久々の朝ラン！だと思ったら、、、

本日 通常営業木曜日（1日） 定休日ですが営業いたします（6時迄）金曜日（2日） 通常営業土、日曜（3、4日） お休み （別府大分毎日マラソン）月（5日） 通常営業（店長は午後からの予定）ご迷惑をお掛け致します。と、思ったら先々週は朝に走っていた（笑）ここんところ、夜に走っていたから、、、今朝、外に出たら、久々の朝の感じがした（笑）今朝は、ジョグで45分前後走る。走る距離は気にしない走る速...

大会1週間前のいつもの10キロ走～

週末はお店がお休みになりますので、今週は以下のような営業となります。火～水 通常営業木曜日（1日） 定休日ですが営業いたします（6時迄）金曜日（2日） 通常営業土、日曜（3、4日） お休み （別府大分毎日マラソン）月（5日） 通常営業（店長は午後からの予定）ご迷惑をお掛け致します。という事で、一昨日の日本記録が出た夜に走ってきました（笑）フルマラソン大会の1週間前は、ほぼ走ってるかと、、...

今週のお店の営業 と日本新記録（マラソン女子）

今週末はお店がお休みになりますので、今週は以下のような営業となります。月～水 通常営業木曜日 定休日ですが営業いたします（6時迄）（1日）金曜日 通常営業（2日）土、日曜 お休み （別府大分毎日マラソン）（3、4日）月 通常営業（店長は午後からの予定）（5日）ご迷惑をお掛け致します。もうご存じのことでしょう！！昨日は、驚きと興奮した大会でしたね！！とうとう、、、更新しました！！店内にて...

別府マラソンのペースを考える、、、

本日、何かと忙しく・・・記事を書く時間があまり？？？ありませんでした（汗）記事にしようとしてたのは、タイトル通りでして、、、只今、悩み中でございます・・・練習量が予定よりも走れなかった・・・と言うのが響いてたところに、、、、体調がイマイチに・・・※いくらか回復傾向ではあるが。どんなふうに走るのだろうか？？？走れるのだろうか？？？ペースは？ずーーーと、考えています（爆）本来であれば、PB更新で組むので...

見えない所をきれいにするのが、、、

いつ頃に知ったかは、忘れた・・・「見えない所をきれいにするのが、掃除。」だと聞いた時になるほど。。。と思ったのを覚えている。※普段、、、きれいに掃除はしてないが（大汗） 奥様から掃除すれば！と叱られる・・・けれども、掃除をしないきゃいけない時もあります。。。↑どんなときだ（笑）する時は、ふと、先の言葉を何気に思い出してしまう。。。先日、何気にその言葉を思い出した。掃除ではないが、参加してました、時計...

柴又100Kの中止と昨日のラン

水曜日にも書きましたが、、、、まさかの！中止！柴又100Kという事です。。。2025年に出ましょう！！という事で、柴又の代わりにと別の大会に出ようかと、、、調べてみましたが、、、岩手、八ヶ岳、高山、、、日程などが合わず、やめました。。。。1人柴又100K？？かな（爆）ランオフ5日間しました・・・昨日は休みでしたので、、、大会前にそこそこ走っておきたい！と、、、、しかし！！風が強い・・・まぁ～本番もあるかもしれな...

4日間ランオフ・・・

今月は、なんか？上手く？！行きませんね・・・走る事に関して何ですが（笑）3日に足を痛めて、、、もう大丈夫かなぁ～と思って走ってたらまたしても、痛めて、、、それでも、、、なんとか、、、※走るのを止めただけだけど（汗）先週に25キロ走れて、めどがつきそうだと！！思った矢先に・・・鼻が、、、、喉が、、、、熱が、、、、とそれに、どうしても、行かねばならぬ！仕事もございましたので・・・・走れず（走らない）、、、...

23日火曜日店長不在時間のお知らせ

本日 23日火曜日は店長が、埼玉県の技能検定試験（時計修理作業）の関係の仕事に参加するため、お店は営業してますが、店長が不在になります。終わり次第、お店に戻りますが、帰宅予定は、午後3時から4時頃です。※ずれ込む可能性あり。店長不在時は、電池交換、各種修理、視力測定（メガネの販売）はできませんので、ご注意下さい。ご迷惑をお掛けいたします。...

秘書がーーーー

たしか？？？中学生の頃だと思う、、、もう40年以上も前だ、、、、当時の友達たちと、、、ふざけ合ったりしてて、、、 とあることに「何してんだよ～」と言うと「秘書がやりました～私は知りません～」とと言いあうのが流行ったことを思いだした（爆）友人は、なんか？！上手い言い方をしていたと。。。今朝、何気なく付けてたテレビから「秘書がやりました～」とんっ！そのフレーズって何年前だよ！！と先ほどの事が急に思い出し...

21日はお店はお休みでございます。

21日の日曜日は店長が不在になるためお店はお休みいたします。埼玉県の技能検定試験（時計修理作業）に参加いたします。※受験者ではありません。また、23日の火曜日の午前中も店長が不在になります。ご注意くださいませ。...

初めてのMRI検査と明日はお店はお休みになります。

今週の月曜日の夜になぜだか？倒れました（大汗）※記事にしてあります。1月16日記事倒れた瞬間とかは、まったく覚えていません！どのように倒れたかはわからない・・・ただ、右ひざが打撲、右の眉のあたりを切ってました。ちなみに、メガネは超！曲がってました～掛けられないほど・・・↑翌日には直した（笑）受け身とか取れずにバタンと倒れたのでしょうか・・・当時、周りの方々は、病院に行かれた方がいいですよ！と言われてい...

久々の皇居ラン！！

昨日の休みの日は久々に！皇居へ～コロナ禍前以来だから、、、ランステは、神田のラフィネ！前と変わってなかった（笑）皇居は、1周が約5キロ※自分の付けてる時計だと5キロに足りない。以前と同じように、給水のペットボトルを持ってコースの片隅に置いて※したら以前の置いてた場所が工事するのか？！ 柵があって置けなかった～昨日は、そこそこのペースでそこそこの距離を走りたい。。。。ペースはキロ4分35～40秒距離は20キロ...

別府に向けての練習～

あと3週間を切りました～18日かな。。別府まで、、、この大会に出るんだったら、自分のできることを精一杯しよう！！思いっきり走ろう！！と思ってました～それに向けての練習を自分なりにこうして～ああして～こういう予定で～などなど、、、考えるのも楽しいのですが（笑）※それが上手くいくかどうかは知りません～1月に入ってズレまくり・・・・なってしまった事は、仕方がないので予定変更～痛めてるので、、、走れない、、、...

初めてのこと、、、記しておこう。

昨夜のことです。。。昨日は、学生時代の友人の通夜で出かけていました。帰りは、当時の仲間達と偲んで軽く飲んでました。場所は東京駅の地下街のお店。キリンシティ～一番搾りビールを3杯とサワーを1杯飲んだ。ビールはそれほどコップは大きくなかったと思う。どちらかと言うと小さ目な感じ（笑）食事は、適当に、ソーセージ、ピザ、揚げ物など、、、特に変なものは食べてない・・・しいて言えば、、、最後に飲んだサワーがあんま...

京都16社朱印めぐり 記録

走った記録、地図でございます。。。。※クリックで大きくなります。走ってる時のペースはキロ6分より遅いです、、、意識して6分～6分30秒で走りました。時々、信号が点滅したりすると、、、速く走りました（笑）時間は、食事の時は止めています。一か所だけスタートンボタンを押し忘れ（計測されてない）があります、、、500mくらいかな。スタートは、阪急線の長岡天神駅前から押しています。ゴールは、近鉄線の桃山御陵前駅で止...

本日、15日の営業時間のお知らせ

本日、15日月曜日は店長が午後3時頃から不在になる為午後4時頃までの営業となります。3時以降の各種修理（電池交換、調整）、メガネの販売は出来ませんのでご注意ください。学生時代の友人のお通夜に出掛けてきます・・・参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水...

京都16社朱印めぐり 後編

後編でございます。7ヵ所目の御霊神社を後にしまして、鴨川に出まして、川沿いを走ります。ここも、京都マラソンのコースですね！下り基調なんだけど、、あまり下ってるように見えなかったな～丸太町通りに出まして8ヵ所目 13時32分頃熊野神社この辺からは、社が近くに点在します9ヵ所目 13時39分頃 岡崎神社今年は空いていた、、、10ヵ所目 13時49分頃熊野 若王子神社南禅寺、インクラインなど通りまして11ヵ所目 14時07分頃...

京都16社朱印めぐり 前編

1月11日の木曜日、今年も走ってきました（笑）「京都1十六社朱印めぐり」詳しくはこちらをクリック京都16社今回で何回目か？調べました、、、11回目でした（驚）始めたのは、2014年うま年今年は、2024年たつ年あと1回で一回りします、、、早いなぁ～ちなみに、201年と2015年は、公共機関（電車、バス、歩き）で回ってました。2016年～2020年は、2人で走って（2日間）回ってます。2021年～2023年は、1人で1日で回ってます。今回は...

届いたけど、履いて走ってはいない。

昨日は無事に走ってきました～記事は後日にあげます。水曜日に届きました、アシックスのノヴァブラスト4木曜日に履くつもりでしたが、、、履きませんでした～※使わなかった。どうしてか？なんか、大きいぞ！！写真でご覧ください。。。（笑）この色を購入～普通の靴下（走る用ではない）で履いてみました。でかい？？？ような？？？そうでもないような？？？サイズは、26.5cmS4と同じです。角度を変えて横からも外観は同じサイ...

本日の営業時間と届きもの。。。

本日は、お店の営業時間は午後6時迄となります。※30分早く閉めます。それと届きました！まだ、開けてはいない！アシックスから～ノバブラスト4です（笑）昨年の8月から履いていたアシックスのS4（赤い色）が1000キロを超えてました、、、、それで、同じくS4のブルーを用意しておいたのですが、、、何度か履きましたが、、、赤のS4と比べて、どうも感じが異なるような？！？！なんだか、、、疲れる感じ・・・↑うまく言えないですが...

80歳代前半 女性 室内用メガネ フォルベン

久々にお仕事関係の記事です。最後にラン記事も載せます。お客様、いろんな場所へ出掛けたり、出掛けないと読書をしてたりとまだまだ、活動的な方でございます（笑）今までは遠近両用メガネでいろんなシーン（場面）で見ることに大丈夫でしたが、、、、読書の時に（手元の作業もふくむ）見えるんですけど、、、もう少しよく見えるようにならないかしら？と色々とお話ししていまして、、、メガネの使い分けをした方が宜しいかとと。...

地震から一週間。

やはり、早い、、、もう1週間が経ちました。能登半島地震です。火事が起こりまして、、、、どうなるんだ、、、とその後、家も潰れてる、、、道路も陥没してる、、、被害はひどいな、、、ですけど、直ぐに大勢の人が助けに向かうだろう！と台湾からの救助隊も来なくていいと断ったと、出てたし、、、そんなにひどくは無いのかも知れないと、、、しかし！！実情は違ってたみたい！日にちが経っても前日とあまり・・・変わってないよ...

やはり、基本が大事だと。。。

今更と言いますが、、、何でもそうですが、、、忘れてしまいそうになるので（汗）記事にします。。。。今朝は走りに行こうと早起き？！しました。。。↑そんなに早起きではない！支度しながらPCをチェックしてましたら、、、「上級者がやってる練習～～～」という動画が出て来ました。ちなみに、、、マラソンとか仕事関係でもありません（笑）支度しながら見てましたら、、、、えっ！そうなの！こういう事をしてるの！！それは、マ...

12月度の走った記録と先日痛めた左のふらはぎ。

1月3日に痛めた！足の具合ですが、どうして？なんで？痛めたか・・・この日は、ロングジョグ（25キロほど6分弱の予定）で走り出しました。。。日中（箱根が終わってから）ですそれなりに？？？アップは出来てたと思う。家から500mは歩いてから（いつも）走り出し～もちろん、いきなし！速くは走りません。。。。キロ6分～6分30秒ほどです。前日と同じような感じ～のつもりでしたが・・・この日は、前日と違ったのは！シューズは新...

本日から営業いたします。

本日、1月5日より、お店を営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。今朝方、テレビで能登半島の被害をみました、、、予想以上に被害が酷そうにみえました、、、早くの復旧をお祈りしております。。。今朝の店頭です。晴れております。今月は時計組合の行事に参加しますので定休日に以外にお休みがあります。21日の日曜日はお休みになります。また、近くなりましたらブログにて案内いたします。イヤな事が起こりましたが、...

まさに！奇跡だ！！

1月3日です。いろいろと記事にすることがあります。。。記事にしたいのは、このこと！！「飛行機好き」としては、、、昨日の事故は、痛ましく、、、ものすごくショックでした、、、昨日気づいたのは、、、午後6時15分頃、、、ブログを書いてました。何気にテレビをつけてたのですが、速報に気づき、その後、テレビに釘付けになりました。たしか、、、その時間で機体の窓の内部から火が出てるのが映像でわかりました。えっ！ニュー...

箱根 往路を見た感想～

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。本年が皆様にとりまして素晴らしい1年になりますことをお祈り申し上げます。昨日は、ご存知のように、、、、大きな地震が起きました。ここ草加でもかなり揺れたと。。。この時自分は、走ってました・・・まったく揺れは分かりませんでした。。。今朝から被害状況が分かってきました。。。やはり、、、ひどかった・・・能登地震災害で亡くなられた方々に心から...