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左手小指の3度目の手術
今回はなかなか大変全身麻酔でした 手術は無事に終わりましたが痛いです😢 肘の骨を少し切りとり小指の中に埋めたんだそうな なので指も肘も痛いわけです 肘なんて……
2025/07/16 21:53
リピートしたくなる気持ちって…
それは感動できるなどうか…だよね…と家族と話しました素晴らしい景色だったり美味しいものであったりしかもそれが美しく盛り付けられて細かな配慮を感じられたら…遠く…
2025/07/13 22:53
落ち込む気分も助けてくれる！！
今日は思いもよらない展開に… ここから始まったのですが…『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れ…
2025/07/12 21:09
今日はロースイーツレッスン最終日！！
今日はいつもより準備物が多い！！ タルトを2つ作りましたよ♡その1の途中↓↓ これはリンゴのタルトですここにクリームを入れてリンゴを飾ると… 真ん中はバ…
2025/07/11 18:05
私にとって「整える」カテゴリーは健康法！！
自分にとって居心地の良い空間気分が上がる＾＾心穏やかになれる 確実に健康法ですよね♡ 『これもストレス解消になっているから健康法か？？パートⅢ』昨日の… 『こ…
2025/07/10 11:51
暑い夏でも苦にならずに作れるスイーツ
それは…今習っているロースイーツ！！ 植物性のものだけで火も通さない生の食材で作るからカラダに良い酵素も残ってる 昨日はチョコケーキを作りましたローカカオパウ…
2025/07/09 21:27
お茶会主催の一日
今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
2025/07/06 23:09
【デジタルサポート】Canva × ChatGPTで“わたしらしい名刺”をラクラク完成
名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
2025/07/03 23:22
アラカン女子またまたチャレンジ始まる！！
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
2025/07/02 23:47
夏越の大祓・お朔日詣り
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
2025/07/01 23:36
〜がん患者さん・ご家族・病気と向き合うすべての方へ
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
2025/06/29 22:57
今月の反省！！甘いものの誘惑に負けた…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
2025/06/28 23:47
これもストレス解消になっているから健康法か？？パートⅢ
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
2025/06/27 17:49
これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
2025/06/26 12:36
筋肉をつけるためにすることは…？
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
2025/06/26 01:09
アジューダ、14年目に突入してました！
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
2025/06/24 23:59
お祝いだけどとってもお得なお食事でした
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
2025/06/23 23:21
これもストレス解消になってるから健康方法か？？
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
2025/06/22 13:20
健康ダイエットの見方！！
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
2025/06/21 23:33
冷蔵庫の残り物の昼ご飯
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
2025/06/19 23:53
ダイエット教室毎週仲間と一緒に嬉しいことも
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
2025/06/18 23:06
久しぶりに頭を使った作業
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
2025/06/17 22:41
水分を控えた方がいいのか？たくさん摂った方がいいのか？
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
2025/06/16 22:40
からだと心のサイン、見逃さないでね！！
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
2025/06/15 14:34
美味しくてカラダにもやさしい
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
2025/06/14 23:19
自分の好きな空間でお仕事できるいいですよね？
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
2025/06/12 22:51
ダイエット＝食べないはもったいない
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
2025/06/11 23:58
自由になったことで感謝の気持ちがいっぱい♡
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
2025/06/10 23:29
色々なリスクを引き起こすから…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
2025/06/09 23:38
気持ちが浄化される贅沢な時間！大切にしたいですね
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
2025/06/07 23:22
脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
2025/06/06 22:42
なんかうれしいことが重なりましたよ
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
2025/06/05 20:12
ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
2025/06/04 23:58
ガーゼ交換時に傷を確認
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
2025/06/03 20:21
「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
2025/06/03 00:36
お気軽さを発見の旅
今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定でしたが急に思い立って福岡の会場でリアルにトレーニングを受けることに…朝パタパタと出…
2025/06/01 18:59
トマトが食べたくて退院してきたようなものだった（笑）
こんばんは～～ 昨日のブログも見てくださりありがとうございます♡『こんな大事になってしまうとは…』小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になって…
2025/05/31 23:40
こんな大事になってしまうとは…
小指の手術で入院してましたちょっとの怪我がこんな大事になってしまうとは… 自分のカラダをもっと労わってあげよう！そう思うできごとでした 病気や体調面のことは気…
2025/05/30 09:00
今週はしっかり生野菜！食べましょう！！
お野菜食べてます？？特に生野菜… 温野菜の方がカラダに良い！と聞いたことがあるのですが… 自分の実体験からだと生野菜がカラダに変化をもたらせてくれたと思ってま…
2025/05/27 23:25
美味しい学びはカラダもうれしい♡
ロースイーツレッスンで作った2つのケーキは…全てなくなりました 『やっぱりやらかしてしまいました』すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか…
2025/05/26 23:49
やっぱりやらかしてしまいました
すっごくしっかり読んで何度も読んで準備はするものの なんだか抜けてしまってる💦 そんなこんなでドキドキしながら始まったロースイーツレッスン2回目 そこで作って…
2025/05/26 00:07
自分の数字の変化に驚かれます！
昨日はずっと前から予定していたことがどんどん予定変更 当初の予定とは全く違う1日でした（笑） そのお陰で…お久しぶりの方のカラダチェックもできましたしね 良か…
2025/05/24 23:44
気になることをやってみると新しい出会いが…
あれこれと気になることをやってみる！！を続けてますが先日はポーセラーツ&フルコースのコラボレッスンへ皆様素敵でした私はプラチナ色になるシートでこれがどうなるの…
2025/05/23 23:48
体重を落とすときには脂肪でね！！
なんだかいきなり夏！ですねこの間まで朝寒いわ～とか話してたのに 今日はダイエットクラブのくららクラスの日 1か月ぶりの方が…体重3kg減！！体脂肪量も3kg減…
2025/05/21 23:29
帳簿づけが苦手でも大丈夫！「やよい部」で確定申告がスムーズに♪
もう今年も半年近く経っていますが皆様帳簿付けされてますか？？毎年この時期になるとこんなお声をよく聞きます・「確定申告ってなにから始めたらいいの？」・「帳簿つけ…
2025/05/20 22:27
手作り石鹸にも興味がありました(^^)v
本日2投稿目！！ 今日は大窪香先生の手作り石鹸の教室へhappinessmile222 一度作ってみたいと思っていてすぐ近くで開催されることを知りよし！と思い…
2025/05/19 20:19
第一回「輝くわたしマルシェ」開催しました
昨日はたくさんの方に足をお運びいただき感謝感謝です 始めましての出店者の方々とも楽しい時間を過ごしました。 10時スタートから16時の終了まで絶え間なくお客様…
2025/05/19 15:16
ロースイーツレッスン始まり♥
昨日から一つずつ案件が片付いて気持ちにも余裕が… 久しぶりにインスタリールを投稿してみました(^^)v ロースイーツの初レッスン♥楽しい！美味しい！！私にぴっ…
2025/05/17 23:43
アジューダオフィシャルサイトリニューアル
いつもこのぐらいの時期になるとHPが新しくなるのですが…（笑） 最近はウェルネスのページばかりでオフィシャルサイトはおざなりに… デジタルサポートも大っぴらに…
2025/05/16 23:33
やりたいことをやる！！選択できるカラダづくり
実家の母には内緒での香港研修（笑） 今日行ってきたことを話しました（先に言うと心配しちゃうから） その時の母の一言が突き刺さる！「行けるときに行っとかないと」…
2025/05/15 23:13
運動嫌いな私でも無理なくダイエットできたのは…
健康維持には睡眠が必要なのに日をまたいでしまった💦 今日は週に一度のダイエットクラブでフィットネスをする日 運動嫌いで運動なしで体重を落としましたが… 現在は…
2025/05/15 00:13
代謝が落ちてしまったなと感じることはありませんか？？
私はめちゃめちゃありました 50歳を過ぎてバームクーヘンのごとく薄皮を重ねていくように体重が増加（笑）きっと代謝が落ちて痩せにくい体になったんだと思ってました…
2025/05/13 22:29
今年の海外研修は香港でした～～
毎年開催されるアジア圏の海外研修昨年は家族の事情で参加しませんでしたが今年は香港！！ 2年前にはこんなことを思っていたよう 『みんな自立して自由になるぞ～！…
2025/05/12 23:51
桃まんじゅういただきました
今日の締めはこれ！！メリハリつけるダイエットいつも食べて良いわけではありません楽しみながらも痩せるにはそれなりに考えないとですよね。
2025/05/11 00:59
ヘロヘロでもお客様と過ごす時間は楽しくエネルギーも充電できます
イベント続きで…ヘロヘロですが… 本日はパーソナルプログラムの方々のサポートを…今日も皆様良い数字でうれしい♡エネルギーも充電！！ そして…次のイベントに向け…
2025/05/07 22:15
今日はいい気分にさせていただきました！感謝
GWはいかがお過ごしでしたか？最終日私は一つ年齢を重ねまた気を引き締めての新たな一歩を！連休の大切なイベントも終わりまた次のイベントへ！！こうして毎日元気に過…
2025/05/06 23:50
いいお店を見つけたよ！
お買い物があってうちの街では大きなスーパーへ！そこで可愛い女の子からチラシを受け取ったのです…でチラシの内容を店主さん？によくお聞きすると…コストコの商品を小…
2025/05/05 22:03
こんなご飯ではいけませんよ！！栄養入れないとしわしわになっちゃうよ～～
GW後半と言われていますが我が家はやっとスタート！！ 明日からイベント続きです だから… 今日はしっかりセーブのごはん ダイエット中だから…とこんなご飯になっ…
2025/05/04 23:58
水分しっかり摂って私は足のむくみに変化が！！
先日の記事… 『GW中のダイエットお勧め方法は…』GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートさ…
2025/05/04 00:11
GW中のダイエットお勧め方法は…
GW中の方々もいらっしゃいますよね…うちは暦通りなので… 今日も新しいお客様が来られてダイエットをスタートされました♡ しっかりサポートいたします 遠隔での方…
2025/05/01 23:36
口さみしい時・なんかお腹が空いた時のための冷蔵庫
GW中ですがいつもの我が家水曜日のダイエットクラブでも代謝フィットネスをしてきました お昼ご飯は…いつも美味しくてたまらない♡プロテインシェイク♡♡♡今日はフ…
2025/04/30 13:41
アラカン夫婦のお愉しみ～春キャンプのはずが…寒すぎる…～
夕方11℃って…冬？？ ストーブを持って行って正解！！ 2ルームテントにするか迷いましたが今回もコンパクトにカーサイドロッジに すぐに建って撤収もあっとい…
2025/04/29 22:59
海外研修にも参加できるほど元気になったことに感謝！
春だったのに…なんだか寒くありませんか？？着る服に困ってしまいますね(-_-;) 今朝も月曜日の定例ZoomミーティングからスタートGWですけど…うちは暦通り…
2025/04/28 22:35
どうやってこんなに短期間で痩せたのか？？
そんな秘訣を体験談から聞けるカスタマーデーが本日ありました Zoomで全国の会場を繋ぐのでどこからでも見ることができるのがでぃずにありがたい… 私が最初にカス…
2025/04/27 23:11
今日は私のキンバースデイでした
もう再来週には62歳の誕生日がやってきますが… 今日はマヤ暦のキンバースデイでした マヤ暦をいつも教えてくれる友人からおめでとうのメールももらいました 特に何…
2025/04/26 23:45
自分の気持ち？興味？ふと思った・感じたことを丁寧に扱ってみる！！
今年の私のテーマです♡ 自分がふと感じたことや思ったことをスルーしない！ 何を感じてどう思った？何に興味を持ってどうしたい？ そんなことに徹底的に向き合ってま…
2025/04/25 23:03
楽しさ満載！！たくさんの催しもあり～！一緒に楽しむ企画も計画中です♡
なんだかバタバタしながらGWに突入しそうですね（笑） やるべきことをしっかりとやりながら忙しさに流されずに進もうと思います 今年はちょっとでもアンテナにひっか…
2025/04/24 23:56
サポートしていてうれしい瞬間！！きっと私の方がいっぱい感動をもらってる～～
水曜日はダイエットクラブの日午後は…プライベートプログラムのサポートの日 ダイエットもだけど…血液検査の結果が良かった♡お肌がすべすべになった♡頭痛の回数が減…
2025/04/23 23:15
自分レベルアップ作戦中！！
先週のアートメイクもそう！！ずっと悩んでいたので嬉しさ満載！ 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康ダイエットアジューダ 岩田 啓子さんのブログです…
2025/04/22 22:27
困っている方へどうか届きますように
先日も眉毛のアートメイクのことを書きました 『心もあったまる！！抗がん剤治療後のお悩みアピアランスケア！』今日はあったか一日でしたねそして心もあったかくなる出…
2025/04/21 00:13
久しぶり夜遊び？美味しいご飯を堪能
マルシェ終了後出店者の皆様と素敵なお店で堪能！バーなんですが…お食事も！そしてスイーツもいただけるんですー♡どのお料理も本当に美味しい😋美味しくいただきながら…
2025/04/19 23:36
#今まで挑んだダイエット
今日もダイエットクラスの方々と楽しいサポートでした 皆様体重は減っていたのですが…体脂肪率が増えてしまっていてどうしてかな？？と考えてました 一緒にダイエット…
2025/04/18 22:00
心もあったまる！！抗がん剤治療後のお悩みアピアランスケア！
今日はあったか一日でしたねそして心もあったかくなる出来事が… ブログにもよく書いていますが…抗がん剤治療で全身の毛がなくなって髪の毛が私の場合はまだ生えそろわ…
2025/04/17 23:56
お美しさがどんどん増してこられてます♡
水曜日はダイエットクラブの日♡今日も楽しくフィットネスしました この私が「楽しく」運動する日が来るとは驚きです（笑） それぐらい運動大嫌いです苦手なんですよ …
2025/04/16 23:14
リバウンドしない部屋に！！カラダも…ね…
2階の子供部屋だったところをランドリールームに♡と片付けてたら45Lゴミ袋が2袋の不要なものが出てきました(;^_^A 確定申告の保管書類7年保管しないといけ…
2025/04/15 22:39
自分自身のことを大切にしてあげましょ！！という想いを込めて
昨日は春がきたきた！という陽気でしたが今日はさっむい！また冬だわ… 午前中の予定が変更になり6月からスタートする「Tea＆Talk」のイベントの打ち合わせを …
2025/04/14 23:04
いつまでも元気に歩けるカラダでいたいものです(^^)v
春の陽気になり…ずっと前から気になっていた神社へ 山のてっぺんにありましたすぐに着くのかと思ったら結構車で走りましたわ 車を停めてしばし歩く…ちょっと急な坂道…
2025/04/13 22:26
「何をやっても痩せないんです～」私もそうでした(-_-;)
アジューダに来られる方々とお話してて皆様がおっしゃること… 「もう一人じゃ無理」だと思ったので… 本当にそうなんですよね～～私自身も本当に何をしても痩せない痩…
2025/04/12 22:13
皆様の願望にしっかり寄り添います！
今日もダイエットサポート時間を楽しくさせていただきました♡ 皆様の結果が出るのは本当にうれしい！ 減量のご相談だけでなく増量だったりカラダの不調を良くしたいだ…
2025/04/11 23:41
健康寿命を延ばしていくためにも…
とっても眠い日々が続いていますでも布団に入ると目がさえてしまったり… 今日はどうにも眠い先ほどZoomでのミーティングがありましたが途中で寝ちゃいそうで困った…
2025/04/10 22:38
やっとやっとレミゼ観劇♡
ずっと観たいと思いながらチケット入手が困難でしたがやっと博多座で観劇できました♡ 最後は涙がポロポロ…号泣するかと思っていましたが静かに泣きました（笑） 推…
2025/04/10 00:46
脂肪肝とずっと言われてましたけどダイエット後は安定してますよ
今日は私の属するダイエットコミュニティの夜のZoomで話をしたのですが… 「大好きなアウトドアを主人と一緒に楽しんでます」と話そうとしたのに「大好きな主人」と…
2025/04/08 23:59
春はデトックスの時期だから？？
またまたパソコンの調子が悪く…Zoomミーティングでカメラ機能が使えずまるで天の声みたいな感じ… 何度同じことになるのか？？ 元旦からトラブル続きのパソコンち…
2025/04/07 23:58
休日のお昼ご飯…今日はから揚げ定食！
今日は朝から地域の掃除たまりすぎた段ボールの処分などなど…出歩いた後に パパの実家に帰省していた孫ちゃんに会いに少し遠出をしました 子供成長は早いですね～しば…
2025/04/06 22:07
アラカン女子だけどライバーデビュー！！
昨晩？正確には本日真夜中に…よくわからないけど…やってる友人もいるからとりあえずちょっとやってみようか？と大好きなブロガーさんの募集に乗ったのだけど…やっぱり…
2025/04/05 20:06
自分のカラダの変化が数値で現れる…
5・6・7月と職場の健康診断が…という方が多いようですね 今サポートさせていただいている方々も今年はいい結果になりそう！今度こそA判定をとるぞ！と意気込んでら…
2025/04/04 21:48
忙しい朝も手軽に摂れる元気な一杯！！
今朝の病院も8：30に診察予定でして… 『まだまだ続く左手小指の治療』あれから小指…固定するのものを作ってもらいましたが一昨日の夜スパッと抜けてどこかに行って…
2025/04/03 23:46
まだまだ続く左手小指の治療
あれから小指…固定するのものを作ってもらいましたが一昨日の夜スパッと抜けてどこかに行ってしまいました💦自分でなんとなくテーピングしながら今日の診察でした…で今…
2025/04/03 08:36
運動嫌いの私でも続けることができている！！
水曜日はダイエットクラブの日 ダイエットクラブ（対面・オンライン） アジューダウェルネス🔹 一人じゃないから続く！楽しく学びながら進めるグループプログラム…
2025/04/02 23:50
毎回私の方がワクワクドキドキしてしまいます(^^♪
毎月1日は…アジューダが所属してますダイエットコミュニティの21日ダイエットチャレンジスタートの日！！ 全国のダイエット教室からたくさんの方々がエントリーされ…
2025/04/01 23:06
気持ちの良い部屋作りが心をリフレッシュさせてくれます
今日はサポート・カウンセリングと予定のある日でしたが… 体調不良はお仕事などで別日に！！ ぽっかりと予定が空きました ずっとずっと気になっていたダイニングの横…
2025/03/31 21:53
5/18（日）✨「輝くわたしマルシェ」開催します！✨
ちょっと長々、まじめに書いてます（笑）読んでいただけると嬉しいです♡ 私自身の経験から生まれた想い 私は、2020年にステージ2Aの乳がんと診断され、左…
2025/03/30 23:09
ロースイーツにはまってしまいました！一度食べてみてくだされ
今日は前から興味があった「ロースイーツ」の体験会に参加 健康やダイエットのことなどの仕事を始めてからおやつのこともとても気になり始め カラダに良いおやつ！とい…
2025/03/29 22:30
今日はこちらに書いてみました
アジューダのホームページには少しまじめな記事を載せてます（アメブロはまじめじゃないのか？） 今回は体脂肪について少し… 健康維持に必要な女性の体脂肪率平均 …
2025/03/29 00:00
仕事道具がやっと戻って来ました～～いろいろと進めねば…
修理に出していたパソコンが戻って来ました～～ リカバリーされていたので初期設定からもう一度！ 修理の間主人のパソコンを借りてました 私のアカウントでサインイン…
2025/03/27 23:21
離れていてもOK！うちに来られてもOK！
どちらでもしっかりサポートできます！ 忙しい方は近くてもLINEや電話で遠方の方もそうZoomも使ってます 水曜日はダイエットクラブからスタートライブビューイ…
2025/03/26 23:19
思い出して行ってきた！マイナンバーカードの更新！
5年目の誕生日までが更新期限となっている…という案内の通知が来ていました 誕生日の3か月前に来ていてすっかり忘れていたのですが…友人のブログを読んで思い出し行…
2025/03/25 22:01
どなたかのお役に立てるように…相談窓口のマルシェ開催
もうすぐ抗がん剤終了から丸4年毎年書いてますがやっぱり髪が生えません😢 でもまぁ元気に毎日過ごせているから良しとしましょう 最近私も実は…と辛い時期のことを話…
2025/03/24 23:27
アラカン夫婦の愉しみ〜今年初のキャンプへ〜
暖かさも戻り天気も良く！今年初キャンプへいつものキャンプ場OutdoorFunへ最近は途中のパン屋でお昼を調達野菜も忘れずに…お腹を満たして設営へ今回もカーサ…
2025/03/23 16:14
けーこさん！昨日何食べましたか？
ダイエットサポート中のお客様に聞かれたので…昨日は家族がいなかちったので私一人の晩ごはんですどうしても作ってみたかったのが最近はまってますメンタリストDAIG…
2025/03/22 21:35
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