学生の皆様は春休み中? 家族も私も通常勤務だから全くその感覚がない!! お客様方の「卒業式が…」「入学式が…」「引っ越しが…」というお声を聞いて春だわ♡と思…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために! パソコンやスマホのレッスン&サポートをしています 難しいことはいたしません(笑) もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか??
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栄養8割・運動2割のコンセプトで「エイジングケアクラブ」発足です スキンケアも扱っていますがお顔だけでなくカラダも元気に!!そんなクラブです 栄養のことを…
確定申告は無事に終わられましたか??エイジングケアダイエットサポートのアジューダウェルネスではダイエットコーチの育成もしております 自分がきれいに元気になる…
記事下にいつも同じ文章を入れるのにお世話になっていたアメケアさん 新バージョンのアメケアとなる「amecare ver.2」設定をしたのですが…うまく記事下…
お花のレッスン🌼行ってきましたー!ステキな色合いのお花たちお花を触っているだけで癒されますすー♡レッスンのあとはちか先生の美味しいお料理フルコースなのに写真は…
明日はたくさん食べる予定なので今日は考えながらのお食事でした 美味しいものを美味しくいただくために 美味しいものをいつまでも食するために メリハリつけることの…
私も今月は食事会の予定が…たくさんあります…💦 でも食べ方がわかってるので大丈夫~~!! 大きくなりすぎることはもうありません! 少しずつ少しずつ…気づけば大…
昨日の想いを形に…Canvaで作業色々です(^^)v Canvaを使って想いを形に!! アジューダウェルネス色々と作り直してます(^^)v楽しい作業です!…
いちえみさんのセッションを受けました 私にとってのこのブログ…大切に育ててきました もちろんこれからも続けます♡ これからやっていきたいこともはっきり見えてき…
今年の確定申告終了!!解放された気分になります そして…今年こそためこまないようにそう誓う(笑) 今年度のやよい部終了!!青色申告も皆様無事に終わりました …
エイジングケアダイエット「アジューダウェルネス」のための補助金申請でした
やっと終わった…はず… 補助金申請実績報告 暮らしに役立つウェブマガジン|アジューダギリギリになってしまいました(-_-;) 実績報告をするように!という…
朝から今日はビジネストレーニング!!たくさんの学びがありましたもう大好きな分野なので楽しかったー明日明後日と続きカラダのこと栄養のことなど専門的な学びも入って…
ダイエットする時もこれするとダメ!とかこうすると痩せない!とか 真逆のことを信じていたりしたことが今となっては無知って罪!と思います 知らないと本当に回り道そ…
大切にしていることが同じ人!価値観が同じということは居心地よい(^^)v
何をするにしても誰から教えを乞うのかがとても大事だなと思ってしまう出来事いろいろ 最初が大事!!ここでまちがえたから今大変…(-_-;) 価値観が同じ大切にし…
こまめに休憩をしながら楽しみながら 飲み物や眠気覚ましのものを色々持参して 音楽ももちろん準備して 帰りも楽しみます(^^)v ガラナ配合タブレットで長距離ド…
昨日の新聞の広告に出ていました何の広告だったんだろう…すっかり忘れてるのがやばい(笑) 読みながら「そうそう」と思ったことは覚えています!! フレイル予防アド…
新しいスーツケースを購入今回の条件は… めちゃめちゃ軽いスーツケース アジューダウェルネス今度のお泊りは3泊4日!!いつものスーツケースは、機内持ち込みO…
簡単にできる!家にある材料でできる! ということで… 毎日飲んでいるプロテインシェイクで作っています パウンド型で作っていた時はオーブンシートを敷くのが地味に…
そういう想いを込めて… お手入れは外からお肌のお手入れだけでなく カラダの内側も 欲張りに心も ケアできるといいなと考えました エイジングケアとは? アジ…
色々な県や市でやっていると思います検索してみてくださいね 広島県アピアランスケア ウィッグ購入費助成事業 アジューダウェルネス私が乳がんに罹患したころには…
ジルが旅たち1年 先代猫ジルが旅立ち1年 アジューダウェルネスここ最近は…1年前の今頃は、まだジルが居たんだよね。…とか1年前の今頃は、大変だったね。…と…
パンすごく好きで昨日はパン教室へ!!美味しくいただきました ダイエット中はパンはダメ?? アジューダウェルネスパン大好きなんです♡昨日もパン教室に行ってき…
お客様からよくSOSが入りますPC教室の生徒さんからも 私のは荒療治ですが…こちらに記載されているさいとでご確認くださいね IPA情報処理推進機構 偽警告画面…
昨日友人とこんな話をしてくれました 太る可能性もありですけどねどうしてかっていうことを書いてみました プロテインって太るんじゃない?? アジューダウェルネ…
LINE公式アカウントプレゼント付き配信間近です!今回はウェルネスのプレゼント♪ LINE公式アカウント!お友達追加しておいてね! アジューダウェルネスい…
連日やよい部の確定申告サポートが続いています やよい部は1年を通して申告の準備をする部活です また4月に部員を募ります!! それまでは個別サポート承ってます♡…
ハンドクリームではなくボディバームですが…香りに癒されてます ハンドクリームはAesopのお気に入りの香りで! アジューダウェルネス居心地の良い毎日を送る…
何をしていこうかな??と考えて…『LINE公式アカウントも本格的に活用する1年に!』LINE公式アカウント認証済みアカウントになっています LINE認証済み公…
掃除してただけなのに… ここに写っていたエアコン新しいのに変わります 教えてもらったこと色々備忘録として… エアコンを買い換え?修理?? 暮らしに役立つ…
LINE公式アカウント認証済みアカウントになっています LINE認証済み公式アカウントになると 暮らしに役立つウェブマガジン|アジューダバッジの色が変わり…
今日はAnnさんのところでお手入れ日!いつものように気持ちよすぎて爆睡(笑) そのままずっと寝ていたい気分になります しっとりもっちりプニプニです お手入れだ…
煮物なども美味しいですよ コストコのだと大きいので惜しみなく使えます(笑) カラダにも良いメイプルシロップ上手に使いましょう! 今日は甘酒に…美味しかった♡ …
急に母と出かけなくては行けなくなり 新幹線のチケットを取って郵送しました 駅で引き換えるのももう高齢だから難しいかなと… 近くではないので別々の駅から乗ります…
美味しい♡ダイソーの肉球模様のシリコン型でプロテインケーキ!
昨日ダイソーできになった肉球模様のシリコンケーキ型早速作ってみました 岩田啓子@アンチエイジングダイエットコーチ - Instagram: "ボウル🥣一個です…
よく見えるところに貼っておきましょう!とか言われますよね でも何となく照れ臭い…と思うのは私だけ?? なのでパソコンの壁紙に設定しました(^^)v もっとビ…
大事な薬なのに…飲むのを忘れがちでした そこであれこれ考えたわけです 毎日の服薬管理に!! 暮らしに役立つウェブマガジン|アジューダ乳がんのホルモン治療で…
購入して良かったんですけど… 深い眠りを得るために… アジューダウェルネスお正月花として購入した蝋梅がほころんで、いい香りがしています~~。たったそれだけ…
体重が減ったら嬉しいですでもそこだけ見てたら怖いことに 特にアンチエイジングでは気を付けないとね 皴なくきれいに痩せる!!大切ですよね(^^)v クリスマスや…
食べるの大好きで作るのも大好きです ダイエット後の食事は… アジューダウェルネスダイエット後、リバウンドのことも考えると食事はどうすればいいの?と考えます…
これからの健康のために今の現状を把握してほしい♡ 数字の変化を見るとよくわかります 3週間のビフォーアフターの数値をアドバイスシートと共におわたしします! オ…
補助金交付が決定しました(^^)v 補助金交付決定!! 暮らしに役立つウェブマガジン|アジューダ昨年末にしていた補助金申請! https://ajuda-…
コロナ禍はでかけることもなく服を買うこともありませんでした 大きくなっていって着れない服は増えましたが… そして今は逆に…ブカブカになって着れないという嬉しい…
ダイエットプログラムではありませんが 自分のカラダに目を向ける!自分の食生活を確かめる! そんな期間を持ちませんか?? 3週間寄り添います(^^)v1週間ごと…
2024年もよろしくお願いいたしますm(__)m 新しくアンチエイジングダイエットコーチとしてのサイトを開設しました アジューダウェルネス アンチエイジン…
元気・キレイ・豊かさを目指しアラカン女性の独り立ちを実践中 お役に立てる情報を発信していきたいと思ってます HPにお役立ち記事発信↓↓ 年末…夫…
元気・キレイ・豊かさを目指しアラカン女性の独り立ちを実践中 お役に立てる情報を発信していきたいと思ってます HPにお役立ち記事発信↓↓ 作り始め…
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暑すぎの東京カシミアセーターしか持ってない(-。-;服を買うか悩みながら…銀ブラそしてまずは腹ごしらえ銀座こだまメインはチョイス生ハムやサラダやマリネソフトド…
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「今の自分を知る」2024年に向けてのスタートダッシュのために!!
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12/9(火)フルコースランチ付きiPhoneレッスンアプリ編
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ホテルから本社まで歩いてみました皇居をみて国立劇場の横を歩き最高裁判所で曲がり国立図書館の前を通り機動隊がいっぱいの国会議事堂の前を歩き議員会館を見ながら山王…
今日の飛行機は…ミッキー!スタートからワクワクで一人で喜びました(笑)鬼滅やスターウォーズの飛行機に乗ったこともあります。いつもと違うのは、なんだか嬉しい♡富…
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インナーテントの張り方を変えて、リビング部分が広くなり快適!朝晩冷えるので、ストーブも入れてますが、去年に比べて広々です。家族が多かったら、寝床となるインナー…
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チケットが当たったので 30年ぶりのサッカー観戦へ!!前回はアジアカップを観に行ったらしい(すっかり忘れている) 初サンフレッチェ観戦です 今日はJRで横川…
今日のは美味しいハーブソルトで!(色んなバージョンで作ります)(そして超簡単方法で) このハーブソルトは糸島のハーブガーデンのものすんごく美味しいのですよ …
私の「星」を見てからの一言他でもよく言われています(笑) そんなことないよ~~と思っていましたが… あれこれお世話したはずなのに???というお返しをいただくこ…
広島並木通りのBeauty&Relax Annさんで勉強会~~!! かわいい空間でテンションアップ! 気持ちのいい空間での学びはいい感じになりますね!!…
今日はやっと義母のところへ面会に… 今年初めてでした ずっとコロナで面会できず3月にやっと再開されました 平日の午前中面会時間は15分ガラス越しで 目の前にい…
月曜朝!!始まりの朝!! 昨日の開運お片付け倶楽部月曜日の朝活ありました 身体を動かし!今週のことを考えるそんな時間になりました♡ 今家の中を少し整えて…7時…
今日は楽しみにしていた「開運おかたづけ俱楽部」の日♡ 事前に資料が届いてワクワクしていましたが仕事が入り途中参加! 開運についてのあれこれを学びました そして…
スリムマラソン中の中日(マラソンはしませんよ)晩ごはん食べ過ぎて…しんどいちょっと気持ち悪い… スリムになろうとしているのに食うなよ!という感じ(笑) 晩ごは…
『アラカン夫婦の箱根への旅①』先日はご褒美でいただいたリトリートへ! 色々と悩んで…箱根に行ってきました!車で(笑)(旅行会社の方が一瞬絶句されました) お…
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今日はパソコン教室の日 大先輩方を前にレッスンです~ 皆様サクサクと文書は作られるのですが… 「保存」が問題!! どこに行ったか分からない~~!ということがよ…
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今日は週に一度のフィットの日!! 運動嫌いの私でもできるゆるいフィットですが…1年も続けるとカラダの違いを感じます 継続大事 そして…今月1日から始めているス…
先日はご褒美でいただいたリトリートへ! 色々と悩んで…箱根に行ってきました!車で(笑)(旅行会社の方が一瞬絶句されました) お昼過ぎに広島を出発三木SAで休憩…
面白いもの見つけた!! やっぱり情報は大事です どこにそれがあるかわからない~~ 今日はそれを見つけました(^^)v 楽しみだなぁ今日は新しいデジタル技も入手…
どちらも学びの日々です より良いものをお届けできるように!連日学び続けています そして…その学びの時間に伴い仕事のご依頼も増えている?? 不思議なぐらいどっさ…
ウェイトマネージメントというとちょっとかっこいい??(笑) 体重管理のことですけどね 昨日確定申告サポートをZoomでしておりました 1年ぶりに画面越しにご対…
乳がんで左胸全摘手術後は旅行に行っても大浴場はなんとなく避けていました 今回の温泉旅行は…露天風呂がお部屋についてるところへ! 到着後すぐに入りました(笑)…
今日の午前中は久しぶりのお片付けのお仕事のご依頼 一応…片付けの資格も持ってます(笑) ママ友が思い出してくれて片付けを依頼してくれました 午前中3時間と決め…
今日はお正月以来のコストコへ いつものモノを購入 ・プライムビーフ・鶏むね肉・豚ヒレ・銀鮭・ピーマン・フリルレタス・バター・コーヒー・プルコギのたれ お正月に…