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ウォーキング、ジョギング健康法 https://ameblo.jp/iccchin/

歩いて走って、元気になろう!!

健康はまず足腰からです。ウォーキング、ジョギングを中心に、また健康にまつわる記事も書いていきます!!

新宮領一郎
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鹿児島市
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鹿児島市
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2012/06/02

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  • 編み戸。。。地味だけど必要な人になれ!!

    楽男は、次に編み戸を拭いてみたかなり雑巾に汚れが付く。中も外も結構汚れている。特に外が酷い。それもその筈、4、5年は拭いていないのだから部屋の中の風通しに、編…

  • ゆずライブで元気をもらう‼

    楽男は、たまにライブに行って元気をもらうだって今回は、ゆずのライブトークや演出も面白くて、ファンのと距離が近くてファンにやさしい。懐かしくて新しく、一緒に踊っ…

  • 窓。。。明るい未来が待っている‼

    初夏の日差しが眩しい楽男は思った‼部屋はどんだけ窓に左右されるのか、分かる気がする何せ、かなり汚れているのだから!!部屋の汚れは、心の乱れ窓は未来を照らしてく…

  • 楽男、おかえり!! でも心の旅は折り返し!!

    楽男、帰ってきたんだところで旅って何泊したんだい?2泊3日。……?もしかして、それって旅行…!?いやいや、確かに旅行は2泊だけどね自分で旅行って言っちゃてるし…

  • 楽男、旅に出るってさ‼

    楽男は、旅に出掛ける事にしたえっどこに行くの?何しに行くの?楽男にも分からないと言う。何せ人生は旅と同じだから面白い事は、同じ場所にいちゃ見つかりにくくなって…

  • ヒラメ筋、今日も元気…の訳!!

    つま先立ちをして、かかとを下ろす‼下ろしたら、すぐにかかとをあげる!!その繰り返しこの運動で楽男のヒラメ筋は、今日も元気であるヒラメ筋が元気だと、疲れにくい‼…

  • 股割りは、長くすると効果あり!?

    股割りを始めて2ヵ月。当初は4週間と本が謳っていたので、意気混んでいたのだが、どうも毎日は続かない。当然なのだ‼ 楽男はのんびりの天才なのだから楽男は言う。「…

  • のんびりの天才!!

    実は、楽男は『のんびりの天才』であった一日を出来るだけ、のんびりと過ごす‼何をのんきな事を言っているんだ。時間を大切にするんだ。でも楽男は言う。「せかせかして…

  • 引っ越しからの、皿回し~!?

    引っ越しのシーズン~と思い立ったのか、楽男も引っ越しをする事にした引っ越しは、綺麗好きの楽男にとってワクワクするなぜなら、要らないモノを思い切って処分出来、環…

  • やっぱり体を動かさないと、元気でいられない!!

    やっぱり楽男は体を動かさないと、元気でいられないのださらに楽しさが混ざっていないと、元気を保てない寒いからランニングをしておらず、最近疲れ気味で頬がピクピクし…

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