アメマス釣り

  アメマス50cmオーバー本文テキスト太くてかわいかった

オーバートレーニングかも

 またオーバートレーニング症状 トレーニングしても向上どころか パフォーマンス低下 体重の減少 睡眠浅い   

50歳でフルマラソン復帰

 来年は別海パイロットマラソンを走る1年間フルマラソンを走れる脚を作る まずは右アキレス腱を治す

別海レース5km

21分49秒 1kmラップが3：57 ここで脚のスタミナ完全切れた 無理してボロボロになるのを諦めペースダウン  今週水曜日6：00ペースのジョグで呼吸が苦し…

アメマス釣り最高

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引退は別海を走ってからにする

 ヴェイパーフライネクスト％2履いて 2km走った 8分3秒 もう少し楽に走れると思ったんだけど 呼吸が楽じゃないのと 走力がないのと・・  ヴェイパーフライ…

オーバートレーニング明けた

2018年からはじまったオーバートレーニング生活 ようやく明けた気がする ランニングはもう引退したつもりだったけど・・・  6/30 5kmちょっとのジョグ6…