陸連登録

仙台国際ハーフマラソンや東京マラソン等の大会出場のためにも、今年も「陸桜会千葉」に陸連登録します早く足を治さないと…

衣替え

天気が良かったので、朝から厚手の衣類と手袋を洗濯し衣替えこれで部屋がスッキリついでに風呂掃除も…いつもより気合いを入れて磨き上げたわ一人暮らし（主夫生活）が一…

走ってないのに夜食…

まったく走ってないのに夜食におはぎあんこときな粉…どっちを食べようか残りは明日の朝食にして、2つ目のバイトのスタミナ源にしよう

4月折り返し…

4月も走れてなく2日間で15.5km※3kmはウォーキングの距離1日でも走れる距離で止まったまま仙台ハーフマラソンが5月だったら棄権もあるが、6月だから間に合…

茨城県の旅（後半）

ランチも乾杯ビールさすが笠間の茨城県陶芸美術館だけあり、ビールグラスは笠間焼ランチ後は陶芸体験…今回は「てひねり」※私は体験せずに見学お皿やコップなど好きに粘…

茨城県の旅…

今日は茨城県日帰り旅行…※俺以外はお泊まり電車に乗るなりビールをいただき乾杯東京組はもう2本目⁈いやいや夜から続けて飲んでいるみたいランチの後は笠間焼体験続き…

レイクタウン練習会？

久しぶりにレイクタウン練習会⁈走りでなく飲み生中2杯飲んだ後は焼酎…1時間ちょいで2本目です

ダメだこりゃ〜

昨日の夕方軽くランニングしたら3kmで肉離れ悪化しないようすぐ折り返しウォーキングで帰宅5分40秒で痛めるなんて…ヘナチョコな足になってしまいました

タイヤ交換

最近は電車より自転車に乗っての移動が多くなり、タイヤがツルツルに…※体重があるので減りやすいそろそろパンクしそうなので、ホームセンターでタイヤを購入し自分で交…

マイナンバーカード

マイナンバーカード交付のため、仕事休みを利用し柏市役所へ…※2週間前にスマホで予約交付してもらったので、あとはマイナポイント20000円分もらうため健康保険証…

ランニング再開…

約1ヶ月ぶりにランニングゆっくりペースで12km走れたので一安心久しぶり過ぎたから、ガーミンの地図が表示が無いのか？調べて復活させるか…

3月はレースの距離だけ…

3月は東京マラソンと浦和競馬場リレーマラソン以外でのランニングは無し…※折り返し日と同じ44.6km東京マラソンの疲れが取れたので、ランニングを再開しようと思…

レベルアップしているなぁ〜

大掃除していたら、2012東京マラソン完走者全員の記録新聞を発見2012年は（グロスタイム）ギリ3時間を切って、2時間59分35秒※男子マラソン2万7340人…

別大マラソンもありだな

東京マラソン2023の記録証をダウンロードしてラップタイムをみたが…見事に失速マラソンはしっかり練習しないと走りきれない今回のタイムで別大マラソン（カテゴリー…

運が無い？祟られている

仕事帰りに交通事故…丈夫な身体だが車には勝てないケガしたのは膝を痛めていた左足運が無いのか？祟られているのか？すぐにアイシングして安静にしときます

スケジュール表

相変わらずデジタル化にせず、新しいスケジュール表を購入令和4年度は、ほぼランニングと飲みの予定だけ※近年は練習日誌になっているさて令和5年どうは、どんな予定が…

東京マラソン反省会

イチゴや枝豆で世話になっている、教え子の渡会と東京マラソンの反省会東京マラソン当日の走りや大会までのレースの事など、笑いありの楽しい反省会お互い大会当日にハム…

元 小森コーポレーション陸上部飲み

久しぶり？今日は小森コーポレーションの元陸上部メンバーで飲みいや〜メチャクチャ楽しく昔話しに大盛り上がり今年こそは東日本実業団駅伝の予選を通過して、ニューイヤ…

3月折返し…

今日は3月折返しですが…東京マラソンと浦和競馬場リレーマラソンしか走っておらず44.6km今月も100km走れないなぁ〜仙台ハーフマラソンに向けてランニング開…

楽しい大会でした！

昨日の浦和競馬場リレーマラソンは、思っていた以上に楽しい大会でしたスタートは競馬と同じ、ファンファーレ後にゲートから※音が小さなファンファーレ競馬場1周（ダー…

今日は楽しんで走ります

今日は浦和競馬場リレーマラソン10人チームが急遽8人チームに…足のハリと膝も気になるので楽しく走ります

明日の浦和競馬場リレーマラソンはこのTシャツ！

明日は浦和競馬場リレーマラソン（ハーフマラソンの部）です東京マラソンのダメージが少しありますが、楽しく走りますよ〜明日は懐かしい…日テレ「金曜10時！うわさの…

筋疲労取れてスッキリ！

バキバキの身体をほぐすため、近所の健康センター「おおたか竜泉寺の湯」へジェットバスに電気風呂それとサウナ…いや〜気持ち良かった特にサウナは「サウミシュラン20…

しばらく安静に…

東京マラソンが終わって2日経っても、身体はガチガチのバキバキしゃがむとモモ裏に激痛動物用（競馬）のクリーム塗って、しばらく安静にしときます

東京マラソン天国と地獄

スタート前のCブロック…膝が痛くならないよう体操だけはしっかり準備し9:10スタートスタート後は、まだ天国…新宿ドンキ前で応援してくれた、レクくんファミリーに…

頑張ってきます！

無事ゲートを通過しました膝は走ってみないとわかりませんが、ムキにならず楽しんで東京観光ランしてきます

さぁ…明日は天国？地獄？

東京マラソン…明日だぁ今回はアミーゴスの伴走ではないので、5年ぶりに東京の街を「にんにランニング倶楽部」Tシャツで走ります🏃‍♂️※今回は被り物は無しオリラ…

あとは足の調子だけ…

本日、東京マラソンの受付をしてきました昨年とは違い、自由な時間に受付可能だったので、ビッグサイトは凄い人だったこりゃ〜1時間ぐらいは…と、覚悟しましたが、長蛇…

明日行ってきます…

バイトシフトを金曜&土曜を休みに変更※シフト変更せず2日間仕事しての東京マラソンは絶対完走できないとりあえず明日 東京マラソンの受付をしてきます昨年はレクくん…

Cブロックスタート

少しずつ東京マラソンの準備を始めてます…アスリートビブス（昔はゼッケン）引換えに必要な書類を見たらCブロックスタートアミーゴスのみんなと同じCなので、スタート…

2月は47.3km…

2月は28日しかない月だとしても47.3kmって…47.3kmのうち21.1kmは守谷ハーフマラソンはぁ〜膝の調子がイマイチのままだが、日曜日の東京マラソン大…

来週だけど大丈夫か？

東京マラソンに向け走り始めたら、2kmで膝が痛くなりストップ来週だけど大丈夫か？手術した事がある腸脛靭帯炎と同じ痛さで、ちょいやばいかも…

忘れないように…

明日から東京マラソンに必要なデータ（体温・体調等）打ち込み開始忘れないようにしないと…東京マラソンに向けたトレーニングは、足の調子が悪く（肉離れ・腸脛靭帯）2…

つい買いに行く…

夕食後についアイスが食べたくなり、近所のシャトレーゼへ…※最近はこの2種類にはまってます5分もあれば行けちゃう距離なので、つい買いに行っちゃう走れてないのに甘…

次郎ゴメン…

3月5日東京マラソン観戦＆打ち上げで日体大の聖地「串ドラゴン」を予定していましたが、諸事情により中止に…次郎ゴメン近く（東京マラソン後にでも）串ドラゴンに飲み…

競馬場で走ります！

3月11日（土）浦和競馬場ダートリレーマラソンに出場します※1人1周1.2kmを走るタスキリレー今回のチーム名は「腸美多〜チオビタ〜」※小学生から54歳のおっ…

春だね〜

足の調子が悪く走れないので近所をお散歩今日は暖かく気持ち良かった梅も咲いてもう春だね〜あと1ヶ月もすれば桜も咲く季節になるのね

開幕戦はドローか…

開幕戦はドローか…勝って欲しかったが、今日はアウェイなので負けなかっただけOKでしょう林がGKでスタメンだったのも次節のホーム開幕戦も無失点で頼みます

頑張れベガルタ仙台！

Jリーグが開幕したベガルタ仙台は明日 町田ゼルビアと…今年はJ1昇格するよう、頑張れベガルタ仙台付属高校出身の林と秋山と加藤が出場したら勝てる明日は都内なので…

寒い日の部活帰り

仕事終わりが19時…外は真っ暗で寒いこんな寒い日の帰りは温かい飲み物が欲しくなる高校時代は部活帰りにポッカのミルクセーキをよく飲んでいたミルクセーキの自販機が…

3月5日営業します！

3月5日（日）東京マラソン大会当日に、日体大の聖地「串ドラゴン」が営業します。次郎にお願いして10時〜打ち上げ終了の16時まで…東京マラソンの17kmと雷門折…

2月折返し…

2月折返し…あらら29.2km守谷ハーフマラソンの21km以外で8kmしか走ってない足もイマイチなので2月はのんびり走って、東京マラソンは溜まりバネで爆走かな

ゆっくり観光ランニング

守谷ハーフマラソン大会から1週間…まだ足が痛く走れないので、ゆっくり観光ランニングレインボーブリッジを渡りお台場の自由の女神まで…レインボーブリッジの坂でも足…

7年前なのね…

折内がFacebookにあげていたが、7年前の今日日本テレビ「火曜サプライズ」に映ったのかぁ〜懐かしい…東京マラソンに向けてトレーニングしたなぁもう7年かぁ

仙台市と柏市…どちらが早い？

仙台市（仙台同友会）の「中学校部活支援プロジェクト」に申込み＆オンライン面談をして約1ヶ月だがまだ連絡無し…柏市でも同様の活動があったので、指導者登録をしまし…

人気だなぁ〜

6月4日（日）開催の仙台国際ハーフマラソン一般の申込みが20時〜スタートしたがネットがつなからない今回は1ヶ月遅れの開催と同日に山形県で「東根さくらんぼマラソ…

昨日の守谷ハーフは何とか走れた…

昨日の守谷ハーフマラソンゆっくり走る予定だったが「1時間31分03秒」でゴールケガ無く痛みなく、思っていた以上の走りができたのにビックリ東京マラソンの目標は3…

守谷は

守谷ハーフマラソンスタート前に北目先輩（加茂中）とよっちゃんの3人で昔話に盛り上がりキロ4分で走る予定の北目先輩はウォーミングアップに…キロ6分予定の俺とよっ…

身体がバキバキなので…

水曜日のマッサージで身体が軽くなったのに、昨日と今日の仕事で身体がバキバキこれでは明日の守谷ハーフマラソン走れないので、仕事帰りに健康センターへ…月を見ながら…

打ち込みは26日から…

東京マラソン大会に出場するのに必要な体調チェックアプリをダウンロード体温等の打ち込みは26日から…昨年のレクくん伴走でアプリ登録経験済みなのでスムーズに完了？…

グリグリでスッキリ

5日（日）の守谷ハーフマラソンに向け朝倉アスリートケア鍼灸院で身体のケア今回も愛情たっぷりのグリグリマッサージで身体スッキリスッキリしたけど触られただけでも足…

1月は108.4km…

1月は108.4kmかぁ…やっぱり今月も走れてないなぁ〜今週末の守谷ハーフマラソン3月には東京マラソンがあるが大丈夫か？最近は観光ランニングでもいいとは思って…

鮎川さん…

北海道合宿中に同じホテルに宿泊し、仲良くなった「シーナ&ロケッツ」鮎川さんの訃報に驚き年賀状のやり取りだけでしたが非常に残念一緒に飲ませてもらった時の格好良さ…

大井競馬場へ…

今日は大井競馬場へ…と言っても競馬じゃないよ断捨離の荷物をフリーマットで販売家も片付くし、少しの稼ぎで今週治療に行けそうです

今日も懐かしい味に…

前回のココナッツサブレに続き、今日はフィンガーチョコレートたまたまお店で見つけ買ってしまった…子どもの頃慌てて食べると、包みの銀紙を噛んで嫌な感じになっていたわ

仮面ライダーカード

休みの日で何もする事がなく、掃除をしていたら仮面ライダーカード発見いや〜懐かしいわ昔の物が見つかると掃除が進まない

年に1回？2年に1回？

年に1回？2年に1回？たまに食べたくなる「ココナッツサブレ」あれ…こんなデザインだった？調べたら…これだよこれ今日は寒いのでホットミルクかホットココアと一緒に…

都道府県男子駅伝

都道府県男子駅伝…千葉県チームも宮城県チームも頑張ったようですねもう10年以上も現場を離れるとメンバーがわからない特に宮城県は…俺が千葉県チームコーチで広島に…

北目先輩も走るの？

守谷ハーフマラソン大会のプログラム＆ナンバーカード等が届きました東京マラソンがあるのであまり無理はできないがキロ5分では走りたいね守谷ハーフを一緒に走る木村よ…

走って頭スッキリ

web面談終了後にゆっくりランニング今後どうなる？まっ、いろいろ考えてもね〜走って頭スッキリしておかないと4月からは仙台市内の中学校部活外部コーチは決まりそう…

明日…面談です

明日、仙台の某企業とweb面談…この年になると緊張することもなく、逆にどうなるのか楽しみ心配なのは機械に弱いので、ちゃんとzoomに入れるかだけまっ、スマホも…

1月折り返し…

1月折り返しだが、走った距離は47.9kmいや〜少なくわ東京マラソンに向け、1月終わりには150km以上？200km近くは走りたいが…いけるか？

間に合うか？守谷ハーフマラソン

ゆっくりペースですが17kmまで走れたこの調子なら2月5日の守谷ハーフマラソンに間に合うか？でも東京マラソンもあるので無理はできないし、守谷ハーフは当日の天気…

最高の組み合わせ

またまた甘い物が食べたくなり「おはぎ」今日はガラナと一緒に…ガラナとおはぎは最高の組み合わせだわ

どうなるのかな…

来週面接予定になりました…春から仙台で仕事になるのかなぁ？

まだ不安だが…

ゆっくりペースで12km走れたでも途中で足が痛くなりそうな感じがするので、まだスピードを上げるのは不安…来月の守谷ハーフマラソン大丈夫かな？

初走り

2023年初走りは皇居で5kmゆっくりペースでしたが痛めていた足も大丈夫でした次の目標は2周10kmかな

正月疲れ？

まだ年が明けて6日だが…元旦からの仕事疲れ？箱根駅伝観戦疲れ？全部合わせて正月疲れだなまた甘いものが無性に食べたくなり、晩ご飯後にチョコパイ正月疲れで今年は正…

箱根駅伝お疲れ様でした…

箱根駅伝お疲れ様でした日体大…やっぱりシード権内は厳しかったか他大学と比べてもエースがいないのが気になる予選会までに日体大の○○くんと言われる選手が出てきて欲…

明日はシード権内ゴールで…

※30年前のユニホーム箱根駅伝…年末からの疲れで観戦に行かずTVで応援母校日体大…明日はシード権内でのゴールお願いします

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます星座X干支X血液型 576通り中269位で普通の運勢ですが、2023年も？は？頑張ります

123.4km足りなかった…

2022年…1年間で3526.6km1日10km走るのが目標だったが123.4km足りなかったかぁ9月までは時間がたっぷりあり、朝・晩と走っていたが、10月か…

年越し前にサッパリ

ヤンチャ坊主…熊みたいに毛が伸びてモコモコだったので年越し前にサッパリ少しはトイプードルになったかな

2022年走り納め

15km走る予定だったが3kmで足が痛くなり、ペースを落として5kmでストップ明日から新年1日まで仕事なので今日が2022年の走り納めかな…足も痛いが、最近チ…

頑張れ！日体大

今年も箱根駅伝小史が日体大から届きました頑張れ！後輩たち100回大会に向けてシード権内でゴールして日体大の関係者はゴール後に、サンケイビル前に集合するようなの…

一年間の疲れがスッキリ

朝倉アスリートケア鍼灸院で、今年ラストの身体のケア…今回も愛情たっぷりのグリグリマッサージで、一年間の疲れが取れてスッキリ特にパンパンだった背中が楽になったの…

開幕戦は町田ゼルビアかぁ…

2023シーズンの開幕カードが発表ベガルタ仙台の開幕戦はアウェイで町田ゼルビア戦日曜日だったら観戦に行くべかな

今年も貼るよ！

今日は冬至…今年も早稲田の穴八幡宮に行ってきました昨年よりは人が少なかったですが、今年も45分以上並んで御守りを購入2023年の恵方は「南南東」お札（一陽来復…

辛美味い

寒い日は辛いのを食べて身体の芯から温まるそんな日は「麻辣牛肉麺」山椒の痺れと唐辛子の辛さが美味しくて、このお店ではこのラーメン一択です

今年最後のアミーゴス練習会

今年最後のアミーゴス練習会最後の練習は毎年恒例の仮装ランニング先頭のサンタは2人は速かった練習後はサンタ＆親御さんらしいから子ども達へのプレゼント今年もランニ…

東北高校忘年会

今日は仕事（バイト）終わりに、おおたかの森で東北高校陸上部卒の忘年会木村のよっちゃんも参加の予定でしたが急遽…亜細亜大学の箱根駅伝ランナー板橋くんと昔話で大盛…

12月折り返し…

早っ…12月も折り返し走った距離は87.9km足の調子もイマイチだし仕事も忙しいし、走る時間が無いわ後半は頑張って200kmは走りたいね

指が黄色くなるまで…

一人暮らしの家にみかん一箱届いた半分は別居中の家が持ち帰ったが、それでも多いクリスマスやお正月もあるので、子どもの頃みたいに指が黄色くなるまで食べるかな

次はどうなるか…

月曜日に履歴書提出です仕事（就職）が決まれば場所は仙台？さぁ〜どうなるかな…

忘年会…

昨日…アミーゴス練習会後、弟＆姪っ子と池袋で忘年会姪っ子は免許更新で遅れるので、弟と先に中国のフードコートで乾杯鶏の手はコラーゲンたっぷりで美味しく、辛味もあ…

アミーゴス練習会

爽やかな天気の中、昭和記念公園でアミーゴス練習会風が冷たかったですが、みんな元気にランニング頑張っていて、ほんとうに子ども達から元気もらえるそれと公園内に菜の…

久しぶり〜

仕事と別居中の家族全員がコロナに感染していたので、久しぶりにヤンチャ坊主に会いましたおいおい毛が伸びて熊じゃないの？年越し前にカットしてあげたいが、最近は寒く…

日本人トップおめでとう！

日体大の後輩…秋山が日本人トップでゴール※息子とは日体大の同級生後輩の活躍は嬉しいねパリオリンピックの選考レース（MGC）は応援に行くぞお祝いもしないと…また…

頑張れ〜曽宮

明日の福岡国際マラソンに、ウルトラマラソントップランナーの曽宮が出場頑張れ〜曽宮

合宿並みにキツい

仕事終了時間の19時ちょいで4万1326歩…いや〜今日もきつかった帰宅し目を閉じると…もう朝まるで夏合宿と同じで寝ないと疲れが取れない、けど寝て起きると練習……

食べても食べても…

12月6日まで続くブラックフライデー＆クリスマス商戦の特別勤務（バイト）…いつもより出勤日が多いので、やっぱり体力が削られる体力が落ちないように食べていたが、…

目標達成できず…

11月は168.3kmしか走れず、1日10kmのランニング目標達成できず…怪我したので仕方ないけど水戸黄門漫遊マラソンで体力不足を体験したので、東京マラソンに…

ご褒美

初の4日連続勤務、いや〜大変だったちなみに…4日間で10万8456歩も歩いた1日目 28179歩2日目   21483歩3日目   19613歩4日目   3…

林…頼むよ

寝よと思ったら…林がベガルタ仙台に移籍頼むよ林…来年こそJ1昇格頼むよ

明日から頑張るよ！

明日から初の4日連続勤務…※1日休んで、また4日連続勤務2日連続でも結構キツイけど、大好きなカレーを食べて栄養補給したので明日から頑張るよ

しばらくは…

仕事中も（肉離れ）腓腹筋が少し痛かったので、しばらくは動物用の消炎鎮痛剤「アンドレス軟膏」と鍼シールで様子を見ます明後日の金曜日から12月上旬までは、いつもの…

少し安静に…

左足の腓腹筋が痛くなり「朝倉アスリートケア鍼灸院」へ…本日も愛情たっぷりの痛気持ちいいマッサージでガチガチの身体もほぐれましたが、痛めた左足は軽い肉離れ走りは…

明日は中止に…

明日は「にんにランニング倶楽部」月1回の練習会またはレース日でしたが、残念ながら雨予報…秋の紅葉ランニングを楽しみにしていたが、ランナーの健康を考え中止にしま…

11月折り返し…

11月の折り返しは…131.7kmう〜ん150kmこえてない仕事（バイト）を理由にはしたくないが、身体が動かない…今日も1日働いて35463歩…※距離は28.…

久しぶりに「珍来」でランチ

柏市役所での用事ついでに駅近でランチいろいろ悩んだが今回は久しぶりに柏駅東口の「珍来」に決定珍来は「うまに麺」が人気だが、今日は黒酢酢豚定食疲れているのかなぁ…