本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動（背骨コンディショニング）の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因やセルフケアは「これ！」お伝えします。
椅子に座ったまま、椅子を使っての背骨コンディショニングはあるの？
どこでも背骨〜！とパシャリ。 これは何でしょうか。ピアノの椅子です。（と、あっという間に回答する） この椅子に座って、椅子を使って、背骨コンディショニングをす…
神社参拝の願いは「心身の健康」食事に運動、実践できる健康の知恵を手に入れていこう
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 ウォーキングの道のりに神社が。 神社参拝で想うこと…心身の健康のこと その時ばかりではなく 家…
ウォーキングのススメ！どれ位の歩数や時間、歩いていますか！？
車移動が多いので歩数にすると、とんでもなく少なくなりがちな私です。 「運動しているとは言えないな…」と思っている桃ちゃん先生です。 背骨の日2025の企画の…
五感フル活用で、パワーチャージ！宮島沼からアルテピアッツァ美唄
行ったことのない場所は刺激的！五感フル活用で、パワーチャージ 美術館に向かう道のりで、歩く人が続々と。「ウォーキングのイベントかな？美術館がスタート地点なの…
背骨の日をキッカケに運動プログラムに出会い、痛みのないカラダを目指そう！
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 5月27日は背骨の日背骨の日 - 一般社団法人 背骨コンディショニング協会5月27日は背骨の日 …
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 教室やSNS上でのご縁を通じて「皆さんとともに進化していこう」と思っています。 教室の運動時も…
なぜ仙骨や背骨がズレルのか、深掘りのヒントとやり切る意志を持つこと。
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 なぜ仙骨を含め背骨がズレるのか 少しお考えくださいね〜 …と言う間もなく、答えが出ます そう…
脂肪を落とす有酸素運動のイメージはウォーキング、ランニング！？どのくらいの運動強度が効果
有酸素運動ってどんなイメージですか？ウォーキング、ランニング、どのくらいの運動強度がより脂肪燃焼効果が高いかご存知ですか？ 雪が解けて歩きやすくなり歩くのが楽…
運動をしてこなった方の、怖さや不安が一つ一つ取り除かれています。 とても興味深いテーマだと感じブログネタに。 今日の話題は「動くことへの怖さ」深堀りです。※…
＜体験談＆動画＞右手の小指が痺れている！？痺れている感覚に喜びを。
あなた自身の変えられない体！背骨と神経を理解して自分の体は自分で治すを手に入れよう。 体験エピソードが届きました。とーっても興味深いのでご紹介しますね。 レ…
心身メンテの会で食トレ効果を目の当たりに！6kg減、コレステロール値も減
昨日ウォーキングの前に、金子靖子先生のサロンにお邪魔して、心身メンテの会（と言っても二人）を行いました。 一つも画像を撮っていなかったので、昨年のもの。以前お…
地下鉄白石から大通り、テレビ塔まで歩いてみた／背骨の日に向けて
背骨の日に向けて、試しに歩いてきました！小雨の可能性もあるかと思ったので、お声かけをせず一人で。 4km強、心地良いウォーキングになりました。 地下鉄白石〜…
もの凄い風で予定変更をした週末のこと。変更したことで積読本をせっせせっと読み、以前から気になっていた2冊をポチッ📕 到着した本は身体のこと。 ようやく受け入…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 これは私の手ではありません。母の手です。爪のカタチと言い、硬さと言い…うらやましいです。…
タイヤ交換してきました。車検でお世話になった場所です。 ご縁があってこその整備ご縁が無ければ利用していない整備場巡り巡っての繋がりに感謝です。予約は車検や修理…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 2025年も月1で南幌町で開催します。 第3水曜日 14：00～南幌町生涯学習センターぽろ…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。原因不明がなんと多いことか…背骨コンディショニングのグループ体操時にも、痛みや不調について聴く機…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングをご一緒する時間を通して、年齢を感じさせないお元気な方々に出会いま…
＜限定6名＞背骨コンディショニングが初、対面で受けたことがない方限定のレッスン！
背骨コンディショニング協会スペシャリストの桃世です。 「背骨の日」への反応に感謝いたします。チラシが届くのが楽しみです。 個人メディアでお知らせ開始していまし…
あんかけ焼きそばとお酢の相性！炭水化物の消化・吸収スピードをゆるやかにする働きが。
あんかけ焼きそばにお酢！！最初に考えた人は凄いですね〜 お酢が好きなので 私は以前からかける派です✨ 👨🍳あんかけ焼きそば✖︎お酢の相性👨🍳 美味しく食べ…
背骨の矯正体験！ギックリ腰や頭痛の原因が背骨の歪みからきている可能性が。
今週もめいいっぱい背骨コンディショニング グループレッスンに背骨矯正お会いできます皆さま！どうぞよろしくお願いします✨ 背骨の日in札幌の選べるプランの一…
＜体験の声＞この運動が良すぎるので、毎週ある教室に通うことにしました。
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト桃世（ももよ）です。『この運動があまりにも良すぎるので、毎週ある教室に通うことにしました』仕事もしていること …
取り替えられない身体だから！背骨コンディショニングで快適な毎日を
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングを通じて、多くの方と運動をしながら「体を大切にすること」の重要性を…
一つ一つに目的があり意識しやすい運動「楽しかった」の声が励みに！
新たな期が始まり、初参加の方にお越しいただいてます。ご参加ありがとうございます。 ・寝てる時に足が攣ってしまう方🖐️・運動中にムカムカして気持ち悪るくなる方🖐…
本日も初めましての方がお越しいただきました。「説明がわかりやすかったです」そう言っていただき励みになります。精一杯お伝えいたしますねさて背骨コンディショニング…
動画を見る、教室を見学するのも良いけれど、明日のために動こう
食事のこと、運動のこと「今週はこのテーマで…」と決めた方が良いのかなと思いながらも本日は背骨コンディショニングの運動面を投稿します。3月末から「見学しに行って…
本日も食トレコンディショニングの食事面の投稿です私自身の気がついていなかった勘違いを元に書いています。ここ1、2ヶ月で消費量が多いのが①きなこ②すりゴマ③ミッ…
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本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 第10回！いわなびだめしに出店します。 ご縁があって参加させていただくようになって6回目…
資料と書籍を読み込む時間が！！！嬉しいっ ※何度か通読しているんですけど、繰り返し。 どどーんと目に飛び込んできた言葉をシェアしますね。 どんな食品でも「食…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 筋トレも負荷をかける、新たな業務も負荷がかかる、どちらも成長に繋がることをご存知ですよね。 準…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 皆さま！体調は連日暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。 室内と外の寒暖差で身体が変…
先日、素敵な時間を共有させて頂きました。 エピソードを聴くのが大好きです。・なぜ今の仕事をするようになったのか・趣味や興味の好きな部分はどこかこれまで体験して…
背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。 2週間に一度の図書館通い深堀りしたいことやその時心が動いた本を借りていていま気になっていることが分か…
量も質も大事！ スポーツは直ぐにモノになりません。再現しようと思っても即座に崩されます。 学生時代🏀夏休みに入ると練習以外で200本in、200本打ちが課せら…
栗山町での背骨コンディショニング定員10名定員で満席のお知らせが✨ 先月と今月の特別企画です。 職員さま・申し込まれた皆さまご縁に感謝いたします。 背骨コン…
白石区民センター主催の背骨コンディショニング講座。全6回があっという間に終わってしまいました。 担当してくださった職員さんには感謝です！！！！ ・また先生に…
北海道もジメジメした暑さで寝苦しい日々が続きますね。お会いする方と睡眠の話題に！エアコン設定が難しいですよね。夜中に身体が冷えてエアコンを止めようとしたり暑く…
下半期が始まりましたね！私自身は一つの節目に向かっています。 2015年9月にインストラクター養成講座を受講して背骨コンディショニングの道へ という事は…20…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を…
日本アロマレクリエーション協会の、朝のLive配信【朝のつどい】に参加✨ 介護アロマ、スポーツアロマの第一人者の浅井隆彦先生が率いる一般社団法人です。 こちら…
有酸素運動ネタが減ってましたね！ チャンスタイム到来4kmの道のりを歩きました。寄り道もしているので1時間ほどウォーキングを取り入れているのは純粋に自分のカラ…
レッスン＆講座で、WEB活用のインプットが出来ていなかったんですよね。様々なツールと使い方を紹介してくれているのですが、中々アクセスできてませんでした（有料）…
白石区民センター主催の講座全6回中5回目が終わりました。 次回がラストで総まとめ。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（把…
セラピストの学校オープンキャンパスin札幌にて連日盛りだくさんすぎて…体調大丈夫かなぁと思い、ギリギリの申し込みに✨イベントや定期開催、講座期間中、他にも色々…
ここ連日、盛り沢山過ぎて書きたいことが溢れて追いつかず…一言でここ最近の想いを書くとしたら人との出会いで人生が潤うそれを感じさせられる出来事が続いています。年…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。窓の外を見たら、小さな世界が！いつから出来ていたんだろう…ここから派生して考えてみますか。ふとこん…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を整…
岩見沢での背骨コンディショニング月1回、第2金曜日 10時〜11時開催しています（終了してからのご報告になりました）これは以前の画像です。本日は7名さまが参加…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 姿勢が大幅に崩れてしまっている状態を見て「あそこまで行くと戻せないですよね」と、思ったこ…
本日も、背骨コンディショニングでお会いできた皆さまLINE公式アカウントやメッセージでのお問い合わせや電話背骨にまつわる話をしてくださった皆さま✨ありがとうご…
背骨コンディショニングのグループレッスンは全国各地、オンラインでも開催されています。 近くの会場を探している方いませんか〜 協会員のグループ内でも 〇〇県△△…
日本代表、男子バスケを観戦します。19時30分から開始！！！日本代表国際強化試合見応えがありますね強化試合が放映されたり会場も大盛況、満員になったりとバスケッ…
ひょこひょこと足の痛みをかばって歩いてきた友人。 「足の指が痛む…」 友人が、知り合いに話したら「それ！神経痛だよー」と言われたとのこと。 考えられるのは、仙…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 背骨コンディショニングネタから痛みや不調に関係することをお伝えしていきますね。 手のしびれは何…
豊平区民センターでの背骨コンディショニング 協会ホームページに掲載していると思い込んでました。大変失礼いたしました…それは見つけられないですよね💦 そんな中…
すんなり肩が上がらないって⁉️ 高いところの掃除で【肩】の違和感で、恐る恐る上げている方がいるんですよね。 お掃除も便利グッズが出ていますので、腕を真上に伸ば…
6月は8冊、体感的にもスローペースで「中々読めないな…」という感覚でした。（5月も9冊で延長延長） 下半期に入り、ため込んでいた会計処理もサクサクと進めてスッ…
7月1日、月初であり下半期がスタートしました。 大人気の【しいたけ占い】の下半期既にチェック済みの方もいますよね。2024年下半期しいたけ占い占い師しいたけ.…
白石区民センター主催の講座木曜日が最終日でした。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（集会室で8名さまがマックスかなと） …
もう少しだけ、参加レポからの深掘りとアイデア投稿をさせてくださいね。※白石区民センター講座全6回のレポも書きますねセラピストの学校に参加してからアレやコレと振…
施設ボランティアのチームが盛り上がりそうです✨介護アロマの第一人者浅井先生が札幌にいらっしゃる間にもう一度お会いする機会に恵まれました。時を流してはならない『…
セラピストの学校、札幌オープンキャンパスに参加してきました。 谷口先生の投稿より ブログを辿ってみると2018年に参加してから何回目！？ （谷口先生に初めてお…
キツイ筋トレも、必要性が分かったり、痛みを和らげた経験をすると頑張れるんです 筋トレは骨格を安定させるだけではない！ 背骨コンディショニングの3要素 ゆる…
会場ごとに雰囲気は異なりますが背骨コンディショニングを共有する仲間同士楽しくレッスンを受けてくださっているようです。教室内ではこんな声が届きます。同じことを何…
中々治りにくい症状を抱えている方はいませんか⁉️グループ体操や背骨矯正を通して背骨コンディショニング理論と運動を紹介しています。 背骨と神経の関係性を理解され…
初めての地域でのイベント出展を終え、ひと段落。今日は身辺整理でメンテナンスデー。オイル交換のタイミングが合わず予定より走ってからの交換になりました車移動なので…
