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アジューダ、14年目に突入してました！
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
2025/06/24 23:59
お祝いだけどとってもお得なお食事でした
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
2025/06/23 23:21
これもストレス解消になってるから健康方法か？？
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
2025/06/22 13:20
健康ダイエットの見方！！
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
2025/06/21 23:33
冷蔵庫の残り物の昼ご飯
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
2025/06/19 23:53
ダイエット教室毎週仲間と一緒に嬉しいことも
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
2025/06/18 23:06
久しぶりに頭を使った作業
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
2025/06/17 22:41
水分を控えた方がいいのか？たくさん摂った方がいいのか？
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
2025/06/16 22:40
からだと心のサイン、見逃さないでね！！
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
2025/06/15 14:34
美味しくてカラダにもやさしい
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
2025/06/14 23:19
自分の好きな空間でお仕事できるいいですよね？
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
2025/06/12 22:51
ダイエット＝食べないはもったいない
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
2025/06/11 23:58
自由になったことで感謝の気持ちがいっぱい♡
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
2025/06/10 23:29
色々なリスクを引き起こすから…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
2025/06/09 23:38
気持ちが浄化される贅沢な時間！大切にしたいですね
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
2025/06/07 23:22
脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
2025/06/06 22:42
なんかうれしいことが重なりましたよ
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
2025/06/05 20:12
ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
2025/06/04 23:58
ガーゼ交換時に傷を確認
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
2025/06/03 20:21
「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
2025/06/03 00:36
お気軽さを発見の旅
今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定でしたが急に思い立って福岡の会場でリアルにトレーニングを受けることに…朝パタパタと出…
2025/06/01 18:59
2025年6月 (1件〜100件)
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