6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
木曜日のレイクタウン練習会気温が高いので、いつもより遅くスタートしたがやっぱり暑い7月入る前から夏バテ気味です…
走っていたら植木に腕時計のバンドが引っかかって接続箇所が破損自転車で自爆や突然の高血圧… ほんとうに運がないわ〜暑い中…頑張って走っていたのに
今日は月に一度の書類提出のため、松戸のハローワークへ…仕事辞めて半年経ってしまったここまで来たら焦らず好きな仕事をじっくり探すよ〜
柏市から「風疹抗体検査」のクーポン券※が届いたので6月10日に採血した検査結果を聞いてきました※昭和37年〜53年生まれの男子が対象結果は…16倍の抗体がある…
我が家のヤンチャ坊主暑い日が続いているので、バテないよう夏用に短めのカット男の子とわかるよう髪の毛はモヒカンにほんと…カットするとダルメシアンに見えるがトイプ…
久しぶりに日体大の聖地「串ドラゴン」で楽しく飲み串揚げとビール…美味しかったたまには聖地で飲まないとね
木曜日のレイクタウン練習会梅雨なのに雨が降らないから毎週ランニングできている…今後7月8月9月と暑い日が続くので、スタート時間をずらすなど工夫して走らないとね〜
日曜日の3時間耐久マラソンの結果が出ましたにんにランニング倶楽部A※大人だけの混成チーム303チーム中 262位にんにランニング倶楽部B※子ども中心のチーム3…
今年の父の日のプレゼントは…最近…高血圧になり薬を飲み始めたから、気遣って健康ドリンク自炊すると味が濃くなるので仕方ない
にんにランニング倶楽部…国立競技場で3時間耐久リレーマラソン走ってきました結果はまだですが…小中学生チームは約300チーム中75位ぐらいで、大人チームは230…
久しぶりにヤンチャ坊主と守谷の「ジョイフル本田」までドライブヤンチャ坊主はドライブ大好きで、特に運転席が大好き過ぎて困るもちろん運転中は助手席で大人しくしてい…
3月から始まった月1回の「にんにランニング倶楽部」練習会…今月は明後日、国立競技場で3時間耐久リレーマラソン7月は柏の葉リレーマラソンに決定まるこ陸上部に誘わ…
木曜日のレイクタウン練習会いつもは4周（約12.4km）ですが、水戸黄門漫遊マラソンに向け5周（15.5km）ランニング午前も15km走ったので合計30km今…
6月折り返しの15日…水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしたので頑張って走り186km目標の1日10kmはクリアしてます
仙台国際ハーフマラソンから記録証が送られてきたが…このタイムで（年齢刻み）104人中4位なの？一歳刻みがあるなら、ちゃんとトレーニングして3位狙えばよかった……
我が家のヤンチャ坊主ラッキー子どもや小型犬には強気だが本当はビビリ特に物音には敏感で、台所で「ガチャ」と食器の音がしただけでこの顔そろそろヤンチャ坊主も毛がモ…
来週は…国立競技場で3時間リレーに2チーム出場しますAチームはアダルトチーム※Aチームは無理せずゆっくりペースBチームは小中学生中心のヤングチーム※Bチーム（…
今日は東京国際フォーラムの転職フェアへ…思っていた以上に来場者が多かったなぁ企業ブースを歩いていると、おっちゃんに声をかけてくるのはタクシー会社だけ…50歳過…
元流通経済大学付柏属高校の先生と飲み🍺いつも通りの楽しい飲み途中から流通経済大学駅伝監督の長谷も飲みに参加※長谷は日体大の後輩酔っ払っいになったので帰り自爆…
木曜日のレイクタウン練習会3人とも10月の水戸黄門漫遊マラソンにエントリーをしたので小雨でも気合いを入れてランニングいや〜今日は身体が重かった…重い理由はラン…
高校時代はヤンチャだった教え子と近所で軽く？飲みちょうどケニアの2人が留学に来た時に一緒に1年間4人で寮生活もしたので、思い出話しで飲める飲めるガンガン飲んで…
月に一度のライブ「銀河バス」にんにランニング倶楽部のメンバーが、素晴らしい歌＆演奏で楽しかった…今回もにんに君も来場高野さん＆かげさん＆アキラさん＆あやや…あ…
今日はジェフ千葉 vs ベガルタ仙台の初観戦フクダ電子アリーナは観戦しやすいね〜ベガルタは加藤…ジェフのスタメンに田口がいるので、今日は楽しいゲームになりそう…
昨日、秋のレース「水戸黄門漫遊マラソン」を申込みしたので、肋骨の痛みを感じながら今日もランニングランニング途中で柿の今日は、花が咲き終わり小さな実になっていた…
10月30日…手賀沼エコマラソン（ハーフ）と水戸黄門漫遊マラソンのどちらかで悩みましたが、水戸黄門漫遊マラソンを申込みしましたこれで嫌いな夏も走る理由ができま…
木曜日のレイクタウン練習会今日は北海道から花ちゃんが、久しぶり（2年？3年？）にランニングに参加今日はいつも以上に会話が多い、楽しいランニングでした夏に北海道…
5月は雨や肋骨負傷などがありましたが、何とか335.6km走りました5月も1日10kmランニングの目標達成就活中で時間はたくさんあるので、6月も目標達成目指すよ
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
