最近、1歳の娘に対して「ダメ！」「やめて！」などと言う言葉がつい口から出そうになる時ふと立ち止まって考えられる時間が増えてきました。私たちの目から見れば止めて…
誰の中にも本当はある、 でも奥の奥すぎて一人では引き出せない 純粋な自分を一緒に見つけていくために
ACから抜けたいと思っている方、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞってどんなものか気になるかた、よかったら参考にしてみてください。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは受け方によっても自分にでる結果は全然違うものになると思います。自分と向き合うことに行き詰って苦しんでいる方にも何かヒントになるものがあるかもしれません。良かったら読んでみてください。
捉え方の工夫赤ちゃんの泣き声ってうるさいと言えばうるさいのですがうるさいと思う事のデメリットってお互いに大きいと思うのです。赤ちゃんにとって泣くとは伝える手段…
自分が何か言動を起こす時ってどの歯車を回すのかを選ぶ事ではないのかなと思います。例えば誰かや何かを批判する時は批判の歯車が回り出してその結果は自分に還ってくる…
午前中は授乳の後わりと寝ていてくれるのですが今朝は寝る気配なし抱っこしないと、まーこ泣き叫んじゃうぞ～！的なモード故にマットを並べて練習することにしました。（…
今年も楽しみにしていた枇杷。色づき初めて熟すのを待っているうちにカラスに全て持っていかれました😂これに気が付いたときに初めは、どうやったらカラスから枇杷を守れ…
【日時】6/29(土)10：30のらおと店舗に集合⇒のらおとハウス11：00スタート15：00解散【参加費】4,000円/1名（ランチ代含む）7,000円/夫…
ママのためのヨガ先日、のらおとはうすさん（延岡市）をお借りしてお試し開催をさせていただきました。私たち夫婦と、キールタン担当のももちゃんのらおとはうすのご夫婦…
なんのこっちゃと思われそうな話ですが(笑)最近、仙骨を意識してアシュタンガの練習をするようにしたらすごく調子が良いです。仙骨を始点に骨盤を包み込むようなイメー…
自己受容が出来たなと感じた後から急に色んな事が動き出した。実際は状況が変わったわけでは無く自分が動き出しただけ。もう既に、必要な状況も道具もそろっていたのだけ…
自分を完全に受け入れられないのは恐らく、自分がそう振る舞ってしまう背景が繋がり切ってなかったからなのかもしれない。このストーリが見えた時にすっと落ち着いたとい…
自分のやりたいことやるべきことやっていることが完全に不一致になっている事による自己分裂感そしてその整っていないものつまり美しくない物への嫌悪感から美しいものを…
今朝、アシュタンガの練習をしていた時に心理カウンセリングで向き合った生育環境とジョーティッシュで教えてもらった自分の星回りと性質メタトロン診断で出た体からのキ…
窓からの緑や風がとても気持ちの良い季節となりました。雨は雨で水が木々を滴る様子が美しいです。静かで穏やかな自然に抱かれて体を動かし、ほぐれた体で目を閉じる時間…
私は、瞑想が苦手でした。というか、そもそも瞑想と言うものが何なのかがよく解っていませんでした。その頃思っていた瞑想は『無になる』こと。一点に集中を保ちそこから…
18年間同じ会社で働かせて貰って学んだことは「調和」でした。入社して何年かは仕事が出来る人って思われたいという承認欲求が強くそうならない事への不満や人の愚痴ば…
ヨガのアーサナ(アシュタンガヨガ)を何年も練習し続けイントラもしていたけど結局ヨガって何？何のためにやるの？他の運動とは違うの？などなどヨガが何たるのかを明確…
今朝のアシュタンガヨガスタンディングくらいまでやろうかな。。と思っていたら案外調子よく、ブジャピダーサナまでクルマーサナも試してみようかと思ったら意外と足掛か…
まーちん、出店デビュー5月5日こどもの日東郷音楽祭にてさみさんのカレーとチャイの看板娘として生後3ヶ月半でデビューお客さんにも出店仲間の皆様にもたっくさん可愛…
子供が居る、居ない結婚をする、しないそこには、優劣があるわけではなくただ違いがあるだけなのだと思います。私は18年同じ会社で働き結婚を期に退職し今年出産しまし…
4/29祝日産後初めてのアンナダーナを無事に開催できました。来てくださる方が居てくださらなければ開催したくても出来ないのでご参加くださる方がいて本当にありがた…
5月のスケジュールです。4月から自宅のヨガスタジオでのんびりレッスン再開しております。上記日程以外でもプライベートレッスン(2,000円/1人)受付しておりま…
ああ、呼吸が浅かったんだ。。と気づいた今朝のアシュタンガヨガの練習つい最近練習をしていて吐く息が短いことに気づいて今日、久しぶりにYoutubeのレッドクラス…
現在、生後満3か月まーちゃんと接していると彼女にもちゃんと要望や伝えたいことがあって伝えようとしてくれているんだということを感じる例えば、泣いている時まず何で…
4月29日(月・祝)お昼アンナダーナを開催したいと思います。アンナ（食事）ダーナ（奉仕）食事の無料奉仕です。宮崎県日向市の自宅のヨガスタジオにて開催いたします…
ブータ・ヤッジニャー：全ての動植物への感謝と祈りこの世界を維持、運営、循環させていく為には様々な働きが必要となりますその役割に適した最善の姿かたち性質をもって…
産後3週間が経ったころやっと太陽礼拝でもやってみようかという気になりました。それまでは、出産時の傷が痛くて体を動かすのも一苦労で寝る事、食事、排泄、授乳。。そ…
ピトゥル・ヤッジニャー：先祖、両親への感謝昔の私にとって親への感謝と言う言葉は鳥肌が立つほど嫌なものでした幼少期～思春期に掛けて親との関係は良好と言えるもので…
クシャーンティ：寛容相手に怒りやがっかり感が湧くときそれはきっと期待外れだったりすることも一つの要因期待外れとは自分が思った通りの反応じゃない自分のやり方とは…
3月28日結婚㊗️満2年インド帰りのお友だちがアシュタンガヨガのプライベートレッスンを受けにきてくださり、お仕事再開まーちんを抱っこしてくれて嬉しいお話も聴け…
デーヴァ・ヤッジニャー（日々の暮らしを支えてくれる神々への祈り）まーちんとのお風呂タイム身体のひとつひとつを洗いながらお目めさん、ありがとー色んなものを見せて…
予防接種の本。これは助産師のお友達にお借りしたのですがこんな本があることすら知りませんでした。予防接種を受けるかどうかの問題。そもそも、予防接種を受けない方が…
あっという間に2か月半ほどが過ぎお陰様で毎日穏やかに過ごしています。落ち込んだり、イライラしたり。。。そんな感情の大波にも揉まれることも無くまーちんとの日々を…
まーちんを抱きながら腕に掛かる重みを味わい彼女のまあるい背中やお尻を撫でる。こんな事が出来るのも今だけ。今だけ。あっという間に時間は過ぎる。過去に何度も体験し…
大人の記憶にはほとんどない胎内の記憶生まれてくる時の記憶新生児～乳児の記憶特に気にも止めてなかったけれどよく考えてみると記憶がないことが不思議自我がない状態な…
お産とは一体どんなものか？女性だけでなく男性にも知っていただけたらと個人の1体験にすぎませんが記録してみました必要な方に届きますように🙏🙏いよいよ分娩台への移…
旦那さんと、私たちの寝室を別々にした結果非常に快適になりました。行動してみて気づいたのですが私にとってまーちんの夜泣き事態が嫌だったのではなく夜泣きが治まらな…
まーちんを取り上げてくださった助産師さんは申し送りで子宮口が開いてないと聞いていたけど勤務交代し私の様子を見て、開いてきてるのではと思ったらしいです。私もその…
魔の三週目夜泣きが止まらない時期らしい😂そういう時期そういうものと言うのは解りつつでも、お世話する側の疲弊も軽減させていかないと赤ちゃんのサポートが出来なくな…
あっという間に生後26日赤ちゃんとの生活は昼夜問わずで曜日も日にちの感覚もなくなってしまい毎日あっという間に過ぎていく。授乳も彼女はゆっくりペース片方のおっぱ…
産院には事前にバースプランを提出させてもらっていました。一度、転院してからの出戻り(笑)を快く受け入れてくださったことへの感謝の手紙と共に。出産当日の助産師さ…
お産から早くも17日も過ぎあんなに激痛を味わったのに忘却という恩恵により記憶が段々と薄れています(笑)人の体って凄いですね。なので、忘れないうちに書いていこう…
ヨモギ玄米餅を丸めるパパ病院から帰ってきてだいぶペースが掴めて落ち着いて来ました。さみさんは、本当に良くまーちんと私のお世話をしてくれています。母乳の出が良く…
ご報告2024年1月13日18時58分大潮翌日の中潮の満潮時刻と共にお迎えできました。名前は万智(愛称まーちん)万智＝全知のニュアンスで、イーシュワラに寛げま…
昨日の夜からこれまでに無いお腹の張りと午前3時頃から軽い痛みを伴った子宮の収縮を定期的に感じおしる的なものもありもしやこれは陣痛か？と緊張ぎみで朝を過ごしたけ…
10ヶ月半ば予定日まであと20日弱もういつ産まれてもおかしくない時期体重 52kg⇒6kg増胎児の体重 2690g母子共に健康❣️少し前より体調が良くなりアシ…
明けましておめでとうございます🎍🌅今年は近くのゴルフ場に初日の出を拝みにさみさんが誘ってくれて山太もまーちんも一緒に家族で初日の出をお迎えできました😌🙏最近は…
今年最後のレッスンはオンラインのプライベートレッスン少し前に前駆陣痛があり最後まで出来るか心配でしたが無事に終えることができました😌🙏今年は、インターネットも…
先日のオンラインクラス @yasuhiro810 先生にお話してもらった『結婚、パートナー』についての話講座後にふたりで話し合っていました。ちょうど、さみさん…
知識が妄想を取り払う自然分娩の本を読んでいると病院での出産のデメリットがたくさん書いてあります。その中で生まれてくる赤ちゃんに対するデメリットも書かれていたり…
母親学級「母親学級って父親も参加できるのかな～🤔」と言う事で病院に確認したらOKということでふたりで参加（ちなみに男性はさみさんのみ😂）さみさん曰く父親は母親…
妊娠9か月の2週目今日は久々、1週間ぶりくらい？にシッティングのジャンシルシャーサナAまで練習。前みたいに、練習するとスッキリ！とはいかなくなってきたけどそれ…
高鍋の保健所から山太（やまた）を譲渡してもらって4か月が経ちました。今になって思うのはこの子は、私たちに子育ての準備というか予行練習をさせてくれる存在なのだと…
友人から借りさみさんと一緒に読んで「これってヴェーダだよね～」と二人で共感した産科医である池川明先生が書かれた本どんな方面でも極めていけば結局同じ所に辿り着く…
イーシュワラ・プラサーダ・ブッディ（結果は全てイーシュワラ：宇宙の法則、秩序からのギフト）元のクリニックで、無事に出産の受け入れをしてもらえました。本当にこの…
来週、いよいよ9か月に突入です。妊娠期間もあっという間に過ぎていきます(笑)レッスンは12月が最後となりその後1～3月はお休みの予定です。最近は、プライベート…
タパス:修練真ん中に、中庸にちょうどいい加減に寄せていく練習今朝は @yasuhiro810 先生のintroduction to veda 最後のクラスクリ…
プレパパ体験今日は友人が赤ちゃんと一緒に遊びに来てくれました。赤ちゃん連れのご飯の様子などを見させてもらい、子供が産まれたらこんな感じになるのだろうなーと少し…
イーシュワラプラニダーナ出来る努力を行い与えられたどんな結果も受け入れて再びダルマな行いを選び捧げられる私でありますように。アパリグラハ目の前に与えられたもの…
やっぱりこのお仕事が好き❣️ということで、出産前に再開します。オイルを使用した全身のリンパケアほぐし&リンパの滞りを流していきます。※女性限定料金8,000円…
幸せな時間11月3日無事にアンナダーナの開催が出来ました。とっても、ふんわりと優しい時間でした。11時くらいからお集まり頂き農園見学してもらったり初めましての…
リクエストを頂いたのでこんなテーマで開催いたします。11月4日(土)10時～オンラインクラスアシュタンガヨーガ基礎今回のテーマ「立つ姿勢、座った姿勢の正しい位…
やりたいことが輪郭を表し、少しずつ現実味を帯びてきました。昔から何となくフリースクールというか人の居場所となる場が作れたらと思っていたのですが子どもを授かった…
ただ座って呼吸するだけなのにそれが案外難しい。座るのすら姿勢を正そうとすると肩、腰、背中、太ももに力が入って疲れてしまう。リラックスした深い呼吸というのも実際…
妊娠7ヶ月体重増加3～4kg肩凝りや浮腫もなくお腹の張りも少なくいられるのはアシュタンガヨーガのお陰だと日々感じます。今まではセカンドまでやらないと肩甲骨はな…
なんだか心が落ち着かない落ち込んだり、モヤモヤしたりそんな時でも、クラスに来てくださるのはとってもありがたいです。今日は、クラスの始めにそんな話から始まりご参…
結局、何に怒っているのかと言えば自分の不甲斐なさだったり自分への不足感出来ていない事へのがっかり感だったりするんだなー。というのがはっきりと見えた今朝。その後…
とてもとても感動した話。6ヶ月の半ば頃、産婦人科の先生に自宅出産を検討していることをちら～っとお話したところ普段とても温厚な先生が強めの口調で40代初産のリス…
ウエディングフォト出来上がりました❣️1枚はキャンバス地で大きく他にも沢山撮って頂いた素敵な写真たちはBookStyleに結婚式も写真も何も無かった私たち写真…
10月のヨーガマールガスケジュール📅少し変則的となっておりますがご了承下さいませ🙏対面クラスもオンラインクラスもほぼ毎回、お一人でもご参加下さるお陰で続けられ…
目の前にあるものだけを楽しみ執着を手放す：アパリグラハ（不貪）
アパリグラハ 不貪目の前にあるものを楽しみそれが失くなったとしても執着しない何故なら必要なものはいつでも既に与えられているし与えられるから。去年、大豊作だった…
アシュタンガヨーガそれは祈りのための儀式始める前に自分からどうか無知が取り払われますようにと祈りのチャンティングを捧げアーサナで体を浄化する。プライマリーシリ…
初めてのマイソールクラスありがたい事にご参加くださる方が居てくださってクラスを開催することが出来ました。マイソールクラスと言っても今回ご参加いただいた方は以前…
昨日はマルシェに出店させて頂きました。熊本県の阿蘇山の外輪に位置する美しい自然の地、それも宮崎にまで繋がる川の大切な水源地になんと産業廃棄物の最終処分場の計画…
ヨーガマールガ येग मार्ग (ヨーガの道)日向市の山の中にあるぼんやり自然農園に新しいシャラ（練習場）が誕生しました。9月からクラスを増やしてお待ちし…
妊娠5ヶ月半ばアシュタンガヨガの練習を再開して一週間ほど経ちました。練習量は以前の半分くらいしか出来ないけど練習の恩恵を日々感じますし単純に動けることが嬉しい…
7食べ物の好き嫌いについて好き嫌い無く食べられることが良いこと食べられないもの、嫌いなものが多いのは悪いこと私はこんな常識の中で生まれ育ち周りに居る人もなんと…
17週 5ヶ月半ば目が見える😊手も動かしてる💕40代の妊娠この年までじっくり色んな事を学んでこれて人に素直に助けてもらえたり自分だけでなんとか頑張ろうとせずに…
壊した時になるべくゴミにならない出来るだけ環境負荷を低くしたいそんな、大工さんにとったらさぞかし面倒臭いであろう要望を楽しみ、真剣に考えてくれた@4th_di…
8月の予定です。プライベートレッスンも再開します。いよいよ自宅のヨガ部屋も8月半ばには完成です。8月15日は、ヨガ部屋お披露目クラスになりそうです。夏でも風が…
ヨガのクラスにわざわざ出向く時間それは、自分のためだけの時間自分の体に集中してじっくり感じ、味わう時間。日常の生活仕事、家事、育児、遊び。。人の間での生活は回…
13週目4ヶ月の半ばもうこんなに人っぽい！(笑)はじめはちっちゃな点のような卵だったのに胎盤が出来てへその緒が見える今までは胎盤もなくへその緒もなくこの子は一…
夫婦喧嘩ってアーサナ中の怪我に似てる。一見、出来てるように見えても体の使い方を間違い続けてたらどこかで歪みが出る。でも、怪我をするからそれがわかるのと同じで私…
きっと私は今まで100%子供のフィルターで親を見ていたんだ。そんなことに気づかせて貰ったのは富士山リトリートの後。リトリートは貢献と思いやり、優しさそれに対す…
ハーノヨガスタジオ10周年私は1年後のスタートでアシュタンガヨガ9年まだまだそんなに長くはない年月でもこの間に色んな生活の変化があった。フルタイムの仕事をしな…
6月21日夏至今日はやっと母子手帳をもらえた胎児ちゃんは24mm今はイチゴサイズらしい発熱、鼻水、咳が治まりなんなら空腹時の気持ち悪さまで治まってきて逆に心配…
3月29日結婚記念日翌日子供は、出来たら出来たで出来なかったら出来なかったで必要があれば与えられるだろうこれが結婚当初からのスタイルだったので親にプレッシャー…
6月14日 8週目まだ母子手帳は貰えないらしい(笑)3週間前には小さな袋の胎嚢と点しか見えなかったのに今日は超早い心臓の鼓動を聞かせてくれた。まだ胎児ではなく…
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最近、1歳の娘に対して「ダメ！」「やめて！」などと言う言葉がつい口から出そうになる時ふと立ち止まって考えられる時間が増えてきました。私たちの目から見れば止めて…
表層にある自分への評価や自己批判いつも心に浮かんできてその度にちょっと自分を苦しめるそんな思いを言葉にしてみる時間を一緒に過ごさせて頂きました。表層にいつも見…
私の地雷ポイントその①液体類を溢される例えば食事中に汁物は器に入れてこちらが手で支えて飲ますのですがちょうだい！ちょうだい！(何が欲しいかは分からない)と言う…
承認欲求について①改めて見直す良い機会だなと思っていたら見直す機会をたくさん与えてもらえました。少し前にスワミジカレンダーの解説を読んでいた時に「何かが現れた…
ふと沸いてくる不安感この不安感を掘り下げて掘り下げて出所を探っていくと行きつくところは毎度おなじみの承認欲求（笑）根強いな～さすがだな～と思いつつももう少し考…
子どもと過ごす時間の中で起こる様々な出来事それにより沸き起こってくれる様々な感情は自分を見直すための切っ掛けとなり自己を成熟、成長させてくれるための最高のギフ…
いたずら～コンビ気が付くと玄関前に様々なものが散乱してるまーこどん👶が家から持ち出し山太🐕️に渡すもしくは奪われて噛みちぎられるある時は新聞紙ある時は段ボール…
我が家では全ての食事の前にバガヴァッドギーター4-2418-6615-14の詠唱というお祈りを捧げてから頂きます。お昼は日本語でみんなを育ててくれた太陽と光の…
面白い繋がり最近、旦那さんと話していてなるほど！と思ったはなし。旦那さんは、酸っぱいものが大丈夫私は、あまり得意ではない旦那さんは、わりと何でも素手で掴む私は…
3回目の今年2年越しでの念願叶ってのチャゴさん昼の小懐石精進八寸からはじまりどれも丁寧に作られたお料理ひとつづつ野菜の味わいを最大限に引き出し美しく飾られたお…
ヴェーダの文化では「与える事」がとても大事にされています。それは自分の内側の強さアートマーバラムを引き出してくれる道具になってくれるからです。お金や物だけでな…
スワミジカレンダー勉強会前回はジャパ瞑想について(短いマントラを頭の中で声に出さず繰り返す瞑想)谷戸先生のクラスでも最近ジャパ瞑想の話をしていただいていたので…
少し前から、感覚器官が発達してきて不快を認識できるようになり嫌なことは泣き叫んだり、逃げたりして抵抗するという形で意思表示が出来るようになってきました。その一…
家族の中だけで過ごしているとだんだんと自分の立ち位置というか自分のしていることの価値と言うのを見失ってしまうことが起きてくるかもしれません。子供との接し方夫婦…
明けましておめでとうございます。昨日は新しい年の始まりに家族で徒歩15分の日の出スポットへこうした行いも家族内の調和があってこそなので家族が居るから当たり前に…
12月に何か手放しが起こる春に視ていただいたジョーティッシュで教えて頂き（つばささん @tsubasa_yoga_veda )何を手放すことになるのかとずっと…
ヨーガマールガ1月の予定ご縁を頂きまして1月8日より都農町のenjoyスポーツクラブ様のヨーガ教室を担当させて頂くことになりました。毎週水曜日 14：30～1…
夫婦喧嘩ほど自分の特性を知らせてくれる機会はなかなか無いのかもしれないと思う今日この頃です。喧嘩は何度も同じような課題で繰り返されるけどその度に、お互いに自分…
心理カウンセリングの勉強だけをしていた時は自分の事を自分の視点でジャッジしたり良くないと自分で思う事や相手から言われることを変えなくてはいけないと思っていたよ…
人のお世話をする時例えば子育てや介護など「相手の為だけ」という目的だとどんどん自分が消耗されていくように感じます。その役割の中に「私の成熟の為」ということを見…
捉え方の工夫赤ちゃんの泣き声ってうるさいと言えばうるさいのですがうるさいと思う事のデメリットってお互いに大きいと思うのです。赤ちゃんにとって泣くとは伝える手段…
自分が何か言動を起こす時ってどの歯車を回すのかを選ぶ事ではないのかなと思います。例えば誰かや何かを批判する時は批判の歯車が回り出してその結果は自分に還ってくる…
午前中は授乳の後わりと寝ていてくれるのですが今朝は寝る気配なし抱っこしないと、まーこ泣き叫んじゃうぞ～！的なモード故にマットを並べて練習することにしました。（…
今年も楽しみにしていた枇杷。色づき初めて熟すのを待っているうちにカラスに全て持っていかれました😂これに気が付いたときに初めは、どうやったらカラスから枇杷を守れ…
【日時】6/29(土)10：30のらおと店舗に集合⇒のらおとハウス11：00スタート15：00解散【参加費】4,000円/1名（ランチ代含む）7,000円/夫…
ママのためのヨガ先日、のらおとはうすさん（延岡市）をお借りしてお試し開催をさせていただきました。私たち夫婦と、キールタン担当のももちゃんのらおとはうすのご夫婦…
なんのこっちゃと思われそうな話ですが(笑)最近、仙骨を意識してアシュタンガの練習をするようにしたらすごく調子が良いです。仙骨を始点に骨盤を包み込むようなイメー…
自己受容が出来たなと感じた後から急に色んな事が動き出した。実際は状況が変わったわけでは無く自分が動き出しただけ。もう既に、必要な状況も道具もそろっていたのだけ…
自分を完全に受け入れられないのは恐らく、自分がそう振る舞ってしまう背景が繋がり切ってなかったからなのかもしれない。このストーリが見えた時にすっと落ち着いたとい…
自分のやりたいことやるべきことやっていることが完全に不一致になっている事による自己分裂感そしてその整っていないものつまり美しくない物への嫌悪感から美しいものを…
今朝、アシュタンガの練習をしていた時に心理カウンセリングで向き合った生育環境とジョーティッシュで教えてもらった自分の星回りと性質メタトロン診断で出た体からのキ…
窓からの緑や風がとても気持ちの良い季節となりました。雨は雨で水が木々を滴る様子が美しいです。静かで穏やかな自然に抱かれて体を動かし、ほぐれた体で目を閉じる時間…
私は、瞑想が苦手でした。というか、そもそも瞑想と言うものが何なのかがよく解っていませんでした。その頃思っていた瞑想は『無になる』こと。一点に集中を保ちそこから…
18年間同じ会社で働かせて貰って学んだことは「調和」でした。入社して何年かは仕事が出来る人って思われたいという承認欲求が強くそうならない事への不満や人の愚痴ば…
ヨガのアーサナ(アシュタンガヨガ)を何年も練習し続けイントラもしていたけど結局ヨガって何？何のためにやるの？他の運動とは違うの？などなどヨガが何たるのかを明確…
今朝のアシュタンガヨガスタンディングくらいまでやろうかな。。と思っていたら案外調子よく、ブジャピダーサナまでクルマーサナも試してみようかと思ったら意外と足掛か…
まーちん、出店デビュー5月5日こどもの日東郷音楽祭にてさみさんのカレーとチャイの看板娘として生後3ヶ月半でデビューお客さんにも出店仲間の皆様にもたっくさん可愛…
子供が居る、居ない結婚をする、しないそこには、優劣があるわけではなくただ違いがあるだけなのだと思います。私は18年同じ会社で働き結婚を期に退職し今年出産しまし…
4/29祝日産後初めてのアンナダーナを無事に開催できました。来てくださる方が居てくださらなければ開催したくても出来ないのでご参加くださる方がいて本当にありがた…
5月のスケジュールです。4月から自宅のヨガスタジオでのんびりレッスン再開しております。上記日程以外でもプライベートレッスン(2,000円/1人)受付しておりま…
