6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
今日は月に一度の書類提出のため、松戸のハローワークへ…ハローワーク帰りにラーメン屋に立ち寄ろうと思っていたが、朝9時半ではオープンしてないから来月かな？あら……
パッパラ河合さん（爆風スランプ）の柏市HPに「柏の葉キャンパスマラソンフェスタ」の記事が載りました。https://wwwblog.city.kashiwa.…
肋骨が痛くて何も出来ず…しばらくは湿布で冷やすのみほんと酔っ払って自爆するとは情けない…
昨晩のレジェンドN＆Jとの飲みは楽しかったが飲み過ぎた…帰宅途中で自爆しスマホ破損触っても動かないので急ぎ修理へ…※ iPhone7から13に機種変は自爆した…
起きたら
渋谷での映画祭からの🍺飲み…みんな酔っ払いなので許してください🙏
今日は渋谷で映画祭…いや〜楽しかった＆楽しかった映画祭の後は陸上のレジェンドとの飲み前にもあったが、石川インターハイの5000m決勝…チャンピオン＆4位＆16…
明日は14:00〜渋谷で「東京フェイクドキュメンタリー映画祭2022」カンヌでも映画祭をしているが、俺がちょい出ている「仏滅花嫁」を見に来て※映画「さや侍」の…
木曜日のレイクタウン練習会今日も爽やかおじさん3人は頑張ってランニングランニング後はカレー食べながら反省会？そういえば先週のランニング後もグリーンカレー食べた…
今日は姪っ子の引っ越しで、従兄弟のあき坊もお手伝い俺は手伝わず遊びに行っただけ
今日はランニング中から無性に「かた焼きそば」が食べたくなり、近所のラーメン屋（いなほ・初石）でランチデカ過ぎて飛沫パネルを前に退かさないと、お皿がテーブルに乗…
痛くはないのですが、いや〜帯状疱疹になっちゃった最近TVで「50歳を過ぎたらワクチン接種…」と放送しているが、流行っているの？
息子の（小中学）同級生「隆の勝」残念ながら優勝できなかった…7月場所は優勝して欲しいね9月場所はまた両国国技館で相撲観戦だな
雨のサッカー観戦ベガルタ仙台サポーターは今回も多いなぁNACK5スタジアムの応援席は屋根がないからビチョ濡れ観戦雨を感じないぐらいの熱いゲームしてね
仙台国際ハーフマラソンで帰省した時に、実家に国体や全国高校駅伝…青東駅伝・箱根駅伝などのプログラムが大量に残っていた懐かしくなり何冊が開いて見てみた…昭和59…
木曜日のレイクタウン練習会秋のレースに向けてランニングなんだが…誰もレースの申込みしていない走りながら話をしたが、水戸黄門漫遊マラソン（10月30日）がエント…
久しぶりの日体大の聖地「串ドラゴン」ちょい用事があり立ち寄ったが、次郎も春ちゃんもいなかったので用紙だけ置いて帰宅…あ〜久しぶりに串揚げ食べたかった
近所のお弁当屋さんが、本日新装オープンしたので唐揚げ購入してきましたこのお店の唐揚げは美味しくて、月1〜2ペースでは晩ご飯のおかずに…最近知ったのですが、この…
2日連続で飲み過ぎたので、雨が上がってからサーキュレーションを着てランニング5月折り返しは153km…目標の1日10kmにちょい足らず明日からも頑張るか
昨日は3km走ってからのガンガンの飲みだったのに今日も飲み教え子のラーメン屋でしたが、〆のラーメンは食べず帰宅したが飲み過ぎた明日も減量着着て走るよ
柏の葉キャンパスマラソンフェスタのハーフリレーマラソンに「にんにランニング倶楽部」と映画の「仏滅花嫁」の2チームが出場しました※火曜サプライズの「にんに君」も…
明日は柏の葉公園内（陸上競技場スタート・ゴール）のハーフリレーマラソンに2チーム出場しますスタートは10時30分にんにランニング倶楽部初レース…勝ち負けでなく…
今日から新しいシューズ（ホカ クリフトン6）でランニング再開最近まで履いていたシューズはソールが減ってダメだったので見つかって良かったこのシューズがあったのは…
新幹線内で「ずんだシェイク」飲みながら、無事に帰宅しました実家からのたくさんのお土産をもらったので、しばらくは食事に困らないほぼ飲みのつまみ…笹かま油揚げ（定…
高校の後輩と一緒に、初の「萃萃（すいすい）」の牛タンいや〜柔らかく美味しい牛タンは初めて後輩オススメのテール焼きも、想像以上にメチャクチャ美味い仙台に帰省する…
30年前は1時間05分・8年前は1時間17分で走れた仙台国際ハーフマラソン今回は1時間30分…もう過去のようには走れないわビルドアップで走れているので、もうち…
スタートの宮城野原に到着しました。受付も終了し、これから着替え荷物を預けてスタートブロックへ…無事にゴール目標で頑張ってきます
明日の仙台国際ハーフマラソンちゃんと走れるかな？家族そろって晩ご飯での飲みが止まらないホヤに牡蠣をつまみに飲み過ぎました…明日は完走が目標かな
仙台国際ハーフマラソンと帰省の準備…今回は「にんにランニング倶楽部」黄色Tシャツで走るよ黄色Tシャツでのレースは初めてなのと、加茂中学校の同級生 金津くんから…
8日の仙台国際ハーフマラソンに向けて、北越谷の「朝倉アスリートケア鍼灸院」でコンディションマッサージはっていたハムストリングもグリグリマッサージと鍼でスッキリ…
久しぶりの東京ヴェルディ戦で味の素スタジアムへ13年前は西が丘サッカー場だったなぁ…13年前と同様に今日も勝って4連勝だね
5月28日（土）渋谷のイメージフォーラムで開催される映画祭に「仏滅花嫁」が出品します。ちょっとしか出てませんが、よかったら映画を見に来てください※ポスターには…
天気が悪いGWは大掃除今日は大サイズのゴミ袋3つ（靴やサンダル等）処分掃除をしていたら下駄箱の奥からナイキのシューズケースが出てきた今はシューズ買ってもシュー…
ベガルタ仙台 3連勝頼むよJ1昇格4連勝を願って4日のベルディ戦は味スタで観戦かな
「ブログリーダー」を活用して、夜中のランナーさんをフォローしませんか？
6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
