6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
今朝も朝から寒いなぁさて、朝練まずはバイク、テンポ走12分の間にダッシュ3回を、2セットダッシュ後に休む間が無いから心拍が下がらないからえらい…ちと、時間短め…
昨日、皮剥きしたカボチャは朝食にスープになって出てきた自分で皮剥きしたので旨さもひとしおです 笑サプリメントも一緒に頂いて完全休養日にします。明日から頑張るぞ！
週末は、やっぱり気が抜けてしまう平日と同じ様に4時半に起きたが、ストーブの前で居眠りしてしまった寒いとストーブから離れられなくなるようやく5時半からスタートD…
今日の朝も寒い！ 寒気が抜けてないのか寒い日が続くな 布団から出るのは辛いが 木曜日サボっているから、ここで頑張っておかないと 練習量の確保が難しくなってくる…
雪国の必需品の長靴・・・ 水曜日から始まった長靴生活も、はや3日、出勤から仕事中、そして帰宅まで履きっぱなし 特に初日の水曜日は雪かき、出張修理にと走り回って…
朝起きると寒さが違う初めてみた−5℃！寒いはずだ…7時の長浜の積雪は5センチくらい寒いだけで意外に降らなかったなぁ練習場がサンルームなんで、今日は耐えられずス…
月曜日の夜からスマホでAmebaに繋がらない 写真が取り込めなくて困っています・・・ （月曜日の夜に解消した） さて、話変わって朝練 日曜日に息子の家にお米配…
さて、日曜日の朝練油断して二度寝してしまって、6時半からのスタートになってしまった昨日は使い物にならなかったが、今日はなんとか漕げたマイペースだが1時間半いい…
週末の疲れか？昨日の2部練の疲れか？ 起床時から冴えない、脚がダルイ なんとか、いつものルーティーンをこなし バイクには跨って回し始めたが何分たっても調子は上…
日に日に夜明けが早っくなっていき、春に向かって時が進むのを感じている・・・（まだまだ寒さ、真っただ中ですが 笑 ） 来週にかけて、スッゴい寒波が来るらしいが・…
今朝も所用が有り、練習時間の確保が課題だったバイク30分とジョグ5キロで時間いっぱい、いっぱい慌てて出勤する事になったなんとか時間は短いが2種目練習できたが、…
月曜日の完全休養日明け（練習あんまりしてないから疲れてないが）の今日の朝練…ガッツリいきたいところだが所用があり、バイク40分のみに（涙）体調管理が上手くいっ…
多分だいぶ前からだと思うがケイデンス&スピードセンサーが反応してない日頃の練習はwahoo KICKRがZWIFTと繋がっていてすべての情報を吸い上げてくれて…
月一回の貴重な土曜日休みがやってきた正月から休みっぱなしだが、本格的に忙しくない今の時期だからこそ、仕事の事を気にしないで休める来週からの予定は結構詰まってい…
あと、30分は早く起きないと練習時間の確保が難しくなってきたバイク1時間が45分にランも今は5キロでいいが距離を伸ばさないと…来週からかなぁ〜
今朝はあまりの寒さにサンルームのストーブを点けてしまった練習始める頃には快適な温度になっているが、漕ぎ出すとすぐに暑くなる自転車から降りてストーブを消すのだが…
今日の朝練バイク55分からのラン5キロ10日に恵比寿さんの行列見た…52年で初めてな 笑徐々に練習時間の確保が難しくなってきた4時45分起床では時間が足りない…
昨日の夜はBig LakeのMEETUPに招待してもらいました所用が有り、30分だけの参加でしたがだれかと一緒に走るの楽しい！で、今日は…正月に、これまたネッ…
TREKスピードコンセプトにERGO＋アームレストキットを無理矢理つけるの巻
何時も通りに起床して朝練 休日なので時間に余裕があるのは有難い ちょっとのんびりしながら準備して バイク1時間とブリックラン5キロを7時半までに済ませる 7…
新年最初の仕事、消防出初式が終わり肩の荷が下りて、ホッとしたのか今日は目が覚めたら8時だった（笑）出初式で遅れた分を取り戻す為、午前中は会社で雑務を済ませてか…
朝、ビブに着替えてたら脚に寒さが刺さる…天気を確認すると1℃だよ…雪が降ると−2℃にはなるので、まだまだだが布団から出るのが辛くなってきたサンルームで練習して…
本日から仕事初め（用事のある二人だけ出勤で、会社全体は明日から）なので、朝練は平常運転のローラー1時間と ブリックラン5kmベタ曇りで、今にも降り出しそうだ…
さあ、今日も元気に朝練から！ 寒いので朝起きるのが大変だが、 布団から出た数分さえ我慢出来れば何とかなる のが分かってきた（今頃かい！） てな感じで休日利用の…
さあ、正月三が日の最後の練習 いつもの朝練から、平日と違って時間に余裕があるので 90分頑張ってみた 何とか今日は耐えられた。 続けてブリックラン5キロ 途…
新年2日目の練習は朝練から4時45分起床（今日は起きられた）して、ウダウダしながら準備して5時半スタート1時間半するつもりだったが、あと10分が我慢出来なかっ…
新年一発目の練習は昼前からのラントレーニングコロナ以降、全然走ってないのでまったく走れない情け無い話しだが…涙湖岸道路で何人か知り合いに遭遇し新年のご挨拶をし…
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6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
少し前に桃の実がなり始めた桜より早くピンクの花が咲き、葉が茂り、結実した。すくすく成長中かあちゃんに桃の袋を買って来てとLINEすると、在庫があるとの事↓コレ…
今週は(水)(金)(日)の3回プールに行く計画だったが水曜日は出張で帰ってこれず金曜日は差し歯が取れて急遽歯医者へと、全然予定通りにいかない…泣で、土曜日の事…
GW中に友人からの急の救助要請！急にオートマが3速に固定されて上がりも下がりもしません！それにパーキングに入たらエンジンかからなくなっちゃった！と…今カーマに…
さてさて、マイブームのスイムですが、週に3日は練習しようと思い、金曜日プールに行く予定をしていましたが残業で予定通りにはいかず、そのまま帰宅する事に＿ ￣ ○…
GWに入ってからバイクのローラー練習を始めたんだがバイクの調子が良くない＿ ￣ ○コケてから、メンテナンスしてないからなぁ…そこで、思い切って自動車屋さんに修…
さあ！本日本番レースDAY！宮古島トライアスロン、ストロングマン！今年も滋賀でテレビ応援だか5時半に起きて準備万端でスイムスタートを見届けました。トップの古谷…
さあ！あと1週間でレースDAYになる宮古島皆さん準備は整いましたか？今年もテレビにかじりついて応援しますよ〜笑生憎の雨から始まった日曜日25年勤めた市の消防団…
サボってばっかりのトレーニングだが、来月の20日には宮古島トライアスロンが開催される。そう、宮古のレースで骨盤骨折してから丸2年も経ってしまうのだ…65歳まで…
去年の修理内容ですが、忘れないために書き残しておきます 初年度：平成29年スズキ スペーシア型式：DAA-MK42S走行：約85000km 令和6年の2月頃、…
いやーまた長い事放置してしまった・・・笑 7か月ぶりのブログです。 ブログを更新しなくても元気に生きております、はい！ まったくトライアスロンの練習はしており…
相変わらず次の目標がないので、練習をサボりまくっておりますが、生きています・・・ この頃、工具愛が沸々と湧いてきてYouTubeみて情報漁ったり、盆休みにファ…
土ふるい機引取りの旅3日目昨日は仙台まで帰ってきて、ココで力尽きた急遽APAホテルに宿泊して、今朝は6時半から出発生憎の雨模様、仙台も観光して牛タンも食べたい…
土ふるい機引取りの旅2日目朝飯食ってホテルを後にしてまずはホテルの目の前の十和田湖観光朝早すぎて店開いてねぇ続いて奥入瀬渓流を散策マイナスイオン浴びて癒される…
土ふるい機‥これを、かあちゃんがヤフオクで落札した落札するまではいいよ…引き取る場所が遠いんだよー青森県＿ ￣ ○金曜日夜から出発土曜日の昼すぎ到着15時間か…
この頃、練習をサボってばかりなのでネタがまったくありません・・・ ブログもサボりっぱなしですし・・・ んで、今回は仕事のお話！（トライアスロン備忘録からお仕事…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
12月23日、本日はBigLakeの忘年会がある 数日前から雪予報でビクビクしていたが、なんとか降らずに当日の朝を迎えることができた。 今季の最大寒波で大雪っ…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
