0-10km1kmと2kmラップは上下したけど、すぐに落ち着いたラップとなったしっかし、既に暑い。周りのランナーの首筋を見ても既に汗をかいている今日は苦戦しそ…
11/4土曜日前日朝は5:00起き。ここ2日くらいは早起きしていたので、そこまで辛くなく起きれた9:30ごろ自宅を出発し、10:00、11:00にそれぞれ友人…
6/26月～6/28水 オフ社内異動となりました。さて、これからちゃんと継続して運動できるのかしら 6/29木 有志練習会ラン1000m×5本 6分サークル …
6/12～16 オフオフオフ半走半歩だったとは言え、ウルトラマラソンの疲労感満載。思い切って平日オフにした。 6/17 ジョグ10kmだけ。疲労感はまだ残って…
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