今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから----------------------------------------…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから毎月最終日曜日はカスタマーデーが開催されます ★21日間のダイエットチャレンジ上…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから先ほどの想いを形に… 『デジタルもダイエットもサポートの醍醐味』ダイエットコーチ…
ダイエットコーチ（兼）デジタルインストラクターの岩田 啓子です♡ HPはこちらから昨日はデジタルサポートのお仕事！起業女性のサポートをしています 皆様日々進化…
今日はウェルネスの勉強も兼ねてホームページサポートをさせてもらっているChika先生のクッキングライブへ行ってきました Chika先生のクッキングライブは毎週…
＊食事改善で-10㎏ 健康美を手に入れる＊ダイエットコーチ 岩田啓子です♡ 自己紹介/HPはこちら 今はダイエットコーチとしてお仕事として取り組んでいますが …
4年前に書いた記事が上がってきました 『クオリティオブライフの向上のために①』術後3週間。退院して2週間。 「クオリティオブライフ」の言葉が頭に浮かびました。…
毎月1日から始まる21日ダイエットチャレンジ！昨日皆様無事終了 結果も大切ですが21日間自分のカラダと向き合っていく姿勢がとても重要！ 自分を知る機会ですよね…
ずっと不調だった娘宅のゲーム機ネット回線が切れる！！という不具合が頻繁に発生こういうのは健康面でもよくないですね！フラストレーションたまりますネットってもう当…
お友だちに誘っていただいてすごく面白かったですー歌もダンスも最高！！！しかもとても良いお席で幸せな時間でした♡年末までまたあれこれチケット予約してます！しっか…
なんだかとても眠い一日でした カラダメンテナンス日だったし夜には簡単な運動をする日だったし そんなこんなで？？なのか… カラダが緩んでいるのかないいことですよ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 1年前に始めた時は1人の日もありました😭 今はみんな集まると7人に！今日はお一人おやすみで6人でした 皆様和気あいあいと…
忙しい中でのSNSの発信大変ですよねー私も毎日発信が難しく…夜になると眠たくてムリーってなってますそんなこんなを解決する方法を企業様にお伝えしました私もこの方…
🌸 楽しく学んで、スッキリ解決！🌸 お茶しながら…ランチを楽しみつつ日頃のお悩みを一緒に解消しましょう♪ パソコン・スマホの困りごと相談「何をどうすればい…
今日はダイエットサポート中の30代ママとパパの計測に！！ ママは3週間で1.8㎏パパはなんと2週間で2.15kg減量に成功！！ アジューダのダイエットプログラ…
ダイエットコーチをしていますがデジタルサポートもしています こっちがメインでしたがだんだんとダイエットコーチとしての時間が長くなってきました～ でもデジタルも…
パソコン使う方は少なくなって来ているのかな？スマホが優秀だからねーでも仕事をしている人はどうでしょう？？先日もあるコミュニティでこれからはWordを使ってやり…
健康＆美ダイエットクラブの日今日も楽しくできました！ カラダを動かすのが苦手な私は毎回同じことの繰り返しがとても良いです 難しいと忘れちゃう…やらなくなっちゃ…
本日はフレイルアドバイザーとなって初仕事の日でした！！ フレイルって「虚弱」という意味ですがそれを予防するための活動のお手伝いをするアドバイザーに昨年なったの…
色々なことが起こります～～今もその対応をしていたら日付が変わっていました（笑） どうにか目途がついたので作業はまた明日！ どうなることかと思いましたが結果的に…
毎日さまざまな感情が出てくる毎日良いも悪いも自分の気持ち大事にしてあげよう！惜しみなく与えてくれる方達に感謝♡同じようにできるといいな出かけていると会いたくな…
しっかり学んで大切な方々にシェアできるように！！ 肝心のノートと筆記用具を忘れそうになる…（笑） いつもの愛用品を持参して 違う環境にいてもいつもと同じ体調で…
メンバーさんも増えつつありますよ！！健康＆美ダイエットクラブ
今日もお一人メンバー様が増え嬉しい限りです こんないきさつがありました 「健康＆美ダイエットクラブ」成長中！ アジューダウェルネス「健康＆美ダイエットク…
「請求書送ってね～」とよく言われます 作る作業がとっても苦痛 ネット上で簡単にできるように設定してあるのですけどね… 面倒くさい（笑） 今日は一気に請求書づく…
時間管理が…もう日付が変わる💦 今日は早く寝ようと思ったのに 1日の流れを見直しましょう！ 日程的には余裕がある！1日の流れが悪い！！ 明日は少しのんびり流れ…
『うまく伝わっていますように♡』今日は所属コミュニティのZoomでの配信でお伝えする機会をいただきました 誰のために？？どんなことを… そう思いながら話しま…
「ブログリーダー」を活用して、アジューダさんをフォローしませんか？
今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
それは感動できるなどうか…だよね…と家族と話しました素晴らしい景色だったり美味しいものであったりしかもそれが美しく盛り付けられて細かな配慮を感じられたら…遠く…
今日は思いもよらない展開に… ここから始まったのですが…『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れ…
今日はいつもより準備物が多い！！ タルトを2つ作りましたよ♡その1の途中↓↓ これはリンゴのタルトですここにクリームを入れてリンゴを飾ると… 真ん中はバ…
自分にとって居心地の良い空間気分が上がる＾＾心穏やかになれる 確実に健康法ですよね♡ 『これもストレス解消になっているから健康法か？？パートⅢ』昨日の… 『こ…
それは…今習っているロースイーツ！！ 植物性のものだけで火も通さない生の食材で作るからカラダに良い酵素も残ってる 昨日はチョコケーキを作りましたローカカオパウ…
今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
定例水曜日健康＆美ダイエットクラブ 今週はその後ヘルシーランチ会も… ここではお一人様増えてさらに楽しい会となりました その後…場所を変えて…お二人帰られたけ…
ご縁ってすごいなと思います 今日も繋がって繋がってここに辿り着くのか？ということを体験しました まだこの先の続きもあるのでどうなっていくのだろう？？ ワクワク…
なんだか体調が悪い…そんな時…水分摂れていますか？ 私は摂れていない時に体調を崩しやすいように感じています 頭痛も起こりやすいですし… これからの季節！特に気…
今日は福岡へ！大好きな方にお会いするために嬉しくて泣いてしまった（笑）たくさん話しをして気づきをもらい行くべきとこへ導かれ改めて気の引き締まる思いにこの気持ち…
もう購入するものはない！！と思っていましたが色々と見るのは愉しいので… 広島のジ・アウトレットにできたスノーピークのお店に行くことに… アウトレット商品に惹か…
今日もホットクックで…キーマカレー風作りました！！ 毎日大活躍～～ 実家でもらったなすびピーマン玉ねぎトマトザクザク切って… ひき肉大好きなブイヨンカレーフレ…
目指している体重がありますあと2キロ落としたい♡ でも…今日も「もうこれでいいと思うよ」と言われましたけど 自分の中でのこだわりの数字です 実際に見た目では変…
今朝もホットクックで…ジャーマンポテトを とても美味しくできたので覚書です ジャガイモ2個（おっきいの）ウインナー1袋ベーコンバター1かけ塩コショウお水大1 …
モノづくりが好きなので今日もせっせとパソコンで作ってました お気に入りのものを使いたい♡ということで… アジューダウェルネスのメソッドで使う★Fooddiar…
今日は…アジューダのテーマカラーについてみていただきました すごいですよね波動の高い色があるようです それを元に色々と作成中楽しすぎて時間を忘れそうですが無理…
ウェルネスチェックアンケートをしていただいた方の数値を出していました おうちの体重計で測って送ってもらってます 体重だけでなく体脂肪率体年齢基礎代謝内臓脂肪な…
気づかなかったのですが…今日友人と話していて 「それ、この間欲しいって言ってたよね」そうだった！！これが欲しいとその時は強く思っていたなと… その後忘れてた（…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
