走ってないもんで（汗）久々に仕事関係の記事を！！↑書き方を忘れたような・・・走りの方は、木曜日から復活の予定です（笑）なんとか、走りたいと考えてます。ニューヨーカーのメガネフレーム以前にも何度も紹介していますが、、、・アメリカン トラディショナルにこだわりつつ最先端技術により細部にまでこだわった仕上げのフレーム。当店では、定番フレームとしています。※フィッテイングが出来る！（各部をいじれる）※強度近視...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
本日 通常営業木曜日（1日） 定休日ですが営業いたします（6時迄）金曜日（2日） 通常営業土、日曜（3、4日） お休み （別府大分毎日マラソン）月（5日） 通常営業（店長は午後からの予定）ご迷惑をお掛け致します。と、思ったら先々週は朝に走っていた（笑）ここんところ、夜に走っていたから、、、今朝、外に出たら、久々の朝の感じがした（笑）今朝は、ジョグで45分前後走る。走る距離は気にしない走る速...
週末はお店がお休みになりますので、今週は以下のような営業となります。火～水 通常営業木曜日（1日） 定休日ですが営業いたします（6時迄）金曜日（2日） 通常営業土、日曜（3、4日） お休み （別府大分毎日マラソン）月（5日） 通常営業（店長は午後からの予定）ご迷惑をお掛け致します。という事で、一昨日の日本記録が出た夜に走ってきました（笑）フルマラソン大会の1週間前は、ほぼ走ってるかと、、...
今週末はお店がお休みになりますので、今週は以下のような営業となります。月～水 通常営業木曜日 定休日ですが営業いたします（6時迄）（1日）金曜日 通常営業（2日）土、日曜 お休み （別府大分毎日マラソン）（3、4日）月 通常営業（店長は午後からの予定）（5日）ご迷惑をお掛け致します。もうご存じのことでしょう！！昨日は、驚きと興奮した大会でしたね！！とうとう、、、更新しました！！店内にて...
本日、何かと忙しく・・・記事を書く時間があまり？？？ありませんでした（汗）記事にしようとしてたのは、タイトル通りでして、、、只今、悩み中でございます・・・練習量が予定よりも走れなかった・・・と言うのが響いてたところに、、、、体調がイマイチに・・・※いくらか回復傾向ではあるが。どんなふうに走るのだろうか？？？走れるのだろうか？？？ペースは？ずーーーと、考えています（爆）本来であれば、PB更新で組むので...
いつ頃に知ったかは、忘れた・・・「見えない所をきれいにするのが、掃除。」だと聞いた時になるほど。。。と思ったのを覚えている。※普段、、、きれいに掃除はしてないが（大汗） 奥様から掃除すれば！と叱られる・・・けれども、掃除をしないきゃいけない時もあります。。。↑どんなときだ（笑）する時は、ふと、先の言葉を何気に思い出してしまう。。。先日、何気にその言葉を思い出した。掃除ではないが、参加してました、時計...
水曜日にも書きましたが、、、、まさかの！中止！柴又100Kという事です。。。2025年に出ましょう！！という事で、柴又の代わりにと別の大会に出ようかと、、、調べてみましたが、、、岩手、八ヶ岳、高山、、、日程などが合わず、やめました。。。。1人柴又100K？？かな（爆）ランオフ5日間しました・・・昨日は休みでしたので、、、大会前にそこそこ走っておきたい！と、、、、しかし！！風が強い・・・まぁ～本番もあるかもしれな...
今月は、なんか？上手く？！行きませんね・・・走る事に関して何ですが（笑）3日に足を痛めて、、、もう大丈夫かなぁ～と思って走ってたらまたしても、痛めて、、、それでも、、、なんとか、、、※走るのを止めただけだけど（汗）先週に25キロ走れて、めどがつきそうだと！！思った矢先に・・・鼻が、、、、喉が、、、、熱が、、、、とそれに、どうしても、行かねばならぬ！仕事もございましたので・・・・走れず（走らない）、、、...
本日 23日火曜日は店長が、埼玉県の技能検定試験（時計修理作業）の関係の仕事に参加するため、お店は営業してますが、店長が不在になります。終わり次第、お店に戻りますが、帰宅予定は、午後3時から4時頃です。※ずれ込む可能性あり。店長不在時は、電池交換、各種修理、視力測定（メガネの販売）はできませんので、ご注意下さい。ご迷惑をお掛けいたします。...
たしか？？？中学生の頃だと思う、、、もう40年以上も前だ、、、、当時の友達たちと、、、ふざけ合ったりしてて、、、 とあることに「何してんだよ～」と言うと「秘書がやりました～私は知りません～」とと言いあうのが流行ったことを思いだした（爆）友人は、なんか？！上手い言い方をしていたと。。。今朝、何気なく付けてたテレビから「秘書がやりました～」とんっ！そのフレーズって何年前だよ！！と先ほどの事が急に思い出し...
21日の日曜日は店長が不在になるためお店はお休みいたします。埼玉県の技能検定試験（時計修理作業）に参加いたします。※受験者ではありません。また、23日の火曜日の午前中も店長が不在になります。ご注意くださいませ。...
今週の月曜日の夜になぜだか？倒れました（大汗）※記事にしてあります。1月16日記事倒れた瞬間とかは、まったく覚えていません！どのように倒れたかはわからない・・・ただ、右ひざが打撲、右の眉のあたりを切ってました。ちなみに、メガネは超！曲がってました～掛けられないほど・・・↑翌日には直した（笑）受け身とか取れずにバタンと倒れたのでしょうか・・・当時、周りの方々は、病院に行かれた方がいいですよ！と言われてい...
昨日の休みの日は久々に！皇居へ～コロナ禍前以来だから、、、ランステは、神田のラフィネ！前と変わってなかった（笑）皇居は、1周が約5キロ※自分の付けてる時計だと5キロに足りない。以前と同じように、給水のペットボトルを持ってコースの片隅に置いて※したら以前の置いてた場所が工事するのか？！ 柵があって置けなかった～昨日は、そこそこのペースでそこそこの距離を走りたい。。。。ペースはキロ4分35～40秒距離は20キロ...
あと3週間を切りました～18日かな。。別府まで、、、この大会に出るんだったら、自分のできることを精一杯しよう！！思いっきり走ろう！！と思ってました～それに向けての練習を自分なりにこうして～ああして～こういう予定で～などなど、、、考えるのも楽しいのですが（笑）※それが上手くいくかどうかは知りません～1月に入ってズレまくり・・・・なってしまった事は、仕方がないので予定変更～痛めてるので、、、走れない、、、...
昨夜のことです。。。昨日は、学生時代の友人の通夜で出かけていました。帰りは、当時の仲間達と偲んで軽く飲んでました。場所は東京駅の地下街のお店。キリンシティ～一番搾りビールを3杯とサワーを1杯飲んだ。ビールはそれほどコップは大きくなかったと思う。どちらかと言うと小さ目な感じ（笑）食事は、適当に、ソーセージ、ピザ、揚げ物など、、、特に変なものは食べてない・・・しいて言えば、、、最後に飲んだサワーがあんま...
走った記録、地図でございます。。。。※クリックで大きくなります。走ってる時のペースはキロ6分より遅いです、、、意識して6分～6分30秒で走りました。時々、信号が点滅したりすると、、、速く走りました（笑）時間は、食事の時は止めています。一か所だけスタートンボタンを押し忘れ（計測されてない）があります、、、500mくらいかな。スタートは、阪急線の長岡天神駅前から押しています。ゴールは、近鉄線の桃山御陵前駅で止...
本日、15日月曜日は店長が午後3時頃から不在になる為午後4時頃までの営業となります。3時以降の各種修理（電池交換、調整）、メガネの販売は出来ませんのでご注意ください。学生時代の友人のお通夜に出掛けてきます・・・参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水...
後編でございます。7ヵ所目の御霊神社を後にしまして、鴨川に出まして、川沿いを走ります。ここも、京都マラソンのコースですね！下り基調なんだけど、、あまり下ってるように見えなかったな～丸太町通りに出まして8ヵ所目 13時32分頃熊野神社この辺からは、社が近くに点在します9ヵ所目 13時39分頃 岡崎神社今年は空いていた、、、10ヵ所目 13時49分頃熊野 若王子神社南禅寺、インクラインなど通りまして11ヵ所目 14時07分頃...
1月11日の木曜日、今年も走ってきました（笑）「京都1十六社朱印めぐり」詳しくはこちらをクリック京都16社今回で何回目か？調べました、、、11回目でした（驚）始めたのは、2014年うま年今年は、2024年たつ年あと1回で一回りします、、、早いなぁ～ちなみに、201年と2015年は、公共機関（電車、バス、歩き）で回ってました。2016年～2020年は、2人で走って（2日間）回ってます。2021年～2023年は、1人で1日で回ってます。今回は...
昨日は無事に走ってきました～記事は後日にあげます。水曜日に届きました、アシックスのノヴァブラスト4木曜日に履くつもりでしたが、、、履きませんでした～※使わなかった。どうしてか？なんか、大きいぞ！！写真でご覧ください。。。（笑）この色を購入～普通の靴下（走る用ではない）で履いてみました。でかい？？？ような？？？そうでもないような？？？サイズは、26.5cmS4と同じです。角度を変えて横からも外観は同じサイ...
本日は、お店の営業時間は午後6時迄となります。※30分早く閉めます。それと届きました！まだ、開けてはいない！アシックスから～ノバブラスト4です（笑）昨年の8月から履いていたアシックスのS4（赤い色）が1000キロを超えてました、、、、それで、同じくS4のブルーを用意しておいたのですが、、、何度か履きましたが、、、赤のS4と比べて、どうも感じが異なるような？！？！なんだか、、、疲れる感じ・・・↑うまく言えないですが...
久々にお仕事関係の記事です。最後にラン記事も載せます。お客様、いろんな場所へ出掛けたり、出掛けないと読書をしてたりとまだまだ、活動的な方でございます（笑）今までは遠近両用メガネでいろんなシーン（場面）で見ることに大丈夫でしたが、、、、読書の時に（手元の作業もふくむ）見えるんですけど、、、もう少しよく見えるようにならないかしら？と色々とお話ししていまして、、、メガネの使い分けをした方が宜しいかとと。...
やはり、早い、、、もう1週間が経ちました。能登半島地震です。火事が起こりまして、、、、どうなるんだ、、、とその後、家も潰れてる、、、道路も陥没してる、、、被害はひどいな、、、ですけど、直ぐに大勢の人が助けに向かうだろう！と台湾からの救助隊も来なくていいと断ったと、出てたし、、、そんなにひどくは無いのかも知れないと、、、しかし！！実情は違ってたみたい！日にちが経っても前日とあまり・・・変わってないよ...
今更と言いますが、、、何でもそうですが、、、忘れてしまいそうになるので（汗）記事にします。。。。今朝は走りに行こうと早起き？！しました。。。↑そんなに早起きではない！支度しながらPCをチェックしてましたら、、、「上級者がやってる練習～～～」という動画が出て来ました。ちなみに、、、マラソンとか仕事関係でもありません（笑）支度しながら見てましたら、、、、えっ！そうなの！こういう事をしてるの！！それは、マ...
1月3日に痛めた！足の具合ですが、どうして？なんで？痛めたか・・・この日は、ロングジョグ（25キロほど6分弱の予定）で走り出しました。。。日中（箱根が終わってから）ですそれなりに？？？アップは出来てたと思う。家から500mは歩いてから（いつも）走り出し～もちろん、いきなし！速くは走りません。。。。キロ6分～6分30秒ほどです。前日と同じような感じ～のつもりでしたが・・・この日は、前日と違ったのは！シューズは新...
本日、1月5日より、お店を営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。今朝方、テレビで能登半島の被害をみました、、、予想以上に被害が酷そうにみえました、、、早くの復旧をお祈りしております。。。今朝の店頭です。晴れております。今月は時計組合の行事に参加しますので定休日に以外にお休みがあります。21日の日曜日はお休みになります。また、近くなりましたらブログにて案内いたします。イヤな事が起こりましたが、...
1月3日です。いろいろと記事にすることがあります。。。記事にしたいのは、このこと！！「飛行機好き」としては、、、昨日の事故は、痛ましく、、、ものすごくショックでした、、、昨日気づいたのは、、、午後6時15分頃、、、ブログを書いてました。何気にテレビをつけてたのですが、速報に気づき、その後、テレビに釘付けになりました。たしか、、、その時間で機体の窓の内部から火が出てるのが映像でわかりました。えっ！ニュー...
新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。本年が皆様にとりまして素晴らしい1年になりますことをお祈り申し上げます。昨日は、ご存知のように、、、、大きな地震が起きました。ここ草加でもかなり揺れたと。。。この時自分は、走ってました・・・まったく揺れは分かりませんでした。。。今朝から被害状況が分かってきました。。。やはり、、、ひどかった・・・能登地震災害で亡くなられた方々に心から...
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走ってないもんで（汗）久々に仕事関係の記事を！！↑書き方を忘れたような・・・走りの方は、木曜日から復活の予定です（笑）なんとか、走りたいと考えてます。ニューヨーカーのメガネフレーム以前にも何度も紹介していますが、、、・アメリカン トラディショナルにこだわりつつ最先端技術により細部にまでこだわった仕上げのフレーム。当店では、定番フレームとしています。※フィッテイングが出来る！（各部をいじれる）※強度近視...
今日で10日間走ってない！！なんか？？？あっという間にように感じる？！もうそろそろ？？走れるかな？？と思うような気もしないでもない？？↑わけがわからん～まさか！こんなにも走れないとは思ってなかったけど。。。まぁ～仕方がない！！そのせいか？！10日走らないと、、、「例の痛み」は、かなりない！！立ち姿勢で前屈すると痛みが少ない。この前屈を自分の中では、基準というか、試していました。ひどい時は、前屈がほとん...
多くのマラソン大会へのエントリー（申し込み）は、3ヶ月～半年前に行います。※多くの大会は。。。本日は、荒川でハーフマラソ大会！旧名ハイテクハーフマラソン、今は、東京ニューイヤーハーフマラソンとなっています。さかのぼること、、、、何か月か前、、、、奥様、「ハイテクハーフに出ない？」と自分、「出るの？」奥様、「出ようかなと！」となりますと、、、たいがい、いいよ～出る！となるのですが・・・自分、「う～～～...
しっかし！喉にはまいる・・・・何度も風邪を引いてるけど、、、こうなっても数日で緩和してくようだったんだけど？夜になると（寝るころ）咳が止まらなくなる・・・何度も何度も起きる（笑）昼間は大丈夫なんですけど、こんな感じであれば、、、あと数日で走れるな！と思ったりして（笑）↑実際そうではない！！こんな感じで過ごせてる。。。ちょっと調べましたら、、、夜は咳が出やすくなるとの事でした、今晩は、首にマフラーみ...
先週の土曜日から喉と鼻が、、、熱は、あまりない・・・感じ。てな事で、、、それから、走っていない（笑）では、変わりに筋トレとか？・・・・ほとんどしていない（大汗）※2日ほどスクワットをやった（40回）ほとんどしてない！と言っていいだろう～ストレッチは？・・・・まったく、していない（爆）こんな感じで過ごしております、、、昨日は、お店の定休日で出かけておりました。電車で、、、久々に歩いた？？？↑いうほど歩い...
今朝も走っていません～夜になると咳が出て・・・（汗）走りにいく状態ではないと（笑）まっ！しょうがいない・・・毎年、1月って何かしら？？？調子が悪いような気がする、、、昨夜ですが、、、申し込みは、今日までと！（7日中）どこで？目にしたかは、、、覚えてないんですが（汗）今年の9月に行われる世界陸上のチケットが販売されていたのでした！それほど、、、興味が無かったのですけど・・・見て行ったら、、、、木曜日（...
遅くなってしまったけど、イチオウ上げておこう（笑）12月の走った記録。長い距離は走ってませんが（汗）走り続けられたかと思う。「例の痛み」は、遅く走る分にはこのくらいの距離であれば、大丈夫でした。6キロ走のペース走ですと、違和感を感じながら走り切れる。先月よりもよくなって来てると思います。何をやってるかと言いますと、、、指圧、、、※たいした事しいてませんけど、、、左側の腰の周辺、お尻から背中の方にかけて...
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。実は、31日の日から、少し体調が、、、おもわしく無かったのです・・・その日の朝は、走ったけど（汗）走れるか微妙でしたが、、、まぁ～大丈夫だろうと？！鼻と喉が・・・風邪の引き始め？！のやつ、、、幸い熱はないので、1日、2日とおとなしくしてれば、、、治るだろう～3日から走れるな？！と思ってました。元旦にお昼過ぎに初詣に出掛けまして年末からお正月にかけての仕事？...
本日より営業いたします。閉店時間が18時迄となります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方（草加駅から）改札口を抜け...
予定通り、31日は、13時過ぎましたらお店を閉店いたします。このブログを書きあげたら閉めます（笑）その後は、、、店内の掃除をいたします（汗）残務整理などなど、、、なるべく？？？早く終えて、ゆっくりとしたいです←予定・・・まぁ～毎年、暗くなってますけどね（爆）マラソンではありませんが、、、、歳を重ねるにつれて、、、毎年のこの31日（年末）にやる事が、つらく（キツイ・大変）になって来てる気がする（爆）頭の中...
年末年始の営業30日 18時の営業31日 9時30分～13時ごろまでの営業1，2，3，4日 お休み5日 9時30分～18時の営業6日 通常営業なぜか？いそがしい・・・というか、やる事が多くなる・・・さばける量も決まってる・・・貯まる・・・後回しにしてたのもそろそろやらないとまぁ～仕方がない。。。そういうもんだ、、、なんだかわからないことですが（爆）おそらく、もうこれで、ようやく落ち着くであろう。。。※そうでもな...
だんだんと、歳末感、師走感、年の暮れ感、、、↑そんな言い方はないだろう（笑）というものが、感じなくなって来てるようだ・・・なぜだろう？と自問しております（笑）残す所、今年もあと4日でございます。当店の年末年始の営業のお知らせです。28日 （土曜） 通常営業（9時30分～18時30分）29日 （日曜） 通常営業（9時30分～18時30分）30日 （月曜） 短縮営業（9時30分～18時）31日 （火曜） 短縮営業（9時30分...
以前よりも痛みの感じ方は減ってはおります（今現在）が、、、走ってまして、違和感（軽い痛み）は常にあります・・・走れない！！という痛みではありません。。。ですので、、、おそろ、おそろ、、、強度を上げてるつもりでございます。。。つもりというのは、、、感覚です（爆）まったく、、、の、自己流～↑そんなもんだ！昨日は、お休みでしたので少しスピード走をしよう！400mを5本のインタバ。。。その後に6キロのペース走。...
今朝はランオフ。。。3日以上走ったら、1日休む（笑）という自分の中での決め事。。。3日走りましたので。。。昨日、久々の坂をのぼりくだりしました。で、履いていたのは、アシックスのS41000キロは超えてる走行距離のはず！なのに、、、う～～～ん、まだ、履けるなぁ～と（笑）帰りのジョグでもいい感じだった・・・で、どのくらい？履いてるかを見たら、、、ガーミンより（参考記録）800キロは、履こうと思ってましたが、越え...
走るコースは、いくつかあります。その日に決める時は、あまりないかも？！※天候によっては変える時もあると。だいたい、、、前日とかに決めてます（笑）練習内容の流れで決まることが多いです。今朝のランは、前日になぜか？？？坂を走ってみたいな！と、、、まったくの思い付きです（笑）この「坂コース」は、比較的キツイ、コースでして、、、※自分の中では、、、「例の痛み」の具合で、、、9月25日に行って以来、走ってません...
久々にメガネ関係の記事でございます。メガネを新しくしたいと！何個かあった方が、何かと便利なのでと！以前もフォルベン（メガネフレーム）を購入されてまして今回も同じフォルベンに決まりました！！やはり、お色味が綺麗だと！！こんなメガネで出来上がりました～エメラルドグリーン？！綺麗な青色にテンプルが白い色！※赤い方は、以前に購入済。レンズは遠近両用です！このエメラルドグリーンのフレーム！仕入れの時に、速攻...
今朝は、走りました～走る前に家に居ても風の音がしてましたので、、、風が強いなぁ・・・と今朝は、6キロ走をしたいと。。。でも、風が・・・まっ！外出て風が強すぎたら、、、ジョグにしようと（笑）いつものコースへ走ってて、向かい風だけど、まぁ～耐えられるな！！とという事で、6キロ走～！！こんな感じでした。向かい風を追い風を両方ともうけます。でも！！追い風がヨカッタな！！向かい風を頑張れば！追い風になる！とい...
木金とお店をお休みしてまして出掛けてました。今朝は走る予定でいましたが、、、起きたけど走れず・・・水曜日の朝には走ってましたが、走らないでいると、、、（走れないも含む）3日なんて、直ぐにたってしまう。。。そんな感じでございます（笑）※時間の感覚がおかしくなって来てる（爆）出掛けてまして、某都市の大型スポーツショップに立ち寄りました！※ゼビオスポーツお目当ては、、、マラソンコーナー（シューズ）やはり、...
タイトルに続く言葉は、、、もしかしたら、、、なんですが（笑）↑原因は確定はしてない。思うに！！今朝も思ったよりも冷たくなった、、、それは、少しペースを速くして走った後でした、、、手袋を着用してます。もしや？走ってて汗をかきまして、、、それが冷えてつめたくなるのでは？？？ゆるジョグの時は、、、そういえば？？それほど、冷たくならないような。。。一生懸命に走ったあとのダウンジョグの時に冷たくなる。。。そ...
本当は、昨日の記事だったのですが（笑）昨日の16日の朝ランは先月に転んだ、同じコースを走りました。そのコースはそれ以来走っていません。先月、転んだときは、自分の身体の具合を気にしててなんで？転んだのか？など、転倒時は考えてなかった、、、あとで、左足がつまづいたので痛めてる方だから、足が上がらなかったのだろう？！とそそくさと、その場を走り抜けてました～それから、1か月後、、、昨日！走ってて減速して歩き...
走った記録、地図でございます。。。。※クリックで大きくなります。走ってる時のペースはキロ6分より遅いです、、、意識して6分～6分30秒で走りました。時々、信号が点滅したりすると、、、速く走りました（笑）時間は、食事の時は止めています。一か所だけスタートンボタンを押し忘れ（計測されてない）があります、、、500mくらいかな。スタートは、阪急線の長岡天神駅前から押しています。ゴールは、近鉄線の桃山御陵前駅で止...
本日、15日月曜日は店長が午後3時頃から不在になる為午後4時頃までの営業となります。3時以降の各種修理（電池交換、調整）、メガネの販売は出来ませんのでご注意ください。学生時代の友人のお通夜に出掛けてきます・・・参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水...
後編でございます。7ヵ所目の御霊神社を後にしまして、鴨川に出まして、川沿いを走ります。ここも、京都マラソンのコースですね！下り基調なんだけど、、あまり下ってるように見えなかったな～丸太町通りに出まして8ヵ所目 13時32分頃熊野神社この辺からは、社が近くに点在します9ヵ所目 13時39分頃 岡崎神社今年は空いていた、、、10ヵ所目 13時49分頃熊野 若王子神社南禅寺、インクラインなど通りまして11ヵ所目 14時07分頃...
1月11日の木曜日、今年も走ってきました（笑）「京都1十六社朱印めぐり」詳しくはこちらをクリック京都16社今回で何回目か？調べました、、、11回目でした（驚）始めたのは、2014年うま年今年は、2024年たつ年あと1回で一回りします、、、早いなぁ～ちなみに、201年と2015年は、公共機関（電車、バス、歩き）で回ってました。2016年～2020年は、2人で走って（2日間）回ってます。2021年～2023年は、1人で1日で回ってます。今回は...
昨日は無事に走ってきました～記事は後日にあげます。水曜日に届きました、アシックスのノヴァブラスト4木曜日に履くつもりでしたが、、、履きませんでした～※使わなかった。どうしてか？なんか、大きいぞ！！写真でご覧ください。。。（笑）この色を購入～普通の靴下（走る用ではない）で履いてみました。でかい？？？ような？？？そうでもないような？？？サイズは、26.5cmS4と同じです。角度を変えて横からも外観は同じサイ...
本日は、お店の営業時間は午後6時迄となります。※30分早く閉めます。それと届きました！まだ、開けてはいない！アシックスから～ノバブラスト4です（笑）昨年の8月から履いていたアシックスのS4（赤い色）が1000キロを超えてました、、、、それで、同じくS4のブルーを用意しておいたのですが、、、何度か履きましたが、、、赤のS4と比べて、どうも感じが異なるような？！？！なんだか、、、疲れる感じ・・・↑うまく言えないですが...
久々にお仕事関係の記事です。最後にラン記事も載せます。お客様、いろんな場所へ出掛けたり、出掛けないと読書をしてたりとまだまだ、活動的な方でございます（笑）今までは遠近両用メガネでいろんなシーン（場面）で見ることに大丈夫でしたが、、、、読書の時に（手元の作業もふくむ）見えるんですけど、、、もう少しよく見えるようにならないかしら？と色々とお話ししていまして、、、メガネの使い分けをした方が宜しいかとと。...
やはり、早い、、、もう1週間が経ちました。能登半島地震です。火事が起こりまして、、、、どうなるんだ、、、とその後、家も潰れてる、、、道路も陥没してる、、、被害はひどいな、、、ですけど、直ぐに大勢の人が助けに向かうだろう！と台湾からの救助隊も来なくていいと断ったと、出てたし、、、そんなにひどくは無いのかも知れないと、、、しかし！！実情は違ってたみたい！日にちが経っても前日とあまり・・・変わってないよ...
今更と言いますが、、、何でもそうですが、、、忘れてしまいそうになるので（汗）記事にします。。。。今朝は走りに行こうと早起き？！しました。。。↑そんなに早起きではない！支度しながらPCをチェックしてましたら、、、「上級者がやってる練習～～～」という動画が出て来ました。ちなみに、、、マラソンとか仕事関係でもありません（笑）支度しながら見てましたら、、、、えっ！そうなの！こういう事をしてるの！！それは、マ...
1月3日に痛めた！足の具合ですが、どうして？なんで？痛めたか・・・この日は、ロングジョグ（25キロほど6分弱の予定）で走り出しました。。。日中（箱根が終わってから）ですそれなりに？？？アップは出来てたと思う。家から500mは歩いてから（いつも）走り出し～もちろん、いきなし！速くは走りません。。。。キロ6分～6分30秒ほどです。前日と同じような感じ～のつもりでしたが・・・この日は、前日と違ったのは！シューズは新...
本日、1月5日より、お店を営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。今朝方、テレビで能登半島の被害をみました、、、予想以上に被害が酷そうにみえました、、、早くの復旧をお祈りしております。。。今朝の店頭です。晴れております。今月は時計組合の行事に参加しますので定休日に以外にお休みがあります。21日の日曜日はお休みになります。また、近くなりましたらブログにて案内いたします。イヤな事が起こりましたが、...
1月3日です。いろいろと記事にすることがあります。。。記事にしたいのは、このこと！！「飛行機好き」としては、、、昨日の事故は、痛ましく、、、ものすごくショックでした、、、昨日気づいたのは、、、午後6時15分頃、、、ブログを書いてました。何気にテレビをつけてたのですが、速報に気づき、その後、テレビに釘付けになりました。たしか、、、その時間で機体の窓の内部から火が出てるのが映像でわかりました。えっ！ニュー...
新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。本年が皆様にとりまして素晴らしい1年になりますことをお祈り申し上げます。昨日は、ご存知のように、、、、大きな地震が起きました。ここ草加でもかなり揺れたと。。。この時自分は、走ってました・・・まったく揺れは分かりませんでした。。。今朝から被害状況が分かってきました。。。やはり、、、ひどかった・・・能登地震災害で亡くなられた方々に心から...
31日の午後2時過ぎにお店を閉めました。1年間、無事に営業ができました！皆様方、ありがとうございました。振り返りますと、、、腕時計の電池交換、時計のお買上、メガネをお作りに来られる、お客様が、近隣ではなく遠方から来られる方々増えたように思います。嬉しいものです、ありがとうございます。。。やはり、そういうお客様、もちろん、近隣のお客様もですけど（笑）遠方からこられたお客様に満足していただけるようにいろい...
今月は、のべ9回（9日間）※週2回坂レンと称しましてリディアードさんのヒルトレを行いました。何度か記事にしています。始めはぎこちなかった！感じでしたけど徐々に体が動くようになって行った感がありました。今現在でも改善するべき箇所はあるでしょうけど（爆）ようやく、最終回に動画を撮影しました。※もっと早く撮影するべきでした・・・動画より、「いい感じ！」のところを切り抜きました（笑）見て思ったのはもう少し膝が...
なんだか？今年は、、、電話での問い合わせが、、多い気がする。。。という事で、再度、ご案内しておきます～29日（金） 通常営業 9時30分～18時30分30日（土） 通常営業 9時30分～18時30分31日（日） 短縮営業 9時30分～13時頃の予定 ※主に掃除をしております（笑）年始は4日（木）までお休みいたします。5日（金） 通常営業 9時30分～18時30分 です。昨日は、つくばマラソン以来の20キロ以上走りました（...
新聞を見る日と見ない日があります。また、見る日のときでも、ささっと見る感じが多いのですが、、、今朝は、何気に（なんとなく～）新聞を全部めくりました～（笑）すると！！こんな記事を発見！！こちら～いいですねぇ～（笑）ぜひとも！生ライブに行って欲しいものです。と言う！自分も今回は行けませんでした～～～ライブビューイングも・・・お客様でサザン（茅ヶ崎）のライブに行かれた方が5人も！！！いました。。。（草加...
今月のポイント練習で坂レンしてます。今月の記事でも何度も上げました～10回はやりたいと始めましたが、9回で終わりそうです。。。次の練習にいかないと↑大した練習じゃないけど～今朝が8回目でした。どんな所を、どんな風に走ってるか！リディアードさんのヒルトレーニングもも上げバウンディングスプリンキング※きちんと出来てるかは別です・・・距離は、たいして走ってないんですよ～坂が長くないんです・・・こんな場所～本日...
今年も残すところ、、1週間です。早いものです。。。今週は、28日（木曜日）お休みします（定休日）30日（土曜日）まで通常営業します。31日（日曜日）は、午後3時ごろに閉店予定です。新年は1月5日（金曜日）から営業いたします。午前9時30分より開店予定です。年内に出来る事は、なるべく出来るようにいたします（笑）参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業の...
今週も「坂レン」へ頑張って走る！6キロ走～今月は、10日、17日、24日（今日）の3回目！タイトル通り！3秒更新しました（爆）※先週は2秒、、、目標は26分台でしたが、、、もう、序盤から、ハァ～ハァ～で・・・後半は、ハァ～ハァ～ゼイゼイしながら・・・今の自分では、、、上りをしっかりと走らないと、26分台にならないのです（汗）そこだけを意識して走りました。。。こんな感じ！6キロ 26分34秒！！※先週は 26分37秒でした...
