こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 台風は北海道へ抜けたのに一日中変な強風が吹いてました… でもレッスンの時間には雨が降らなくてとてもラッキー…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日で今年が終わり1年を振り返る日になりました。 今年は一生で一番早く通り過ぎた年でした。 たぶん…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私が自転車に乗るのを止めて徒歩にしてから数年経ちます。その理由は自転車よりも歩く方が筋トレになるからです。一昨年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スマホにほメモ帳がありますがiPhoneにあるメモ帳に検索に文字を入れると一覧で出てくるのですが 先日から…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の大阪にて♪ 宮城県内のほとんどの小中学校で今年の冬休みは12月23日かからスタートしています。 知人…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 家に帰ると真っ先にするのが靴を脱ぐこと！ 海外の人は家でも靴を脱がない事が多く1日の大半を靴と共に暮らして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は目覚めと共に強い喪失感を感じましたが今日は単発レッスンでしたのでみなさんと一緒に体を動かしたら沈んでい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はクリスマスですが15年前のクリスマスイブの日我が家に生後4ヶ月のアズ♀と二世♂の黒猫がクリスマスプレゼ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は二世を娘に診てもらい関西に来ています。 「真の知識にあうことはかたきが中になおかたし」は親鸞聖人がお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の職業柄多くの方の健康について相談される事があります。今まで聞いた事がない病名だったり病院では判明できない症状…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は2クラスを終えてオーソティクスのお渡しの予定でしたが購入された方の発熱で延期されました。 何だかイン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は今年の初めから痛いことが続けて起こるという現象が続きました。 年明け早々に大宮駅ビルのエスカレーターで…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は初めての方とお会いする機会が多いのですが今年もたくさんの出会いがありました❣️ 最後の3ヶ月コー…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は朝から落ち込んでいた私昨日から飼い猫の「二世」が全く餌を食べなくなり大好きなチュールさえ見向きもせずドンド…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週寝室の片付けをしようと以前にIKEAで購入した棚をあとふたつ買おうと思いました。 娘が在庫を見てから行…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 金曜日にたまたま見たYouTubeで作家の「さとうみつろう」さんの令和のみときについて拝見しました。 令和…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月はアナウンサーの小倉さんがお亡くなりになりました。 いつか奥さんとフェリーで旅行に行こうと話していたそ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 年々記憶力が悪くなり同じ事を初めてのように話してしまう事があります… 酷いのはスタッフや娘から聞いた事を数…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。にしおかすみこさんが同居している認知症のお母さんについて著書を出版されました。その事を先日のテレビ番組でお話しさ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のエゴスキュークラスに通っている方は骨粗鬆症を防ぐためウォーキングクラスのエクササイズをDVDを見ながら毎…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月開催されたコンテストではエントリーされた方の多くがダイエットをしていました。 その中のおふたりは「断食…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ショッピングモールなどに設置されている歩くだけでその人の体年齢が分かるという機器などがあります。 私も測定…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は東京で秘密の場所を訪れましたが敏感な方はこの写真の左上もしくは、真ん中を見るとお分かりでしょう〜♪仙台スタ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今年からはウォーキング初心者向け基礎クラスを開催しております。健康な生活習慣を築くため いつでもご参加が可能です…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「今年はあっという間だった〜」と、みなさん口々におっしゃってます。来年も同様各種クラスを開催しますがウォーキング…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。お体に不調がある方がエゴスキュークラスにご参加されますが「体が良くなったら何をしたいですか？」という質問を何年も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日スタジオで気付いたのはカレンダーが11月のままでした💦 12月はこちらの猫ちゃん人間も運動しましょうね…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 レッスンにご参加されている方のご主人が「しもやけ」になったそうで運転しながらかいているそうです。 運転しな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘がこのハイヒールレッスンひどいよ🤣素人がみてもヤバいと分かる💦と、送ってくれたリンクは「こちら」 再生…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 私のスタジオでおこなっている足の測定は足病外科医が開発した機器を使用しております。 足のお悩みもお聞きするの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日常生活で歩いている時に足やヒザなど部位別にかかる負荷はかなり大きいと言われてます。 股関節にはどれぐらい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のコンテストではファイナリストの中に「ダイエット」が必須の方々がいらして私のウォーキングクラスに3名がご…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 台風は北海道へ抜けたのに一日中変な強風が吹いてました… でもレッスンの時間には雨が降らなくてとてもラッキー…
すこんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週の火曜日にオーソティクス本社のミーティングがありましたが京都に居て参加できず本日動画視聴しました。 昨…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は友人と仙台観光を楽しみました♪と言っても友人も私も仙台在住ですが…昨年登米市にドライブをして一緒にプチトリ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝届いたエゴスキュー受講者の体験談がとてもすごかったので紹介いたします。 ↓30代半ば頃から少し無理…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から帰ってきて翌日はウォーキングクラスとエゴスキュークラスでその間に測定会も開催しました。 先日のブロ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 京都最終日は教えていただいたお店が11時からオープンしているそうなので頂いたこちらだけを食べてチェックアウトし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。京都では仙台の知人Yさんが私の仕事の関係先に偶然お勤めされていた事で会社訪問し常務にご挨拶する機会を作っていただ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 京都ではセミナーに参加と思っていたら何と！ツアーでした♪待ち合わせ場所に咲いていた蓮の花🪷 車に分乗して出発…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は5時半起きで西に来ていますが土日は自宅近くに絶対に無いレンタル自転車が奇跡的に1台だけありました〜ラッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は西日本に在住の娘が生まれて初めて熱中症になり「西の洗礼を浴びた」と、言ってました💦 最初は風邪だと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本で最も平均寿命が長いのは滋賀県でだそうです！ 男性の平均寿命は82.73年で全国1位女性の平均寿命は8…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は奇数の月に感情が揺さぶられ精神と価値観が大きく変わる出来事が起こるそうです‼️ YouTubeである…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「目は唯一外気に触れる臓器」と、お聞きした事がありますが「目は命の次に大事」と、おっしゃっているのは眼科医で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日何かで見つけて切り抜いていた展覧会がはきもの展の広告。 現代人の足にとってはなくてはならないものですが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日経ウェブからですが実は脚の筋肉は30歳を過ぎると10年ごとに約4％の割合で減少し60歳以降はその減少率が約…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年お元気だった方が急に体調が悪くなるという現象が起きてます。 そこにきてこの猛暑💦人間だけでなくトマトな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は午前中に仕事を終えて本塩釜に住んでいる友人ご夫婦宅で食事会を開いて頂きました😊 札幌でサーフィンをし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は美容室の後に前日に予約していた映画「国宝」を観に行きました〜🎶6月6日の私の誕生日に公開されてましたが…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 昨日の東京駅にて越前和紙で作られた恐竜オブジェが天井に飾ってありました〜 日本で発見された恐…
こんばんは不調は辛い‼️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。今日は東京の表参道のスタジオでエゴスキュークラスでした😊早目に到着しちゃったのでパチリ♪昨日…
こんばんは姿勢良く歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京都立大学の藤井教授は筋肉の研究家ですが筋肉を動かすと様々な物質が分泌され「筋肉で病…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 レッスンにご参加されている方のご主人の作品も展示されている「全国やきものフェアinみやぎ」が夢メッセみ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 筋肉量が少ないと死亡率が2倍に跳ね上がるという驚きの調査結果が厚生労働省から約10年ほど前に発表されました。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は福島県医科大学にて「美と健康」についての講演会が開催されました6年ほど前に続き今回は2度目の開催でした…
こんばんは日帰りでも充分楽しめました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5月末に熊本市内で神社を見つけた時ちょうど友人から蛇の写真が送られてきて🐍近いう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人と12時間のプチトリップをしてきたのでブログを書けずすみませんでした🙏 2日連続で大切な人達との…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏はサンダルを履く機会も増えると思いますがかかとはツルツルにしておきたいですね〜私のスタジオで取り扱っているCS…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のクラスで耳鳴りの話しになりましたが「キーン」と聞こえる他「ポコポコ」のような音も耳鳴りの一種だそうです…
こんばんは毎日暑いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は今シーズン初めて自宅でエアコンを付けました〜 スタジオではかなり前から付けてましたが…
こんばんはあなたの脳年齢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日プレゼントして頂いたこちらの本を咲夜全部読みましたが認知症予防に誰にでもで…
こんばんは食べたら動く！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 最近は外で食事をする機会が多くそれに伴いそれ以外の日は必死でダイエットに励んでます❣️ …
こんばんは体の歪みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。生活習慣による身体の歪みや痛みは生活習慣を変えないと変わらないという当たり前の事で…
こんばんは多くの女性を美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。来月福島県立医科大学の健康増進センター様よりご依頼を頂いて「美と健康に関する講演会」正しい姿…
こんばんは今年の夏は一番暑くなるそうですね〜ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 今日は仙台クラスのあとに福島FTVカルチャーセンターのエゴスキューク…
こんばんは肩コリしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です背中の肩下に一対天使の羽のように肋骨を覆っています。…
こんばんは歩きスマホしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
