があまりないので） …
昔めっちゃ細かったのに今は面影なし… という話を聞きました 身に覚えがある私です（笑） お酒も辞めたくない！！ご飯も食べたい！ となるとダイエットは中々厳しい…
名古屋生活満喫中（遊びに来たわけではないのですが） 昨日は名古屋モーニングへ コーヒー頼んで付いてくる！！ 朝からご近所の方々の楽しそうなコミュニティの場に…
みんなの回答を見る 昨年はシンガポールに海外研修を受けに行ったのです その後に思ったことが上記のブログでした あれから1年今年は参加できなかったけど… 昨日か…
このダイエットクラブのチラシを渡すと「これ誰？」と言われます（笑） ビフォーの写真を見て「誰？このおばさん？？」と言われて（笑）アフターの写真もいつもと違う…
今家を離れて他所での生活ですが（1カ月か1カ月半ぐらい）それでも仕事ができることに感謝 そんな仕事を選んでいたから家族のサポートがどこでもできる 本当に良かっ…
新幹線移動でよく歩く予定だったのが結局車で移動になりほとんど歩かず現地到着（笑） 『新幹線移動はよく歩く！』普段は車移動がほとんどであるくことがあまりありませ…
新幹線の予約で役に立つのはEXアプリです 私はmobileSuicaを使っているのでiPhoneピッとして乗ってます 先日は名古屋駅で…みどりの窓口はもちろん…
みんなの回答を見る 再構築したにもかかわらず…ごちゃごちゃしていましたね 今はリフォーム時にどんどん断捨離して空間が増えました 使いやすいキッチンお掃除も…
3カ月に一度の検診ですが…今回は少し早めに今日行ってきました 今回はGW明けで明らかに体重増加（1㎏）前回同様やっぱり言われました↓『引き続きダイエットするよ…
自分の口に合うものが結局は美味しいと思うので…（笑） 大好きなイチゴの季節ですしね 好きなものを食べられることの幸せを感じながら… GW最終日は誕生日…ダイ…
GW前半終わり今朝の計測では…大きくなってました（笑） 今日からの3日間を後半を愉しむためにダイエット ゴールデンウィーク後半前に！！リセットダイエットして…
ゴールデンウィーク前半終了！！娘のところへ行った帰りに思い立って伊勢神宮へ交通規制されていてパーク＆バスライドが実施されていました内宮までの道はバスレーンもあ…
なんだか色々アクシデントのある日々ですが何らかしらいつも起きるものですね それをどう捉えるのか？？そこが学びなのでしょうね～～ 健康管理もダイエットも…何があ…
主人のパソコンを使っていましたがやっぱり使い慣れたものが一番！！（主人のパソコンも前の私のパソコンですが） 気持ちよく仕事できています(^^)v やりたいこと…
