こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は西日本に在住の娘が生まれて初めて熱中症になり「西の洗礼を浴びた」と、言ってました💦 最初は風邪だと思…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。人生で一番忙しかったのは20代の時でしたがここ30年で一番忙しかったのが今年の11月でした。プライベートレッスン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 乾燥の季節は喉に不調が現れる方が多いです… 困るのは声がおじさんになる事… 私も数年前に乾燥も関係したの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝のテレビで見ましたが最近ギックリ腰ではなくギックリ背中の人が増えているそうです。 アンガールズの田中さ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。珍しくプラックのコーディネート🎶 今日の仙台は最高気温が18度と西側より気温が上がりましたが湿度の高い夏と乾燥…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 室内から屋外へ出たときに鼻がムズムズしたりくしゃみが出たりする症状は「寒暖差アレルギー」と呼ばれることが多い…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 この言葉のようにいつも笑顔で過ごしたいものです😊 が‼️人生良い事ばかりではないのでたまにイラっとする事も多…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は待望のコンサートでした❣️ 数年前からブログでもオススメしていた「新しい学校のリーダーズ」 4人グル…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のエゴスキュークラスで「先生の事が本に載ってましたよ」と、教えていただきました‼️ 息子さんが「たろた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日読んだ記事によると50代以上の半数以上が夜中にトイレで起きているそうです！ 比較的スムーズに入眠でき…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京のエゴスキュークラスではオンラインのため今までパソコンを持参してレッスンをおこなってました。 が…パソ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜の「カズと学ぶ」という番組で外反母趾・扁平足の足のお悩みやO脚・X脚など足のラインのお悩みについて特集さ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日の最高気温は何と7度でしたが昨夜と同様なので余裕でした❣️ マンションのロビーにクリスマスツリーが設置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はお天気も良くとても暖かかったので紅葉を楽しみながら遠回りしてウォーキング♪ドンドン散ってますね〜🍁昨日とは…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 マヤ暦によると先週の金曜日から「青い猿」の13日間が始まったそうです。 そこからの13日間のテーマは 「人…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日はスタジオに着いて空気の入れ替えをしようとエレベーターホールの扉を開けたら晴れていてとても気持ちが良かったで…
はこんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のプライベートレッスンは2組共に娘さん同伴でした😊 2組目の方は7歳の娘さんがいらっしゃりママの10…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日名古屋で開催された「マルコシンデレラコンテスト」では私がウォーキングレッスンを担当させていただきました武…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は自分の思い込みに辟易した1日でした💦 我が家の近くにガパオがメニューにあるレストランがありホットペッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日の台湾イベントで購入した「真菰(マコモ)」ですが食べた事はありますか？イネ科の多年草です。 水辺に生え…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 エゴスキューのクライアントさんの中でコロナに罹患された方が数名いらっしゃいます。 とにかくひどい倦怠感で全…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私はフットケアアドバイザーもしているので姿勢や歩き方の他に人の足元もよく見ます。 お体と同様足にも筋肉があ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 10万人に1人が100歳になる時代‼️ 長生きは多くの人の夢なのでしょうが健康での100歳と人の世話になる…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「食欲の秋」と、言われますが年がら年中食欲は落ちない私… 秋に食欲が増す理由がいくつかあるそうである冊子に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日の3クラスではみなさん口々に「秋がない」と、おっしゃってました〜 本当に急に寒くなりダウンジャケットを…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 まだ冬物を出していないのに急に寒くなっちゃいました💦 最近は家に居る時間が少ないので今月中に冬物を出せるか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 椅子から立ち上がった瞬間や歩き始めたときまた久しぶりに長い距離を歩いたときなどに「股関節」にちょっとした違和感…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。腸内環境とお肌の関係が密接であることが最近の研究で明らかにされています。腸内環境と肌の関係性を説明する上で避けて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今朝のテレビでは猫背が特集されてました。首の猫背背中の猫背腰の猫背と3種類の猫背別の改善方法をお伝えしてましたが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は一日中雨でしたが私のクラスは偶然ですが20年以上雨に当たる事がかなり少ないのです。 そんな話しをして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 あっと言う間に寒くなると「適応障害」が増加するそうです。患者数が5年で1.7倍になったと今朝のテレビで拝見し…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は西日本に在住の娘が生まれて初めて熱中症になり「西の洗礼を浴びた」と、言ってました💦 最初は風邪だと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本で最も平均寿命が長いのは滋賀県でだそうです！ 男性の平均寿命は82.73年で全国1位女性の平均寿命は8…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は奇数の月に感情が揺さぶられ精神と価値観が大きく変わる出来事が起こるそうです‼️ YouTubeである…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「目は唯一外気に触れる臓器」と、お聞きした事がありますが「目は命の次に大事」と、おっしゃっているのは眼科医で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日何かで見つけて切り抜いていた展覧会がはきもの展の広告。 現代人の足にとってはなくてはならないものですが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日経ウェブからですが実は脚の筋肉は30歳を過ぎると10年ごとに約4％の割合で減少し60歳以降はその減少率が約…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年お元気だった方が急に体調が悪くなるという現象が起きてます。 そこにきてこの猛暑💦人間だけでなくトマトな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は午前中に仕事を終えて本塩釜に住んでいる友人ご夫婦宅で食事会を開いて頂きました😊 札幌でサーフィンをし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は美容室の後に前日に予約していた映画「国宝」を観に行きました〜🎶6月6日の私の誕生日に公開されてましたが…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏はサンダルを履く機会も増えると思いますがかかとはツルツルにしておきたいですね〜私のスタジオで取り扱っているCS…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のクラスで耳鳴りの話しになりましたが「キーン」と聞こえる他「ポコポコ」のような音も耳鳴りの一種だそうです…
こんばんは毎日暑いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は今シーズン初めて自宅でエアコンを付けました〜 スタジオではかなり前から付けてましたが…
こんばんはあなたの脳年齢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日プレゼントして頂いたこちらの本を咲夜全部読みましたが認知症予防に誰にでもで…
こんばんは食べたら動く！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 最近は外で食事をする機会が多くそれに伴いそれ以外の日は必死でダイエットに励んでます❣️ …
こんばんは体の歪みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。生活習慣による身体の歪みや痛みは生活習慣を変えないと変わらないという当たり前の事で…
こんばんは多くの女性を美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。来月福島県立医科大学の健康増進センター様よりご依頼を頂いて「美と健康に関する講演会」正しい姿…
こんばんは今年の夏は一番暑くなるそうですね〜ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 今日は仙台クラスのあとに福島FTVカルチャーセンターのエゴスキューク…
こんばんは肩コリしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です背中の肩下に一対天使の羽のように肋骨を覆っています。…
こんばんは歩きスマホしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
