今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
デジタルサポート久しぶりに壁にぶち当たる！「 どうしても解決策が見つからない😢 うまくいかない ここまで時間をかけてうまくいかなかったのは久しぶりです パソコ…
みんなの回答を見る もうずいぶん昔のように感じますが… あれからも3カ月に一回は血液検査で病院通いです 採血は同じく右手の甲から 血管も血液も最悪だった状態か…
本日のイベントでたくさんの方のカラダチェックをさせていただきました 『「今の自分を知って未来の健康を作ろう！」本日開催』いよいよやってきたイベントの日♡ 何人…
いよいよやってきたイベントの日♡ 何人の方に未来の健康を作るアドバイスができるのか？？ ワクワクです♪ 東広島市西条で開催されます 気になる方はお問い合わせく…
これは私の希望でした 肌寒くなったキャンプにはストーブを持って行きます（真冬のキャンプは未経験） 小さな灯油缶…以前ホームセンターで赤いのを購入しました ここ…
毎年途中で挫折しちゃう（笑） 今年はどうなることやら…10月始まりなので使い始めてます スケジュール管理は手帳？デジタル？？ デジタルライフ＆ビジネスサポ…
ここから始まり『最近のアラカン夫婦の会話』アウトドアグッズの話だらけです（笑） テントをどうするのか？？熱心に勉強中！！ YouTube見たりしながらサイトを…
毎月開催している21日間ダイエットチャレンジ！ 今日はその表彰式です♡ ワクワク♪ 皆様の変化した姿を見るのは嬉しいし…極意も伝授してもらえます ダイエットの…
ホームページリニューアルのお客様らかのご紹介でホームページ作成依頼 ホームページのリニューアル打ち合わせからのダイエット相談 iPadレッスンからのパソコン購…
ちょっと残念な気持ち切ない気持ち そんな心持の時は私は整理整頓だ～～！！ 大がかりではなく引き出し一つ！！それだけすっきりするだけで気持ちも良くなる♡ ずっと…
今日は色々な感情がジェットコースター状態！！ 学びから始まり即応用する場面もありましたが…中々うまくいきませんな（笑） まぁ徐々に… そしてまた学びの時間 そ…
運動嫌いそれは運動音痴だから…😢 とにかく続かない私が…これならとやっていたのが週に一度のフィットネス 『運動嫌いでも2年以上続けられてるフィットネス』毎週火…
乱れまくっていた毎日だけどダイエットは継続できたそのわけは…
先週？いや選先週末ぐらいからお出かけ続きで心に余裕がなく…疲れもたまっていました まさしく心もカラダも繋がっている その疲弊した自分の現われが私の場合は部屋の…
この日曜日は東京で開催された美ボディフェスティバルに参加してきました ダイエット講師でもあるメンバー様やそのお客様も参加されるということで応援に行きました♡…
3年前…まだ分子標的薬治療中でしたね（今もホルモン治療中ですが） その治療と治療の合間にディズニーシーに行ってきました その時は…ミッキーが遠かった！！ そし…
盛りだくさん！刺激いっぱいの2日間！！あたたかく？見送ってくれた家族に感謝たくさんの学びをくれる仲間たちに出会えたことの幸運♡気兼ねなく過ごせる友人たちの存在…
昨日のイベントでは大雨の足元の悪い中お越しくださりありがとうございました次回は2025/1/25開催予定です定期的に自分のカラダチェックをしてみてくださいねー…
素敵な洋服を着たい！などもありますが… やっぱり 健康ということになるんじゃないでしょうか？？ カラダが軽くなった！とか（私も10キロ痩せましたが10キロのお…
ダイエットの目標！！そこに到達までの期日！！ そして… ご褒美♡ 考える私の方もワクワク♪ 何が喜んでもらえるか？？モチベーションをしっかり上げてもらうために…
コンタクトの調子が悪く家に帰ってすぐにはずしたのにまた出かけることになり入れてみましたがやっぱりなんか変？まだ新しいのに…😭これ入れといて良かった！って思った…
アラカンなので遠近両用コンタクトです今回違うタイプのものにしてみたら動きも悪く…近くが見えない！！こんなにも違うのか？とびっくりたくさん購入しなくて良かったー…
3連休最終日家族は仕事なので私は家仕事を… 庭の金木犀が満開です♡ 今年は本当に花の付きが良くてとってもきれいでいい香りです♡ リビングも窓を開けて良い香…
3連休2日目も終了残り1日ですね！！ ダイエットスキルアップ中昨日今日はキャンプへ やっぱりいつもと違うお食事に～～ 最近再度見直し中のお食事ですが… 乱れ…
アラカン夫婦のお愉しみ〜めちゃめちゃ暑くて命の危険を感じたキャンプ〜
新しいキャンプ道具を使うのを楽しみにしながら行った9月のキャンプ『アラカン夫婦アウトドアのお愉しみ~新キャンプグッズ～』またまたまた増えた（笑） 『アラカン夫…
個人事業主として40年近く…（もうそんなに？）ピアノ講師から始まって…アジューダとしてデジタルサポートを初めて12年ウェルネス部門も加わり色々な学びをしてきま…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから1日から始まったダイエットスキルアップ！…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 庭の金木犀が良い香りを放ってくれていま…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ライフスタイル・ウェルネス＆デジタルスキル・ビジネスインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 中々面会に行…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ライフスタイル・ウェルネス＆デジタルスキル・ビジネスインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから お客様も私も…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ライフスタイル・ウェルネス＆デジタルスキル・ビジネスインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 昨日はビジネ…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 夕方主人を駅に迎えに行った暗い帰り道反…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから まだまだ先だと思っていたイベントがどんどんやって来る！！まずは… 10/19（…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから のんびりな一日の時もあればお出かけの日もあればキャンプの日も♡ ダイエットコ…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから子どもたちが幼稚園時代のママ友たちと…お久しぶりランチ美味しいパン屋さんへ朝早く…
Chaka先生のホームページにはオリジナルレシピがどんどん増えていくよん！
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから 先日の一気に作ってしまったホームページ！！Chika Lab主宰のChaik…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから今日は家から一歩も出てない… と書こうと思って思い出した少し出た玄関の外に ジジ…
豆腐の美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は豆腐の日♡ お友だちから美味しいお豆腐を教えてもらったのでタイムリ…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから 朝整った部屋からは気持ちよいですね！！ 『「整える」からスタート！！』ダイエッ…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから 10月がスタートしましたね！今年もあと3カ月～～ お朔日詣りに行くつもりでし…
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今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
それは感動できるなどうか…だよね…と家族と話しました素晴らしい景色だったり美味しいものであったりしかもそれが美しく盛り付けられて細かな配慮を感じられたら…遠く…
今日は思いもよらない展開に… ここから始まったのですが…『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れ…
今日はいつもより準備物が多い！！ タルトを2つ作りましたよ♡その1の途中↓↓ これはリンゴのタルトですここにクリームを入れてリンゴを飾ると… 真ん中はバ…
自分にとって居心地の良い空間気分が上がる＾＾心穏やかになれる 確実に健康法ですよね♡ 『これもストレス解消になっているから健康法か？？パートⅢ』昨日の… 『こ…
それは…今習っているロースイーツ！！ 植物性のものだけで火も通さない生の食材で作るからカラダに良い酵素も残ってる 昨日はチョコケーキを作りましたローカカオパウ…
今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
定例水曜日健康＆美ダイエットクラブ 今週はその後ヘルシーランチ会も… ここではお一人様増えてさらに楽しい会となりました その後…場所を変えて…お二人帰られたけ…
ご縁ってすごいなと思います 今日も繋がって繋がってここに辿り着くのか？ということを体験しました まだこの先の続きもあるのでどうなっていくのだろう？？ ワクワク…
なんだか体調が悪い…そんな時…水分摂れていますか？ 私は摂れていない時に体調を崩しやすいように感じています 頭痛も起こりやすいですし… これからの季節！特に気…
今日は福岡へ！大好きな方にお会いするために嬉しくて泣いてしまった（笑）たくさん話しをして気づきをもらい行くべきとこへ導かれ改めて気の引き締まる思いにこの気持ち…
もう購入するものはない！！と思っていましたが色々と見るのは愉しいので… 広島のジ・アウトレットにできたスノーピークのお店に行くことに… アウトレット商品に惹か…
今日もホットクックで…キーマカレー風作りました！！ 毎日大活躍～～ 実家でもらったなすびピーマン玉ねぎトマトザクザク切って… ひき肉大好きなブイヨンカレーフレ…
目指している体重がありますあと2キロ落としたい♡ でも…今日も「もうこれでいいと思うよ」と言われましたけど 自分の中でのこだわりの数字です 実際に見た目では変…
今朝もホットクックで…ジャーマンポテトを とても美味しくできたので覚書です ジャガイモ2個（おっきいの）ウインナー1袋ベーコンバター1かけ塩コショウお水大1 …
モノづくりが好きなので今日もせっせとパソコンで作ってました お気に入りのものを使いたい♡ということで… アジューダウェルネスのメソッドで使う★Fooddiar…
今日は…アジューダのテーマカラーについてみていただきました すごいですよね波動の高い色があるようです それを元に色々と作成中楽しすぎて時間を忘れそうですが無理…
ウェルネスチェックアンケートをしていただいた方の数値を出していました おうちの体重計で測って送ってもらってます 体重だけでなく体脂肪率体年齢基礎代謝内臓脂肪な…
気づかなかったのですが…今日友人と話していて 「それ、この間欲しいって言ってたよね」そうだった！！これが欲しいとその時は強く思っていたなと… その後忘れてた（…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
