昨日の朝ラン～の話し。川口の新郷東公園でゆるジョグをするのが、今、一つのコースとなっています（笑）先日、公園からの帰りに、、、「ふと！？」そこの道を走ったらどこへ？出るのかなぁ～と目に付きました。帰って来まして、、、走った軌跡を地図でみてまして、、、そこに出るのね～と※家の方角にはあります。で、あれば！その公園まで違う道で行ってみよう～と（笑）家からの道順を頭に入れて。。。途中までは、何度か通った...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
レポ2でございます。スタートしました～設定ペースはキロ4分40秒～45秒。。。走ってる感覚で、こんなもんかなぁ～と周りの邪魔にならないように走ってました。ガーミンが知らせる1キロラップをだけ見て調整しながら走ってました。最初の5，6キロは遅くてもいいや～でそれ以降は、まぁ～いい感じだったかと。。。思って走っていたのですけど・・・ラップです。5キロ毎に1キロペースを計算してみた※間違ってたらすいません。5キロ ...
レポ1でございます。いくつまで行くかは分かりませんが、、、記事が長くなったら終わります（笑）まずは、大会関係の皆様、関わる多くの皆様方、ボランティアの皆様、中学生の皆さん、水戸市民の沿道くださった皆様、そして、一緒に走ったランナーの皆様本当にありがとうございました！良き1日が過ごせました～今大会は4回目の出場でした。。。2017年、2018年、2019年と出てます。過去3大会は前日に入りました。今回は日帰りでした...
もう、この時間ですと速報ではないかと（汗）家に帰ってきまして、お風呂に入りました～今大会、多くの皆様、いろいろとお世話になりありがとうございました。以前出たときよりも、運営と言うか、、、よかったと思いました。特にどこが？と聞かれると、回答に困りますが※今時点スタート前、ランニング中、ゴール後とスムーズな感じで、いい大会だったと思えます。また、これらは、レポの方で、、、速報！！走る前は、つくばに向け...
本日、29日、日曜日はお店はお休みとさせていただきます。ご迷惑をお掛け致します。...
支度出来ました～あとは寝るだけ～こんな格好で走ります。やはり、「撃沈上等」違うのにしようかと思いましたが、、、※調整ランの予定なもんで。やはり、大会はこれでしょう！！着て行きます！！下はタイツを履きます～大会では2度目。白い帽子を被ります～ご一緒される皆様 宜しくお願いします～参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉...
明日は、水戸マラソンに出場のためお店は、お休みになります。ご迷惑をお掛け致します。明日の支度は、、、、まだ、出来ていない、、、昨夜にやろうと思っていたが、、、「オンライン後夜祭」を見てしまい、調子づいて飲んだらねてしまった・・・※サザンオールスターズ関係でございます。当日の天気は、まずまず？！でしょうか、、、暑いかな？！ウェアはノースリ、下は、タイツ履いてみようかな（笑）ゲーターして靴下は決まって...
休みの日（定休日）あけの本日、、、忙しかった・・・多くのご来店、ありがとうございました～只今、18時30分、、、閉店時間となりました（笑）お店を閉めてから書こう。。。昨日の事です、、水戸マラソンで履くシューズをどれにするかと！テンポかヴェイパーだと（今はそれしかない）テンポは今年の3月に購入、あまり履いてなく（30キロほど）ヴェイパー2は昨年の10月に購入、大会で多く履いて（260キロほど）もう、多くは走りま...
もちろん、人によるでしょう～個人差ってやつです。。。それと、年齢にるものもあるのか？？？※あまり気にしたくはないが、、、津南ウルトラ以来、あまり走ってはいないと、、、どんだけ～言ったら、こんだけ、、、※走ってない日は、、、歩いてもいません、 通勤がないのです（汗） 走ると（速度を上げると）、右肩が痛くなるんで、、控えてましたが、、、走っておかないとと、、、走れば！また、痛くなると・・・これは、、、あ...
今週末に水戸黄門漫遊マラソンが開催されます。申し込んであります（笑）当初、今シーズンの秋は、津南ウルトラとフルマラソン、一大会の予定でした、、、※そうなるだろうと・・・数か月前、、水戸の申し込みの頃に学生時代の友人ら（2名）が、、、「水戸マラソンに出まーす！」と※たいして走ってないみたいだったけど、、、本当に？？ まぁ～これから練習していけば、走れるし（笑）と。。。では、みんなで出よう～という事に...
土日はお休みしまして、、田舎へおばさんの法要に出掛けてました。新潟県の妙高市というところです。車で行きました。車も滅多に乗りませんので、、、（汗）久々の長距離？？？（じゃないかも知れませんが）往復で600キロほどでした。やはり、疲れますね・・・運転は、、、運転中は、先日に作りました偏光レンズ（度付き）のメガネを掛けていました。70％の濃度でしたが、昼間はずっと掛けていましたトンネルは暗いかな？と思って...
勝手ながら、家の用事がございまして、21日（土曜日）22日（日曜日）は、お休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたします。23日（月曜日）は、通常営業となります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜...
別府とは、、、別府大分毎日マラソンの事です（笑）まさか、当選するとは（人気が高いので）思ってなく行き方、時間、宿泊先など、、、まったく！！分からずに・・・・ラン友さんも少ないので（汗）ブロガーさんの「みっつさん」 へ連絡（笑）※知り合いでありお客様（笑）調べていても、わからない事が、、、多々ありまして、、、教えて頂いて、ナントカ行けるようになりました（笑）この際、かかる費用は仕方がない（汗）行きの...
まさかです・・・当たるとは・・・申し込みもギリギリにしたと思う・・・出てみたいなぁ～とでも、、、、走れるのなら、一度は走ってみたい！！！したら、本日、抽選結果が！！カテゴリー4の発表でした～当たっていた・・・まだ、何も宿泊、飛行機は予約していない・・・どうしよ・・・よくわからない・・・2月はお店の休みが多くなる（大汗）当選とは別府大分毎日マラソン大会です！！とりあえず、、、飛行機を・・・・いや、入金...
タイトルと順番が逆になりますが、、、先日も記事にしましたが、、、右肩が痛い（右側、肩甲骨の辺りから上腕の裏側にかけて）腕が上がらないとか回らないとかはない。上がるし回る。ただ、少し痛いけど。。。日常生活では我慢出来る痛み、、、何かに集中してれば痛みは忘れる。。。寝ていて痛くて何度か起きる、、、こんな状態が続いている。。。良くなってる感じがしない・・・3日間ランオフでしたが、4日間にしました～でも、変...
昨夜、仕事終えてから、走らずに（笑）録画しておきましたので、見ました～男子、女子ともは1時間15分過ぎから見ました～もう、ブログ村でも皆様、記事にしてらっしゃいます（笑）結果はご存じでしょう！！新聞記事より～代表になった選手には、本番に向けて 「伸びしろ」を期待します（爆）※瀬古さんも言っていた。つい先日、マラソンの世界記録が更新されたばかりでしたのに、決まるにあたって、日本記録の更新を期待してみてま...
マラソンの話しです（笑）MGC（マラソングランドチャレンジシップ）今朝スタートでした！雨の中・・・男子8時女子8時10分9時20分まで見てましたが、、、その後、お店で仕事。。。店内のテレビを付けてましたが、、、お客様へ接客！！メガネをお作りのお客様でしたので見れませんでした～↑当たり前だ！！どういう結果に終わったのかは、、、知らない・・・（詳しくは）検索、SNS上には出てるけどあまり見ないでおこう～（笑）仕事終...
とりあえず、3日間走らずと決めました～昨日。。。こういう事を記事書くと、、、なぜか？？？昨日は、右肩の痛みが減ったような！！気がした（笑）これは、3日おとなしくしてれば、、、行ける！！かと思って寝たが・・・今朝になって昨日よりも痛みがある・・・なんでやねん・・・何もしてないのに・・・まっ！こういうもんだ（爆）※今日は朝からズゥート痛いなぁ～先日の夜に走ったら、ふわっと、金木犀の匂いがした～そういう季...
津南ウルトラマラソン後は、走らない！！ともともと決めてました。。。幸い？？走り終えて、気にしていた足の痛みも出ずに！！ヨカッタと思ってたのですが・・・ただ、レース中（津南）に段差がなにか？？？つまずきそう？踏み外しそう？※詳しくは覚えていない・・・になりまして、、、右の上半身が 「ガクッと」 となりました、、、一瞬、右腕が上がらないような？右肩に少し痛みがでた！と思う、、、「やばっ」 とも思った、...
数日前からSNS上によく出てきてました！！「埼玉県の県議会に提出する条例改正案」改正の内容が？？？？どしたら、こんな事を考えるんだ？？？と・・・・全国からいろいろと批判があったみたいです！！↑そりゃそうだろう！！こんな内容を出した自民党の県議団・・・・出した内容には、瑕疵はなかったと、、、※瑕疵・・・きず、欠点、あやまち だそうだ。。。欠点、あやまちがあるから批判が起きたんでしょう（爆）なんだか～気...
タイトル通りですが、、、限定の腕時計の紹介です。セイコーセレクションよりというコンセプト（笑）とっても、いいと思います！！お値段もお手頃～紳士婦人用がございます。ソーラー時計です。お奨めです！！国内限定 500本です。気になる方は、お気軽にご覧くださいませ～（笑）今朝は雨が降っていた？という事にしておこう～起きれなかった（笑）走ってません・・・しかし、急に寒くなるのは参る・・・参加しています。宜しけ...
最終回になります。気付いた事などを、箇条書きで記していきます。まずは、今大会の関係者の皆様、ボランティアの皆様、一緒に走ったランナーの皆様、津南町の皆様、今年も楽しく走る事が出来ました！！皆様のおかげでございます！！ありがとうございました！！また、来年も参加出来るようにしたいと考えています（笑）・また、来年と書きましたが、今回3年連続の3回目でした。 ここを走りますと、なんか？？？懐かしいと言うか ...
後編です。4周目に突入～3周目走り終えた時点で、52キロ時間は10時5分位前だったような（あいまいな記憶）10時は回ってなかった、と、、、※あいまいなんですけど、、、 60キロ地点で6時間経ってなかった（2分程前）雨は、時々降ってはいましたが、まぁ～それほど気にはなりませんでした。3周目で一緒だったK田さんは見えなくなりつつありました～（笑）後編も スポーツエイドジャパンさんの画像を拝借第2エイド第3エイド第4エ...
本日 8日は、草加駅西口でお祭り開催の為当店の前の道路は通行止めになります。その為、当店の駐車スペースには車は入れません。ご注意下さいませ。。。また、路上居酒屋状態になるかな？！...
ようやくレポです、、、時間が経ってしまいましたが（汗）記事にしておきます。今回は3年連続の3回目です。もう、勝手は分かっています（笑）大会に申し込みしましたら、宿泊（ニューグリンピア津南ホテル）も予約します。この時に送迎のバスも予約します。※バスの送迎時間は、後日、都合が悪くなったら 変えられるみたいです。（空きがあれば）今回は、16時45分発（越後湯沢駅）のにしました。大宮駅から新幹線で1時間程で着きま...
大会終えてから5日目、走ってはいません～今週は行事が入ってまして、、、あまり休めなかった？？？筋肉痛は、月曜が一番ひどく、徐々に和らいでいったが、、、、なぜか？？？昨日から木曜日の夕方から、お尻とハムスト辺りが痛い？？？（両方とも）なんか？？？したか？？？今年は、怪我と言うか、ダメージは少なかったかもしれない・・・（痛い所はあるのですが）足の豆もそれほど出来なかった（笑）※出来たけど小さかった。です...
お店の営業についてのお知らせです。3日 火曜日 午後1時までの営業4日 水曜日 お休み （メガネフィッテイングセミナー参加）5日 木曜日 定休日となります。ご迷惑をお掛けいたします。6日 金曜日は通常営業でございます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 ...
昨日は、お店をお休みでしたので、、、早くも10月度ようやく、涼しくなってきたかと、、、？？？それでも、暑い？？お店の開店時いい天気～今月は、いろいろと用事がございまして、、、定休日以外でお休みする日がございます。今週は、、、3日 火曜日 午後1時までの営業4日 水曜日 お休み （メガネフィッテイングセミナー）5日 木曜日 定休日 ご迷惑をおかけいたします。今月もよろしくお願いいたします。津南...
無事に帰って着ました。昨年よりも速く走れました～またしても、おまけがつきました～とりあえず・・・参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがござい...
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昨日の朝ラン～の話し。川口の新郷東公園でゆるジョグをするのが、今、一つのコースとなっています（笑）先日、公園からの帰りに、、、「ふと！？」そこの道を走ったらどこへ？出るのかなぁ～と目に付きました。帰って来まして、、、走った軌跡を地図でみてまして、、、そこに出るのね～と※家の方角にはあります。で、あれば！その公園まで違う道で行ってみよう～と（笑）家からの道順を頭に入れて。。。途中までは、何度か通った...
エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ！8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない！！※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー（先着）が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや？？クリック合戦？？？（してないけど）どうなるか？と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
本日は、開店時からお客様のご来店が相次ぎ、、、ありがとうございます（笑）その後も、、、何かとやる事が、、、という訳で？？？ブログの更新が今頃に、、、簡潔に（汗）今朝は、久しぶりに坂のあるコースへまだ、体調が全快でもないんで、、、無理しない程度に、、、3キロだけ走りました（笑）※坂のコースだけ。ペースもこのくらい？？なら、大丈夫かな（3キロ持つようなペース）で平均ペースは、4分20秒。思ったよりも走れた（...
今朝もジョグ！家から3キロほどあります、公園内のコースは柔らかい？！塗装？※何て言うのか忘れた（汗）が、されています。※一部分無いところもありますけど。。。当初、そんなに気にしなかったのですが、、、やはり、楽と言いますか、、、足にやさしい感じがします（笑）そこを今朝は7キロほど走りました～ペースはキロ6分27秒平均～ピッチは179！！ピッチが高くなってきた～やはり、走りやすいと言いますか？路面の影響かなと（...
暑い！当たり前ですが、、、昨日はお休みで、「休みの日にはロング走～」ということで！※久々に予定のない休み～嬉しい（爆）ですが、少し体調がイマイチ・・・その時の調子次第だなと・・・でも、18キロは走りたい！※コミコミ（アップなども含む）やはり、ロング走と言えるのは距離ですと20キロ超えかな？！暑いのは分かってましたが、、、家を出たののが7時40分・・・遅れた～2時間くらいで10時前に終わらせれば、なんとか？？な...
ちょうど1週間前から走らずに、、、6月度は終わりの方にランオフで、、、こんな感じでした～※クリックで大きくなります。走行距離、208.85キロ（アップ、歩き含む）後半、走れてれば250キロには到達したでしょう（笑）まっ、こんなもんだ・・・7月度は今日から～走り始め！今朝起きまして、走れるだろう？！とゆっくりジョグで10キロちょうど（笑）足が軽いとか感じなかった～↑久々だから走れるだろうと！いやぁ～汗だく。。。曇、...
ふと、テレビから「今年も半分が終わりました～」とんっ！？半分か？！と指を折りながら数えてしまった（爆）暑さでボケてるか～それとも・・・・7月1日、今年も後半に入りました～早いものです、、、この暑さもこれからも続くのかと、、、どこまで暑いかなぁ～と考えて、、、出来れば、、、9月中旬頃には、いくらか涼しくなったね！と言えるくらいになればいいかな（笑）※ここでの涼しくとは、走りやすさです～3ヶ月は、暑い中を...
今朝もランオフ、、、明日からは、走れそうな気がする？！けど、起きて見てから判断するとしよう（爆）仕事のお話し。。。3、4日に1回は、同じような事を訊かれる電話がかかってきます。「ネット見たのですが、場所はどこですか？」「ネット見たのですが、電池交換は出来ますか？」と。。。。ネット見た、、それで、えっ？？？場所、、、出来るかと？？？訊かれる？？？んっ？？？どういう事？？？となってしまいます・・・・「ネ...
のどの痛みにと、飴をなめています（笑）※前もそうだった、、、それ以来、なめて無かったけど、、その時に残っていたのがありましたのでなめてました～賞味期限はしらんけど（笑）仕事中もなめてますので、甘いのは、なめすぎると糖分が多いかな？！と↑気にする（爆）前のが終わったので、新しく購入～左の美味しそうなんで？！ちと、甘いな（汗）青色の方が、いいかと！！前回は、一袋以上はなめた（笑）今日はサロマ湖100kmマ...
なに！？したわけでもない・・・しいて言えば？「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」して走ってか？！寝てる時のクーラーか？！またしても、喉が痛い！！んです・・・今年の1月にもなった・・・まだ、ひどくなって無さそうだけど・・・走ろうと思えば走れると思ってたけど・・・昨夜は走らず・・・今朝も走らず・・・甘々ですけど（笑）まぁ～走らんでもそんなに変わらんだろう！と↑知らんけど※歳とってくると変わるような感じでもあるが！？...
走るのは、朝と決めてますが、、、↑イチオウ。。。起きて雨が降ってると走りません（笑）今朝は、降ってませんでしたが、、、走れず・・・前日にお酒をわりと飲んだと思う。。。でも、翌日になれば、、、走れる（ジョグ）くらいには、なるだろうと？！と思いましたが・・・回復せず（爆）夜にトイレに何度か起きた（汗）まっ、そういう日もあるだろう～そういうお年頃か？？今は、陽が長いんで、仕事終えてら、軽く走ってみようか...
本日（25日）は、時計商組合の総会に出席のため10時から16時頃（予定）まで不在になります。お店も11時から16時頃（予定）まで、一時、閉めます。戻り次第、お店を開けます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 ...
今朝は、ランオフの予定でしたが、、、今週は雨が降りやすい天気だと、、、雨で走れなくなるのもチョットなぁ～と（笑）※木曜日は休みだけど走れない！！という事で、走れるうちに走ろう～とそれに、昨日はゆるジョグでしたので※ゆるジョグ、疲労抜きジョグともいう？？？昨夜は、なんだか？？？それほど疲労感が無かった？？？↑気のせいか？！朝起きたら、、、まぁ～いつも通りでしたけど（爆）朝起きましてベランダへ天気は曇り...
以前から、ゆるジョグでもピッチを180くらいにしたい！と思ってまして、、、練習してますけど、、、なかなか、、、思ってるようには行きませんなぁ～（笑）※無理して動けば出来るのかも知れませんが？！↑やってないけど・・・出来れば！！疲れない（キツクナイ）程度で上げたいのです！！ペースは7分前後でピッチは180くらい・・・今朝は、その公園までは、あまり気にせず走って（アップも兼ねてる）公園では6キロ程。。。で、こん...
今朝は、起きてベランダに出たら、風がある。。。体感は暑いけど、風のおかげていくらか涼しいかな？！と・・・※AM5時15分頃。。。支度を済ませまして、6時25分頃に出発～今日は、ジョグの日、「体感でこのくらい～」と楽なペースで？？10キロチョイ走れればと。。。少し歩いてから、走り出しました～日陰はいいけど、、、、日なたは・・・・暑い・・・風はあるけど、、、それを上回る暑さがこもる・・・時折、ウェアをめくりあげ...
休みの木曜日に家族でディズニーシーへ母親と弟家族と一緒に小さな子供が2名（笑）なんでも、早く行って並ぶとか？！こちらも早起きして現地に7時30分頃に到着。。。弟家族は7時頃には並んでいた！その30分で列が増えたようだ・・・人の間を通りながら、、、弟家族と合流！！開演は9時・・・1時間以上待ち・・・・周りは、凄い人だ・・・・こんな風にして来たことはない！！開演したら、向かう先は！「アナとエルサのフローズンジ...
本日、20日金曜日は都合により、午後1時より、営業いたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方（草加駅から）改札...
当然と言えば、そうなんのですが、、、暑くなりますと走れなくなってきます。毎年、「あらがう」 ってますけど、、、（爆）今朝は、「坂レン」 1.5キロ走を3本！レスト3分暑くなる前は、、、まぁ～なんとか出来ていた。今朝は、、、3本目の途中で止めた・・・無理・・・ペースも落とし気味で入ったのですけどね（笑）まっ！そういうもんだ。。。。帰りは、家まで6キロほど、ジョグですけど、、、（キロ6分）キツカッタ～～～家を...
毎年の恒例～夏は暑い！温暖化？？？年々更に暑くなってるとか？？？知らんけど（笑）走るのには・・・・（運動するには）危険な暑さ！と言う。そんな季節になってきますね～先日、梅雨入りで雨の合間に走ろう！と言ってような？！？！しばらくは、そんな心配はいらなくなった（爆）そのかわり・・・こっちの方が・・・熱中症！！走ってなくても気お付けないとですが。。。今朝は、軽めに12キロほど走りました、、、スタートは6時4...
よく走りますコースには、国道4号線を渡る歩道橋があります。別に信号が青でしたら、歩道橋を通らずに渡りますが（笑）国道4号線ですと、なかなか、、、青にならない、、、それに、信号待ちが長いような？！？！なるべく、止まらないで走りたいですからね（笑）走ってきまして、だいたい、歩道橋の方へ向かいます。※信号から50mくらいしかない。場所は、花栗の交差点。歩道橋の階段は、歩きます～走ると疲れるので（笑）また、この...
今日は、ランオフ！！いつもより遅く布団から出ました～1時間くらいかな？！夜中、何度か暑くて目が覚めましたけど。。。クーラーは、入っております（笑）起きて、外のベランダへ。。。「暑い！」もわぁ～～～んとしてる！なんだこれは・・・時間は6時20分、、、、ちょっと暑すぎじゃないか？？？すると、東京は30度だって～と、、、テレビで言っていたと。ここ数日、、、暑いですけど、、、今日が、一番暑いのでは？！と感じまし...
今朝もお暑ううございました（笑）↑もっと早く走り出せばいいだろう！！いつもと同じような時間、、、6時30分発、、、だんだんと気温が上がっていきます、、、30分もすれば、、、汗でウェアが、濡れてくる～※ノースリのランニング（ランシャツ）です。それが、、、まとわりついてくる、、、ぴたっと（爆）すると、より、暑く・・・感じる～いつのまにか！ウェアがビッショリ～パンツ（下も）濡れてくる・・・そして、最後には、靴...
今朝も暑い・・・同じように家を6時30分前に出発～走り出したら、、、う～ん、あんまし？？いい状態ではなさそうだな・・・走ってれば、変わるかも知れない！と勝手に思い込みで走ってました（笑）始め「坂レン」しようかとその方向へ走ってましたが途中で、「インタバ」にしようと変更！場所は、新郷東部公園のトラック？！↑トラックとは勝手にネーミングしました（笑）※同じ方向。トラックの隅にペットボトルを置いておけば給水...
朝からと書いて、その朝は、、、早朝でもない（汗）時間は、午前6時35分頃。。。昨日の木曜日と今日も同じような時間に走りに出ました。昨日の木曜日は昼間は仕事関係の用事が入ってましたので、1時間くらいで切り上げよう！と5キロの閾値走！を、、、いつものコースへ2.2キロ程ジョグしてスタート位置へ、、、もう、この時点で暑いなぁ～と・・・走れるのか？？？走ってみないと分からないだろう！！！イチオウ走る気はあった！！...
今朝は、走る予定。。。目覚ましもセット、いつものように起きる。でも、もうチョイ（5分）寝ようと、、、すると、雨の音？？？まさか、降る予報ではないかと！？！耳を澄ますと、、、雨！？ベランダ出てみる！雨だ！それも、かなり降ってて道路も濡れてる！！えっ！こんな天気なら走りには出ない・・・PCでアメダスを見ると、草加地方に雨雲は掛かっていない！テレビの映像での東京の空も降っていない！草加だけか？？？降ってる...
7月の1日は、走れなかったけど今朝は、走れました（笑）6月度は前半に股関節が痛くなり、、、6日間走りませんでした、、、初めて痛くなったヵ所でしたので無理はしませんでした。。。痛みがかなり！引いてから走り出しました。その影響で走行距離は300キロ（イチオウ目標）は届きませんでした～こんな感じです。ロング走が距離をかせいでます（笑）この時期は、毎年、今まで、、、ほとんどやってなかった！スピ練を入れています！...
先にお知らせです。本日は、夕方5時ごろまでの営業となります。店長不在になる為。ご迷惑をお掛け致します。7月1日朝は雨、昨夜は風が強かったような、、、窓から外を見たら、、、これは、走らない！と一気にテンションは下がり、布団へ、、、その後、適当に起きました（笑）外に出たら、、、なんとも蒸し暑い・・・う～～んとそんな朝でした。今も蒸し暑い！店内はクーラー入れてますけど（笑）こんなジメジメとした天気？！です...
久々に長い距離？を走ったので気付いた事などを記しておきます。帰りは新幹線で帰りますので、走り終えたあとの着替えをなるべく、、、少ない量に（爆）ジャージ、Tシャツ、パンツ、靴下、靴は走ったのを履く。ポケットテッシュ、ミニタオルビニル袋（脱いだのを入れる）2つよくマラソン大会の前日受付でもらえる肩がけ出来る厚手のビニル袋（これに詰め込んだ）をリュクサックに入れました。リュックは、何台か前のサロモンのアク...
昨日の続きでございます。河川敷の下の方？（土手じゃない）を走ってました木が多くて、、、あまり、、、先が見えない（汗）変わり映えも、、、あまり、、、時おり、前方の方に見える建物を見てあの辺かなぁ～？と枚方は、、、すると、観覧車が見えました！たしか？公園があるから、その辺だ！※途中から観覧車が見えなくなりました（汗）あの橋がそうかな？いや、違うわ、、、を2回ありました（笑）まぁ～走ってれば着きますので、...
今週の水曜日は、大阪でメガネの勉強会に参加してきました！！朝の新幹線で行きまして、その日は泊まり、、、翌日はお休みですので、、、以前から走ってみたかった！大阪城～京都間を走って来ました～昨年の夏休みにも京都からですが、大阪城を目指して走りましたが途中、雷を伴うゲリラ豪雨で断念しました。今回は、走る方向は逆ですが（笑）せっかくなので、、、1週間前から大阪地方の天気予報が気になって・・・この日は、曇り...
本日、26日水曜日は、勝手ながらお店はお休みさせていただきます。メガネの勉強しに出かけます！！翌日、27日木曜日は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 ...
今さらではございますが、、、（笑）ピッチが高くてストライドも広ければタイムは速い！ご存じの通りです。。。※マラソン関係の話しです。以前から、ピッチがあまり高くないので（180前半）もう少し高くしたいなぁ～と。。。。練習したような！まぁ～どうなったか？はん？んっ・・・あんまし？？変わってないような、、、※少しは多くなったかも？！実感はない！ここの所、ポイント練習で1キロのインタバ、10キロのペース走（日によ...
昨日の午後8時から、エントリーの開始！過去にも出てますので、、、まぁ～慌てなくても？？？エントリーは出来るだろうと、、、↑内心、半分半分だったけど。ですので、8時、2，3分前にPCの前へとエントリーの画面を出そうとしたら、、、あれっ！？もうすでに30秒待ちの画面、、、時計を見たら、8時になっていた（笑）まぁ～そのうちに繋がるだろう～と。。。。奥様も見てまして、「画面が変わったよ！」 と「えっ！これは、ここを...
今年も出ることに（笑）4年連続の4回目になります。。。※走ればですけど。エントリー完了。。。まぁ～キツイ・・・6周するのかと思うと・・・まじかーーーと走れるのか・・・といろいろと思う（爆）もちろん！楽しいことも～↑ってなんだ？？？今、、、思い出せば、、、、ホテルの食事が美味しい！エイドも美味しい！やはり、あのコースですかね（爆）走り切った時の、達成感！！などなど。。。今現在、、、お尻が痛いのですが、、...
昨日の記事の続きでございます。パート2！ホテルの日帰り温泉に入りました。ホテルは上諏訪ステーションホテル。ゆっくりと浸かれました～いいホテルだと思います（笑）でも奥様は、、、「時間がなかった～」と男性と女性では掛かる時間が違いますからね（汗）時間は3時45分！早速！酒蔵へ！時間的に全部は回れない～という事で、まずは！「本金」途中に酒蔵がありますが、寄らずに（爆）まずは、本金だ～とちなみに、駅前の道を右...
翌日は、定休日でお休みでしたので行く前から、、、木曜日はなに？しようかな～と考えてましたら、、、諏訪湖の周りって走れるよなぁ～と調べてましたら、、、1周16キロでコースがあるみたい！2周ほど走って、どこかで日帰り温泉に入って帰る！！これで行こう！と計画を立てていたら、、、奥様がロング走したい！みたいな事を言うので木曜日に30キロ走るけど～来る？と聞くとなんと！「行く！」との事（爆）今週の月曜日の話しです...
一昨日の水曜日は、所属しています、関東時計宝飾眼鏡共同商業組合の総会に長野県の松本市に行って来ました。新宿を9時発の特急あずさ号です。この日は、ポイント練習したかったのです！前日は雨で走れず、、、1キロ5本のインターバル走。時間にしてみれば、1時間で終わる！という事は、、、6時に家を出て、7時に帰ってくれば、、、着替えて7時40分頃に出れば、新宿には間に合う！と（笑）このインタバは、また別に。。。走り終え...
本日、19日（水曜日）は、お店はお休みになります。翌日、20日（木曜日）は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に...
お知らせでございます。明日の19日水曜日は、お店は、お休みいたします。翌日、木曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。本日は雨！！今日は、ポイント練習の日、、、いつもだったら、1日伸ばして翌日でと、かまわないのだか、、明日は朝から出掛けるので走れるか？どうかわからない・・・↑すごく早起きすれば走れるかな（爆）出来れば、雨が早目に上がれば・・・夜に走れるかも？！でも、下がぬかるんでて危ないか、、...
先にお知らせでございます。今週、水曜日、木曜日とお店はお休みになります。今朝は、ジョグと坂ダッシュ10本（80m）をしようと。。。トータルで家から12～13キロほどだろうと。。。そんなにはキツイ練習ではないかと？！朝方のテレビからの天気予報は、、、今現在、東京の気温は25度だと・・・※6時前、、、起きて、ベランダに出た時、体感でも暑いなぁ～と思ったけど・・・やはり！暑いのね～と（笑）家から公園まで走り出したら...
