こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はハロウィンでしたが先日ある資格を取得した時に講師の方がこちらをプレゼントしてくださり楽しいお茶タイムで…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 10月もあと2日で終わりですが明日は月末木曜日のウォーキング単発レッスンです。 運動不足を感じている方も多…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 アメリカで開催されているワールドシリーズですが意図していないのに全戦観戦できている私😱 予定が入っている日…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年高齢者の栄養失調が増えていて物価高も影響しているとテレビ番組で言ってました… 低栄養を予防・改善するため…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の研究では認知症の発症リスクを高める最大の要因が「難聴」であることが分かってきました。 私の耳の聞こえ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝はいつもの番組を見ようとテレビを付けたらアメリカのワールドシリーズが放送されてました。 12:30くら…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 還暦過ぎてからよく言われるのはかなり意外な言葉です💦 それは「可愛い」なのです🥰 先日行ったクラブでも一…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は2年ほど前くらいから突然いつも使用しているショッピングバッグやスーパーで購入する袋をヒジにかけると赤くな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きにくそうにしている人に共通しているのはお尻の筋肉が少なくなっている事。 お尻が垂れるのも筋肉が無くなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「筋肉が大切」と言う事が何となく分かっていても詳しく分からない方が多いです。 筋肉の大切さを簡単に説明する…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は二組の親子の方々とお会いしました。 一組の方はカウンセリングでしたが義理の娘さんが海外にお住まいで集…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログにキネシオテープについて書きましたが今朝東京のクライアントさんからご連絡がありました。 元祖か…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 私が腹斜筋の肉離れを起こしてから3週間ちょっと経ちますが今ではすっかり良くなりました❣️ 普段から運…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近は有名人がご逝去されるニュースが多いです一般人はニュースにはなりませんがその分もっともっと多いのだと思い…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングクラスでは3ヶ月に一度壁立ちと言って壁に体の背面を付けて立ってみる事をします。 その時に腰の上…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今週はかなり多くのプライベートレッスンや測定会が入り今日だけで5本でした❣️ そのためブログが短くなります…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の知人は「自転車では何十キロも移動できる」という自負心があるようでいつ会っても〇〇まで自転車で行ける🚲とい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は東京から早く帰ってきてクラブ活動をしてきました♪ 明るいうちに仙台に向かうのは珍しく龍のような雲や🐉…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜はブログをUPし忘れてました…すみません🙏東京行きの新幹線でブログを書こうと思ったら昨日の記事が下書きで出て…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 朝から太陽が出ていると気持ちが良いですがこの3連休は全国的に晴れる所が多いようですね〜☀️ 最近はセミナー…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月は様々なコンテストへエントリーする方のプライベートレッスンをおこなってます。 大会当日までにダイエット…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 厚生労働省「人口動態調査」(平成26年～令和2年)を見ると令和2年では65歳以上の高齢者の「転倒・転落・墜落…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のレッスンで今期初暖房を入れました💦筋肉が衰えると体全体も衰えて「サルコペニア」という状態になります。今月の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は20度に届かずかなり涼しく明日は最高気温が17度‼️温泉に行きたい気分です♪先日の温泉にて♨️昨日は夕…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日「CHANEL(シャネル)」のファッションショーを拝見してビックリしたのは「靴」です‼️プレタポルテコレ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 東日本大震災が起こるまで海や川へ毎週釣りに行っていた私ですがその時の写真を一緒に行っていた友人からもらいまし…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 美しく歩くにはなんと言っても初動の姿勢がとても大切です。 姿勢が美しくないと絶対に歩き方は美しく見えま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のレッスンに参加された方は宮城県のご出身ですが先日の宮崎空港の爆発の2分前に走っていた飛行機にお友達が乗…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日写した写真ですが緑色の洋服を着ていたらカメムシみたいな色だと言われました… 火曜日の夜はカメムシが私のス…
こんばんはシワが気になる年齢のウォーキングスタイリスト櫻田です。 首のシワは姿勢によるものもあり姿勢が悪い人の多くが「首が短い」という印象があります。 そ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日から今年最後の3ヶ月コースがスタートしました。先日ショックだったのは3ヶ月間お休みされた方が今後は単発レッス…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。週末は予定がなかったので和菓子作りに行きましたが知人の還暦パーティーに行く事になり急に忙しくなりました〜和菓子作…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は色々な方々から様々な情報が得られるメリットがあります。 プライベートレッスンなどで新しい出会いも…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
こんばんは初めての場所は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 滞在中の熊本は台風と梅雨前線の影響の中昨日はとても良いお天気でした🎶 天草に行ってみよ…
こんばんはあなたのルーツはどこですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母の旧姓は「菊地」ですがご先祖は熊本だという事が分かり熊本に行ってみたいと思…
