最近は快眠出来るように努力してますが、睡眠時間がバラバラで自身でも考えが今一つ・・・やはり、快眠がないのが作業効率にも悪影響かも❔なんて思ってます。適切に水分…
今日は二ヶ月に一度の通院の日です。今回は、通所での眠気について相談をしようと思ってます。駅から病院の道すがら、自転車の交通違反で警察官が違反切符を。どうやら、…
地域タグ：大阪市
今日は雨が止んだり、降り出すと結構な量が降っていたりで自転車は無理でした。日用品の買い出し以外、ほとんどは自宅でゆっくりだったのでした☔最終的に買い物帰りの電…
地域タグ：吹田市
中途半端に雨でしたが、やはり指導員さんとの会話が楽しすぎた❕❕
今日は朝から雨がチラリでしたが・・・朝も自転車で駅まで向かうか❔微妙でしたけど、止むだろうという天気予報で一気にレッツゴー( ｀ー´)ノなんと、駅前でレアな車…
地域タグ：大阪府
特に用事も無く、午前はユックリ過ごして午後からで投票に行く事にしました。後は、少し自転車で走って体を動かしてきたのでした🚴💦しかしながら、気温や天候も微妙だっ…
地域タグ：吹田市
今日は本当に特に用事も無かったです💦近所のホームセンターくらいかな❔なんて考えてました。と言いつつ、ホームセンターで買い物を済ませた後に、何かお腹空いたな～っ…
地域タグ：吹田市
本当にこの数日は服装選びに困りますね～(;´Д｀)あとは、日中の眠気についてなんですが・・・特に最近は、正雀から十三までの短時間でも眠気が来る場合があります。…
地域タグ：吹田市
10月の末に入り、朝晩と日中の寒暖差に困ってます(´-ω-`)なんですが、通所が休みの日でもメリハリをつけてみようと。5㌔ほど走りましたが、信号以外はガッツリ…
地域タグ：大阪府
いつもながらなんですが、休み明けはどうしても眠気は仕方がないなって(;^_^Aですけど、実際に事業所での作業では分からないですけど服部天神の駅まで少しいつもよ…
地域タグ：豊中市
今日も朝から暑い❓涼しく心地よい❔微妙な気候でしたね・・・(;^ω^)ですけど、前回の支援員さんとの事もあり今日はあまり外でブラブラより、ゆっくり過ごす事にし…
地域タグ：吹田市
今日は朝からヒンヤリしてましたね・・・さぁ、今日は週明けでしたが通所は上手くいくでしょうかね(;^ω^)いつもの様に作業中に眠気は出ないかな～(´-ω-`)と…
地域タグ：豊中市
今日はこの様に良い天気。指定席列車でも❕❕と思いましたが、どうせならとイズミヤのセール品のパンツを購入する事に値段的にはもう少し安くても❔なんて感じましたが、…
地域タグ：吹田市
またしても、変わらずキッチリ目覚めているんですが。そして1日作業を頑張りましたが、結局は通して眠気がずっと続いてしまい、まだまだ上手くいかない感じがします(*…
地域タグ：豊中市
水曜日は順調に作業を終える事が出来ました。という事で、金曜日に向けて今日は一日を落ち着いて過ごす事にしました。特にどこに行きたいでもなく、ブラブラと周りました…
地域タグ：吹田市
この数日、朝晩と日中の寒暖差が激しいですが、皆さまの地域はいかがでしょうか❔今日は午前のみの通所で、午後からは病院へ行く予定です。この季節は本当に服装選びに悩…
地域タグ：大阪府
数日通所を休んで、久し振りの通所日の朝。今朝は気分的にも良く、安心して事業所に向かう事になりました。皆さん、連休はお出掛けになられたのですかね❔ まぁ、私はそ…
地域タグ：豊中市
いつも同じ事しか書けなくてすいませんm(_ _)mですが、しっかり起床しつつも行動を始める❕❕午後からになってしまう、なんと怠慢なのでしょうね・・・やはり、暑…
地域タグ：吹田市
本日も通常の時間に目覚め食事も摂りましたが、その後に眠気が訪れてしまいました・・・(´；ω；`)ｳｩｩ結果的に外出を始めたのは、午後2時ぐらいでしたかね・・・…
地域タグ：大阪府
今日の体調ですが、変わらずにいい事がないのですよね～(´-ω-`)日用品の買い出しもあったのですが、依然として経済的に厳しいので・・・(;´･ω･)いつもと変…
地域タグ：吹田市
先日も記事にしましたが、経済的に厳しかったのでなるべく節約してます。ですので、普段乗りがメインになってます。朝晩などは少しずつ冷えてきましたが、日中は夏日に近…
地域タグ：吹田市
私にとって、偶数月の10日～15日は辛い日が続きます。年金生活者にとって経済的にギリギリの状態です・・・(;´･ω･)水分補給もそこまで考えなくて良いですが、…
地域タグ：吹田市
今朝はお天気も良く、寒さも程々でとっても気持ち良さそうだったので、早い時間から自転車で出掛ける事に❕❕本当に気分良く走る事が出来ましたね🚴という事で、ここから…
地域タグ：吹田市
今日は1日雨模様でしたね仕方ないお天気だったので、ほんの少しずつのサイクリングでも良いのかな❔と感じます。しかし、この数日は中途半端なお天気。上手くいけると多…
地域タグ：吹田市
今日は通所日でしたが、また精神的にどうにもならず結局は休む事に・・・そして、雨が降ったり止んだりで殆ど自宅で過ごす事になりました💦という事でして、早い時間です…
地域タグ：吹田市
実はですね。。。前回の記事を書いている最中にてんかんの発作がありました。前兆はあるんですが、それが出ると抑えられないですね・・・発作があった夜が明けて。走ろう…
地域タグ：吹田市
直前まで夏日という日もあった中で、何と長袖でないとヒンヤリするくらいだったのです・・・(;^ω^)この数日で一気に気温が前後ですよね。そして、事業所前に着いた…
地域タグ：豊中市
朝からの雨降りで、本当にヒヤッとした感じで目が覚めたのです。それに関して、私自身の体調諸々には影響は無いので一安心(*´ω`*)ですが、ところどころで雨が止む…
地域タグ：吹田市
きょう水曜日は通所日です。ですが、あさ目覚めると精神的に優れない。何とかしようと考えましたが、如何ともしがたい感じなのでした。結局は夕方くらいまで気分が上がら…
地域タグ：吹田市
最近、朝方がヒンヤリで目覚めることもありますが・・・なかなか午前に外出という事に繋がりません・・(;´･ω･)今日も例にもれず、昼食後からの出発です❕❕実はも…
地域タグ：大阪市
9月最後の朝でしたが。。。気分的にどうかな～(´-ω-`)❔なんて思いましたが、頑張って通所しました。多少はグッタリ気味でしたが、いつもと同じ時間の列車で出発…
地域タグ：大阪府
「ブログリーダー」を活用して、たむぱんマニアさんをフォローしませんか？
最近は快眠出来るように努力してますが、睡眠時間がバラバラで自身でも考えが今一つ・・・やはり、快眠がないのが作業効率にも悪影響かも❔なんて思ってます。適切に水分…
朝から微妙な天気だったんですけど、少し走るくらいなら大丈夫っしょ❕❕という事で、ちょっとばかり行きましょう🚴💦と言いますか、5㌔走るか走らないでいきなりにわか…
朝の天気予報で、既に37℃辺りになると予想されてました。駅までの時間で既に汗が厳しい状態でした・・・ホームでの乗り換えは、休憩所でエアコンで涼んでました(;^…
7月初旬で猛暑日ですか・・・❔私の様に50代にもなれば、二桁㌔の走行は不可能だと思いますがちょっとした外出も厳しい・・・💦結局は数キロの短い距離を走ってみるだ…
この画像、午後3時半前後の物なんです。正午過ぎにも一旦外出を試みましたが、あまりの暑さのために一旦部屋に戻ったんです。これは4時過ぎなんですけど、逆に暑さが厳…
皆さまのお住みの地域は夜の暑さはどうですか❔こちらは熱帯夜に近い夜も多く、電気代の事も心配ですけど殆どつけたままです。やはり、ホーム上は暑さが厳しいので弱冷車…
今日は午前から相当に暑かったですが、通所はお休みでしたので自転車のレバー交換を✋シフトレバーからワイヤーが出ていなくてフロントギアが変速出来てませんでしたが。…
あのですね。。。私事なんですけど、今日は私の55歳の誕生日なのであります(*´ω`*)それはさておき、同じように暑さが厳しいですよね。皆さんの地域は如何でしょ…
以前にも書かせてもらいましたが、今朝も精神的に辛くて午後から動く羽目になりました。。。暑いだけとかではなく、気分的にモヤモヤしていたりします。という事で、近所…
いやぁ、半年が過ぎた時点でこれほど暑いなぁ・・・なんてボヤク事がこれほどあったでしょうか❔などと感じつつ、通所に出掛けたのでありました。気候も年々変わりつつあ…
今日は用事があり早めに目覚めていましたが、相変わらずで恐縮ですがアツ～(；一_一)服装も考えて選んでますが、途中で汗をかくので予備を常備してます。日曜日ですが…
今日は早めに目覚めたんですけど、精神的に優れずに結局は動き出したのは午後2時半を過ぎてからでした😞余りにも遅かったので、日用品をホームセンターに買いに行くだけ…
なんと❕❕朝からこんなに快晴ですよって、梅雨の季節では❔ でもこんな日にちもあるでしょうけど・・・💦ですが、ジメジメではなくサラサラした暑さだったのでまだ良か…
本当に短い梅雨明けか❔と言われる天気予報。今日も朝から、湿度が高くて体温調節が難しいな・・・(;´∀｀)そんな中、何年か夏用の掛け布団を変えていなかったので、…
いつもの事ですけど、相変わらず暑いですね・・・💦この2，3日はお天気予報も当たり外れが多い様な(;'∀')しかし、事業所に向かって作業する事が唯一の生活での必…
深夜の就寝中に降雨があったので、こまごまと買い物などに出掛けましたこの時点でも少し降りそうな感じでしたけどね(;'∀')あと、年金生活でもあるので同じ物を買う…
今朝は久し振りに気温も高温でもなく、風が吹き心地よい朝でした(*´Д｀)雨も恐らく夕方以降だろうという事で、駅まで自転車で向かう事にしました。少し早めに向かっ…
いつもの事で恐縮でございます・・・(;´･ω･)気温はそこまで上がっていませんが、ジリジリ感が辛いですね(；一_一)ペットボトルも600mlではあっという間で…
今日はあまりにも暑かったので、外出は控えようと思ったんですけどね。。。でも、ずっと自宅に籠っているのも疲れますからね(*´ω`*)先日の様に自転車パーツの点検…
あまりにも暑かったせいか、朝から立ち眩みしてました・・・余りの暑さでしただったもので。ですが、シッカリと気持ちをしっかり持ってあと、前日に記事で書かせていただ…
今日は通所はお休みだったので、受給者証の更新手続きだったんです～(●´ω｀●)手続きは3ヶ月いないなもので、休みの内に行く事にしました🚴市役所までの向かう途中…
今日は朝早く目が覚め、食事も済ませていたんですが。その後、何かと気分的に落ち着かなくなって辛い状態でした。その話になったのは、後ほどお伝えしますが・・・未だに…
いつもは午後からロードバイクで❕❕なんて事でしたが、今日は気温がまだ上がり切っていない午前から。ですが、午前からジリジリと暑さを感じてました。。。という事で、…
今朝も暑さで厳しさでしたけど、自宅だと気分が優れんのでユックリとロードバイクで出掛けてきたよ❕❕水分補給をこまめにしてましたが、さすがに猛暑日となれば辛さが堪…
今週最後の通所でございます❕❕朝から久し振りに厳しい暑さでしたが、頑張って駅まで頑張って向かいました🎶駅のホームでは、相変わらずに学生さんが多い様に感じました…
今日は厳しい暑さでしたが、午前から歯科医院の治療と市役所での手続きがありました。が、頑張って出発しました。しかし、ロードバイクに乗って10分した所でアスファル…
今日は久し振りに通所日にロードバイクに乗りました。というか、私って乗る頻度が高いのかな❔なんて感じますが、気にせず駅に向かう事にしましょう👍この時点で、既にシ…
この数日、梅雨空が続きロードバイクに乗らず・・・おまけに雨が降ったり止んだりで、湿度が高く電気代の事もありますがエアコンで体調管理。午後からは歯科医院の診察で…
今日は、せっかくの週明けだったんですが、寝起きがなんと❕❕10時通所なのに9時半という、情けない話でした(^^;そして、そこから急いで準備して駅に向かいました…
昼食前後には雨も上がったので、少し走る事にしたのです🚴何とも、雨予報が晴れになったのは安心でしたね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡その後、前輪の振れがある様な無い様な…
雨も上がった土曜日の朝。久し振りの土曜日の通所だったんです(*'ω'*)だったので、電車に乗車する前に軽く走ろうと(`･ω･´)bそして、最近ステムキャップと…
こちら大阪でも、今日一日は雨が降ったり止んだりでした。大雨での被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。まだまだ、梅雨も続きますし十分にご注意くださいませ。午後…
本当に鬱陶しいお天気ですね・・・(;^ω^)外出するんだったら、常にお天気をチェックしておかないと。。。あと、ロードバイクの乗り方がヘタなのかブレーキシューの…
今日は2ヶ月に一回の通院だったんです。11時という遅い時間でしたが、ゆっくり出発しました🚋そして、朝一が赤ラベルのEF65とか、ちょっと嬉しかったんです❕❕そ…
毎日、同じような曇り空で暑さなどはそこまで気にはなりませんでしたが・・・取り敢えず、歯科医院の治療でしたので軽くポタリングしてから向かう事に。これから、あと2…
空模様は曇天なんですけど、今朝は湿度が高くて体がもつかな❔なんて思いながら、通所に出発です🚴近くの学校が休校だったのか、人が少なかったですね～(*'ω'*)作…
今日は午前から強めの雨降りでした。必要最低限の事は済ませつつ、正午前後は一旦雨は上がってきたので。。。準備をして、短時間でもと思いましたが直ぐににわか雨になり…
既に梅雨入りという事でしたが、夕方までは降らないという事。という事で、日用品などの買い出しや短いポタリングもしてきました。どうせ見れないだろうな～(+_+)と…
今日は阪急電車のポイント故障があったとかで・・・通所時間はかなり細くなったんです。。。本当なら、通所しずらいんですけどね～(;'∀')それは当然仕方ないんです…
通所が休みだったんですが、午前に目が覚めて二度寝でお昼過ぎでした・・・なんですけど、気温はそれほど上がっていなかったので、少し走ってみる事にしました🚴またして…
