シャバーニ祭り in 東山動物園。

名古屋旅の目的、それはあのイケメンゴリラで有名なシャバーニを見ること。イケメン・・言うてもゴリラやん？と思っていました。そう、実物を見るまでは。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。↓↓↓ホントにイケメンでした↓↓↓＜すごい目力。こんなヒト、、いてますよね？初めて行った東山動物園。広い！ものすごく暑かったので隣接した植物園は諦めました～。＞＜ところどころミストが設置されていました。この日に限ってノースリーブ。日焼け止めを塗るのを忘...

バーミキュラのライスポットでアクアパッツア。

最近ハマってるバーミキュラのライスポットメニューです。真鯛とあさりで初めてアクアパッツアを作ってみました。3時間ほど砂抜きしたあさり・塩で余分な水分を拭き取った真鯛と。パプリカ・ミニトマト・にんにくのみじん切りを用意して・・オーブンシートにオリーブオイル＋潰したにんにくを置いて火をつけます。※シートをひかずに焼く場合は、強火でしないと皮がなべ底にくっつきます。にんにくの香りが出てきたら・・皮面を下...

7/23の旅ラン in 名古屋。

4連休の初日に1泊2日で名古屋へ行ってきました=333ホテルから名古屋城までの朝ランです。^^久屋大通沿いのホテル京阪に泊まりました。素泊まりでしたが、去年できたばかりのホテルで、言うまでもなくとても綺麗で快適でした！朝方降った雨のせいでものすごい湿度！走り出して間もなく汗だくです。名古屋城が見えてきました。いい被写体発見。^^名古屋城と。蓮池が見えます。綺麗に咲いていました。久しぶりの旅ランでしたが・・...

7/17の朝ラン（6km）

昨日7/18の朝ランです=333土手に綺麗なオニユリが咲いていました。6時半ころのスタートでしたが・・・暑い！梅雨が明けて夏の暑さ本番はこれからですね。＞＜ここ最近・・走りながら考えてる事。奈良マラソンにエントリー・・・ｽﾙ・ｼﾅｲ・ｽﾙ・ｼﾅｲ・ｽﾙ・・・(-_-;コロナ禍でマラソン大会がなくなって、モチベーションがすっかりなくなって走る距離が減ってしまい、今となっては目標タイムどころか、完走できる自信もありません。で...

バーミキュラのライスポットでラタトゥイユ。

バーミキュラのライスポットメニューが続いています。^^*この日は・・ラタトゥイユ。実家から送ってもらったアスパラの豚バラ巻きと。具材は、ベーコン、玉ねぎ、ジャガイモ、セロリ、サラダ豆、ミニトマト、ズッキーニ、茄子、人参。ミニトマトの皮は湯剥きしています。オリーブオイルとにんにくを炒めて香りが出たらベーコンを炒めて、順番に野菜を入れて、野菜を入れる都度、塩をして甘味を引き出します。黒胡椒をして・・ロー...

7/11の朝ラン（6km）と・・・NEW☆骨伝導イヤホン AFTERSHOKZ

今朝のランです=333なぜかここにだけ咲いているハイビスカス？画像検索してみるとムクゲという花でした。^^ここ最近、イヤホンを買い換えました。新しいラン伴は・・・ワイヤレス骨伝導イヤホンです。アフターショックス エアロペックス装着したところ。耳を直接ふさぐわけではないのでランニング中も車や自転車の音が聞こえて安全です。期待以上の音質で大満足です！そして・・ランの帰り道に見つけた燕の巣。奥にもう1羽いまし...

NEW☆ルルレモンのウェア

ランネタが減ってますが、忘れない程度に・・・時々走ってます・・・。(-_-;そんな気持ちを奮い立たせたくて・・？久しぶりにウェアを買いました。初めてのルルレモンです。セールはあまりしないブランドで有名ですが、こちらはもちろんセール・・からの再値下げで！好みの形で一目見て気に入りました。(^m^)そんなウェアを着て・・・昨日の帰宅ランです。南門の復元工事も終盤でしょうか。職場から西大寺までの帰宅ラン(5km）でし...

バーミキュラで無水カレー。

バーミキュラのライスポットで初めて無水カレーを作りました！早く使いたかった野菜も素揚げしてトッピングしました。^^カレー5皿分。トマト大1個とミニトマト10個くらい（皮は湯剥きしました）玉ねぎ大1．5個（1個はみじん切り、半分は大きめのスライス）人参、ジャガイモ、牛薄切り肉小さく切ったトマトをライスポットの下に並べます。その上にみじん切りした玉ねぎを並べます。さらにその上にスライスした玉ねぎ。ジャガイ...