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第一印象で得をする!In Show(印象)Walk https://ameblo.jp/routas666/

美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります

櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。

ウォーキングスタイリスト櫻田千晶
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2011/07/25

1件〜100件

  • 連日おこなったスポーツ♪

    こんばんは今日は年に数回のスポーツ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。台風が心配でしたが2日連続でピーカンの良いお天気で暑すぎるほど💦昨日は七ヶ浜近くのカ…

  • 美味しい週間♪

    こんばんは朝の目覚めは気持ち良く!ウォーキングスタイリストの櫻田です。朝起きた時にまだ眠たい身体が重いなどというのは1日の始まりなのに心まで重くなりますよね……

  • 最悪の目覚め…

    こんばんは身体の中で最も重要な部分はどこでしょう?ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。  私がおこなっているクラスでは運動のような体操のような筋トレのよ…

  • 私ってラッキーな人だそうです!

    こんばんは運動していますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  今日のプライベートレッスンはクラスでおこなっているエクササイズ&ウォーキングで明日までにダ…

  • ラジオに出演します〜♪

    こんばんは今日はどのくらい歩きましたか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  ここ数年は自転車に乗るのはカルチャーに行く時だけでしたがそのカルチャーが無くな…

  • 日本の最高齢は何歳だと思いますか?

    こんばんは何歳まで生きたいですか?ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 人生100年時代と言われてますが高齢者に知人がいない場合実感が湧かないかもしれま…

  • 足の歪みはお早目に対処しましょう〜

    こんばんは足は身体の土台ですフットケアアドバイザーの櫻田です。  どこへでも自分を運んでくれるのが「足」です。  女性の場合は20数センチと小さな長さです。 …

  • 生命力を身につける!

    こんばんは😊ウォーキングスタイリストの櫻田です❣️  来月は無人島に近くに行くことにしました♪  と言っても住むわけではなくすぐに帰ってきますがそれに向けて…

  • エゴスキューが大きく変わります!

    こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。  せっかくの3連休なのに台風の影響で新幹線が止まったり飛行機が欠航になったり多くの方の足に影響があったと…

  • できないからやらない!は絶対ダメ!

    こんばんは出来ない事はありませんか?エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。  若い頃にはさまざまな動作などで出来ないと思う事はそんなに多くありません。  …

  • 私の趣味からの!

    こんばんはあなたの趣味はなんですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 芸能人の趣味なら興味があると思いますがわたくし櫻田の趣味はそんなに興味はないと知りつ…

  • こんな時代だからこそ!心を鍛える方法は?

    こんばんは心も体もお元気ですか?ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です  筋トレしている女性達が筋トレをするとハッピーになれると、おっしゃってます。  筋ト…

  • 東京で10時間あったら何をする?

    こんばんは旅行が大好きなウォーキング&エゴスキューの櫻田です。  私が開催しているエゴスキュークラスは痛みを抱えている方が改善するためにが参加されてます中には…

  • 昨夜は芸人さんとスポーツ大会♪

    こんばんはスポーツは楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨夜は東京でスポーツ大会に参加しましたがそれはボーリング大会でした。  昨日のブログで走っ…

  • ”思い込みは現実にする力がある”

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨日のレッスン後に一緒にお茶をした方々はワタナベ薫さんというブロガーの方がキッカケでレッスンにご参加されたの…

  • やりたいことはお早目に!

    すこんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。  今日は東京でオンラインエゴスキュークラスに朝の新幹線で向かいましたが新幹線がほぼ満席でコロナ前のよう…

  • 足を理想的な状態に補正します!

    こんばんは足のサポートはお任せくださいフットケアアドバイザーの櫻田です。  最近の足の測定はお申し込みを頂き日程を決めて個別におこなっております。  今日も県…

  • ヒザに負担がかからない歩き方=美脚

    こんばんは歩く時はヒザが大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ヒザの痛みは高齢者に多いと、思われがちですが私の娘は20代で変形性膝関節になり横断歩道の青…

  • 中年以降のダイエットにご注意を!

    こんばんはダイエット成功していますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  最近はオンラインで洋服を購入する事が多く届くまでサイズが合うか心配です。  同じ…

  • 最近特に多い腰痛

    こんばんは身体は好調ですか?ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。日本整形外科学会の調査によると日本で腰痛の人は約3000万人いると推測されています。  …

  • 意外なマスク事情

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナも3年目に入り日本ではまだまだマスクをしている方が多くいつになった外せるのでしょう?という声をお聞きしま…

  • 食生活改善で痩せやすくなった!

    こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。1ヶ月ほど前から私の食生活がガラッと変わりました。  そのキッカケは昨日のブログにも書いた快腸革命というス…

  • 今年大きなお悩み多くないですか?

    こんばんはダンスも姿勢が大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  いつも色々な方から様々なお悩みをお聞きしますが今年はかなり深いお悩みが多く大変な状況です…

  • 美しい場所と美味しい物

    こんばんは知らない場所のウォーキングは楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨日は2レッスンを終えてからお世話になっている友人の新しいオフィスを訪れ…

  • 大学生へのレッスン♪

    こんばんは今日のレッスンは大勢でした♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は東北生活文化大学が文化祭で開催するファッションショーのウォーキングレッスンでし…

  • 最も失いたくないもの…

    こんばんは健康第一!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  今日から2022年の9月が始まりました〜今朝見たメルマガによると
9月の数秘は「6」だそうです。 …

  • 細いからこそ困ること…

    こんばんは姿勢は見た目や健康にも影響あり!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  女性は首・手首・足首を出すと細く見えるという説があります。  首という字がつ…

  • 人によって変える態度…

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。我が家の飼い猫「二世」が糖尿病になってからというものごはんをちゃんと食べてくれるかというのが一番重要視する事です…

  • 27年ぶりの場所で気晴らし♪

    こんばんは楽しい場所に行ってきました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。  誰にでもあるのが朝のルーティンもちろんペットにもあり我が家の飼い猫二世くんにもル…

  • 21年ぶりに痛み再発!

    こんばんは痛みは辛い!ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。  歩く度に辛いという痛みがありそうなると歩かなくなって筋肉が衰え取り返しのつかない事態になる…

  • スマホがこんな事に!

    こんばんはこちら東北は急に秋の涼しさウォーキングスタイリストの櫻田です。飼い猫の二世が糖尿病になりましたがこの病気は二転三転してなかなか落ち着かないのが特徴……

  • 世界で10億人という異常事態!

    こんばんは櫻田千晶です。  10億人
この人数は何だと思いますか?    それは心の不調で苦しむ方の世界人口なのです!  権威ある医学雑誌ランセットが
202…

  • 知らないうちに落としていたのは?

    こんばんは新しい事大好き♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨夜は3日ぶりに出かけて「歳三を愛した女」という幕末オペラを観に行きました。  レッスンにご…

  • 体が老化する悪いクセ…

    こんばんはほおづえをついていませんか?ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。ヒザやヒジはついつい床やテーブルについてしまう場所です。  私の息子もヒザが床…

  • 日本人の骨格がショック!

    こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。  日本人の子供達に内股が多いのはDNAによるという説もあります。  今回は名古屋大学の研究グループが日本…

  • 経験済みのはずだったのに…

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。この猫ちゃん我が家の二世にそっくり❣️飼い猫二世の糖尿病が発覚して血糖値を調整する餌を購入。ロイヤルカナン 療法…

  • 3年ぶりに行ったのは?

    こんばんは多くの事が数年ぶり♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はウォーキングクラスエゴスキュークラスプライベートレッスンを終えて3年ぶりに灯籠流しに行…

  • 辛い時に救いになるのは?

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  レッスンでは色々な物をプレゼントして頂く事が多くみなさまのおかげで生活が潤っております❣️  先日はアンスリ…

  • お気に入りのハイヒール♪

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨夜はブログをUPしたはずが今日見たらされていなくて再投稿しました…ごめんなさい🙏  前回のブログには撮影…

  • 写真撮影してきました〜♪

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨日のブログでは末期がんの方にもオススメのスープについて書きましたが、  一番理想的なのはガンにならないよう…

  • 益々の健康のために!

    こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 先日のブログでは腸内環境を整えるためのスープや著書を紹介しましたがそれを購入するキッカケになった北海道の…

  • 納涼に最適なのは?

    こんばんは夏はカキ氷♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  今年アイスクリームやカキ氷を食べる機会が多かったのは耐えられない暑さのおかげです。  しかも今ま…

  • 今日は特別な日です。

    こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。  今日はお盆でもありますが毎年ニュースで終戦記念日だとお聞きします。  終戦から77年経ちますが未だに戦…

  • 美脚に見えない要因とは?

    こんばんは脚は美しく保ちましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 暑い季節には素足でスカートやパンツを履くため脚が露出する機会も多くなります。  出した…

  • 簡単に身体を快適に保ってください!

    こんばんは痛みが無いって最高〜!エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。  エゴスキューというのはアメリカのピート・エゴスキュー氏が考案した運動法です。  …

  • ミス・ジャパンの応援をお願いします!

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  今日はミス・ジャパンの宮城県代表に選ばれた方々のプライベートレッスンでした。  鈴木愛未(アミ)さん9月16…

  • 美しい歩き方のためコレおこなってみて〜

    こんばんは美しく歩けてますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。今は亡きマイケル・ジャクソンさんは歩く時には気配もせずまるで水面の上をスーっと歩いているよう…

  • 夜中に奇声を発してしまいました…

    こんばんは怖いお話しはお好きですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  先週末のレッスンで不思議な出来事がありました。  スタジオにはインターフォンが付い…

  • この年で好きな人ができましてん…

    こんばんは好きな人のために美しくなりた〜い!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  いつも私のブログをお読みくださりありがとうございます🙏  ブログで知った…

  • シンクロがエグい!

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ最近やたらとシンクロが勃発すると、思っていたらそういう時期だったようです〜♪  始まりは水曜日のレッスンで…

  • メタボ・高血圧・ガン予防に!

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日と今日は健康についてたくさん学びました。  昨日の2クラス後はプライベートレッスンだったのでそのあとにひとり…

  • 二日酔いの頭痛には!

    こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。  昨夜はマンションの屋上が解放され花火大会を楽しみました3年ぶりの開催ですが打ち上げ場所が変更になり上が…

  • 靴ずれ防止に

    こんばんは靴は痛くないのが良いけれど…ウォーキングスタイリストの櫻田です。夏は洋服に合わせてサンダルなどを履く機会が増えます👡どんな靴でも辛いのが靴ずれ…た…

  • お祭りやイベントを楽しみましょう〜♪

    こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。  昨日からの大雨で隣県に被害が出てしまいましたが昨夜は息子が夜勤で福島県にいたら雷が50回ほど鳴ったそう…

  • こんなのに引っかかる人いるの?

    こんばんはバカラの壁紙可愛いですよね〜💕ウォーキングスタイリストの櫻田です。   ネットを見ていると色々な広告が表示されますがこれを見て不自然だと思わないの…

  • 認知症の予防には!

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  歩き方で認知症になるかどうか分かる「D walk」というのが開発され企業評価額を競う全国大会で最優秀賞を受賞…

  • 美の表現に大切なのは!

    こんばんは美しさは永遠♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングレッスンをしていて多くの方が苦手だと感じるのは「腕の振り方」なんですがそれに伴って難…

  • 知らなかった熱中症の後遺症!

    こんばんは今日は猛暑でしたね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は仙台も珍しく36.5度の猛暑日になりました!私は熱中症についてあまり詳しく知らずにい…

  • 子供には稀だった病気が…

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  最近はめまいやメニエール病が多いとお聞きしています  サイトによるとメニエール病とはめまいと吐き気の発作が繰…

  • 目に涙が溜まる症状の意外な原因!

    こんばんは後ろのポスターの真似をしました〜笑ウォーキングスタイリストの櫻田です。 宮城県蔵王の風力発電事業が正式に中止になりました❣️署名にご協力頂いたみなさ…

  • 運動で免疫力を上げる!

    こんばんは夏こそ運動♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  茨城県では60歳以上じゃなくても運動不足の人は4回目のワクチンを打つと良いという見解を発表しまし…

  • お肌はプルプルが良いですね♪

    こんばんはお肌はキレイですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨日も一駅分手前ではなく先の駅まで歩いて歩数を増やしました〜♪  プライベートレッスンに…

  • 汗をかかないと衰えるのは?

    こんばんは今日も汗をかきましたか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  東北地方の今年は例年より気温や湿度が高めですが西から転勤してきた方々は過ごしやすいと…

  • 理想的な体脂肪率は?

    こんばんはあなたの体脂肪は大丈夫ですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  オンラインマガジンのハルメクによると体脂肪は多過ぎても少な過ぎても健康に悪影響…

  • うなぎの先取り〜♪

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は土用の丑の日ですがかなり前からうなぎの宣伝をするので7月に入ると食べたくなってました。7月10日の東京レッ…

  • 買って良い靴とダメな靴!

    こんばんは毎日の歩く事を快適に!フットケアアドバイザーの櫻田です。 自分のかかとを持ってみた事はありますか?  かかとの骨はとても小さくしかも丸みを帯びている…

  • 40年ぶりに母と同居!

    こんばんは今年は生活が大きく変わります!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  私の実家は札幌ですが昨年末に実家を手放し母はサービス付き高齢者住宅(サ高住)に…

  • 意味不明な涙管開通!

    こんばんは目も健康でありたい!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  ウォーキング&エクササイズクラスを始めてから約20年始めた頃はレッスンに参加されたのがた…

  • ガンの予防に効果的なのは?

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  運動をすると「細胞レベルで良い影響がある」ということを21年前からお伝えしております。  ところが21年前は…

  • 他人事ではない熊の事!

    こんばんは宮城県が大変!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  先日はスタッフと娘と一緒にピザを食べに行った時の事をブログに書きましたがその時のお店「ウッデン…

  • 最近内股で歩いている私

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  最近は和服のプライベートレッスンをおこなっております。  和服の場合は洋服の時と違ってやや内股で歩きます。 …

  • 愛車との別れ

    こんばんは大雨の被害は大丈夫ですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  今日は娘の車ダンボちゃん(名前です)とお別れの日でした。  私は午前からウォーキン…

  • 意外なパーティー

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  今日は娘の友人達とのあるパーティーに参加しました。  3ヶ月くらい前から参加する事は決まっていて娘の車もこの…

  • 座ってばかりいる人へ!

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私達の生活はどんどん楽になってきています。  楽だという事は体だって動かさなくてもいいのです。  かなり前にサ…

  • 8割の方の腰痛原因が不明ですが

    こんばんは腰に痛みはありませんか?フットケアアドバイザーの櫻田です。  腰の痛みは国民病とも言えるほど多く厚生労働省の調査では年間約2800万人の腰痛患者がい…

  • 東京レッスンの後に♪

    こんばんはレッスン後のお楽しみ♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。日曜日は東京でエゴスキュークラスでしたがレッスン後はスタッフのゆきちゃんとお茶?おつ…

  • 原因に気付かないと大変な事が、、、、

    こんばんは 更年期障害の不調はご存知ですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日拝見した記事に以下の事が書いてありとても驚いたのですが、  更年期の不調…

  • 東京レッスンで初の時間オーバー!

    こんばんは今日は東京でエゴスキュー❣️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。今日の行きの新幹線でFacebookに何年も前の今日の出来事がたくさん出てきま…

  • 変わってしまった日常

    こんばんは海が大好き❤ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナもようやく落ち着いてきた〜と思ったらまたまた陽性者が増えてきました…  これまでに私達は予想…

  • 七夕の願い事

    こんばんは足も健やかに保ちましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。  私のレッスンはウォーキングとエゴスキュー共に3ヶ月毎にLINEのスタンプカー…

  • うつ病かな?と思ったら!

    こんばんは今日は七夕ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。  仙台は天気が悪いのですが日本海側や関東は晴れるので織姫さまと彦星さまが会えるのではないかと…

  • 改めてQOLについて考えると

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の夏は異常に暑いですが鹿児島や大阪から転勤になり今年の仙台の夏を過ごしている人は涼しくて気持ちが良いと、お…

  • 熱中症の予防法は?

    こんばんは多い熱中症!ウォーキングスタイリストの櫻田です。最近は救急車の音が多く聞こえますが熱中症で運ばれる方も多いと思われます。熱中症予防には短期的な予防と…

  • 食べて遊んだ楽しい一日

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  昨日はスタッフのお誕生日祝いを朝から夜までしていたのでブログを書けず申し訳ありませんでした。  美味しい場所…

  • 身長を低く見せる技とは

    こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。  座っていると人の身長は分かりにくいので立った瞬間にすごい高い!と思う事があります。  ニコるん(167cm)…

  • 辛い時は姿勢も悪くなる…

    こんばんはいま現在の姿勢は良いですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。  悪い姿勢がメンタルに与える影響があります。  本当に辛い出来事があり気分が落ち込…

  • うわっ!と声を出して驚いた事…

    こんばんは目の老化現象は恐ろしい…ウォーキングスタイリストの櫻田です。こんなに運動をしている私ですが先日「うわっ!!!」っと声を出すほど驚いた事があります。 …

  • 気持ちの良い初体験!

    こんばんは今日は南東北も梅雨明けしました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。  1951年の統計開始以来初の早さでの梅雨明け全国的に益々暑くなりますね…💦…

  • 外反母趾でもパンプスを履きたい方へ!

    こんばんはいくつになってもパンプスは履きたいウォーキングスタイリストの櫻田です。  女性の足のお悩みで多いのが外反母趾ですが男性のお悩みでもあるのでハイヒール…

  • 栄養は足りてますか?

    こんばんは食べたら動きましょ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。  最近よく目にするのが「新型栄養失調」という言葉摂取カロリーは足りているけれど特定の栄養が…

  • 抽選ハズレ!さらに延期…

    こんばんはお笑いも大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。宮城県出身のお笑い芸人サンドウィッチマンさんは全国的にも人気があり先日はライブのチケットの抽選に…

  • 何もしないと落ち続ける筋肉…

    こんばんは筋肉は毎日の積み重ね!ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。私のスタジオには毎年プレゼントしていただく猫ちゃんのカレンダーがありますが今年は購入…

  • 足首の怪我は恐ろしい…

    こんばんは意外と多い足の怪我ウォーキングスタイリストの櫻田です。 2本の足で歩く人間は4本足の動物に比べてバランスが悪いものです。  今までもたくさんの方から…

  • 姿勢だけでスリムになる

    こんばんは姿勢をより美しく!ウォーキングスタイリストの櫻田です。 人の印象はほんの数秒で決まってしまい一度与えた印象がたとえ間違っていたとしてもくつがえすには…

  • 12年で恐ろしいほどの変化!

    こんばんは夏至が過ぎた途端に涼しい〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が現在住んでいるマンションは引っ越ししてきてから12年が経ち先月から13年目に突入し…

  • 歩く工夫と歩かない工夫

    こんばんは今日はどのくらい歩きましたか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナ禍によって以前とは違い自宅に居る時間が格段に長くなった人も多いと思います。…

  • 不調で気付く健康のありがたみ!

    こんばんは健康には気をつけましょう!ウォーキングスタイリストの櫻田です。  私の誕生日の翌週は娘の誕生日でしたが東京出張や予定がびっしりでバタバタと過ごしてい…

  • 夜遅くに食欲旺盛になる訳とは?

    こんばんは食べたら運動!ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は福島から帰ってきていつも行くお寿司屋「弘寿司(ひろずし)」さんへ♪この日までのダイエットは弘…

  • 姿勢は後ろ姿に現れやすい!

    こんばんは美しい姿勢は大切♪ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。プライベートレッスンでウォーキングやポージングを習いある大会に出場された方が東北大会で入…

  • 梅雨時のパサパサ髪は避けたい!

    こんばんは髪の毛も美しくウォーキングスタイリストの櫻田です。  梅雨の時期髪の毛にクセのある人は大変です…私もクセ毛ですが強めのパーマをかけていたので問題はあ…

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