10/16の旅ラン（7km） イタンキの丘 in 東室蘭。

今月上旬に行った北海道での旅ランです。初日の朝ランコースの目的地はコチラです！絶景でしょう！？今回の旅は新千歳空港→東室蘭1泊→函館2泊→札幌2泊というスケジュール。空港に着いたのは夕方。新千歳から一気に函館へ行くのは時間的に厳しいので、東室蘭に滞在しました。室蘭と言えば・・製鉄所！？のイメージくらいしかなかったのでランニングするつもりはなかったのですが、絶景ポイントがあることをブログで知りました。...

バーミキュラのライスポットでローストビーフ。

溜まっていたブログネタから。バーミキュラのライスポットで作ったローストビーフです☆近所のスーパーでゲットしたこれぞ理想のブロック肉！お肉に満遍なく塩胡椒、ガーリックパウダーをふります。フライパンで全面に焦げ目をつけます。ハーブとお肉をジップロックに入れて・・水圧で空気を抜きます。（空気を抜きやすいように少しだけオリーブオイルを入れてます。）沸かしたお湯を入れて・・そっと沈めます。浮いてこないように...

4日連続の旅ラン。

またまた旅へ行ってました。5泊6日の旅でしたが、、天気予報はずっと雨だったのでランは諦めていたのですが、予想外に天気が好転し、なんと4日連続旅ランしました。さて・・ここはどこでしょう？^^4枚とも場所は違います。1日目。絶景ポイントへ。2日目。お天気の関係でこの日は極寒の中で夕方ランしました。3日目。海を見ながらのラン。最終日。予報では雨だったので諦めていましたが、、なんと快晴。^^紅葉にはまだ少ーし...

旅ラン in 金沢。（2日目）

先月の飛び石連休で行った金沢の旅ラン2日目です=333今回のお宿はできて間もないホテルでとても快適でした！軽くストレッチをして出発=3331日目と同じく、、駅を通り抜けます。本当は駅とは反対側の海方面に行きたかったのですが、往復で10km越えてしまうのであっさり諦めました。旅ランで朝ランに10km走ると午後から持ちません。orzこの日は、香林坊方面へ。綺麗な公園を通り抜けます。観光地を走るのもいいですが、地元の公園...

10/4の帰宅ランと晩ごはん。

昨日の帰宅ランです=333 空がとても綺麗でした。18時前で・・うす暗いです。5kmほど走ったところで車通勤の夫に拾ってもらいました。そしてこの日の晩ごはん☆彡鶏の照り焼きとスパニッシュ風オムレツ、きんぴらと。夫の分。ほうれん草とベーコン、玉ねぎ入り。卵4つで作って、半分はお弁当用に置いておきます。^^きんぴらも半分はお弁当用に。最近は週2日、在宅勤務の夫の分も・・・。応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

旅ラン in 金沢。（1日目）

先月の飛び石連休で行った金沢の旅ランです=333金沢駅前にて☆早朝ホテルを出発して構内を通り抜けます。金沢は晴れが少ないと聞いていたのですが、この日はまずまずのお天気。初めて来た金沢も桜の時期で満開の快晴でした。^^朝ラン中、雲は多かったのですが、午後からは快晴でした。^^浅野川沿いを通って・・ひがし茶屋街を目指します=333早朝の人通りがない観光地が好きです。兼六園には行かず・・・金沢城公園へ。7年前に来た...