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本日のレッスンは20代&80代でした♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はハロウィンでしたが先日ある資格を取得した時に講師の方がこちらをプレゼントしてくださり楽しいお茶タイムで…
2024/10/31 20:59
姿勢と人生の参考になる？ドラマ♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 10月もあと2日で終わりですが明日は月末木曜日のウォーキング単発レッスンです。 運動不足を感じている方も多…
2024/10/30 20:50
いつも感じない腕の重さ♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 アメリカで開催されているワールドシリーズですが意図していないのに全戦観戦できている私😱 予定が入っている日…
2024/10/29 21:09
栄養は足りてますか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年高齢者の栄養失調が増えていて物価高も影響しているとテレビ番組で言ってました… 低栄養を予防・改善するため…
2024/10/28 20:50
認知症予防のため気付いたらすぐして欲しい事
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の研究では認知症の発症リスクを高める最大の要因が「難聴」であることが分かってきました。 私の耳の聞こえ…
2024/10/27 20:54
美味しい物を食べるために必要なこと
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝はいつもの番組を見ようとテレビを付けたらアメリカのワールドシリーズが放送されてました。 12:30くら…
2024/10/26 20:58
還暦過ぎてからよく言われる言葉♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 還暦過ぎてからよく言われるのはかなり意外な言葉です💦 それは「可愛い」なのです🥰 先日行ったクラブでも一…
2024/10/25 20:49
アレルギーかと思う症状は違った…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は2年ほど前くらいから突然いつも使用しているショッピングバッグやスーパーで購入する袋をヒジにかけると赤くな…
2024/10/24 21:18
お尻が垂れている人を多く見かけます…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きにくそうにしている人に共通しているのはお尻の筋肉が少なくなっている事。 お尻が垂れるのも筋肉が無くなっ…
2024/10/23 21:00
なぜ筋肉を付けないといけないのか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「筋肉が大切」と言う事が何となく分かっていても詳しく分からない方が多いです。 筋肉の大切さを簡単に説明する…
2024/10/22 20:58
太らないラーメンの食べ方&ライフハック♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は二組の親子の方々とお会いしました。 一組の方はカウンセリングでしたが義理の娘さんが海外にお住まいで集…
2024/10/21 20:17
詐欺に引っかかった！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログにキネシオテープについて書きましたが今朝東京のクライアントさんからご連絡がありました。 元祖か…
2024/10/20 21:02
こちらはガムテープではありません♪
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 私が腹斜筋の肉離れを起こしてから3週間ちょっと経ちますが今ではすっかり良くなりました❣️ 普段から運…
2024/10/19 20:41
悲しいニュースが多いですね…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近は有名人がご逝去されるニュースが多いです一般人はニュースにはなりませんがその分もっともっと多いのだと思い…
2024/10/18 20:55
背骨のカーブは理想的ですか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングクラスでは3ヶ月に一度壁立ちと言って壁に体の背面を付けて立ってみる事をします。 その時に腰の上…
2024/10/17 20:51
これは何でしょうか？超便利品です♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今週はかなり多くのプライベートレッスンや測定会が入り今日だけで5本でした❣️ そのためブログが短くなります…
2024/10/16 20:53
超当たり前のようでそうじゃない事
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の知人は「自転車では何十キロも移動できる」という自負心があるようでいつ会っても〇〇まで自転車で行ける🚲とい…
2024/10/15 20:52
活動的な連休♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は東京から早く帰ってきてクラブ活動をしてきました♪ 明るいうちに仙台に向かうのは珍しく龍のような雲や🐉…
2024/10/14 20:53
寒暖差が激しい時のコーディネート♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜はブログをUPし忘れてました…すみません🙏東京行きの新幹線でブログを書こうと思ったら昨日の記事が下書きで出て…
2024/10/13 22:22
寝たきりダントツ世界一！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 朝から太陽が出ていると気持ちが良いですがこの3連休は全国的に晴れる所が多いようですね〜☀️ 最近はセミナー…
2024/10/12 15:05
ダイエット失敗の原因…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月は様々なコンテストへエントリーする方のプライベートレッスンをおこなってます。 大会当日までにダイエット…
2024/10/11 20:58
交通事故の4倍の死亡者数とは！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 厚生労働省「人口動態調査」(平成26年～令和2年)を見ると令和2年では65歳以上の高齢者の「転倒・転落・墜落…
2024/10/10 20:46
筋肉の隙間に入り込む厄介なもの！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のレッスンで今期初暖房を入れました💦筋肉が衰えると体全体も衰えて「サルコペニア」という状態になります。今月の…
2024/10/09 20:52
体重は落としたいけど落としたくない事！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は20度に届かずかなり涼しく明日は最高気温が17度‼️温泉に行きたい気分です♪先日の温泉にて♨️昨日は夕…
2024/10/08 21:01
ハイブランドの靴が！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日「CHANEL(シャネル)」のファッションショーを拝見してビックリしたのは「靴」です‼️プレタポルテコレ…
2024/10/07 20:33
最近の釣りは便利になった…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 東日本大震災が起こるまで海や川へ毎週釣りに行っていた私ですがその時の写真を一緒に行っていた友人からもらいまし…
2024/10/06 20:59
世界一の安定姿勢と比べてみましょう！
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 美しく歩くにはなんと言っても初動の姿勢がとても大切です。 姿勢が美しくないと絶対に歩き方は美しく見えま…
2024/10/05 21:05
辛い痛みが良くなりました〜♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のレッスンに参加された方は宮城県のご出身ですが先日の宮崎空港の爆発の2分前に走っていた飛行機にお友達が乗…
2024/10/04 21:01
疲労感があるかどうかの8つの質問
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日写した写真ですが緑色の洋服を着ていたらカメムシみたいな色だと言われました… 火曜日の夜はカメムシが私のス…
2024/10/03 20:58
首のシワ増えてませんか？
こんばんはシワが気になる年齢のウォーキングスタイリスト櫻田です。 首のシワは姿勢によるものもあり姿勢が悪い人の多くが「首が短い」という印象があります。 そ…
2024/10/02 20:58
咳や痰の予防や解消法♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日から今年最後の3ヶ月コースがスタートしました。先日ショックだったのは3ヶ月間お休みされた方が今後は単発レッス…
2024/10/01 20:58
2024年10月 (1件〜100件)
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