6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
夏の疲労が溜まったので、北越谷の「朝倉アスリートケア鍼灸院」へ…仙台ハーフマラソン前のマッサージ以来なので5ヶ月ぶりだ今回も愛情たっぷりのグリグリマッサージで…
木曜日のレイクタウン練習会※今日は半年ぶりに龍ヶ崎から松田さんがランニングに参加水戸黄門漫遊マラソンまで1ヵ月…10月からはバイトが始まるので今まで通りの練習…
夕方走っていたら最近ランニング友達になった都内の私立高校1年生のHくんとバッタリ※自宅は松戸市軽く一緒に3kmぐらい走ったがペースが速い※今日はキロ4分20秒…
ランニングから戻ってきたら、クビキリギリスが玄関でお出迎え秋だね〜夏はノコギリクワガタなどが飛んでくる、不思議な玄関です
全日本大学駅伝大会の東北地区予選が今日行われ、代表は東北大学東北大学の選手の皆さん、全日本大学駅伝頑張ってください加茂中学の先輩、北目監督の東北学院大学は3位…
ベガルタ仙台…今日も負けたJ1参入プレーオフ出場圏内の6位まで順位を下げ、もう後がない状態頼むからプレーオフで勝って、J1入れ替え戦までは戦ってくれJ1昇格出…
雨が小降りになったので、軽く12kmだけランニング昨日の大雨で今日は柿が落ちていた昔は柿泥棒がいたが、今はニュースになるのが収穫前の桃やマスカットなどの果物が…
雨が降る前に軽くランニング台風14号が過ぎてからは秋らしくなり、ランニングコースのイチョウの木も黄色に…銀杏も落ちてる…もうすっかり秋だね〜長袖Tシャツやブレ…
妹が仙台から、娘（姪っ子）の様子を見に火曜日に上京上京し2日間は、娘や従兄弟…叔母さんに会い今日は俺…弟が上京した時もそうだが妹も激辛好きなので、連れて行った…
4月からの6ヵ月、申請日含め7回通った、ハローワーク松戸…今日が最後の雇用保険書類提出さてとアルバイトしながら就活するか…
ラーメン屋で2日連続、徳村先生と飲み酔っ払い2人は昨日と同じ話しで楽しく盛り上がってます
今日は台風で走ってないので飲む予定は無かったが…徳村先生に誘われ飲んじゃった近所に沖縄料理のお店があるなんて…
今日は千葉県のおおたかの森で、東北高校の後輩と飲みいや〜今日も飲んだなぁ〜木村のよっちゃんに亜細亜大学で箱根駅伝を走った板橋くん…※板橋くんは俺が教育実習で東…
昨日のレイクタウン練習会が9月の折り返し…合計距離は151.4kmなんとか目標の1日10kmは走っているが、今後は台風の影響などが心配300km走れるかな…
久しぶりに木曜日のレイクタウン練習会…水戸黄門漫遊マラソンまで1ヶ月ちょいしかないなで、頑張って走らないといけない3人身体が重いので、大会までに20kmか25…
仙台から戻ってきました今回の仙台土産は…ご飯のおかず＆酒のつまみ仙台駅で「マコロン」発見ほんとうは…メレンゲクッキーが欲しかった
叔母の葬儀も無事に終わり、葬儀場近くの料理屋で親戚一同お食事俺は両親の運転手なので飲酒は無し…叔母の思い出話で、涙あり笑いありのあっという間の2時間…今回、叔…
昨日死去した叔母の葬儀のため仙台に帰省実家に戻るとなんか落ち着くホヤで一杯…これも仙台でしか味わえない
関東でなかなか販売していないサッポロCLASSICを発見したので、サイラスから貰ったジョッキで…※つまみは後ろに写っている向日葵の種昨晩飲み過ぎて胃が荒れてい…
実業団から高校教員になった時に付属柏高校で、お世話になった日体大の大先輩久しぶりの食事会日体大の大先輩のお土産はもちろん「かっぱ」たくさん食べてください
久しぶりにケンタッキーフライドチキンを食べたが…う〜ん美味いいや〜また食べ続けちゃいそう前、はまった時はアプリのプラチナ会員になるまでポイント貯まった
7月23日から始まった花薗興行のTシャツ祭りも残り1ヵ月…新宿に飲みに行かなくなったので、缶バッジが集まらない新宿ゴールデン街「納涼祭」で飲み回ったけど6個だ…
にんにランニング倶楽部今月は18日に久しぶりの皇居ランニング来月は駒沢オリンピック公園で開催される42.195kmリレーマラソンに出場します1人約2.3kmを…
久しぶりに実井謙二郎から「千葉ちゃん走っている？」と連絡が…無職で毎日走っていても、キロ4分がギリギリなのに「中学時代を思い出して久しぶりに走ってきたよ〜」で…
午前中に15kmランニングどこから一緒に走っていたかわかりませんが…気付いてから信号で止まるまでの3km、てんとう虫と一緒にランニング
ベガルタ仙台…今日も負けJ1への自動昇格はあきらめました。今年のベガルタ仙台…付属柏高校が全国大会で優勝した時のメンバーに勝てないじゃない？
月一の東医院での診察血圧も基準値まで下がり、健康的な状態に戻りました今日採血して異常が無ければ診察も終了〜やっぱり健康が一番だね
久しぶりのレイクタウン練習会の予定でしたが、急な雷雨により中止に…レイクタウンに来たので、アウトレットでランニングシューズ探しに変更NIKEに入ってみたが…ペ…
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
