6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
柏の葉リレーマラソンに「にんにランニング倶楽部」が初出場2チーム出場予定でしたが、暑すぎるので1チームにまとめて出場にんにランニング倶楽部のスタートはBONち…
昨日の大人の遠足で立ち寄った、絹遊塾 工房「風花」さんから、蚕を譲っていただきました※餌付き一人暮らしの我が家に蚕が仲間入り…譲ってもらった以上、蚕玉（繭）ま…
今日は大人の遠足で群馬県桐生市の「ニッポンの神業Museum」へ…ニッポンの神業Museumへ行きましたので、これで缶バッジが4個になりました高崎駅から桐生市…
昨日の富良野産メロンをお裾分けしたら…なんと宜野座産マンゴーになりましたメロンからマンゴー…わらしべ長者的に進んで行ったら最終的に何になるのかな？
今年もメチャクチャ甘い、富良野産メロンの季節になりました二分の一にカットして、真ん中にバニラアイスを乗せて食べよかな…それとも贅沢にメロンジュースにしようかな…
月一の書類提出で松戸のハローワークへ…いつ来ても、この場所には慣れないわ職安の求人募集をみても…う〜ん再来月には支給が無くなるので、ちょい早く決めないと
懸賞やくじ引きなどが、たまに当たっていたので小さい頃から運はある方なんですロトや宝くじ100万円以上の当選も…今回は地域紙の懸賞に応募して「よみうりランド」の…
昼から…スカイツリー下の、いつもの場所でハゼ釣り観光客は上の道路を楽しそうに歩いているが、暇なおっちゃんは川に向かって竿を出す今日も数は少なくサイズも小さい……
今日は午前中からTシャツ祭の準備…宅配が遅れて777枚を急ぎ仕分けにんにランニング倶楽部＆串ドラゴン…よろしくお願いします仕分け後は串ドラゴンで軽く？いっぱ〜…
明日から始まる花薗興行「Tシャツ祭」に、串ドラゴンも初めて参加します※私がTシャツと缶バッジを串ドラゴンに明日持参します…Tシャツを購入して、お店に飲みに行け…
花薗興行Tシャツ祭に、今年も「にんにランニング倶楽部」も参加しますお祭りは7月23日（土）〜10月8日（土）まで…新宿ゴールデン街の飲みから始まったランニング…
夕方からランニングしてきましたが、新しいクリフトン8絶好調今回もソールの柔らかさに感動体重がある俺には、クッションの柔らかさがケガ防止に最適すぐソールが減ると…
見つけた〜クリフトン8の29cmいつも黒や白しか残ってないが、久しぶりのカラー色でそれも新品※3足連続…セカンドストリートの中古品だったので新品嬉しい〜新しい…
いつものスカイツリー下に釣りに行ってきたが、今日はあまり釣れなかったわ…少ない＆小さいので全部素揚げしてワンコのおやつに決定
7月折返し（昨日まで）のランニング距離は183.8km※目標の1日10kmはクリアしているでも…最近は戻り梅雨かのように雨ばかり暑いよりは雨の方が走るにはいい…
MF中村慶太にチケットを取ってもらい、久しぶりのレイソル戦慶太の応援をしたかったが残念ながら…サッカー観戦に来たのに、爆風スランプのパッパラ河合さんとキックオ…
ランナーで刺激を入れると言えばインターバル等のスピード練習ですが、この体重でスピード練習したら、即 肉離れしちゃうなので食べる方で身体に刺激今日は銀行に用があ…
朝6時からスカイツリー下で釣り俺だけと思っていたが、すでに釣り人がチラホラ今回は数は釣れたが小ちゃい※画像以外に小さ過ぎて20匹以上逃がした素揚げしてワンコと…
雨が上がっている午前中にランニング昨晩の雨は植物たちには恵みの雨だが、被害がでるほどの雨なのがちょっとね…近年は猛暑になったり大雨になったり変な天気だわ
教え子の渡会の枝豆（茶豆）…残念ですが今年は全滅したそうで、夏の楽しみが1つ減ったでも落花生は何とか大丈夫そうなので、ちょい秋まで我慢だな
久しぶり⁈何年振り⁈今日は利根川ロードコースへ…この利根川土手は…俺が陸上部顧問の時によくロード練習（距離走）で使い、画像の常磐高速の下はタイムトライアルの待…
足の調子がイマイチなので、今日は自宅に引きこもって7月31日の柏の葉リレーマラソンのオーダー決め…いろいろと考えるが、この時間は楽しいライバルチーム（まるこ陸…
昨晩から足の親指が痛い…※痛みは通風なかなか寝れなかったなで、気晴らしに朝からスカイツリー下でハゼ釣り今年は数が釣れそうなので、人が少ない平日も狙ってみるか…
今日は七夕仙台七夕祭りは1ヵ月後ね〜七夕だからか？久しぶりに高校の同級生から、心配してLINEが届いた横田…俺は元気だよ年に一回は飲まないとね
早起きしたのでゴミ出ししようと玄関開けたら、ノコギリクワガタがいました中学生の時は登校前に七北田川の林にクワガタ取りに行ってたなぁ〜でも大嫌いなヘビもいてギャ…
壊れたガーミン修理完了明日届きますが…修理代金が27390円（税込）現在、無職の俺にはキツイ今月もう飲みに行けないわ
いや〜やらかしました教え子との飲み…連れて行きたかったお店が定休日だった仕方ないので1駅戻り居酒屋へ…最近は痴呆も始まったか？
今回の就活は…若手のための「転職博」へGO20代の転職希望・就活が多くてビックリもちろん50代は少数…次は16日の新宿会場を予定！
J2ゲーム6月勝ちがなかったベガルタ仙台久しぶりの勝利で何とかJ1昇格にまだ望みあり勝ったのなら町田まで観戦に行きたかったなぁ
6月は合計360km走りました※1日ランニング10km目標クリア梅雨入りした時は雨で走れるか心配しましたが、すでに梅雨明けし猛暑…7月8月の気温はどうなるの？…
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
