こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は2月末に大腸ポリープを取りましたが取ったからといってすぐにお通じが元に戻る訳ではありませんでした… そ…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
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総合ランキング(IN) | 12,222位 | 12,468位 | 12,483位 | 14,307位 | 14,304位 | 14,397位 | 12,546位 | 1,034,197サイト |
INポイント | 10 | 20 | 10 | 10 | 10 | 0 | 20 | 80/週 |
OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 10 | 60/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
健康ブログ | 94位 | 95位 | 98位 | 114位 | 113位 | 114位 | 100位 | 34,087サイト |
姿勢・歩き方 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 186サイト |
今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
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総合ランキング(OUT) | 24,927位 | 25,446位 | 25,483位 | 27,025位 | 27,201位 | 29,355位 | 29,409位 | 1,034,197サイト |
INポイント | 10 | 20 | 10 | 10 | 10 | 0 | 20 | 80/週 |
OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 10 | 60/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
健康ブログ | 169位 | 177位 | 183位 | 207位 | 208位 | 248位 | 247位 | 34,087サイト |
姿勢・歩き方 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 186サイト |
今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
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総合ランキング(PV) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,197サイト |
INポイント | 10 | 20 | 10 | 10 | 10 | 0 | 20 | 80/週 |
OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 10 | 60/週 |
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健康ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,087サイト |
姿勢・歩き方 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 186サイト |
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は2月末に大腸ポリープを取りましたが取ったからといってすぐにお通じが元に戻る訳ではありませんでした… そ…
こんばんは当たり前ですがたくさん食べると太るウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は一日3食は食べませんいつも2食なのですが先週末の4日間その2食がほとん…
こんばんはあなたの運は良いですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日YouTubeでお笑い芸人のシークエンスはやともさんが「どんな願いでも必ず叶う場…
こんばんはあなたの目は良く見えますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は小学生の高学年から目が悪くなりました中学1年生からメガネをかけ始めましたが当…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは知人が仙台で広めている「真向法」という運動法も取り入れて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です可愛いお花の前で💕私は洋裁が得意でタイトスカートやセットアップなど特に若くてお金が無かった頃は数々の洋服を自作して…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 鏡の前に立って自分の体をうつした時左右の肩の高さは違いませんか? これとっても大切な事なので見逃さないでく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性は「子宮」があるため子宮筋腫・内膜症・子宮ガンなど女性特有のお悩みがあると思います。 私も24年前までの…
こんばんは「足」の環境はいかがですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらの写真は昨日通りがかり写したのですが海外みたいな雰囲気ですよね❣️何十年も存在…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 娘が10年前に子宮筋腫の腹腔鏡手術を受けたと言う事は以前のブログに書きました。 先月くらいから子宮がパンパ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は仙台でウォーキングとエゴスキューの2クラスを終えて福島FTVカルチャーセンターのエゴスキュークラ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。私もあと2ヶ月で60歳還暦です❣️ 仙台の情報紙には認知症の一種アルツハイマーの新薬「レカネマブ」につい…
こんばんは櫻田です。 今までに何度かブログで紹介していたRHクリームですがご要望もありまして今回在庫分のみ割引き価格でお譲りいたします。 クリームについて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。20度超えるとかなり暖かく感じますね〜お花見会場も出店などで盛り上がっているそうです♪来週の土日は秋保温泉の木の…
こんばんは健康にお過ごしですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 新生活が始まり心が不安定になりがちな4月。 自律神経が乱れやすいのでいつも以上に【ス…
こんばんは美しく歩いてますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のクラスで出席された方のお母さまが「変形性膝関節症」になりその原因を聞かれたことから様々…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私がまだ若い頃「3高」という言葉がありましたが女性が男性に求める結婚条件です。 〈3高〉高学歴…大卒もし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングするにはとても良い季節ですが街路樹の勢いがすごく注意も必要です‼️ 私がよく通る歩道では木の根…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日ネットで黒いニットを購入したらブラジャーの下くらいの丈でビックリしました😱普通に着たらヘソ出しルックになりま…
こんばんは貯金も大切ですが貯筋もね♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。先月の東京レッスンで終了後に撮影をしましたがその時の動画を見て自分でビックリしたのが「…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は2月末に大腸ポリープを取りましたが取ったからといってすぐにお通じが元に戻る訳ではありませんでした… そ…
こんばんは当たり前ですがたくさん食べると太るウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は一日3食は食べませんいつも2食なのですが先週末の4日間その2食がほとん…
こんばんはあなたの運は良いですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日YouTubeでお笑い芸人のシークエンスはやともさんが「どんな願いでも必ず叶う場…
こんばんはあなたの目は良く見えますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は小学生の高学年から目が悪くなりました中学1年生からメガネをかけ始めましたが当…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは知人が仙台で広めている「真向法」という運動法も取り入れて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です可愛いお花の前で💕私は洋裁が得意でタイトスカートやセットアップなど特に若くてお金が無かった頃は数々の洋服を自作して…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性は「子宮」があるため子宮筋腫・内膜症・子宮ガンなど女性特有のお悩みがあると思います。 私も24年前までの…
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こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は仙台でウォーキングとエゴスキューの2クラスを終えて福島FTVカルチャーセンターのエゴスキュークラ…
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こんばんは貯金も大切ですが貯筋もね♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。先月の東京レッスンで終了後に撮影をしましたがその時の動画を見て自分でビックリしたのが「…
こんばんは健康オタクのウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜のウォーキングレッスンはプロジェクターが使えず私がエクササイズをしたので2クラス分で少しだけ…
こんばんは😊ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になっても丈夫な足腰を維持して健康寿命を延ばすためには✅強い骨✅十分な筋肉✅滑らかに動く関節これらが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「パニック障害」という名前は聞いた事があるとは思います。 パニック症とも言いますが調べてみたらパニック障害に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログに神社と木が無くなったという記事を書きましたが、 「旅立ち稲荷神社⛩️立派な木🌲は今日もあり…
こんばんはご健康でお過ごしですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。4月からスタートした3ヶ月コースにはウォーキング・エゴスキュー共に新規の方がご入会されま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ストレスが溜まったらドライブをするとスッキリしていた昔を思い出していたら近所にレンタカーポートができました〜…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。約10年前にモデルさんでプライベートレッスンをを受講していた方がご結婚されたのでした〜…
こんばんは楽に歩けてますか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のブログやメールやLINEでもご連絡を差し上げましたがオーダーメイドのインソールオーソ…
こんばんは今年のテーマは「美」ウォーキングスタイリストの櫻田です。私はよく娘の事で「彩ちゃんのセンスはお母さんに似たんですね〜」と、言われる事があります。選ぶ…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 東京レッスンの日は行きの新幹線でブログを書いて行きますのでレッスンに触れる事がない訳ですが、 ブログ…
こんばんはストレスはありませんか?エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。ストレスは私たちの体や心、行動にさまざまな影響を与えることが分かっています。ストレ…
こんばんは老化は食い止められる♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。慶應義塾大学医学部は老化研究の最前線ですがレッスンに通っている方の息子さんが今月入学されま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ストレスというのは様々な病気の原因にもなりますがある程度あっても良いものとも言われてます。 先日から謎の不…
こんばんは花粉症大変ですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 食べ物のアレルギーは色々な種類がありますが私は以前に受けた検査の結果ホップアレルギーが出た…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「神経痛」という言葉を聞いた事はありますか? 今日のレッスンで驚いたのは60代前半だと思っていた方がもう7…
こんばんは歩くことは大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 半年ほど前にどなたからかお聞きしたのは「運動脳」という本がとても面白いという内容でした。 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 10年ほど前にレッスンに通っている方が「もう喜寿なんです〜」と、おっしゃってましたが若い頃は長寿の呼び方にはピ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 内閣府が3月31日に調査結果を公表したのは15~64歳でひきこもり状態にある人は全国で推計146万人もいるこ…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日でエゴスキューをお伝えして11年目を迎えました👏 私もお会いした事がないほどの痛みがかなり重症…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私達の身体は食べた物で出来てます。私が作る料理で母が初めて食べる物も多くチャプチェとかレーズン入りのキャロットラ…