昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
こんばんは～～ 昨日のブログも見てくださりありがとうございます♡『こんな大事になってしまうとは…』小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になって…
小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になってしまうとは… 自分のカラダをもっと労わってあげよう！そう思うできごとでした 病気や体調面のことは気…
お野菜食べてます？？特に生野菜… 温野菜の方がカラダに良い！と聞いたことがあるのですが… 自分の実体験からだと生野菜がカラダに変化をもたらせてくれたと思ってま…
ロースイーツレッスンで作った2つのケーキは…全てなくなりました 『やっぱりやらかしてしまいました』すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか…
すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか抜けてしまってる💦 そんなこんなでドキドキしながら始まったロースイーツレッスン2回目 そこで作って…
昨日はずっと前から予定していたことがどんどん予定変更 当初の予定とは全く違う1日でした（笑） そのお陰で…お久しぶりの方のカラダチェックもできましたしね 良か…
あれこれと気になることをやってみる！！を続けてますが先日はポーセラーツ&フルコースのコラボレッスンへ皆様素敵でした私はプラチナ色になるシートでこれがどうなるの…
なんだかいきなり夏！ですねこの間まで朝寒いわ～とか話してたのに 今日はダイエットクラブのくららクラスの日 1か月ぶりの方が…体重3kg減！！体脂肪量も3kg減…
帳簿づけが苦手でも大丈夫！「やよい部」で確定申告がスムーズに♪
もう今年も半年近く経っていますが皆様帳簿付けされてますか？？毎年この時期になるとこんなお声をよく聞きます・「確定申告ってなにから始めたらいいの？」・「帳簿つけ…
本日2投稿目！！ 今日は大窪香先生の手作り石鹸の教室へhappinessmile222 一度作ってみたいと思っていてすぐ近くで開催されることを知りよし！と思い…
昨日はたくさんの方に足をお運びいただき感謝感謝です 始めましての出店者の方々とも楽しい時間を過ごしました。 10時スタートから16時の終了まで絶え間なくお客様…
昨日から一つずつ案件が片付いて気持ちにも余裕が… 久しぶりにインスタリールを投稿してみました(^^)v ロースイーツの初レッスン♥楽しい！美味しい！！私にぴっ…
いつもこのぐらいの時期になるとHPが新しくなるのですが…（笑） 最近はウェルネスのページばかりでオフィシャルサイトはおざなりに… デジタルサポートも大っぴらに…
実家の母には内緒での香港研修（笑） 今日行ってきたことを話しました（先に言うと心配しちゃうから） その時の母の一言が突き刺さる！「行けるときに行っとかないと」…
健康維持には睡眠が必要なのに日をまたいでしまった💦 今日は週に一度のダイエットクラブでフィットネスをする日 運動嫌いで運動なしで体重を落としましたが… 現在は…
私はめちゃめちゃありました 50歳を過ぎてバームクーヘンのごとく薄皮を重ねていくように体重が増加（笑）きっと代謝が落ちて痩せにくい体になったんだと思ってました…
毎年開催されるアジア圏の海外研修昨年は家族の事情で参加しませんでしたが今年は香港！！ 2年前にはこんなことを思っていたよう 『みんな自立して自由になるぞ～！…
今日の締めはこれ！！メリハリつけるダイエットいつも食べて良いわけではありません楽しみながらも痩せるにはそれなりに考えないとですよね。
ヘロヘロでもお客様と過ごす時間は楽しくエネルギーも充電できます
イベント続きで…ヘロヘロですが… 本日はパーソナルプログラムの方々のサポートを…今日も皆様良い数字でうれしい♡エネルギーも充電！！ そして…次のイベントに向け…
GWはいかがお過ごしでしたか？最終日私は一つ年齢を重ねまた気を引き締めての新たな一歩を！連休の大切なイベントも終わりまた次のイベントへ！！こうして毎日元気に過…
お買い物があってうちの街では大きなスーパーへ！そこで可愛い女の子からチラシを受け取ったのです…でチラシの内容を店主さん？によくお聞きすると…コストコの商品を小…
こんなご飯ではいけませんよ！！栄養入れないとしわしわになっちゃうよ～～
GW後半と言われていますが我が家はやっとスタート！！ 明日からイベント続きです だから… 今日はしっかりセーブのごはん ダイエット中だから…とこんなご飯になっ…
先日の記事… 『GW中のダイエットお勧め方法は…』GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートさ…
GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートされました♡ しっかりサポートいたします 遠隔での方…
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昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧～～ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこだっけ？？っと。 ちょっとやばいので…
やっと飲みましたアーモンドミルク使用とううことで少しはカラダに優しいかも…クリーム減らしてとは言えなかった（笑）でも…イチゴの方が好きでした12日からのほうじ…
知らない土地って不安もあるけどそれよりもっとワクワクしちゃいます先週の犬山も…翌日は栄の地下街で待ち合わせ今日も地下鉄乗り換え友人宅へ無事に着くのかドキドキ普…
