searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

えどさんのプロフィール

住所
奈良市
出身
奈良県

自由文未設定

ブログタイトル
主婦ジョガーの日常・ときどき非日常
ブログURL
http://torakayo.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
奈良市民・46歳。旅・料理・ランの写真日記です。
更新頻度(1年)

150回 / 365日(平均2.9回/週)

ブログ村参加:2011/12/06

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、えどさんの読者になりませんか?

ハンドル名
えどさん
ブログタイトル
主婦ジョガーの日常・ときどき非日常
更新頻度
150回 / 365日(平均2.9回/週)
読者になる
主婦ジョガーの日常・ときどき非日常

えどさんの新着記事

1件〜30件

  • 豚バラ大根とスパニッシュオムレツとかき玉汁で晩ごはん。

    先日作った豚バラ大根です。大根は薄切りにしてあるので、帰宅後でも時短で簡単にできます。過去にUPしたレシピを参考にしました。豚バラは油をひかずにじっくりと触らずこんがり焼いて・・出た脂はキッチンペーパーで拭き取ります。薄切りした大根を投入=333 大根を下にして上に豚バラを置きます。被るくらいの水と、醤油大1、みりん大2、酒大1、きび糖大1を入れて・・5分くらい蓋をして煮ます。蓋を外して中火でさらに7...

  • 1/17の朝ラン(7km)とタラコスパゲティ。

    先週日曜の朝ランです!この日は確か暖かかったはず。覚えてるうちに書かなあかんな、、走行距離が激減してるせいで、体重はじりじりと増加中。たかだか数分の筋トレだけでは見た目は何も変わりません。距離が短い代わりにこの日も坂道コースへ。この日のお出かけはこれで終了。><ガーミンを忘れたのでタイムはなし。距離は7km弱でした。ウェアはすべてNIKEでした!***あとは・・いつだったかの晩ごはん。タラコスパゲティ。落...

  • 豆腐の炒り煮で晩ごはん。

    先日の晩ごはんです☆彡ブリカマの塩焼き、白菜とベーコンのクリーム煮、お豆腐と鶏そぼろの炒り煮。鶏ミンチはももを使いました。作り方は以前にUPしたコチラを参考にしました。味付けも簡単で木綿豆腐を使うのでボリュームもあって美味しいです!上から柚子の皮をふりかけました。^^仕事帰りにデパ地下で買ったブリカマ。大きくて肉厚、すごく脂がのってて・・しかもお買い得でした!白菜とベーコンのクリーム煮。こちらも以前...

  • 1/16の朝ラン(10km)

    先週末のランです=333やっぱり、ランは朝に限る!ここ最近、運動不足で・・。この日は10km走ることに。久しぶりに暖かくて手袋も走り出して早々に外してました。この日外出したのは朝ランだけ。でも、こうやって走れるだけいいか。Start:7時43分 Time:57分31分 平均;5分44秒 距離:10kmこの日のウェアは、上がNIKE、下がステラでした!応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • エリンギの豚バラ巻きと牡蠣のフライ。

    本日の晩ごはん。久しぶりのフライです(^^♪近所のスーパーで夕方の魚売り場はほとんど残ってないのですが、大粒の牡蠣が目に入ったので牡蠣フライにしました。牡蠣だけでは寂しかったので・・冷蔵庫をゴソゴソと。エリンギも投入=333エリンギに豚バラを巻きました。これがなかなか好評でした!***大阪に勤務している夫はテレワークの日が増えました。私は派遣なので基本的にテレワーク無しです。なんだかな。と思う日々ですが・・・...

  • チキンのパエリア。

    先日のエビのパエリアに続いて・・・「週末はパエリャ名人」よりチキンのパエリアに挑戦!今回もちゃんとスープをとって、美味しくできました☆^^塩胡椒したチキンはパエリア鍋で焼いて取り出しておきます。鶏ガラがなかったので、スープは、チキンスープの素、玉ねぎの端っこ・ブロッコリーの芯などで取りました。具は、鶏肉、玉ねぎ、マッシュルームなど。中火~弱火でフライパンをずらしながら、満遍なく火を入れて15分程度煮込...

  • 1/9のラン(6km)

    3連休初日、土曜日のランです=333いつものワンちゃんがこちらを見ています。^^朝はぐっすりと寝ていたので午後からのランでした。日差しはありましたが、激寒でした。おまけに風が強い!冷たい風に耳がちぎれそうでした。日陰はこれまたさっぶーい。><寒いととにかくウェアに着替えて外に出るのがおっくうになって・・すっかり走ることが減りました。><この3連休、走ったのは初日のこの日だけ。距離が短くても続けたいなと思...

  • いつぞやの晩ごはん。

    いつぞやの晩ごはんです。この日は外出していたのでデパ地下惣菜入れつつの晩ごはんでした。前日作っておいたブリ大根と。。職場で柚子をいただくことが多くて助かります!ブリ大根に柚子がとてもよく合います。^^帰ってきて作ったきんぴらごぼう。デパ地下で買ったポテサラと、バター醤油で炒めたスナップエンドウ。デパ地下で買った出汁巻き。出汁・・よりも塩味がキツかった。><***今日は寒かった~!!!>< 間違いなくこ...

  • 1/3のラン(10km)

    1/3の昼ラン10kmです!寒くてウィンドブレーカーに厚手のタイツが続いてます。><この日は朝から駅伝の熱い走りを見ていたせいでペースも気分も上がりました!。そして・・信号のタイミングでいつもは下る”激坂”を上ることに。これがキツイ!!あかん・・・><鈍った身体には堪えるわ~。。この日は久しぶりの10kmコース。とりあえず1時間走れる体力にホッとしました。^^;Start:11時3分 Time:56分33秒 平均:5分36秒 距離...

  • 2021年 走り初め(6km)と我が家の年賀状。

    2021年 明けましておめでとうございます!朝から走り初めしてきました=333今朝は寒かった~!雪こそ降ってませんでしたがところどころで凍っていました。いつぶりのラン?10日ぶり!?久しぶりに見る川沿いの遊歩道。雑草が綺麗に刈り取られていました。ニット帽も被って重装備でしたが、やっぱり走ると暑かった・・。日陰ゾーンの水たまりはバリバリでした。結婚して元旦を自宅で迎えるのは初めて。近所の氏神さんへお参りに。...

  • エビのパエリア。

    2020年が終わろうとしています。例年なら義実家へ帰るのですが、今年は我が家も自宅で年越しすることになりました。最近は外食が続いたり、ちゃんとご飯を作ったり作らなかったりで・・2020年最後のブログは、いつぞや作ったパエリア画像でも。パエリアのレシピ本を参考にしました!ちゃんとエビの頭とあさり・香味野菜でスープをとって・・エビを焼きながらしっかりと味噌を出して・・取り出して玉ねぎとベーコンを炒めて自家製ト...

  • かぼちゃのニョッキ。

    前から作ってみたかったニョッキ。平日仕事から帰って作ったのですが・・18時半から作り始めて、食べ始めたのは20時を回っていました。トホホ・・・テレビでは随分と簡単そうに作っていたのに。><皮をむいたカボチャ300gを15分ほど蒸して・・潰していきます。そこへバター20gとふるいにかけた小麦粉100gを何回かに分けて混ぜていきます。※この分量で大体4人分です。手でよく捏ねて・・打ち粉をして棒状に丸めていきます。包丁で1.5cm...

  • 12/20の朝ラン(6km)

    今朝のランです=333 快晴だったので久しぶりに坂道コースへ行ってきました!さっむーーー!!今朝はマイナス2℃!><身体がキンキンに冷えました。いつものワンちゃんにオハヨー!プイ。(・・・ツンデレやな。-_-;)今日は坂道へ行こう~!ア。オハヨウワン。15分も走ればホカホカしてきました!ずいぶん長い間、坂道を走ってなかったので久しぶりのコースはキツイ!いちばん上まで来た~!!Start:8時10分 平均:5分50秒 Time:37分22秒...

  • 12/12のランとレンコン餅で晩ごはん。

    先週末の午後ランです=333朝はゆっくりと寝てしまったので午後から買い物ついでに走ってきました。この日、地味に転んでしまい、肩を思いっきりすりむいてしまいました。1週間たってようやくかさぶたになりました。トホホウェアは上下NIKEでした!Start:13時54分 平均:5分58秒 Time:48分25秒 距離:8.12km***先週作ったレンコン餅です(^^♪すりおろしたレンコン300gに片栗粉大匙1、刻んだレンコン少々、余りものの雑魚、大葉を...

  • ブリ大根で晩ごはん。

    昨日の晩ごはんです。日曜日は予定があったので作り置きしていたブリ大根、きんぴらごぼう、日曜日にデパ地下で買ってきた出汁巻とポテサラです。デパ地下で買ってきた出汁巻。ちょっと塩が効きすぎでは・・><土曜日に作っておいたブリ大根。とても脂がのったブリでした!柚子の皮を散らしました。柚子の香りがとても合います。ちなみにブリは脂がのった腹側が好きです。きんぴらはゴボウと人参と大根の面取りした残りも入れまし...

  • 12/6の朝ラン(8km)

    12/6、先週日曜日の朝ランです=333先週末は、土曜も日曜もドぴーかん。この空を見ると走らないのはもったいないですね。もうすぐクリスマス。そんな雰囲気はあまり感じませんが・・。紅葉ももう終わり~。来週からはぐっと冷え込むようです。><Start:8時6分 平均:5分43秒 Time:46分 距離:8.05kmウェアは、上下NIKEでした!応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • 柿と蕪のサラダ。

    昨日の晩ごはんです☆柿とカブのサラダ、チキンのソテー、味付け卵、レンコンのきんぴら、蕪の葉とジャコのふりかけ。新しく買ったバーミキュラのフライパンで焼きました。最近、ようやく使い方のコツがわかってきてうまく焼けるようになりました。柿の蕪のサラダ。蕪は塩をふって水気を出す方法もありましたが、今回は生のまま薄く切って、自家製フレンチドレッシングをかけています。柿の甘さと、蕪の苦味、フレンチドレッシング...

  • 12/5の朝ラン(6km)

    昨日の朝ランです=333この週末はドぴーかんの青空でした。^^あ!ーオハヨ☆^^・・・。プイずいぶんと寒くなりましたが、まだ耐えられる寒さでした。^^Start:7時56分 Time:32分24秒 平均:5分44秒 距離:6kmウェアは上下NIKEでした!もう12月なのに。年の瀬という気が全くしません・・。例年と違うのは、やっぱりコロナのせいでしょうか。応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • ステーキで晩ごはん。

    昨日(イイニクの日)の晩ごはんです☆ おうちでステーキ。右側はサーロイン、左側の2切れはモモステーキです。近所で評判のお肉屋さんで購入してきました。味付けは塩胡椒、わさびでいただきました。美味しいお肉はこれで十分!^^右側二つのミニトマトは焼いて。左側のミニトマトは生で。^^ジャガイモは、水にさらさず細く切ってフライパンでじっくりと焼きました。反対側の面はとろけるチーズで焦げ目をつけています。2分ほど...

  • 11/29の朝ラン(7km)

    今朝のランです=333厚手のウェアで走ると少し暑いくらいでした。たくさんの鳥が柿をつついてました。見た感じ渋柿ですが、鳥にとっては美味しいのでしょうか。たくさんの柚子がなってます。いいな~☆彡自分のランニングフォーム、腰が落ちてますね・・。><夫が見つけた季節外れの彼岸花?彼岸花にしてはずいぶんとピンク色だったと。帰宅後、画像検索で調べたところ、ヒガンバナ科のネリネという名前の可愛らしいお花でした。本...

  • 和風キノコパスタ。

    いつぞや作った和風キノコパスタ。ベーコン、エリンギ、シイタケ、舞茸たっぷりです。パスタは二人で170gくらい。味付けはニンニクとオリーブオイル、塩胡椒、バター醤油で仕上げてます。パセリは水でさっと洗って、みじん切りにしてからペーパータオルでぐっと水気を絞ってます。こうするとパセリ独特の青臭さが抜けるとかテレビで観ました。彩よく仕上げるために仕上げの直前にふり入れて、フライパンを煽って仕上げてます。応援...

  • いつぞやの晩ごはん。

    いつぞやの晩ごはんです♪鶏ハムサラダ、鯖みりん、古代米ごはん、肉じゃが。フライパンで作った我が家の定番肉じゃが。実家からもらったカップ。大きいカップだったので肉じゃがを入れてみました。もらったときは使い勝手が難しそうかな、、と思ったけど、意外に合うことがわかったので出番が増えそうです。鯖みりん。手軽で美味しいしごはんがススムので最近ハマってます。浸水時間約60分。新米と1合に対して大匙1で炊いたモチ...

  • 本日のラン(10km)と焼きうどん。

    本日のランです。近所の紅葉も綺麗でした!帰りに買い物したかったのでリュックを背負ってのランでした。近所のランは久しぶり。北コースの景色も綺麗に色づいていました。ここ最近暖かい日が続いているので、長く楽しめたらいいな~。カフェ(風太郎)の駐車場脇に植えられた秋桜が見事に咲いていました。^^パンパスグラスと秋桜秋桜を裏側から見るのも綺麗~!Start:11時29分 平均:5分44秒 Time:57分23秒 距離:10km本日の...

  • 鶏肉と茄子の照り焼きと六甲山ハイキング。

    いつぞやの晩ごはんです☆鶏肉と茄子を照り焼きにしました。茄子がトロトロで美味しかったです!この日の晩ごはん。サラダ・とろろマグロ・鶏肉と茄子の照り焼き最近、全然走れていません。><先週末は、職場で知り合った友達と旦那さんと3組6人で六甲山へハイキングに行ってきました!^^絶好のハイキング日和でした!応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • 10/25の軽井沢でハイキング

    先月になりますが・・・10/25の軽井沢ハイキングです。結婚して以来、毎年軽井沢に行ってますがハイキングは今回が初めて。滞在先のホテルを早朝出発!10月とはいえ、標高の高い軽井沢の朝はとても寒かったです。ホテルで軽く朝ごはんを食べて7時半過ぎに、見晴らし台に向けて出発!日中は観光客でいっぱいの通りも早朝は誰も歩いていません。これが気持ちいい!ハイキングコースの登山口まではホテルから2km弱、せっせと歩いて1...

  • タコとガーリックのパスタ。

    母から大きなタコの足をもらったので、タコをメインにパスタを作りました。少し固めだったので薄~く切って・・ゴロゴロ入れて贅沢に。味付けは塩・胡椒・ガーリックとシンプルに。とても美味しかったです。大葉がタコとよく合いました。^^応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • 11/7の朝ラン(5km)

    先週の土曜日の朝ランです=333先日、GOTOトラベルで行った仙台のお土産を隣駅の友人宅へ届けに行きます♪学園前までの坂道は、じりじりと上り坂。久しぶりのいい感じの上り坂でした。^^無事・・渡したらそのままUターン。ここの踏切はよく撮り鉄さんがカメラ片手に立ってます。Start:7時00分 平均:5分51秒 Time:29分49秒 距離:5km本日のウェアは上がアディダス、下がNIKEでした!^^応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • ほうれん草とベーコンの和風パスタ。

    一昨日作ったパスタです。先々週末に軽井沢の朝市で買ってきたほうれん草と軽井沢で買ってきたベーコン。新鮮なほうれん草は新聞紙で巻いていたおかげで1週間経ってもとっても綺麗!^^ シンプルに和風パスタにしました。味付けは塩・胡椒・バター・醤油です。素材がよかったので味付けは最低限で(^^♪応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

  • 本日の晩ごはん。

    久しぶりのブログUPは・・・本日の晩ごはん。新しく届いたフライパンの使い勝手を試したかったので野菜炒め。キャベツはシャキシャキ(^^♪フライパンはまた後日UPします。ほうれん草とジャガイモとベーコンのスパニッシュオムレツ。GOTOトラベルで軽井沢から帰ってきた翌週、またまたGOTOトラベルで仙台へ行ってました。女子旅なのでランなし。あいにくの雨を挟んだこともあり、温泉+グルメ以外は、ほとんど買い物で終わってし...

  • GOTOトラベルで軽井沢へ。

    GOTOトラベルを使って・・金曜日の仕事終わりから3泊で軽井沢へ行ってきました=333紅葉巡り+ショッピング+ハイキングと満喫してきました。奈良よりも10度くらい低く、ダウン+ニット帽が手放せませんでした。晴天に恵まれたのでいい写真がたくさん!画像はまた後日UPします。応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

カテゴリー一覧
商用