かも知れないという事はそうだと言い切るに近くそしてある程度不安を見据えるという事か？
夕食サーロインステーキしじみ吸物中華クラゲあえパルテノプレーンヨーグルト
おやつ茹でたまごカニカマザバスバニラ味
昼食茹で卵2さけるチーズガーリック味ザバスミルク味しじみ吸い物
夕飯さけるチーズガーリック味ザバスミルク味野菜一日これ一本ライトところてん田舎うどんアジ開きスタイルフリーハイボール
おやつさけるチーズスモーク味2パルテノブルーベリー2
お昼マグロ刺身さけるチーズプレーンパルテノプレーンザバスバニラ味野菜一日これ一本ライト
鼓動の深さに気づくようなため息を一つ転がして夜なんかを過ごしていたらあなたに向かって歩いてた
重いため息に引き摺られて見えない明日にまたため息汚れた心では見えぬ服を汚れた視線で眺めている幸せだとか豊かさだとかに拘るのはなぜ不満ばかりだね命を丸ごと引っ裂…
瘡蓋をめくれば痛みと共に赤い血があふれてくる宗のざわめきがまだ曇るなら鮮やかな赤がいい
次はなく今だと思うのに息継ぎが上手く馴染まない
何も持たないものが豊かであり荷物だらけの私はそんなシンプルさに憧れる無になれ無に慣れ無に成ろう
それでもわたしを捨て切れなくてそろそろケジメを取らなきゃならないのに自分の描いた未来の方に行けたら今度は幸せだろうか
晩御飯ところてんもやし味噌汁炭酸水今日は以上
だら喰いザバスミルク味パルテノプレーンさけるチーズプレーン納豆カニカマ1パックもやし味噌汁このあと夕飯はところてんともやし味噌汁で終了の予定してます
おやつやっぱりタンパク質とらないと満腹感が控えめにさけるチーズスモーク味2パルテノバニラ味野菜一日これ一本ライト
今日はランチワンタンスープ中華クラゲの和物
16時間ダイエット明日から12時-20時にします。夕飯の支度の味見をしたりするし、17時では寂しくて耐えられる範囲ではなく。体重測定は月一25日だけで後は気に…
欲望を削ると素直な考えに気づきます
晩御飯 その2なんかやっぱりお腹空いてしまいました明日からは9時 17時じゃなくて12時 20時になります。ナスと茗荷あえザバスストロベリー味納豆
頑張ることに飽きずにいたら頑張ることは楽しいことに変わる頑張った方が楽かも知れないのは自分が答えに近づいたから意識して行くことも無意識になる事もおんなじ道歩き…
手触りを感じながら自分だけのよろこびをそして一筋の手ごたえを信じる
晩御飯野菜1日これ1本ライト茹で卵
だら喰いアイススナオマカダミア&アーモンドザバスストロベリー味カニカマ1パック
お昼ご飯カフェオレ無糖紅茶
朝ごはんギリシャヨーグルトパルテノプレーンカニカマ1パック茹で卵納豆スナオマカダミア&アーモンドカフェオレ
たぶんとかつもりでは行けない場所があるなら私はそこを目指そう工夫することによって
今日の仕上げカフェオレ2杯
体重計に毎朝せっせとのらなくてもいい100点を目指して崩れることはない夢にはまだ間に合い自分は自分だけで幾らでも変われて毎日はいつも新しいさあ私ファイト！
晩ご飯納豆糖質ゼロうどんナス茗荷和え卵玉ねぎ吸い物ミルク際立つヨーグルト2
体重測定は毎月25日のみ。昨日は第一回の体重測定。92.50でした。
おやつみかん2バナナ1
裏切るだけの甘い期待に支配されてなお泥を掴んで泥を掴んで今を生き抜く心に寄せた感情よりも感情的にあなたの前で乱されている乱れてしまう
お昼ご飯茹で卵1サラダチキンどうきゅうり大根ごまマヨソースたまご玉ねぎ吸い物バナナ1
寝る時間の4時間前は食べないとするのでスタート時間は9時終了時間は17時としました。まあやってみます。朝ご飯茹で卵2納豆1ザバスミルク味1
なるべく統一し、習慣化したい。10時から18時11時から19時12時から20時大体これらのパターンでくるくる頑張りたい私は就寝時間が早いのでベストは10時18…
1カ月だけ1日16時間食べないダイエットと言うものを今日から始めます。根気よく取り組みまずは無事1か月続けてみます。そのあとはまたその時考えたいところです。壁…
短時間しか頑張れない私が短期間をまず目指す今よりはきっといい
くねくねうねって見えるけどそれがこれにつながりこれはなんとあれになるだから信じていなよ
たくさんのことを諦める現実に嫌気がさしてもどこへ行っても自分なのだ
重たい身体を引きずって愛想笑いをかさねてどこにいても誰といてもなんだかいい気分じゃないわたしよ変われ！
今の自分に自分だけの不満があってどうにかしたいのなら何か一つくらい真面目に取り組むしか無いのだとわかってはいるだから焦らせないで私もちゃんとしていくから
これでやっと私になれる
考えるのも面倒だから行動して行くことにした
悔しくて苦しくて逃げ出すことも許されずけれども新しい誓いに生まれ直せば私でも変われるだろうかその答えは誰かにきくのではなく自分だけの胸に
新しい気持ちはとても瑞々しくてそしてたくさんの自由を私に与えてくれる
最初の一本だけを見送り続けていつの間にかになりたい
誰かに宣言しなくてもそっと頑張り続けたならいい誰かに寄りかかるくらいなら頑張りを一旦やめてもいいどちらにしても私は今こそ、今こそだ
やる気になったらすっごいよ人生最大の喜びがあるんだから
自分自身で作り上げた苦しみの壁を超えて行けばいい誰かのせいに決め込んでも確かに自分が越えなきゃならない夢だとか喜びだとか分かち合うにもまずは自分自身とたたかっ…
今日までの自分をしまい今日から生き直すやれるよね。私
吸わないことが楽になれば私はきっと変われる
もう吸わないと決めた軽やかな気持ちを大事にしたいでも打ち消したくなることももちろんあるその度に変わる自分を夢見てただ一本を諦めるそれだけでいい
自分の内側から滲む血の記憶と情熱でやけどするってありかな明日とか、そんなこと全部丸めてすててしまえたなら気持ちいいかな重ねたものを崩していくことにためらわない…
私の場合にはそれはどうにも当てはまらない例えひとはみな口揃え決めつけて話をしてみても
手触りの悪いほうを信じたなら真っ直ぐだけを目指さずに済むだろう身体のカーブにねじ込むように
伝い落ちる雫の中に悲しみを閉じ込めてしまえたらおしまいおしまいもうあなたがここに来ることはない
胸の渇きを断ち切るように横切る羽は美しい誰かを想う尊さと自分を殺すバランスが1番上手な子にご褒美をあげよう
幾つもいくつも頑張れとは言ってないただ一つ自分を正すだけでいいと言ったんだそこに理由と夢がある
負けたくないと思う時もう半分くらいは負けていて仕方ないと思うのか今にみとけと思うかでずいぶんと時間差があるのだと思う夢の実現について
あなたの分の頑張りは誰にも知られることはないかもしれないが自分を幸せにする自分になることは誰かをそっと抱き寄せる
よく考えて行動すると良くなり人の話を最後まで聞けるといい
わたしに必要な物はもう揃っているわたしに不要なものを今から一つずつ捨てていこせっかく生まれたのだからいつまでも言い訳して無いで
わたしの鼓動の沸点に働きかける情熱は幾つになっても色褪せることなく輝くあなた眩しくて愛おしく真っ直ぐに
近道もなく遠回りでもない今を受け入れててくてく歩け！
失敗をあやまちを繰り返し生き直す
自分のためにやめることがいつか誰かのきっかけになり何かの花を咲かせるかもしれないそこまで想像しなくても自分の為にやめるべきことはさっさとやめよう本気で思う20…
渇く胸を庇いながら遠ざかって行く季節の中に或いはこのまま流され気味に何かを求めて必死になっていた
あなたに触れることで自由になる心をあなたは知らずにいるけれど
1日1本だけのタバコを自分に許しあとは夢に近づく予定
儚く脆い鼓動がナイフに変わる瞬間に誰でなく自分を傷つけるそんなこと覚えておいてわたしを忘れてもいいから
ここに立ち続けることで呼吸を整えていますあなたに届かなくてもあなたにおもわれなくてもしがみついただけの勝手な恋は散りましたけれどもここには後悔なんてありません…
その頬に触れることをゆるされたら僕は君をそんな風に泣かしたりはしないそんなことで泣かしたりは
諦めたことは手を離れていつかどこかで巡り合うおんなじ形や色じゃなくても今をもっと望むようにわたしはこのままではいられないあなたもそれは同じ事翼は変わらずあるよ…
迷えば時は無駄になる？夢中で駆け抜ければいい
ただ一筋の光を失うことは向こう側約束された未来を奪われることと同じだろうか満ちた光の世界にも孤独の闇はあるんだろう
言い訳を脱げよすごいお前がでてくる楽しみにしてるよ明後日あたりで。
笑い合ってふざけ合って夢中になってヤキモチしてあっという間に消えた恋
迷いの奥に控えてる強く鋭い眼差しを誇りにしながら僕らは歩き出した振り返りもせずに言い訳をやめて。
雨に壊れた心が一つ涙を吸い上げ枯れてゆくあなたの声が曇るたびにわたしはどこにも行けそうも無い
不器用な雨がふり肩が濡れ出した頃立ち止まる映画でポップコーンとコーラありきたりなデートが今でももどかしくそれなりの恋愛は今のわたしを作った
厳しさの中にあたたかさを携えてあなたは私の心に歩み寄ったわたしは真っ直ぐなあなたが眩しくてただ惹かれ憧れた恋とも愛とも呼ばずこのぬくもりに深く沈み幸せだと思う
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かも知れないという事はそうだと言い切るに近くそしてある程度不安を見据えるという事か？
自分の身体の一番奥に葬った記憶がその匂いで鮮やかに戻るわたしは窒息する鼓動をなだめ夜の淵に降りていく
ほぼ終わりのマヨネーズのチューブをなんとかしようと 必死になっているような屁の音だね。朝イチのどーしようもない一言
ウィンナーソーセージに切り込みを入れるとき、わたしは2.3本パパは6本以上切り込みを入れる丁寧さがこういう所で差がつきわたしはわたしにガッカリする
砂に埋もれた小さな舟ですわたしなんぞけれども確かにあなたを愛してしまいました渇きに溺れたたかが舟ですわたしなんぞけれども痩せたあなたの夢を守ります
仕舞い込んでしまっていいただ忘れてしまうことに慣れるつもりで笑えない日々もいつか暖かい陽に包まれて通り過ぎていく
お風呂上がりパパさんの背中にクリームを。直に塗りつけたら絵の具出すんじゃねんだからもっと優しく塗れと叱られた
問いかけながら自分を裏切りやがては自分を見失う言葉だけをならべてもこたえにはたどりつけない動け眠りのわたし
求めては渇く鼓動をあなたは知っているのに気づかないふりをしてわたしを抱くの繋がっていけないことわかっていても身体の奥の体温が駄々をこねる
汚れても汚れてもなお美しいそんなプライドを誰もが持ってるそのことに気づけた人にだけ叶う夢があるのかも知れない
噛み砕く分の悲しみがあるうちはあなたのこと忘れずに生きていける恨みながら憎みながら思い出を食べてあなたのこと忘れずに生きていける
ある一定の後悔は次に繋がる希望に変わりあなたをきっと強くする
欠けてることも完全の一つの条件とも言える
気にかけるふりをして様子を伺い同じように寂しいと安心だったそれなりの孤独がわたしを型取り不幸せの手前で行ったり来たりよく似てるあなたとは少し距離を置いて人生の…
そろそろそうしようかなやっぱり、よそ。その繰り返しをするだけだ大きな約束はできない。
自分にダメ出しするときのむなしさをちゃんと噛み締めて次に繋がっていくような道標をじっくり探す時あなたの呆れ顔とかなんとなく心にちらついて慌てがちになるよああ僕…
でもだからといってこのまま終わりたいわけじゃなくて例えばこの鼓動を使い切りなにを求めて生きたかだろ？
丸一日も持たない決意に結局躓いてさしまった僕には禁煙はとても無理。たまには休んでいく程度しかできないから。ただし諦めきれないということはまだチャンスの意味ある…
嘘は無い方がいい？正々堂々と生きるあなたを手本にしたらわたしは息苦しさを覚えるかも知れない強くあればいい？優しい鼓動を携えたあなたにわたしはどっぷり甘えてしま…
なんの解決どころか、問題山積みのタバコ1本を手放すことにしました。毎回毎回失敗してしてきましたが全く新しい気持ちで期待して頑張りたいです。頑張ります。難しいけ…
手触りの悪いほうを信じたなら真っ直ぐだけを目指さずに済むだろう身体のカーブにねじ込むように
伝い落ちる雫の中に悲しみを閉じ込めてしまえたらおしまいおしまいもうあなたがここに来ることはない
胸の渇きを断ち切るように横切る羽は美しい誰かを想う尊さと自分を殺すバランスが1番上手な子にご褒美をあげよう
幾つもいくつも頑張れとは言ってないただ一つ自分を正すだけでいいと言ったんだそこに理由と夢がある
負けたくないと思う時もう半分くらいは負けていて仕方ないと思うのか今にみとけと思うかでずいぶんと時間差があるのだと思う夢の実現について
あなたの分の頑張りは誰にも知られることはないかもしれないが自分を幸せにする自分になることは誰かをそっと抱き寄せる
よく考えて行動すると良くなり人の話を最後まで聞けるといい
わたしに必要な物はもう揃っているわたしに不要なものを今から一つずつ捨てていこせっかく生まれたのだからいつまでも言い訳して無いで
わたしの鼓動の沸点に働きかける情熱は幾つになっても色褪せることなく輝くあなた眩しくて愛おしく真っ直ぐに
近道もなく遠回りでもない今を受け入れててくてく歩け！
失敗をあやまちを繰り返し生き直す
自分のためにやめることがいつか誰かのきっかけになり何かの花を咲かせるかもしれないそこまで想像しなくても自分の為にやめるべきことはさっさとやめよう本気で思う20…
渇く胸を庇いながら遠ざかって行く季節の中に或いはこのまま流され気味に何かを求めて必死になっていた
あなたに触れることで自由になる心をあなたは知らずにいるけれど
1日1本だけのタバコを自分に許しあとは夢に近づく予定
儚く脆い鼓動がナイフに変わる瞬間に誰でなく自分を傷つけるそんなこと覚えておいてわたしを忘れてもいいから
ここに立ち続けることで呼吸を整えていますあなたに届かなくてもあなたにおもわれなくてもしがみついただけの勝手な恋は散りましたけれどもここには後悔なんてありません…
その頬に触れることをゆるされたら僕は君をそんな風に泣かしたりはしないそんなことで泣かしたりは
諦めたことは手を離れていつかどこかで巡り合うおんなじ形や色じゃなくても今をもっと望むようにわたしはこのままではいられないあなたもそれは同じ事翼は変わらずあるよ…
迷えば時は無駄になる？夢中で駆け抜ければいい
