6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
完全休養日の月曜日が明けて本日、火曜日は朝練から準備に手間取ってスタートが遅れたので50分のメニューでしかし、メインセットが30分休みなしで91%120％の繰…
さて、土曜日サボってしまったので今日は頑張らないとなぁ起きて外見ると、あれ？夜の間に雪降った？外出るのいややなぁ…寒そうやなぁ…とりあえずバイクから始めよう休…
先日、自転車屋さんに行った時、次のロードバイク何買おう？って話になり僕がFactorが気になるって話していたら奥から出て来た！Factor！田中店長のマイバイ…
昨日のFTPインターバル20分×2が相当応えたか脚がダル重で、今朝は使い物にならない始末まったく情け無い今日の朝練は軽いギアで90rpm目標に回して、疲労を抜…
休日前に無理矢理、仕事を終わらせたので瀕死状態で休日スタートよって今日もスロースタートまずは自転車イジりから自転車屋さんで標準的なポジティブで組んでもらって、…
月曜日の夜から雪がチラつき始め、ママチャリで帰宅時の寒かったこと 翌朝まで雪は降ったり止んだり 今朝も寒い・・・ チョット積もったね・・・ これ見て戦意喪失…
今週は仕事も練習も頑張った、休みたいのをグッと我慢して、なんとか耐えた しかし、疲れが溜まり体調は良くないので、少しゆっくり寝させてもらった ゆっくりメシ食っ…
昨日より4℃暖かいこの差は重要で、この気温だと手足の冷えも大丈夫だありがたい、このまま暖かくならんかなぁさて、まずはZWIFT4回スプリントして閾値で10分耐…
今日も寒いなとりあえずバイクからWEEK3の3日目台所の片付けしてたらスタートが遅くなってしまってワークアウトの最後まで出来ず中途半端な49分 52TSS次の…
週の真ん中の木曜日までやってきた休みを一日入れたい所だが、グッと我慢して練習したまずはZWIFT92%で2分半、120％で30秒を10回、ノンストップ30分8…
先週の仕事をチョット残して、始まった今週・・・ 考えが甘かった 予想外に、イロイロ入ってきて、お祭り状態になってしまった で、練習出来なかった・・・って、言い…
さて、祝日の土曜日がやってきた2週連続の土日休みはありがたい！チョー嬉しい一週間の疲れか、今朝は起きられなかった…ゆっくり用意してとりあえず、10時Openの…
やっと一週間が終わった今週始めに会社のスタッフがコロナの濃厚接触者で休みになり今週は大変だったまだ、少し仕事が残っているが、まぁ何とかなるだろう…とりあえず、…
朝の気温は今日も氷点下の−2℃しかし、昼間は20℃に迫る暖かさ太陽の力は偉大なりこの時間帯に練習したい…夜も日が沈むと、一気に寒くなる何が言いたいかと言うと寒…
今朝は消防の訓練からスタートだ朝練は寝坊して中途半端な時間になってしまったのでなしになってしまった自分が悪いな…うん…消防の訓練から帰ってくると、かあちゃんに…
今日も寒いの…今日は月一の土曜日休みだが寝坊もせず、平日通りの時間に朝練開始今日のワークアウトは350w45秒をレスト120w4分で6回繋ぐインターバル最後に…
情け無い話だが、週に2回レストを入れないと一週間を乗り切れない木曜日も身体が動かず、朝起きれず…レストを入れた翌日の今日は、なんとか起きれて朝練開始！氷点下だ…
毎日、毎日同じ事言うのいややけど寒いなぁ…氷点下はあかん！4WK FTP BOOSTERのWEEK1も最終日になったメインの185wの12分を2回は辛い12分…
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6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
少し前に桃の実がなり始めた桜より早くピンクの花が咲き、葉が茂り、結実した。すくすく成長中かあちゃんに桃の袋を買って来てとLINEすると、在庫があるとの事↓コレ…
今週は(水)(金)(日)の3回プールに行く計画だったが水曜日は出張で帰ってこれず金曜日は差し歯が取れて急遽歯医者へと、全然予定通りにいかない…泣で、土曜日の事…
GW中に友人からの急の救助要請！急にオートマが3速に固定されて上がりも下がりもしません！それにパーキングに入たらエンジンかからなくなっちゃった！と…今カーマに…
さてさて、マイブームのスイムですが、週に3日は練習しようと思い、金曜日プールに行く予定をしていましたが残業で予定通りにはいかず、そのまま帰宅する事に＿ ￣ ○…
GWに入ってからバイクのローラー練習を始めたんだがバイクの調子が良くない＿ ￣ ○コケてから、メンテナンスしてないからなぁ…そこで、思い切って自動車屋さんに修…
さあ！本日本番レースDAY！宮古島トライアスロン、ストロングマン！今年も滋賀でテレビ応援だか5時半に起きて準備万端でスイムスタートを見届けました。トップの古谷…
さあ！あと1週間でレースDAYになる宮古島皆さん準備は整いましたか？今年もテレビにかじりついて応援しますよ〜笑生憎の雨から始まった日曜日25年勤めた市の消防団…
サボってばっかりのトレーニングだが、来月の20日には宮古島トライアスロンが開催される。そう、宮古のレースで骨盤骨折してから丸2年も経ってしまうのだ…65歳まで…
去年の修理内容ですが、忘れないために書き残しておきます 初年度：平成29年スズキ スペーシア型式：DAA-MK42S走行：約85000km 令和6年の2月頃、…
いやーまた長い事放置してしまった・・・笑 7か月ぶりのブログです。 ブログを更新しなくても元気に生きております、はい！ まったくトライアスロンの練習はしており…
相変わらず次の目標がないので、練習をサボりまくっておりますが、生きています・・・ この頃、工具愛が沸々と湧いてきてYouTubeみて情報漁ったり、盆休みにファ…
土ふるい機引取りの旅3日目昨日は仙台まで帰ってきて、ココで力尽きた急遽APAホテルに宿泊して、今朝は6時半から出発生憎の雨模様、仙台も観光して牛タンも食べたい…
土ふるい機引取りの旅2日目朝飯食ってホテルを後にしてまずはホテルの目の前の十和田湖観光朝早すぎて店開いてねぇ続いて奥入瀬渓流を散策マイナスイオン浴びて癒される…
土ふるい機‥これを、かあちゃんがヤフオクで落札した落札するまではいいよ…引き取る場所が遠いんだよー青森県＿ ￣ ○金曜日夜から出発土曜日の昼すぎ到着15時間か…
この頃、練習をサボってばかりなのでネタがまったくありません・・・ ブログもサボりっぱなしですし・・・ んで、今回は仕事のお話！（トライアスロン備忘録からお仕事…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
12月23日、本日はBigLakeの忘年会がある 数日前から雪予報でビクビクしていたが、なんとか降らずに当日の朝を迎えることができた。 今季の最大寒波で大雪っ…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
