9/19の朝ランと昨日の晩ごはん。

ずいぶんと空いてしまいましたが・・久しぶりのブログです。9/19の朝ランです=333 走るのは続けています！この日は彼岸花が満開でした。畑の緑に彼岸花の赤は映えますね。この日のウェアは、上がルルレモン、下がステラでした。Start：7時50分 Time：37分32秒 距離：6.5km 平均：5分44秒昨日の晩ごはんです。久しぶりに旅に出ていました。行き先は金沢です！奮発して鰤のタタキを買ってきました。脂がのってすごく美味しかった...

9/5の朝ランと9/6の帰宅ランとある日の晩ごはん。

久しぶりのブログです。週1ペースですが・・何とか走ってます。久しぶりに走るとすっかり季節が進んでいました。8月にオープンしたお店。週末の日中はすごい行列です。この日は久しぶりの9.5km！平均5分51秒 56分8秒ウェアは上がアディダス、下がNIKEでした。こちらは次の日。空気も涼しくなって久しぶりの帰宅ラン3.5kmこちらはいつだったか、、の晩ごはん。市販のスモークサバを使って・・水菜と玉ねぎスライスと合わせたサラ...

エビチリで晩ごはん。

久しぶりにエビチリを作りました！エビはお買い得な時に買っておいて、すぐに殻を外して背ワタをとって片栗粉で洗って水分をしっかり拭き取って冷凍しておきます。下処理さえしておけば、すぐに使えるのでとても便利です。^^そんなこの日の晩ごはん。エビチリ、冷奴、ゴーヤのきんぴら、舞茸の炊き込みごはん。我が家のエビチリはふんわり卵入り。ゴーヤの苦味は少し苦手なので、スライスしたゴーヤを冷水に放って何度か水を取り替...