だいぶ前・・11/21の朝ランです。クリスマスか・・一年が早い！上がこのナイキのウェアということは、かなり寒かったハズ。ハーフマラソンまで2ヶ月切っているというのに、長距離が全然走れていません。＞＜ということもあって、この日は久しぶりの白庭台坂道コースへ。綺麗に色づいていました。久しぶりに走ると新しいお店が！なんと直売所！これは嬉しい～。^^*折り返し。ぷぷ。^.^Start：7時45分 Time：1時間11分 平均：5分4...
最近ハマっている三國シェフのyoutubeを見て作りました。ジャガイモのガレットです。材料はジャガイモだけ。チーズもあれば尚良し！今回はパルミジャーノを入れました。スライサーでおろしたジャガイモを千切りにして、黒胡椒と、しっかり目に塩を振って、両手を使って底から引っくり返すように混ぜて万遍なく塩が行き渡るようにします。※ジャガイモは水にさらしません。サラダ油をひいたフライパンにジャガイモを投入。平らなスプ...
飛び飛びの記録ですが、10月に行った北海道、函館での旅ランです。函館2日目はともえ大橋をランして来ました。予報ではこの旅行中、ずっとお天気が悪かったので、旅ランはできても1日くらいだろうとタカをくくっていたので、ウェアはこれしか持ってきませんでした。今回の旅でいちばん後悔したことでした。＞＜ホテルにコインランドリーがあったのでよかったです。朝市方面に向かいます。イカ釣り発見！ホントはここでイカ釣り体...
最近ハマっている三國シェフのyoutubeを見て作りました。ポトフではなく「ポテ」です！南フランスの郷土料理だそうです。ポトフは基本的に牛肉を使用するのに対して、ポテは豚肉やソーセージ。味付けは、塩麹と塩に3時間ほど漬け置きした豚バラブロックの塩味だけです。※豚バラブロック400g、塩麹20g、塩20g具材は、ソーセージ、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、キャベツ。冷蔵庫にあったセロリも入れました。玉ねぎとキャベツはバラバ...
手持ちは2枚目！のルルレモンのウェアです。夏に買ったウェアがとても着心地がよかったので長袖も購入しました。そのウェアを着て今朝のランです=333ちょっと丈が短めだったので、走っていると上にめくれ上がってきました～。^^; さすがはヨガウェアだけあって、腕も振りやすくてとても走りやすかったです。ようやく奈良も寒くなってきて葉も色づいてきました。この辺りから夫とはどんどん距離が開いて・・カフェの駐車場敷地内...
かなーーーり前に残りもんで作った晩ごはんです。きゅうりの塩もみ、チャーハン（焼き飯？）、豚肉の生姜焼き風炒め。この夏よく作ったキュウリの塩もみ。塩もみしたきゅうりと大葉・梅肉・胡麻・カニカマを和えるだけのレシピですが、美味しくてハマりました。見た目焼き飯ですが、主観はチャーハンです。^^;半端に残った豚肉と玉ねぎを炒めて生姜焼きの味付けで。外食は美味しいし楽だけれど・・家で作る晩ごはんがいちばん飽き...
随分と前ですが・・10/17の函館での旅ランです。東室蘭での旅ランの続きです。間が空くと書くのがおっくうになってきますね・・。＞＜旅ランでは初めてかも。早朝ではなく午後から走ってきました。というのも、この日の函館は朝から強風＋雨が降ったり止んだり。外に出るのもためらうくらいの荒れ模様。仕方なくホテルでNetflixを見ていました。時折、晴れ間も見えてきたので、そろそろ行こうかーと雨の中ドライブに出かけて・・ホ...
NEW☆adidas by stella mccartneyのタイツ
先日アディダスで一目ぼれのタイツに出会いました！久しぶりのステラ。すっごくギラギラです。写真よりも履いた方が断然カッコイイんです！履き心地はもちろん最高☆ これを履いて早く大会に出たいな～。応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...
先日、キッシュを作りました！最近ハマってる三國シェフのyoutubeを参考にしました☆パイはもちろん冷凍パイシート。1枚半を麺棒で伸ばして広げました。具材は、ほうれん草・ベーコン・キノコをバター・塩・胡椒で炒めたもの。白ワインを入れてもよかったかも。アパレイユ（卵液）は、18センチ型で卵2個、牛乳・生クリーム各80cc、パルミジャーノ30gを混ぜました。オーブンは、180度に余熱して35分焼きました。あれだけ膨らんでい...
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