今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
美味しいものには目がない食いしん坊です💦 そして作ることも大好きです 今日習ったシュークリームどうしても家で再現したくて… 再現したら食べないとね… 夫婦で甘…
『30代ママのダイエットサポートスタート』ママなんだけどめっちゃ可愛い♡ カラダの不調もたくさんあって実際数字でカラダを見てみるとうん…これは不調になるね……
朝はいつもより30分早く起きました 余裕のある朝時間がすごせたので出来れば起床時間を変更してみるか…と思ってます 健康＆美ダイエットクラブも楽しくできましたし…
ママなんだけどめっちゃ可愛い♡ カラダの不調もたくさんあって実際数字でカラダを見てみるとうん…これは不調になるね…という数値でした でも若いから…正しいダイエ…
今日は所属コミュニティのZoomでの配信でお伝えする機会をいただきました 誰のために？？どんなことを… そう思いながら話しました 今日は初めての方間もない方が…
そろそろどうにかしないと… 皆様同じ言葉が出てきます 私もそうでした でもどうにかなるだろう～～と楽観的に思っていた時期もありました でもでもどうにもならなか…
ご参加お待ちしておりますよん♪ 8/25（日）10：00～カスタマーデーダイエットチャレンジ入賞者の秘訣が聞けます（アジューダ宅） 毎週開催8/28（水）10…
今日も気づけばこんな時間… 朝一からZoomでのカウンセリング！！ 鈴木直美さんの【股関節の無料モニター募集中】に応募しました 先日から気になっていてYouT…
今日もくららクラスで学び＆フィットをしました 美と健康のダイエットクラブ アジューダウェルネス私自身が運動が苦手で、ダイエット時には運動なしで体重を落と…
タイトルを「健康美を手に入れる！」に先日変更したのです 私の願望モリモリ（笑） 健康のことは病気になって考えはじめ 還暦を過ぎてさらに何をするにもやはりカラダ…
食べることも作ることも結構好き♡ホットクックはおもちゃのよう（笑） パスタを茹でずにナポリタンができたり カレールウまでぜ～～んぶの材料入れてカレーができたり…
今日は…洗濯・片付け・昼寝という一日（笑） みんなが集まる時は夫のお好み焼きが定番 家族の人数も増えてきたのでブルーノで焼くには時間がかかりすぎる！ というこ…
皆様お盆休みは終わってすでに日常生活でしょうか？？ 私は明日まで非日常生活です💦 明後日からしっかり動けるように明日は家を整えたい！！ 家の乱れは心の乱れに繋…
3カ月に一度…採血して薬もらってます ちょうど4年がもうすぐ経つところ（乳がんの告知されたのは8/20でした） 健康のこと・栄養のことを学びカラダのことを労る…
またまたまた増えた（笑） 『アラカン夫婦アウトドアのお愉しみ～またまた増えた！～』もう購入するものはない！！と思っていましたが色々と見るのは愉しいので… 広島…
毎日何か得られるものがあると嬉しいですよね 今日は本を読みながらChatGPTを使っての作業に挑戦 面白過ぎる～～～ ChatGPTで考えてもらう！はやったこ…
パーティールームでの野球観戦！！ お料理はビュッフェ形式でした（写真撮り忘れ…） スモークサーモンサラダカプレーゼキッシュエビフライローストポークカレーピラフ…
一つイベント終了！！これからも積み重なっていく様々なイベント みんなの愛情を一心に受けてすくすく育って欲しい♡ いつもステキなお写真を撮影されるミキコ先生に同…
連日予定があってあっという間に時間が経っていたり… ホッとする時間が私はブログを書く時間だったりもするので毎日何かしらアップする方がリラックスできるのですちょ…
この夏の水分補給のお供に！！しっかり必要な水分量とれていますか？
毎日暑いですね～～ 水分しっかり摂られていますか？先日のテレビで一日に必要な水分量は3Lと言われていました 1.5Lはお食事で残りの1.5Lを何かしらの水分を…
昨日の食パンのリベンジ果たせませんでした…（笑） 『久しぶりなこと・初めてのことはうまくいかない…』今日は地域交流センターのパソコン教室 ワードCS検定の2級…
今日は地域交流センターのパソコン教室 ワードCS検定の2級テキストをやっているのですが… これがまぁなかなか難しい！！ 久しぶりに出てくるツールもあってあれ？…
お盆がやってくる～～人と会う機会も増えますし…会食の機会も増えますよね 私も娘や孫たちが帰省してきますしイベントもありますから会食だらけです💦 でも…きっと大…
祈りの日は今日だけではないけど…黙とうしながら感謝の気持ちで涙が出てきました 日々つつがなく暮らせる…たくさんの喜びや楽しみを味わうことができる… 今に感謝で…
これから毎月あれやこれやお愉しみあり 家族と集う時間仲間との旅行夫とのキャンプ友だちとの旅行推し活 などなど… あれこれ手配しないといけにこともたくさんさんあ…
朝早くから…うちに集って勉強会！ ジジも参加する気満々 テーブルの上で皆様の邪魔しながら…参加 今日は…チームアジューダからはうちの家から参加が3名Zoo…
明日はお客様なので 仕事部屋をいつもより念入りに片付けました 気を抜くとあっという間に書類がたまるする小物が散乱する 今スッキリしたので 気持ちよくブログ書い…
今日はCarpの試合を観に行く前に…お客様とカウンセリング 自分の現状を確認していただいたらその後の話はサクサクと決まり！ カラダのこと栄養のこと わかってい…
先月は行けなかったのですが今日は行けました♡ 主人を駅に送った後にその足で… 抜けるような青空♡ 朝早いですが…すでに猛暑の兆しあり…でも木々の間からだと日差…
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今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
それは感動できるなどうか…だよね…と家族と話しました素晴らしい景色だったり美味しいものであったりしかもそれが美しく盛り付けられて細かな配慮を感じられたら…遠く…
今日は思いもよらない展開に… ここから始まったのですが…『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れ…
今日はいつもより準備物が多い！！ タルトを2つ作りましたよ♡その1の途中↓↓ これはリンゴのタルトですここにクリームを入れてリンゴを飾ると… 真ん中はバ…
自分にとって居心地の良い空間気分が上がる＾＾心穏やかになれる 確実に健康法ですよね♡ 『これもストレス解消になっているから健康法か？？パートⅢ』昨日の… 『こ…
それは…今習っているロースイーツ！！ 植物性のものだけで火も通さない生の食材で作るからカラダに良い酵素も残ってる 昨日はチョコケーキを作りましたローカカオパウ…
今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
定例水曜日健康＆美ダイエットクラブ 今週はその後ヘルシーランチ会も… ここではお一人様増えてさらに楽しい会となりました その後…場所を変えて…お二人帰られたけ…
ご縁ってすごいなと思います 今日も繋がって繋がってここに辿り着くのか？ということを体験しました まだこの先の続きもあるのでどうなっていくのだろう？？ ワクワク…
なんだか体調が悪い…そんな時…水分摂れていますか？ 私は摂れていない時に体調を崩しやすいように感じています 頭痛も起こりやすいですし… これからの季節！特に気…
今日は福岡へ！大好きな方にお会いするために嬉しくて泣いてしまった（笑）たくさん話しをして気づきをもらい行くべきとこへ導かれ改めて気の引き締まる思いにこの気持ち…
もう購入するものはない！！と思っていましたが色々と見るのは愉しいので… 広島のジ・アウトレットにできたスノーピークのお店に行くことに… アウトレット商品に惹か…
今日もホットクックで…キーマカレー風作りました！！ 毎日大活躍～～ 実家でもらったなすびピーマン玉ねぎトマトザクザク切って… ひき肉大好きなブイヨンカレーフレ…
目指している体重がありますあと2キロ落としたい♡ でも…今日も「もうこれでいいと思うよ」と言われましたけど 自分の中でのこだわりの数字です 実際に見た目では変…
今朝もホットクックで…ジャーマンポテトを とても美味しくできたので覚書です ジャガイモ2個（おっきいの）ウインナー1袋ベーコンバター1かけ塩コショウお水大1 …
モノづくりが好きなので今日もせっせとパソコンで作ってました お気に入りのものを使いたい♡ということで… アジューダウェルネスのメソッドで使う★Fooddiar…
今日は…アジューダのテーマカラーについてみていただきました すごいですよね波動の高い色があるようです それを元に色々と作成中楽しすぎて時間を忘れそうですが無理…
ウェルネスチェックアンケートをしていただいた方の数値を出していました おうちの体重計で測って送ってもらってます 体重だけでなく体脂肪率体年齢基礎代謝内臓脂肪な…
気づかなかったのですが…今日友人と話していて 「それ、この間欲しいって言ってたよね」そうだった！！これが欲しいとその時は強く思っていたなと… その後忘れてた（…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
