大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
アラカン夫婦のお愉しみ～夏？キャンプはアラカンにはきびしい～
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧～～ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこだっけ？？っと。 ちょっとやばいので…
やっと飲みましたアーモンドミルク使用とううことで少しはカラダに優しいかも…クリーム減らしてとは言えなかった（笑）でも…イチゴの方が好きでした12日からのほうじ…
知らない土地って不安もあるけどそれよりもっとワクワクしちゃいます先週の犬山も…翌日は栄の地下街で待ち合わせ今日も地下鉄乗り換え友人宅へ無事に着くのかドキドキ普…
名古屋生活ももうすぐ1カ月ということで帰りま～～す。 早く帰って会いたい♡ でも…かわいいかわいい子がこちらにもいるので後ろ髪をひかれる思いです… あっとい…
21日間のダイエットチャレンジ今月も1日から始まりました 21日間ダイエットチャレンジ！！開催中 アジューダウェルネスダイエットのモチベーションを上げるの…
今お客様のホームページをリニューアル中です やっぱりこの作業が好きですわ♡ 新機能なども使いながら楽しく進めています 今年からダイエットコーチの仕事が忙しく新…
現在23時半…お腹が空いてます 以前の私なら…適当にそこらへんにあるお菓子をつまんでいたことでしょう 今も目の前にもみじ饅頭やきびだんごがあります（笑）あ…こ…
6月お朔日詣りに行こうと思いながら行けなかった…( ；∀；) せっかく名古屋にいるから熱田神宮へ！！と思っていたのに 帰るまでにはお詣りに行こう！ 6月は起業…
天赦日の今日行きたかったところへ一人旅 こちらにお詣りしてこれがしたかった！欲張って大きなざるで（笑） その後ここを通ると 犬山城です すごい階段を登…
今日からの新作バナナブリュレフラペチーノ！絶対美味しいはず… でもカロリー高いし…とか思いながら頼んでいましたがカロリーや脂肪分をカットするヘルシーオーダーを…
やりたいことがたくさん過ぎて逆に何もできていない… 試験勉強中になぜか部屋を片付けだす… そんな感じで娘の家を片付けてます 『快適な暮らしのために改造中』快適…
お客様も熱望！ ダイエットコーチのお仕事しててよく言われることなんです 食べちゃダメ！なダイエットではないのですが大体皆様にOKというとめちゃ食べてる（笑） …
快適な暮らし＝健康な暮らしだと思ってます 床にモノがあるだけで掃除したくなくなる！！ モノがありすぎると埃も貯まる 快適な暮らしのためにモノの量モノの置き場所…
ここを減らせば…ぐっと締まって見える！！ 体重を落とすことだけに注目せず体脂肪率もしっかりみましょうね …で体脂肪率とは？？ということを詳細にお伝えしています…
何をやっても…ある一定のラインから体重が減らなくなりました💦 当然服のサイズも変化が… 結婚した時に購入した礼服ずっと着ていましたが（出番があまりないので） …
昔めっちゃ細かったのに今は面影なし… という話を聞きました 身に覚えがある私です（笑） お酒も辞めたくない！！ご飯も食べたい！ となるとダイエットは中々厳しい…
名古屋生活満喫中（遊びに来たわけではないのですが） 昨日は名古屋モーニングへ コーヒー頼んで付いてくる！！ 朝からご近所の方々の楽しそうなコミュニティの場に…
みんなの回答を見る 昨年はシンガポールに海外研修を受けに行ったのです その後に思ったことが上記のブログでした あれから1年今年は参加できなかったけど… 昨日か…
このダイエットクラブのチラシを渡すと「これ誰？」と言われます（笑） ビフォーの写真を見て「誰？このおばさん？？」と言われて（笑）アフターの写真もいつもと違う…
今家を離れて他所での生活ですが（1カ月か1カ月半ぐらい）それでも仕事ができることに感謝 そんな仕事を選んでいたから家族のサポートがどこでもできる 本当に良かっ…
新幹線移動でよく歩く予定だったのが結局車で移動になりほとんど歩かず現地到着（笑） 『新幹線移動はよく歩く！』普段は車移動がほとんどであるくことがあまりありませ…
新幹線の予約で役に立つのはEXアプリです 私はmobileSuicaを使っているのでiPhoneピッとして乗ってます 先日は名古屋駅で…みどりの窓口はもちろん…
みんなの回答を見る 再構築したにもかかわらず…ごちゃごちゃしていましたね 今はリフォーム時にどんどん断捨離して空間が増えました 使いやすいキッチンお掃除も…
3カ月に一度の検診ですが…今回は少し早めに今日行ってきました 今回はGW明けで明らかに体重増加（1㎏）前回同様やっぱり言われました↓『引き続きダイエットするよ…
自分の口に合うものが結局は美味しいと思うので…（笑） 大好きなイチゴの季節ですしね 好きなものを食べられることの幸せを感じながら… GW最終日は誕生日…ダイ…
GW前半終わり今朝の計測では…大きくなってました（笑） 今日からの3日間を後半を愉しむためにダイエット ゴールデンウィーク後半前に！！リセットダイエットして…
ゴールデンウィーク前半終了！！娘のところへ行った帰りに思い立って伊勢神宮へ交通規制されていてパーク＆バスライドが実施されていました内宮までの道はバスレーンもあ…
なんだか色々アクシデントのある日々ですが何らかしらいつも起きるものですね それをどう捉えるのか？？そこが学びなのでしょうね～～ 健康管理もダイエットも…何があ…
主人のパソコンを使っていましたがやっぱり使い慣れたものが一番！！（主人のパソコンも前の私のパソコンですが） 気持ちよく仕事できています(^^)v やりたいこと…
お正月に当たったチケットでシースピカに乗って船旅へ！ 三原港から広島港への西向きコースでした 13時過ぎに東向きコースでやってきたシースピカに乗船 …の前に…
困った困った！！パソコン充電できません。コードが悪いのか？差し込み口が悪いのか？サポートに電話しまして来週来訪サポートということに仕事ができない…💦主人のパソ…
月曜日には満開の桜 今日は葉っぱも出てきてハラハラと散っておりました 月曜日の朝お詣りした時バッグについていた紐を落としてしまい夕方にも探しに行ったので…
体験の方もいらして楽しく終了 ところが写真撮り忘れ…がっくり 終了後のシェイクは格別です（笑） 健康＆美ダイエットクラブ始動 アジューダウェルネス4月か…
今日は3カ月に一度の検診日ドキドキです 血液検査はしているけど内容のことはよくわかってなくて（笑） 腫瘍マーカーみてたらしい 当たり前なんだけどよくわかって…
毎年思い出す…本当に体力に自信がなかったことも そして今の私でいられることに感謝です♡ 乳がん抗がん剤治療終了から3年 アジューダウェルネス桜の時期に…
毎月一回あるんですけどね…いっぱいヒントもらいました 今日は広島並木のBeauty＆Relax Annさんのサロンで3人でZoomに参加 全国の入賞の方の話…
今日は時間があったので…レモンシロップづくり！八朔もついでに普通はビンに入れますがこんな容器で毎日混ぜたらいいよ！と教えてもらったので新しくビンも買うことなく…
昨日のエイジングケアクラブと… 『新年度！！ワクワクを始めよう(^^)v』 新年度！！学生の方々は新たなスタートですね 子どもたちも社会人になり自分自身は新…
新年度！！学生の方々は新たなスタートですね 子どもたちも社会人になり自分自身は新たな気持ちになれないように思いますが… そんなことはもったいない 私も今月か…
今日は大切なお客様と…牡蠣船かなわさんへ 牡蠣づくしコースをいただきました こちらのお品書きのものとかなわさんならではの生牡蠣も 1年物のプリっとし…
面倒なものはダメなので…簡単に作れるものゆで卵は料理になるかは疑問ですが小腹がすいた時にはGoodです ダイエットのための3日間！3日目は鶏むね肉で ア…
実家に帰って…スーパーのお惣菜でお昼ごはん 中食（なかしょく）っていうのご存知でしたか？？知らなかったのは私だけ？？ ダイエットのための3日間！2日目は中食…
晩ご飯をつくらなくていいなんて！なんて嬉しいんでしょう（笑） 食べ過ぎで脂肪になっちゃうまでの3日間が勝負！！ アジューダウェルネス今日は急に夫が食事に…
甘味も抑えたぼたもち！糖質カットの炊飯器で炊いてみましたがどうでしょうかね？
今日は春分の日 ここのところ忙しくて作れていませんでしたが… 今日はやっとぼたもちを作ってお供えできました あんこも手作り甘くないあんこ 甘くないぼたもちで…
学生の皆様は春休み中？ 家族も私も通常勤務だから全くその感覚がない！！ お客様方の「卒業式が…」「入学式が…」「引っ越しが…」というお声を聞いて春だわ♡と思…
栄養8割・運動2割のコンセプトで「エイジングケアクラブ」発足です スキンケアも扱っていますがお顔だけでなくカラダも元気に！！そんなクラブです 栄養のことを…
確定申告は無事に終わられましたか？？エイジングケアダイエットサポートのアジューダウェルネスではダイエットコーチの育成もしております 自分がきれいに元気になる…
記事下にいつも同じ文章を入れるのにお世話になっていたアメケアさん 新バージョンのアメケアとなる「amecare ver.2」設定をしたのですが…うまく記事下…
お花のレッスン🌼行ってきましたー！ステキな色合いのお花たちお花を触っているだけで癒されますすー♡レッスンのあとはちか先生の美味しいお料理フルコースなのに写真は…
明日はたくさん食べる予定なので今日は考えながらのお食事でした 美味しいものを美味しくいただくために 美味しいものをいつまでも食するために メリハリつけることの…
私も今月は食事会の予定が…たくさんあります…💦 でも食べ方がわかってるので大丈夫～～！！ 大きくなりすぎることはもうありません！ 少しずつ少しずつ…気づけば大…
昨日の想いを形に…Canvaで作業色々です(^^)v Canvaを使って想いを形に！！ アジューダウェルネス色々と作り直してます(^^)v楽しい作業です！…
いちえみさんのセッションを受けました 私にとってのこのブログ…大切に育ててきました もちろんこれからも続けます♡ これからやっていきたいこともはっきり見えてき…
今年の確定申告終了！！解放された気分になります そして…今年こそためこまないようにそう誓う（笑） 今年度のやよい部終了！！青色申告も皆様無事に終わりました …
エイジングケアダイエット「アジューダウェルネス」のための補助金申請でした
やっと終わった…はず… 補助金申請実績報告 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダギリギリになってしまいました(-_-;) 実績報告をするように！という…
朝から今日はビジネストレーニング！！たくさんの学びがありましたもう大好きな分野なので楽しかったー明日明後日と続きカラダのこと栄養のことなど専門的な学びも入って…
ダイエットする時もこれするとダメ！とかこうすると痩せない！とか 真逆のことを信じていたりしたことが今となっては無知って罪！と思います 知らないと本当に回り道そ…
大切にしていることが同じ人！価値観が同じということは居心地よい(^^)v
何をするにしても誰から教えを乞うのかがとても大事だなと思ってしまう出来事いろいろ 最初が大事！！ここでまちがえたから今大変…(-_-;) 価値観が同じ大切にし…
こまめに休憩をしながら楽しみながら 飲み物や眠気覚ましのものを色々持参して 音楽ももちろん準備して 帰りも楽しみます(^^)v ガラナ配合タブレットで長距離ド…
昨日の新聞の広告に出ていました何の広告だったんだろう…すっかり忘れてるのがやばい（笑） 読みながら「そうそう」と思ったことは覚えています！！ フレイル予防アド…
新しいスーツケースを購入今回の条件は… めちゃめちゃ軽いスーツケース アジューダウェルネス今度のお泊りは3泊4日！！いつものスーツケースは、機内持ち込みO…
簡単にできる！家にある材料でできる！ ということで… 毎日飲んでいるプロテインシェイクで作っています パウンド型で作っていた時はオーブンシートを敷くのが地味に…
そういう想いを込めて… お手入れは外からお肌のお手入れだけでなく カラダの内側も 欲張りに心も ケアできるといいなと考えました エイジングケアとは？ アジ…
色々な県や市でやっていると思います検索してみてくださいね 広島県アピアランスケア ウィッグ購入費助成事業 アジューダウェルネス私が乳がんに罹患したころには…
ジルが旅たち1年 先代猫ジルが旅立ち1年 アジューダウェルネスここ最近は…1年前の今頃は、まだジルが居たんだよね。…とか1年前の今頃は、大変だったね。…と…
パンすごく好きで昨日はパン教室へ！！美味しくいただきました ダイエット中はパンはダメ？？ アジューダウェルネスパン大好きなんです♡昨日もパン教室に行ってき…
お客様からよくSOSが入りますPC教室の生徒さんからも 私のは荒療治ですが…こちらに記載されているさいとでご確認くださいね IPA情報処理推進機構 偽警告画面…
昨日友人とこんな話をしてくれました 太る可能性もありですけどねどうしてかっていうことを書いてみました プロテインって太るんじゃない？？ アジューダウェルネ…
LINE公式アカウントプレゼント付き配信間近です！今回はウェルネスのプレゼント♪ LINE公式アカウント！お友達追加しておいてね！ アジューダウェルネスい…
連日やよい部の確定申告サポートが続いています やよい部は1年を通して申告の準備をする部活です また4月に部員を募ります！！ それまでは個別サポート承ってます♡…
ハンドクリームではなくボディバームですが…香りに癒されてます ハンドクリームはAesopのお気に入りの香りで！ アジューダウェルネス居心地の良い毎日を送る…
何をしていこうかな？？と考えて…『LINE公式アカウントも本格的に活用する1年に！』LINE公式アカウント認証済みアカウントになっています LINE認証済み公…
掃除してただけなのに… ここに写っていたエアコン新しいのに変わります 教えてもらったこと色々備忘録として… エアコンを買い換え？修理？？ 暮らしに役立つ…
LINE公式アカウント認証済みアカウントになっています LINE認証済み公式アカウントになると 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダバッジの色が変わり…
今日はAnnさんのところでお手入れ日！いつものように気持ちよすぎて爆睡（笑） そのままずっと寝ていたい気分になります しっとりもっちりプニプニです お手入れだ…
煮物なども美味しいですよ コストコのだと大きいので惜しみなく使えます（笑） カラダにも良いメイプルシロップ上手に使いましょう！ 今日は甘酒に…美味しかった♡ …
急に母と出かけなくては行けなくなり 新幹線のチケットを取って郵送しました 駅で引き換えるのももう高齢だから難しいかなと… 近くではないので別々の駅から乗ります…
美味しい♡ダイソーの肉球模様のシリコン型でプロテインケーキ！
昨日ダイソーできになった肉球模様のシリコンケーキ型早速作ってみました 岩田啓子@アンチエイジングダイエットコーチ - Instagram: "ボウル🥣一個です…
よく見えるところに貼っておきましょう！とか言われますよね でも何となく照れ臭い…と思うのは私だけ？？ なのでパソコンの壁紙に設定しました(^^)v もっとビ…
大事な薬なのに…飲むのを忘れがちでした そこであれこれ考えたわけです 毎日の服薬管理に！！ 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダ乳がんのホルモン治療で…
購入して良かったんですけど… 深い眠りを得るために… アジューダウェルネスお正月花として購入した蝋梅がほころんで、いい香りがしています～～。たったそれだけ…
体重が減ったら嬉しいですでもそこだけ見てたら怖いことに 特にアンチエイジングでは気を付けないとね 皴なくきれいに痩せる！！大切ですよね(^^)v クリスマスや…
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大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
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1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧～～ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこだっけ？？っと。 ちょっとやばいので…
やっと飲みましたアーモンドミルク使用とううことで少しはカラダに優しいかも…クリーム減らしてとは言えなかった（笑）でも…イチゴの方が好きでした12日からのほうじ…
